تمام بیماری های پستان را می توان به 2 گروه بزرگ تقسیم کرد.
گروه اول بیماری های التهابی (ماستیت) است که در دوران شیردهی (زمانی که یک زن شیرده است) امکان پذیر است.
گروه دوم بیماری ها را اصطلاحات: "ماستوپاتی فیبروکیستیک"، "ماستوپاتی" یا "هیپرپلازی ناهنجار" می نامند.
هنگام ارزیابی درد در قفسه سینهو در ارتباط با موارد فوق، مهم است که درد مفاصل فرد را در نظر بگیرید، که ممکن است در صورت بروز تشدید بیشتر شود. درد قفسه سینه با 20 سال با 65 سال یکسان نیست. بنابراین یکسری عوامل به نام "خطر" وجود دارد که اگر زمانی که فردی از درد قفسه سینه رنج می برد وجود داشته باشد، فرض کنید نام آن نشان می دهد، در ارزیابی این درد خطر اضافه شده است. این عوامل عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن و همچنین اضافه وزن و کم تحرکی.
در این مقاله در مورد علل و علائم بیماری های گروه دوم - ماستوپاتی به شما خواهم گفت.
و من با جزئیات به شما خواهم گفت که در صورت تشخیص ماستوپاتی چه کاری انجام دهید.
ماستوپاتی استبیماری خوش خیم پستان (BC).
طبق آخرین داده ها، تقریباً 75-80٪ از زنان 20-45 ساله دارای بیماری های پستان هستند که با نام "ماستوپاتی" متحد می شوند. (N.I. Rozhkova 1993).
از همه نگران کننده ترین آنها دیابت است. و نه فقط به دلیل آسیبی که به شریان‌های ما وارد می‌کند، بلکه به این دلیل که در افراد مبتلا به دیابت، علائم درد قفسه سینه ناشی از شستشوی ناکافی قلب می‌تواند به‌جای درد به‌عنوان خستگی پنهان شود یا به‌عنوان درد ظاهر شود.
از سوی دیگر، عواملی وجود دارند که در کاهش خطر درد قفسه سینه که ممکن است با بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط باشد، موثر هستند. زن بودن تا مرحله قبل از یائسگی، داشتن یکی از فراکسیون های کلسترول در مقادیر بالا و مهمتر از همه ورزش منظم. این عوامل به این معنی است که فراوانی این بیماری ها در افرادی که یکی از این سه متغیر را دارند کمتر است. شایان ذکر است، حتی به اختصار، برای مفید بودن یک تمرین، دفعات انجام آن مهمتر از شدت زیاد است.
ارتباط این موضوع به دلیل شیوع بالای این بیماری و این واقعیت است که زنان مبتلا به ماستوپاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را 3-5 برابر افزایش می دهند.
شایع ترین علامت بیماری سینه درد است که بیشتر از چند روز قبل از قاعدگی آشکار می شود. به عنوان یک قاعده، درد پس از شروع قاعدگی کاهش می یابد.
هرگز نباید به دنبال خستگی مفرط بود، اما «حرکت» همیشه احساس «آرامش» دارد و این تصور را به وجود می‌آورد که در هر لحظه از تمرین، ذخیره معقولی وجود دارد که ما را از حد و مرز جدا می‌کند و قصد تمرین آن را دارد. ورزش برای ایمن تر شدن طبیعتاً ما در اینجا در مورد ورزشی صحبت می کنیم که می توانیم به صورت آماتور انجام دهیم، زیرا ورزشکاران سطح بالا پزشکان و مربیان خود را دارند که در آمادگی و تمرین به آنها توصیه می کنند.
اگر درد بیش از 1 تا 2 دقیقه ادامه داشته باشد، تقریباً به تمام ناحیه مرکزی قفسه سینه گسترش می یابد، در بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت در سن 65 سالگی، کاملاً بی تحرک و در مواردی که اضافه وزن وجود دارد در 15٪ رخ می دهد. در مواردی که مناسب تشخیص داده شد، می‌توان گفت، برخلاف مثال قبلی، نوع درد در فردی با نیمرخ خطر رخ می‌دهد که در ارزیابی درد او بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد، و حتی اگر چنین کرده باشد. هیچ علامت دیگری همراه با دوره‌های درد وجود ندارد، توصیه می‌کنیم در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید، حتی اگر درد یک حادثه جداگانه باشد.
یک زن می تواند نواحی فشردگی سینه را که در لمس دردناک است، تشخیص دهد.
در زیر دست، آنها مانند رشته ها، توپ ها، خوشه های انگور یا بسیاری از گره های کوچک - کیست ها احساس می شوند.
ممکن است ترشحاتی از نوک پستان وجود داشته باشد - سروز، شبیه آغوز یا حتی مایل به سبز.
ماستوپاتی به دو شکل منتشر و ندولار تقسیم می شود.
این دو حالت، بدون افراط، سعی می‌کنند نشان دهند که درد یک علامت است و در ارزیابی هر علامتی و به‌ویژه اگر در مورد درد قفسه سینه صحبت می‌کنیم، غیر از خود درد، زمینه‌ای که در آن وجود دارد، ادراکات و شرایط است. برای ارزیابی شدت و پیامدهایی که ممکن است چنین دردی نشان دهد، هر بیمار از اهمیت اساسی برخوردار است.
با این حال، اگر با هرگونه ابهامی که شما را در مورد دردهای گاه به گاه قفسه سینه نگران می‌کند، ادامه می‌دهید، یا اگر نیاز به توضیح بیشتر دارید، ممکن است بخواهید با پزشک خود مشورت کنید. این احتمال وجود دارد که در برخی موارد احساس درد ناگهانی در قفسه سینه داشته باشید و اگرچه این معمولاً به دلیل مشکلات تنفسی است، زیرا در بیشتر موارد به دلیل کمبود هوا است، زمانی که این دردها ظاهر می شوند مراجعه به متخصص نسبتاً رایج است. زیرا می توانند نشان دهنده مشکلات بسیار پیچیده تری باشند که نیاز به درمان فوری دارند.
متأسفانه، بسیاری از زنان و حتی پزشکان معتقدند که بیماری فیبروکیستیک سینه یک وضعیت "طبیعی" برای زنان است. با این حال، ما باید از افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه آگاه باشیم، نه از درد و ناراحتی همراه با این بیماری.
بنابراین، خود زنان باید به ظاهر اولین علائم ماستوپاتی توجه داشته باشند و برای روشن شدن وضعیت به موقع با پزشک مشورت کنند. همچنین مهم است که به طور مستقل تعدادی توصیه را دنبال کنید که سلامت شما را بهبود می بخشد.
اگر دردی که احساس می‌کنید شدید است و آب‌ریزش کمر نشانه خوبی نیست، ممکن است نشان‌دهنده پارگی دیواره برخی از سیاهرگ‌ها باشد و ممکن است نیاز به جراحی فوری باشد. بنابراین، کسانی که از فشار خون بالا نیز رنج می برند باید بیشترین نگرانی را داشته باشند، زیرا این افراد در معرض خطر بسیار بالاتری برای ابتلا به این عوارض هستند.
از طرف دیگر، اگر فقط چند بخیه در ناحیه قفسه سینه خود احساس می کنید، به احتمال زیاد درد عضلانی است. اگر با تغییر وضعیت یا تنفس عمیق که علت آن است، درد بیشتر شد، برای رفع این ناراحتی باید از برخی داروهای ضد التهاب و شل کننده عضلانی استفاده کرد که در مدت کوتاهی این ناراحتی از بین می رود.
علت اصلی ماستوپاتی- عدم تعادل بین استروژن و پروژسترون (هورمون های جنسی زنانه).
مطمئن شوید که ید کافی در رژیم غذایی خود دارید.
غذاهای حاوی: فیبر، چربی های امگا 3، چربی های امگا 6، ویتامین E (غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، دانه ها و مغزها)
اگر درد عمومیت داشته باشد و وقتی به جلو خم می‌شوید کمی احساس بهتری داشته باشید، اتفاقی که می‌افتد این است که لایه‌ای که قلب را پوشانده است کمی ملتهب می‌شود، این وضعیت پریکاردیت نامیده می‌شود که می‌تواند باعث تب، احتقان بینی و درد در سراسر بدن شود. مهم است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
تقریباً در همه موارد، این درد ناشی از یک تلاش ضعیف یا یک تمرین بسیار قوی است که باعث التهاب یک یا چند ماهیچه شده است. هنگامی که این اتفاق می افتد، درد با تغییر وضعیت یا تنفس عمیق بدتر می شود، این درد با مصرف برخی شل کننده های عضلانی و ضد التهاب همانطور که قبلا ذکر کردیم کاهش می یابد.
بتاکارتین (در سبزیجات قرمز روشن، نارنجی، زرد یا سبز تیره یافت می شود).
سعی کنید کربوهیدرات های ساده زیاد نخورید، زیرا منجر به هیپراستروژنیسم می شود.
روغن گل مغربی - حاوی گاما لینولنیک اسید است. 2 کپسول 500 میلی گرمی 3 بار در روز مصرف کنید.
ویتامین B6،
این نوع مشکل شایع ترین است و بسیاری از افراد باید به مشاوره پزشکی مراجعه کنند، زیرا در بیشتر مواقع احساس می شود خیلی قوی است و مشکل معده است که باعث اسیدیته و رفلاکس می شود. این علائم آزاردهنده معمولاً نیم ساعت پس از مصرف برخی غذاها ظاهر می شود که می تواند باعث ایجاد شرایطی مانند آبمیوه های بسیار اسیدی یا غذاهای بسیار تند یا چرب شود.
علت درد قفسه سینه هر چه که باشد، رسیدگی فوری به آن بسیار مهم است، نباید منتظر بدتر شدن علائم باشید یا اتفاق جدی برای پزشک بیفتد، به یاد داشته باشید که پیشگیری و تشخیص زودهنگام بهترین ابزار برای یافتن راهی برای زندگی سالم هستند.
ویتامین E
ویتامین سی،
بیوفلاونوئیدها،
بتاکاروتن،
تا جایی که امکان دارد شیر بدهید!
مطمئناً تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. در حین شیر دادنقرار گرفتن در معرض سطوح بالای استروژن را متوقف می کند، همانطور که در طول چرخه قاعدگی اتفاق می افتد.
بسیاری از زنان درد سینه را با سرطان سینه مرتبط می دانند و این می تواند نگران کننده باشد. با این حال، بیشتر موارد درد قفسه سینه با این بیماری مرتبط نیست و بنابراین دانستن دلایل دیگری که باعث می شود قفسه سینه ممکن است آسیب ببیند مفید است. اکثر زنان معمولاً در هر مقطعی از زندگی خود دچار درد سینوسی می شوند، زیرا این نشانه رایج تغییرات هورمونی در طول قاعدگی یا حتی در دوران بارداری است.
التهاب یا حساس شدن سینه قبل یا در طول سیکل قاعدگی چیزی بسیار رایج است که با چیز جدی مرتبط نیست و می تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد. اگر هیچ گونه ناهنجاری در خودآزمایی پستان پیدا نکردید، اما به طور مکرر دچار مشکل می‌شوید، ممکن است شرایط نامطلوب دیگری بر علائم تأثیر بگذارد. موارد زیر شایع ترین علل درد قفسه سینه است.
یک سخنرانی رایگان در مورد شیردهی تماشا کنید "شیر دادن در پرسش و پاسخ
و برای نظارت بر وضعیت خود حتما با پزشک مشورت کنید.
باعث وحشت هراس در زنان در تمام سنین می شود.
معمولاً نوجوانانی که سیکل قاعدگی خود را شروع می کنند، اغلب احساس درد قفسه سینه می کنند. حتی تنش قبل از قاعدگی می تواند باعث درد قبل از پریود شود. بسیاری از زنان در شش سالگی در تمام مرحله باروری خود از درد رنج می برند که بیشتر در اواسط چرخه قاعدگی، همزمان با تخمک گذاری و چند روز قبل از قاعدگی شایع است. این دو مرحله از چرخه با چشمگیرترین تغییرات در سطح هورمون زنانه همزمان است.
علاوه بر این، استفاده از داروهای ضد بارداری و هورمون درمانی جایگزین نیز می تواند تاثیر زیادی بر این مشکل داشته باشد. یکی از اولین علائمی که در دوران بارداری رخ می دهد، درد قفسه سینه است. یک زن زمانی که زودتر باردار می شود یا اولین بارداری خود را تجربه می کند حساس تر است.
به ترس از سلامتی و زندگی، ترس از دست دادن جذابیت اضافه می شود و دوره فعال زندگی را کاهش می دهد.
با این حال، چنین علامتی همیشه در پس زمینه توسعه آسیب شناسی ظاهر نمی شود، دلایل دیگری نیز وجود دارد.
در نوجوانی، درد قفسه سینه ناشی از فرآیندهای فیزیولوژیکی است. با شروع از سن 10 تا 12 سالگی، تحت تأثیر هورمون های جنسی، رخ می دهد.
به عنوان یک قاعده، درد در سه ماهه اول بارداری ظاهر می شود، رشد سینه و رگ های آبی رنگ در آن ناحیه قابل مشاهده است که نشان دهنده افزایش جریان خون است. زمانی که خانمی زایمان می کند، معمولاً به دلیل افزایش تولید شیر، درد سینه دارد و این بستگی به شیردهی یا عدم شیردهی او ندارد. با این حال، اگر درد مکرر، شدید و بهبود نیافت، باید بسیار مراقب بود، زیرا ممکن است نشان دهنده ورم پستان باشد.
ورم پستان التهاب غده پستانی است که به دلیل انسداد کانال های سینوسی خاص رخ می دهد. این التهاب می تواند ناشی از عفونت در پستان ناشی از ویروس ها، باکتری ها یا قارچ ها باشد. علائمی که باید ما را در پرواز نگه دارد: قرمزی، درد و به خصوص تب.
درد ممکن است در مرحله اول رشد ظاهر شود، زمانی که نوک پستان متورم می شود یا یک مهر و موم در زیر آن ظاهر می شود. با افزایش بافت غدد، ناراحتی پس از ضربه فیزیکی (لمس، آسیب) ایجاد می شود یا دائمی است.
با شروع اولین قاعدگی، رشد سینه ها سریع می شود. پس از آن دوره شکل گیری چرخه، زمانی که لوبول های غدد پستانی به شکل گیری ادامه می دهند، تعداد رگ های خونی افزایش می یابد. حساسیت سینه ممکن است هر از گاهی بیاید و از بین برود.
کیست سینه نوعی کیسه پر از مایع است که در داخل سینوس ها تشکیل می شود. آنها معمولاً زمانی تشکیل می شوند که سینه های طبیعی رشد می کنند و ممکن است یک یا چند کیست تشکیل شود. آنها معمولاً خوش خیم هستند و با درد مشخص می شوند. هنگامی که آنها بسیار بزرگ هستند، می توان آنها را لمس کرد، اما برخی از آنها نیاز به ماموگرافی یا تشخیص اولتراسوند دارند.
آبسه چیزی نیست جز تجمع چرک در بافت پستان، یعنی یک فرآیند عفونی. این مشکلی است که می تواند باعث درد زیاد قفسه سینه شود و گره های نرم در ناحیه آسیب دیده احساس شود. معمولاً توسط باکتری هایی ایجاد می شود که از طریق نوک سینه های ترک خورده یا مشکلات شیردهی وارد می شوند. صرف نظر از علت، بهتر است برای انجام آزمایشات لازم و دریافت مناسب ترین درمان با پزشک مشورت کنید.
با رسیدن به سن 14 تا 16 سالگی، چرخه قاعدگی عادی می شود و از 28 تا 34 روز طول می کشد. تغییر در پس زمینه هورمونی در طول مدت آن در وضعیت سینه منعکس می شود.
فاز اول (از ابتدای خونریزی) با غلبه استروژن مشخص می شود و غدد پستانی نرم و بدون درد هستند. در مرحله دوم، پس از شروع تخمک گذاری. تحت عمل آن، خون رسانی به قفسه سینه افزایش می یابد، اندازه آن افزایش می یابد، ضخیم می شود، متورم می شود. درد می‌تواند روی نوک سینه‌ها موضعی شود یا تمام سطح را بپوشاند، گاهی اوقات به دست نیز می‌تابد. علائم با شروع قاعدگی از بین می روند.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، بسیاری از زنان اغلب درد سینه را با سرطان سینه مرتبط می‌دانند و این دقیقاً همان چیزی نیست که ما در مورد آن صحبت می‌کنیم. درد سینه یکی از زمان برترین علائم سرطان سینه است. اگر زنی هر گونه ناهنجاری را در سینه خود به موقع تشخیص دهد و درمان کند، ممکن است حتی در ناحیه ناشی از سرطان احساس درد نکند.
معمولاً برای تسکین درد قفسه سینه نیازی به استفاده از دارو نیست. ممکن است بخواهید برخی از تغییرات سبک زندگی را در نظر بگیرید که می تواند به درمان و پیشگیری از این مشکل کمک کند. از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات استفاده کنید. وزن خود را متعادل نگه دارید زیرا این به تثبیت سطح هورمون ها کمک می کند. از استفاده از سوتین های سرکوب کننده خودداری کنید. . ورم پستان، شقاق و ترک‌خوردگی نوک سینه‌ها شایع‌ترین مشکلاتی هستند که در دوران شیردهی سینه‌ها را درگیر می‌کنند.
اگر زن داشته باشد درد سینهصرف نظر از مرحله چرخه قاعدگی، این ممکن است نشان دهنده توسعه یک فرآیند پاتولوژیک باشد. عوامل خطر بیماری های غدد درون ریز، عدم زایمان، امتناع از شیردهی، سقط جنین است.
- فرآیند رشد یا جایگزینی بافت غده ای با بافت فیبری. با وجود گره های متعدد در غده پستانی که به تدریج افزایش می یابد، آشکار می شود. با پیشرفت بیماری، ترشح از نوک پستان ممکن است هنگام فشار دادن ایجاد شود.
نئوپلاسم های خوش خیم(کیست، لیپوم، فیبروآدنوم) با ظاهر شدن یک توپ الاستیک در ضخامت بافت مشخص می شود، گاهی اوقات با تغییر رنگ پوست در محل محلی سازی. درد با افزایش فشار ثابت است.
تومورهای بدخیمبه ندرت با درد همراه است. از جمله اولین علائم می توان به ظاهر مهر و موم، تغییر خطوط سینه یا شکل نوک پستان، لایه برداری پوست و افزایش غدد لنفاوی زیر بغل اشاره کرد.
زمانی که میکروارگانیسم ها وارد بافت می شوند رشد می کنند. در دوران شیردهی شایع تر است، اما می تواند با کاهش ایمنی به عارضه ماستوپاتی تبدیل شود. با درجه حرارت بالا (تا 40 درجه سانتیگراد)، تورم و قرمزی قفسه سینه ادامه می یابد.
شکل چرخه ای درد در غدد پستانی کاملا طبیعی است. برای بهبود کیفیت زندگی، چندین گروه از داروها استفاده می شود:
اگر مشکوک به التهاب عفونی باشد، باید باکتری ها را برای کاهش درد درمان کرد. برای این کار از عوامل ضد میکروبی و آنتی بیوتیک ها استفاده می شود.
دستور العمل های طب سنتی مکمل درمان درد هستند. هنگامی که قفسه سینه درد می کند، از کمپرس، دم کرده، چای گیاهی خانگی استفاده کنید.
. در بهار یا اوایل تابستان، گیاه را با ریشه حفر کنید، قسمت های زیرزمینی را بشویید، تمیز کنید. آب آن را بگیرید، از پارچه پنیر فیلتر کنید. با شکر 1: 1 مخلوط کنید، با الکل به مقدار 0.1 قسمت از حجم آب رقیق کنید. به مدت 3 روز در یخچال دم کنید. 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز مصرف کنید. برای کمپرس از برگ های تازه بیدمشک استفاده می شود که در طول خواب شبانه روی سینه ثابت می شود. در دم کرده برگ و ریشه بیدمشک، پارچه ای را مرطوب کرده و نگه دارید تا کاملا خشک شود. برای تهیه آن، گیاه را له کرده، در ظرف لعابی گذاشته و با آب جوش می ریزند. پس از خنک شدن یک بار استفاده کنید.
چغندر. 2 سبزی ریشه متوسط را بردارید، رنده کنید، یک قاشق غذاخوری سرکه 9٪ اضافه کنید. توده را هم بزنید و به آرامی در حمام آب یا در اجاق مایکروویو گرم کنید. روی غدد پستانی بمالید، با یک فیلم بپیچید و روی آن را با یک پوشک فلانل بپیچید. بیش از 8 ساعت نگه دارید. می تواند به صورت داخلی استفاده شود. سموم را از بین می برد، سیستم لنفاوی و ایمنی را فعال می کند. پس از تهیه شیره به مدت 3 ساعت در جای خنک و صاف شده نگهداری می شود. ابتدا با 1 قاشق غذاخوری در صبح مصرف کنید و به تدریج دوز را به نصف لیوان افزایش دهید. برای بهبود طعم نوشیدنی، آن را با هر آب میوه دیگری مخلوط کنید یا با آب رقیق کنید.
چای گیاهی.می توانید مجموعه آماده ای از گیاهان دارویی را خریداری کنید یا خودتان آن را بپزید. سهم مساوی از گزنه، گل همیشه بهار، رحم بور، گل رز را مصرف کنید. ۱ قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید دم بکشد. 3-4 بار در روز گرم بنوشید، برای طعم دادن می توانید عسل اضافه کنید.
در دوران بلوغ، ناراحتی ناشی از رشد غدد پستانی بدون استفاده از دارو قابل اصلاح است.
برای از بین بردن تنش از عضلات سینه ای، پوشیدن سوتین و ورزش کمک می کند. رعایت اصول سبک زندگی سالم (رژیم روزانه، تغذیه مناسب) به تشکیل پس زمینه هورمونی، عملکرد طبیعی کل سیستم تولید مثل کمک می کند.
لازم است از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست قفسه سینه جلوگیری شود، قوانین بهداشتی رعایت شود و از بثورات پوشک در فصل گرم جلوگیری شود. هیپوترمی نیز غیرقابل قبول است.
در نتیجه یک زندگی جنسی نامنظم در بدن زن، تعادل هورمون های جنسی می تواند به هم بخورد. طولانی مدت منجر به افزایش محتوای استروژن می شود که مایع را در خود نگه می دارد، بنابراین تورم غدد پستانی را افزایش می دهد.
علاوه بر این، عدم وجود یک شریک جنسی دائمی بر وضعیت روانی-عاطفی یک زن تأثیر می گذارد. او اغلب مستعد افسردگی است که بر کل سیستم غدد درون ریز تأثیر منفی می گذارد.
لباس زیر تنگ سینه را فشرده می کند و گردش خون و خروج لنف را مختل می کند. هنگامی که غدد پستانی قبل از شروع قاعدگی بزرگ می شوند، فشار سوتین قوی تر می شود. در این مورد، حتی اگر یک زن معمولاً در مرحله دوم سیکل درد سینه نداشته باشد، ممکن است چنین علامتی ظاهر شود.
بهتر است لباس زیر را از پارچه های طبیعی انتخاب کنید، اندازه و مدل آن، مناسب شکل سینه است. سوتین نباید پس از پوشیدن ردی از خود باقی بگذارد، در پوست فرو رود. مدل های تحت سیم برای استفاده روزانه در نظر گرفته نشده اند.
فنجان ها می توانند محکم روی سینه قرار بگیرند، اما آن را فشار ندهید. تسمه ها به اندازه کافی پهن انتخاب می شوند تا وزن سینه را به طور مساوی توزیع کنند. بند پشتی نباید به سمت بالا کشیده شود.
برای حفظ سلامت سینه های خود، بیش از 12 ساعت در روز از سوتین استفاده نکنید.
سنتز استروژن با مشارکت کلسترول اتفاق می افتد، بنابراین استفاده می شود تعداد زیادیغذاهای چرب باعث عدم تعادل هورمونی و در نتیجه درد در غدد پستانی می شود. کلوچه ها و شیرینی ها به ظاهر کمک می کنند، که همچنین منجر به افزایش تولید استروژن می شود.
سوء استفاده از نمک منجر به احتباس مایعات، ظهور ادم، احساس پری در قفسه سینه می شود. قهوه، چای پررنگ، شکلات تلخ حاوی متیل گزانتین هستند که باعث افزایش درد می شوند.
انواع کنسروها، محصولات غیرطبیعی حاوی رنگ، بر غدد درون ریز اثر منفی می گذارند و به همین دلیل مشمول ممنوعیت نیز هستند.
برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی، باید رژیم غذایی خود را با غذاهای زیر غنی کنید:
درد همیشه یک سیگنال بدن در مورد نقض یا تهدید وقوع احتمالی آنها است. بنابراین، هنگامی که قفسه سینه درد می کند، یک زن باید به فکر سلامتی خود باشد.
ظاهر ناراحتی در پس زمینه تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با چرخه قاعدگی طبیعی تلقی می شود، اما می تواند به اختلالات هورمونی جدی تبدیل شود. در چنین مواقعی کافی است در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید، رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا در آینده دچار بیماری نشوید.
آسیب شناسی غدد پستانی در 70٪ از زنان در سنین باروری تشخیص داده می شود. طب مدرن به شما اجازه می دهد تا به طور کامل از شر بسیاری از آنها خلاص شوید. مهم است که شروع بیماری را از دست ندهید و درمان را در مراحل اولیه شروع کنید.
