بحث دائمی در مورد اندازه سینه ایده آل وجود دارد. یک نظر وجود دارد که سینه کاملباید در دست مرد جا شود، اما آیا این قدر عادلانه است، زیرا دست های مرد نیز متفاوت است. بنابراین اندازه سینه ایده آل در این مورد چیست؟
اگر در مورد سینه ایده آل صحبت کنیم، حتی استاندارد آن وجود دارد. با توجه به او، سینه های زیبایکی که نسبت اندازه آن نسبت به نیمه بالایی و پایینی آن 45% تا 55% است (از نوک پستان شروع می شود). و نوک سینه باید به سمت بالا هدایت شود. البته مشخص نشده است که این استاندارد چه اندازه ای باید داشته باشد. به نظر می رسد که سینه ایده آل می تواند اندازه اول، دوم، سوم و حتی بیشتر باشد.
در این مورد، اگر همه زنان متفاوت باشند، آیا ارزش آن را دارد که به دنبال ایده آل باشید؟ البته ارزشش را دارد! فقط خانم ها اغلب در جای اشتباه به دنبال او می گردند، ایده آل را باید در سینه های آنها پیدا کرد و اگر به دلایلی این امکان پذیر نیست، پس خود ایده آل را بسازید! این را می توان با مراقبت از سلامت سینه به دست آورد.
به طور قابل توجهی قفسه سینه را سفت کنید و شکل آن را از زانوها فشار دهید. نکته اصلی این است که وزن را به درستی توزیع کنید تا بار اصلی روی عضلات سینه ای بیفتد. برای انجام این کار، دستان خود را در سطح قفسه سینه قرار دهید و آنها را از هم باز نکنید، بنابراین هنگام فشار دادن به بالا، آرنج های شما باید زیر شما باشد و از هم باز نشوند.
فقط تقویت عضله سینه ای کافی نیست، برای تأثیر کامل، باید با عضلات پشت کار کنید. یک تمرین ساده برای این کار وجود دارد: روی زمین، روی شکم دراز بکشید، دست‌ها و پاهای خود را صاف کنید، همزمان بلند کنید. دست چپو پای راست از زمین 20 سانتی متر. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید، سپس به موقعیت شروع بازگردید. همین کار را با دست و پای دیگر تکرار کنید. این تمرین وضعیت شما را هماهنگ می کند و ماهیچه های کمر و بالای کمر را تقویت می کند.
به طور کلی، شنای منظم برای تقویت عضلات سینه و پشت ایده آل است.
دوش کنتراست به بازیابی حالت ارتجاعی قفسه سینه کمک می کند. این روش گردش سینه را بهبود می بخشد که برای سلامت غدد پستانی بسیار مهم است و همچنین دارای اثر ماساژ است. و پاک کردن ناحیه دکلته را با تکه های یخ یک قانون کنید، این کار باعث می شود پوست شما انعطاف پذیر شود.
طبیعتا رمز موفقیت سینه های زیبا و جذاب، سوتین مناسب است. برای انتخاب، سه قانون را به خاطر بسپارید: فنجان های سوتین باید محکم روی سینه قرار گیرند، اما آن را فشار ندهید. سوتین باید به خوبی از قفسه سینه حمایت کند، سینه بند ساخته شده از پارچه های قابل تنفس و سبک بخرید.
از کلیشه های ابداع و تحمیل شده توسط شخصی خودداری کنید اندازه کاملسلامتی چیزی است که انجام می دهد سینه زنزیبا و کامل
Intimissimi بهار 2015
پوست سینه در اطراف متراکم تر و در سطح نوک پستان نازک تر است (حدود 0.03 میلی متر). پوست ما، مانند یک سوتین طبیعی واقعی، نقش مهمی در حفظ سینه دارد.
تحت تاثیر عوامل محیطی برون زا و درون زا، ساختار پوست به مرور زمان کمتر سازماندهی می شود، محتوای کلاژن و الاستین در آن کاهش می یابد که باعث از بین رفتن تون و کشسانی و افتادگی سینه ها می شود.
دقیقاً 100 سال پیش، مری فلپس جیکوبز آمریکایی این اقلام ضروری کمد لباس زنانه را اختراع کرد. انواع مدل های امروزی می تواند هر زنی را دیوانه کند. ما به شما می گوییم که چگونه در انتخاب گم نشوید.
اندازه غدد پستانی توسط چندین عامل تعیین می شود:
از موارد فوق، نتیجه می شود که داروهایی که بر زمینه هورمونی یا بافت چربی تأثیر می گذارند، در واقع می توانند سینه را افزایش دهند. با این حال، این فیزیولوژیکی نیست. اما بهبود وضعیت پوست غدد پستانی، افزایش تون ماهیچه های سینه ای از طریق تمرین، نتیجه زیبایی شناختی قابل مشاهده ای را ارائه می دهد.
مسلماً ما «گروگان» سبک زندگی هستیم که با ما همراه است و تعدادی از عوامل برون زا در آن حضور خواهند داشت، اما هر کدام از ما می‌توانیم سعی کنیم در حالت صرفه‌جویی زندگی کنیم. اغلب ما به این واقعیت فکر نمی کنیم که تعدادی از اقدامات برای مراقبت از نیم تنه را می توان به طور مستقل انجام داد، و برخی - در شرایط موسسات حرفه ای.
خاصیت ارتجاعی و سفتی پوست سینه می تواند در نتیجه بارداری، شیردهی، نوسانات وزن و تغییرات مرتبط با افزایش سن تغییر کند. از اینجا، همانطور که متوجه شدیم، مشکلاتی برای از بین رفتن شکل نیم تنه وجود دارد. علاوه بر مراقبت روزانه در خانه، متخصصان زیبایی توصیه می کنند که به طور منظم از سالن ها بازدید کنند، جایی که متخصصان می توانند اقدامات لازم را برای بهبود رنگ پوست غدد پستانی انجام دهند.
تا به امروز، برنامه ها و وسایل بسیار خوبی برای سینه وجود دارد که برای افزایش زیبایی و جوانی سینه و همچنین حل مشکلات مرتبط با پیری طراحی شده است. به عنوان مثال، خط آماده سازی برند فرانسوی GERnetic برای نیم تنه، به دلیل تقویت ماهیچه هایی که از غدد پستانی حمایت می کنند، شکل غدد پستانی را با بهبود کیفیت پوست و اثر لیفتینگ برجسته بهبود می بخشد.
زیبایی شخصی مدتهاست که ذهن زنان در تمام سنین را به هیجان آورده است. زمان کنونی نیز از این قاعده مستثنی نیست - بسیاری از زنان جوان و مسن تعجب می کنند که چقدر زیبا هستند و چگونه با استانداردهای پذیرفته شده به طور کلی مطابقت دارند. اغلب این کار به دو دلیل انجام می شود: آنها می خواهند خود و مردان را راضی کنند.
بر کسی پوشیده نیست که مردان گاهی اوقات در انتخاب شریک زندگی تا حدودی سختگیر هستند. علاوه بر این، به طور گسترده اعتقاد بر این است که آنها اول از همه انتخاب خود را با توجه به داده های خارجی ارزیابی می کنند. از بسیاری جهات، چنین نمایشی درست است، اگرچه آنطور که ممکن است برای کسی به نظر برسد کاملاً همیشه نیست. دختران باهوش می دانند که برای یک رابطه جدی، ویژگی های درونی یک دختر نیز مهم است. اما باز هم، اگر اینطور است، ظاهر همچنان مهم است (نمی دانم که آیا این یک منهای است یا مثبت).
بنابراین، یک دختر گاهی اوقات نه نه، و از خود این سوال را می پرسد: چه اندازه سینه ایده آل است. این یک سوال بسیار رایج است! به نوعی، سینه زن هم در بین مردان و هم در بین زنان تبدیل به شخصیتی غیرقابل اعطا می شود - افراد کمی نسبت به آن بی تفاوت هستند. دخترها، به عنوان یک قاعده، بدون توجه به اندازه و شکلی که دارند، از سینه های خود ناراضی هستند. به عنوان اشیاء نارضایتی و عقده، هم اندازه متوسط صفر و هم سینه های بزرگ که رویای هر زیبایی محسوب می شود، می توانند عمل کنند. به طور کلی، کسی دارای یک دارایی زنانه متوسط و کوچک است و آنها بیشتر می خواهند (خوب، حداقل برای اندازه!)، شخصی، برعکس، دارای غدد پستانی با اندازه چشمگیر است، آنها خوشحال می شوند، اما آنها کمتر می خواهند، زیرا "پوشیدن" چنین زیبایی دشوار است (مشکلات زیادی وجود دارد که با یک سینه بزرگ همراه است ، به عنوان مثال ، حفظ وضعیت صاف دشوار است ، باید دائماً لباس زیر بپوشید ، در غیر این صورت قفسه سینه شل می شود ، توجه مردان افزایش می یابد یا زمانی که آنها طوری صحبت می کنند که انگار نه با یک دختر، بلکه با سینه او). همچنین تعداد زیادی از آن زنان خوش شانس (یا، بهتر است بگوییم، دختران باهوش) وجود دارند که کاملا از خود و سینه های خود راضی هستند.
با این حال، دختران ممکن است اغلب از دوستان یا مردان اطراف بپرسند: اندازه سینه ایده آل چیست؟ خوب، برای آنها جالب است که بفهمند اندازه آنها چگونه با ایده آل مطابقت دارد، در غیر این صورت ناگهان انجام می شود، اما آنها نمی دانستند! پس مردم و به خصوص مردان چه می گویند. اکثرا موافقند که سایز سوم یا دوم ایده آل است. این میانگین طلایی است و شخصی حتی اندازه سوم را نسبت طلایی * در دنیای جذابیت های زنانه نامیده است. بنابراین آنها گفتند، این چیزی است بین دومی معمولی و چهارمی بزرگ (کسی که در آن شک کند!) و اینکه هم یک سینه زیبا است (که اغلب اگر اندازه آن خیلی بزرگ نباشد اتفاق می افتد) و هم یک سینه نسبتاً بزرگ.
با کمال تعجب، تعداد کمی از افراد سینه های زنانه بزرگ را ایده آل می نامند و حتی شگفت آورتر، اکثر مردان (اطلاعات برگرفته از انجمن های عمومی) می گویند که سینه های زنانه باید حداکثر سایز چهارم باشد، در غیر این صورت آنها خیلی بزرگ هستند (شاید کمی حیله گر بودند. ?)، و اکثریت با اطمینان اعلام کردند: ما دوم، سوم، اول را دوست داریم و حتی کسی گفت "فقط کوچکترین". با این حال، اکثریت (چه مرد و چه زن) موافق بودند که سایز سوم و دوم بیشتر است. همچنین عقیده ای وجود داشت که جذابیت های زنانه می تواند 2-4 اندازه باشد، اما نه بیشتر یا کمتر (البته من این را به قول خودم بازگو می کنم، این "الزامات" با آن لحن قاطعانه بیان نشده است، بلکه فقط به عنوان یک نظر).
علاوه بر این، در حین تهیه مطالب برای مقاله، به اطلاعات جالبی در مورد نحوه رفتار مردان با دختران با اندازه های مختلف سینه و مصاحبه با عاشقان یک اندازه برخورد کردم. در مورد اول مردان چنین جملاتی گفتند: "در زنان من جذب چشمان درشت می شوم ، اما نگاه به سینه زن بی اعتنا نیست" ، "مهم این است که سینه زن بدون سیلیکون باشد" نکته اصلی در برقراری ارتباط با نیمه زیبای بشریت اندازه مغز سر او است، "من یک چیز جالب برای خودم کشف کردم: هر چه سینه ها کوچکتر باشد، دختر فداکارتر است"، "گاهی اوقات به نظر می رسد که زنی با قفسه سینه چشمگیر به جای چشم چشم دارد و چشمانش پایین می رود، "با زنی که سینه هایش از چهارم و بالاتر است رابطه برقرار نمی کنم، زیرا مانند آهنربا غریبه ها را جذب می کنند"، "اگر زن سینه های کوچکی داشته باشد". پس او باید یک سری مزایای دیگر داشته باشد، "یک زن" به "سینه های کوچک و دیگری بزرگ" می آید، "سینه های زنانه با اندازه های بزرگ و بسیار بزرگ توجه 99٪ از مردان را به خود جلب می کند، اما به نظر من که هر گونه افراط و تفریط در طبیعت کسی را خوشحال نمی کند." و به طور کلی یکی از آنها تقریباً یک شاعر بود: "گاهی اوقات زنان یک سوال دارند - آیا اندازه ایده آل وجود دارد؟ قطعا نه!»، «در واقع، سینه های بزرگ همیشه جلب توجه می کنند. زنی که از آنجا عبور می‌کند، سینه‌هایش را تکان می‌دهد، می‌تواند تمام قسمت مردانه را که در آن زمان نزدیک است به هم بزند. اما این یک توهم است، این فقط فیزیولوژی و ساختار است. در مقاله دوم، آماتورهایی با اندازه های مختلف پیدا شدند و با آنها مصاحبه شد - از صفر تا چهارم و بالاتر. همه از اندازه مورد علاقه خود تمجید کردند. بنابراین، یکی از عاشقان دوم گفت که این اندازه برای دختران لاغر اندام ایده آل است، عاشق اولی، با خواننده در میان گذاشت که چنین سینه هایی را زنانه و زیبا می داند و هرگز شکل ناموفقی ندارد. یکی از عاشقان سایز سوم خوشحال بود که صاحبان آن هرگز ناامن نیستند، و یکی از عاشقان سایز چهارم گزارش داد که سینه های بزرگ خوب و زیبا هستند و واقعاً می توانند جادو کنند. یکی از عاشقان اندازه صفر گفت که چنین دخترانی سبک و زودگذر، کمیاب و غیر معمول هستند. او آنها را با یک آهنگ جاز برای زیبایی‌شناسان واقعی مقایسه کرد و آن را با آهنگ پاپ که اکثریت را به خود جذب می‌کند، مقایسه کرد. در میان عاشقان جذابیت های مختلف زنانه، عاشق نیم تنه سیلیکونی نیز بود. این نماینده نیمه قوی بشریت واقعا از تلاش های دخترانی که به خاطر مردان انجام می دهند قدردانی می کند ، اما ، البته ، کسی را مجبور نمی کند "زیر چاقو" برود.
بنابراین، می توان به این نتیجه رسید که ایده آل، در اصل، وجود ندارد، یا بهتر است بگوییم وجود دارد، اما برای همه متفاوت است. و اگر نگران این هستید که آیا می توانید یک شریک زندگی با اندازه خود پیدا کنید، پس با خیال راحت همه شک و تردیدها را کنار بگذارید، زیرا، همانطور که می گویند، "برای هر محصول یک تاجر وجود دارد" یا به عبارت دیگر، شما قطعا خواهید داشت. جفت روح خود را پیدا کنید، که دیوانه شما خواهد شد، هر چه که هستید.
* نسبت طلایی مفهوم بسیار پیچیده ای است که از ریاضیات و هندسه آمده است (در سایر علوم نیز اغلب وجود دارد). در هندسه، فرم که مبتنی بر ترکیبی از تقارن و نسبت طلایی است، به بهترین ادراک بصری کمک می کند و در نتیجه، جلوه زیبایی و هماهنگی را ایجاد می کند.
بحث دائمی در مورد اندازه سینه ایده آل وجود دارد. عقیده ای وجود دارد که سینه ایده آل باید در دست مرد قرار بگیرد، اما آیا این قدر عادلانه است، زیرا دست های مردان نیز متفاوت است. بنابراین اندازه سینه ایده آل در این مورد چیست؟
اگر در مورد سینه ایده آل صحبت کنیم، حتی استاندارد آن وجود دارد. به گفته وی سینه زیبا سینه ای است که نسبت سایز آن نسبت به نیمه بالایی و پایینی آن 45 تا 55 درصد باشد (از نوک سینه شروع می شود). و نوک سینه باید به سمت بالا هدایت شود. البته مشخص نشده است که این استاندارد چه اندازه ای باید داشته باشد. به نظر می رسد که سینه ایده آل می تواند اندازه اول، دوم، سوم و حتی بیشتر باشد.
در این مورد، اگر همه زنان متفاوت باشند، آیا ارزش آن را دارد که به دنبال ایده آل باشید؟ البته ارزشش را دارد! فقط خانم ها اغلب در جای اشتباه به دنبال او می گردند، ایده آل را باید در سینه های آنها پیدا کرد و اگر به دلایلی این امکان پذیر نیست، پس خود ایده آل را بسازید! این را می توان با مراقبت از سلامت سینه به دست آورد.
به طور قابل توجهی قفسه سینه را سفت کنید و شکل آن را از زانوها فشار دهید. نکته اصلی این است که وزن را به درستی توزیع کنید تا بار اصلی روی عضلات سینه ای بیفتد. برای انجام این کار، دستان خود را در سطح قفسه سینه قرار دهید و آنها را از هم باز نکنید، بنابراین هنگام فشار دادن به بالا، آرنج های شما باید زیر شما باشد و از هم باز نشوند.
فقط تقویت عضله سینه ای کافی نیست، برای تأثیر کامل، باید با عضلات پشت کار کنید. برای انجام این کار، یک تمرین ساده وجود دارد: روی زمین، روی شکم خود دراز بکشید، دست ها و پاهای خود را صاف کنید، به طور همزمان دست چپ و پای راست خود را 20 سانتی متر از زمین بلند کنید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید، سپس به موقعیت شروع بازگردید. همین کار را با دست و پای دیگر تکرار کنید. این تمرین وضعیت شما را هماهنگ می کند و ماهیچه های کمر و بالای کمر را تقویت می کند.
به طور کلی، شنای منظم برای تقویت عضلات سینه و پشت ایده آل است.
دوش کنتراست به بازیابی حالت ارتجاعی قفسه سینه کمک می کند. این روش گردش سینه را بهبود می بخشد که برای سلامت غدد پستانی بسیار مهم است و همچنین دارای اثر ماساژ است. و پاک کردن ناحیه دکلته را با تکه های یخ یک قانون کنید، این کار باعث می شود پوست شما انعطاف پذیر شود.
طبیعتا رمز موفقیت سینه های زیبا و جذاب، سوتین مناسب است. برای انتخاب، سه قانون را به خاطر بسپارید: فنجان های سوتین باید محکم روی سینه قرار گیرند، اما آن را فشار ندهید. سوتین باید به خوبی از قفسه سینه حمایت کند، سینه بند ساخته شده از پارچه های قابل تنفس و سبک بخرید.
از کلیشه های اندازه ایده آل که توسط شخصی ابداع و تحمیل شده است خودداری کنید، سلامتی چیزی است که سینه زن را زیبا و ایده آل می کند.
مقالاتی با موضوع "قفسه سینه ایده آل چه اندازه باید باشد"
