Администратор
0

Видео Куриные бедра в чесночном маринаде с овощным гарниром.

# 3152 00:02:09 Выключить свет 13 июня 2013 294 просмотра Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Горячие блюда

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: чесночном, Хобби и стиль, маринаде, куриные, бедра

Вашему вниманию предлагается Куриные бедра в чесночном маринаде с овощным гарниром.Состав:350-400 г куриных бедер (куриное филе)грудка2 зубчика чеснока2-3 лож соевого соусазелень - петрушка(розмарин, тимьян)10 мл оливкового масла300-200 г морковки100-50 г спаржевой фасолисоль, перец.Зелень и чеснок измельчить или растереть в ступке как можно мельче. Соединить зелень и чеснок с соевым соусом, оливковым маслом и перцем в небольшом контейнере и взболтать.Каждое куриное бедро замочит в маринаде,оставить на 10 минут. Морковь помыть, очистить и нарезать тонкими кружками. Морковь отварить в кипящей подсоленой воде вместе со спаржевой фасолью в течение 7 минут. Откинуть на дуршлаг.Поставить куриные бедра в духовку на 40 минут запекаться.Готовые бедра переложить на тарелку, накрыть фольгой, чтобы сохранить в теплом виде.Убавить огонь до среднего и обжарить измельченные зубчики чеснока около 30 секунд. Когда чеснок даст аромат, добавить морковь. Обжаривать, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Затем добавить фасоль, обжаривать еще 2 минуты.Готовые овощи посолить и перемешать.На тарелки выложить куриные бедрышки и овощной гарнир. Хорошего вам настроения.

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рекомендуем