すべての乳房疾患は 2 つの大きなグループに分類できます。
最初のグループは炎症性疾患（乳房炎）で、授乳中（女性が授乳しているとき）に発生する可能性があります。
2番目のグループの疾患は、「線維嚢胞性乳腺症」、「乳腺症」、または「不ホルモン性過形成」という用語で呼ばれています。
痛みを評価するときは、 胸上記と併せて、その人の関節痛を考慮することが重要です。関節痛が発生するとさらに悪化する可能性があります。 20 歳の胸痛は 65 歳の胸痛と同じではありません。したがって、胸痛に苦しむ人に存在する場合、その名前が示すように、「リスク」と呼ばれる多くの要因が存在します。この痛みの評価には追加のリスクが含まれます。 。 これらの要因には、高血圧、高コレステロール、糖尿病、喫煙のほか、過度の肥満や座りっぱなしのライフスタイルなどが含まれます。
この記事では、2番目のグループの病気である乳腺症の原因と兆候について説明します。
そして、乳腺症が見つかった場合の対処法について詳しく説明します。
乳腺症は乳房の良性疾患（乳がん）。
最新のデータによると、20～45歳の女性の約75～80％が乳房疾患を患っており、これらは総称して「乳腺症」と呼ばれています。 (N.I. Rozhkova 1993)。
中でも最も心配なのが糖尿病です。 動脈にダメージを与えるだけでなく、糖尿病患者では、心臓への灌注が不十分であることによって引き起こされる胸痛の症状が隠蔽されたり、痛みではなく疲労として現れたりする可能性があるためです。
一方で、心血管疾患に関連する可能性のある胸痛のリスクを軽減するのに効果的であることが証明されている要因もあります。 閉経期前の女性であること、コレステロール値の1つが高いこと、そして何よりも定期的に身体運動を行うこと。 これらの要因により、これら 3 つの変数のいずれかを持つ人ではこれらの病気の発生率が低くなります。 エクササイズが効果的であるためには、強度の高さよりもその頻度の方が重要であるということは、簡単に述べておく価値があります。
このトピックの関連性は、この症状の有病率が高いことと、乳腺症の女性では乳がんを発症するリスクが3〜5倍増加するという事実によるものです。
乳房疾患の最も一般的な症状は痛みであり、月経の数日前に最も顕著になります。 原則として、月経が始まると痛みは軽減します。
極度の疲労は決して求められるべきではありませんが、「動く」ことには常に「快適さ」の感覚があり、練習のどの瞬間にも、私たちを限界から切り離し、スポーツを練習するつもりである適度な余裕が維持されているという印象を与えます。より安全です。 当然のことながら、ここで私たちがアマチュアとして練習できるスポーツについて話しているのは、ハイレベルのアスリートには、準備やトレーニングについてアドバイスをくれる独自の医師やコーチがいるからです。
1～2分以上持続する痛みの場合、胸部のほぼ中央領域全体に広がり、65歳以上の高血圧や糖尿病の患者、座りがちで体重が過剰な場合に発生します。 15% のケースは、それが適切であると考えられる場合、前の例とは対照的に、その種類の痛みは、痛みの評価において非常に考慮されるリスク プロファイルを持つ人に発生すると言えます。痛みのエピソードに関連する他の兆候が示されていない場合でも、痛みが単独で発生した場合でも、できるだけ早く医師に相談することをお勧めします。
女性は、乳房に圧迫された領域があり、触れると痛みを感じることがあります。
手の下では、それらはストランド、ボール、ブドウの房、または多くの小さな小結節、つまり嚢胞のように感じられます。
乳頭から分泌物が出ることがあります。漿液性、初乳に似た分泌物、さらには緑色がかった分泌物です。
乳腺症はびまん性と結節性の形態に分けられます。
これら 2 つの状況は、極端なものではなく、痛みが症状であること、また、特に胸の痛みについて話している場合、痛み自体、それが現れる文脈や状況以外の症状を評価する際に、それを示すことを目的としています。このような痛みの重症度や影響を評価するには、各患者の評価が基本となります。
ただし、時折起こる胸の痛みについて不安が残る場合、またはさらに詳しい説明が必要な場合は、医師に相談することをお勧めします。 場合によっては、胸に突然の痛みを感じることがあります。これは通常、呼吸の問題に関連していますが、ほとんどの場合、空気不足が原因であるため、これらの痛みが現れた場合は、専門家に相談するのが比較的一般的です。緊急の治療が必要な、より複雑な問題を示している可能性があります。
残念なことに、多くの女性、さらには医師さえも、乳腺線維嚢胞性疾患は女性にとって「正常な」状態であると信じています。 しかし、この病気に伴う痛みや不快感は言うまでもなく、乳がんのリスクが増加することも忘れてはなりません。
したがって、女性自身が乳腺症の最初の症状の出現に注意を払い、状態を明確にするために時間内に医師に相談する必要があります。 健康を改善するための多くの推奨事項に自主的に従うことも重要です。
痛みがひどく、背中に水が抜けるような場合、これは良い兆候ではありません。静脈の一部の壁が破裂している可能性があり、緊急の手術が必要になる可能性があります。 したがって、高血圧にも悩まされている人々はこれらの合併症のリスクがはるかに高いため、最大の懸念はこれらの人々であるべきです。
一方、胸の部分に数針を縫っただけの感触がある場合は、筋肉痛である可能性が高くなります。 体位を変えたり深呼吸をしたりすると痛みが増す場合は、この不快感を解消するために抗炎症剤や筋弛緩剤を使用する必要があります。そうすれば、この不快感は短時間で消えます。
乳腺症の主な原因・エストロゲンとプロゲステロン（女性ホルモン）のバランスが崩れている。
食事に十分なヨウ素が含まれていることを確認してください。
以下を含む食品も有用です: 繊維、オメガ-3、オメガ-6 脂肪、ビタミン E (全粒穀物、果物、野菜、種子、ナッツ)、
痛みが全身性で、前かがみになると少し楽になる場合は、心臓を覆っている層が少し炎症を起こしていることが起こります。この状態は心膜炎と呼ばれ、発熱、鼻づまり、全身の痛みを引き起こす可能性があります。 。 すぐに医師の診察を受けることが重要です。
ほとんどの場合、痛みは不適切な運動や、1 つ以上の筋肉の炎症を引き起こす非常に激しい運動によって引き起こされます。 この場合、体位を変えたり深呼吸したりすると痛みが悪化しますが、前述したように筋弛緩剤や抗炎症剤を服用すると痛みが軽減されます。
ベータ塗装（明るい赤、オレンジ、黄色、または濃い緑色の野菜に見られます）。
高エストロゲン症につながるため、単純な炭水化物をたくさん食べないように注意してください。
月見草油 – ガンマリノレン酸が含まれています。 500mg 2カプセルを1日3回服用してください。
ビタミンB6、
このタイプの問題は最も一般的であり、ほとんどの場合、症状が強すぎると感じられ、胃酸過多や逆流を引き起こす胃の問題であるため、多くの人が医師の診察を受ける必要があります。 これらの刺激的な症状は、通常、非常に酸性のジュースや非常に辛い、脂肪の多い食べ物などの症状を引き起こす可能性のある特定の食品を食べてから 30 分以内に現れます。
胸痛の原因が何であれ、すぐに注意を払うことが非常に重要です。症状が悪化したり、医師に深刻な問題が起こるのを待ったりする必要はありません。予防と早期診断が胸痛を見つけるための最良のツールであることを忘れないでください。健康に生きる方法。
ビタミンE、
ビタミンC、
バイオフラボノイド、
ベータカロチン、
できるだけ長く、できるだけ母乳で育てましょう！
母乳育児は確かに乳がんのリスクを減らします。 その間 母乳育児月経周期中に起こるような高レベルのエストロゲンへの曝露は停止します。
多くの女性は胸の痛みを乳がんと関連付けており、これが懸念の原因となる可能性があります。 ただし、胸の痛みのほとんどの場合はこの病気とは関連していないため、胸が痛む他の理由を知っておくと役立ちます。 副鼻腔炎は月経中や妊娠中のホルモン変化に伴う一般的な症状であるため、ほとんどの女性は通常、人生のどの時点でも副鼻腔痛を経験します。
月経前または月経中に胸の炎症や圧痛が起こるのは非常に一般的なことであり、深刻な症状とは関係なく、ホルモンの変化によって引き起こされる場合があります。 乳房の自己検査で異常が見つからないにもかかわらず、頻繁に苦しむ場合は、他の悪条件が症状に影響を与えている可能性があります。 胸痛の最も一般的な原因は次のとおりです。
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そして、自分の状態を監視するために必ず医師に相談してください。
あらゆる年齢の女性にパニックを引き起こします。
一般に、月経周期が始まる十代の若者は胸の痛みを経験することがよくあります。 月経前緊張症であっても、生理前に痛みを引き起こすことがあります。 多くの女性は、妊娠しやすい段階を通してこの 6 つの痛みに悩まされますが、最も多く発生するのは月経周期の途中、排卵と一致して月経の数日前です。 周期のこれら 2 つの段階は、女性ホルモン レベルの最も劇的な変化と同時に起こります。
さらに、避妊やホルモン補充療法の使用も、この問題に大きな影響を与える可能性があります。 妊娠中に最初に起こる症状のひとつが胸痛です。 女性は、妊娠が早いとき、または初めての妊娠を経験しているときに、より敏感になります。
健康や生命に対する不安に加えて、魅力を失い、活動できる期間が短くなるのではないかという不安も加わります。
ただし、このような症状は病理学の発症を背景に常に現れるとは限りません;他の理由があります。
思春期では、胸痛は生理学的プロセスによって引き起こされます。 性ホルモンの影響で10～12歳から発症します。
通常、妊娠の最初の学期に痛みが現れ、乳房が成長し、その領域の青い静脈が見えるようになり、血流の増加を示します。 女性は出産すると、授乳中かどうかに関係なく、乳量の増加により通常乳房に痛みを感じます。 ただし、痛みが頻繁に激しくなり、改善しない場合は、乳房炎の可能性があるため、十分な注意が必要です。
乳腺炎は、特定の副鼻腔チャネルの閉塞によって発生する乳腺の炎症です。 この炎症は、ウイルス、細菌、または真菌による乳房の感染によって引き起こされる可能性があります。 飛行を続ける必要がある症状は、発赤、痛み、そして特に発熱です。
乳首が腫れたり、その下にしこりが現れたりする発達の最初の段階ですでに痛みが現れることがあります。 腺組織が増加すると、物理的衝撃（接触、損傷）の後に不快感が生じたり、永続的に不快感が生じたりします。
最初の月経が来ると、胸は急速に成長します。 これに、乳腺の小葉が形成され続け、血管の数が増加する周期の形成期間が続きます。 乳房の圧痛は時々現れたり消えたりすることがあります。
乳房嚢胞は、副鼻腔内に形成される液体で満たされた嚢の一種です。 通常、正常な乳房が成長するときに形成され、1 つまたは複数の嚢胞が形成される場合があります。 通常は良性であり、痛みを特徴とします。 非常に大きい場合は触診できますが、マンモグラフィーまたは超音波検査が必要なものもあります。
膿瘍は、乳房組織内の膿の蓄積、つまり感染過程に他なりません。 これは胸に大きな痛みを引き起こす可能性があり、患部に柔らかいこぶが感じられることがあります。 これは通常、乳頭の亀裂に侵入した細菌や授乳の問題によって引き起こされます。 原因が何であれ、医師に相談して必要な検査を行い、最適な治療を受けることが最善です。
14 ～ 16 歳になると、月経周期は正常化し、28 ～ 34 日間続きます。 プロセス全体にわたるホルモンレベルの変化は、乳房の状態に影響を与えます。
第一段階（出血の始まりから）はエストロゲンが優勢であるのが特徴で、乳腺は柔らかく、痛みはありません。 第二段階では、排卵後に始まります。 その作用により、乳房への血液供給が増加し、乳房のサイズが増加し、厚くなり、腫れます。 痛みは乳首に局在することもあれば、表面全体に及ぶこともあり、場合によっては腕まで広がることもあります。 症状は月経の開始とともに消えます。
先に述べたように、多くの女性は胸の痛みを乳がんと関連付けることがよくありますが、これは正確にはそうではありません。 乳房の痛みは、乳がんの最も困難な症状の 1 つです。 女性が乳房の異常を早期に発見して治療すれば、がんによるその部分の痛みさえ感じなくなる可能性があります。
通常、胸痛を軽減するために薬を使用する必要はありません。 問題の治療と予防に役立つ可能性のあるライフスタイルの変更を検討してください。 果物、野菜、穀物を豊富に含む、健康的で低脂肪の食事をとりましょう。 ホルモンレベルを安定させるのに役立つため、体重のバランスを維持してください。 過度なブラジャーの着用は避けてください。 。 乳房炎、亀裂、乳首の亀裂は、授乳中に乳房に影響を与える最も一般的な問題です。
女性の場合 胸が痛い月経周期の段階に関係なく、これは病理学的プロセスの進行を示している可能性があります。 危険因子には、内分泌疾患、出産の欠如、母乳育児の拒否、中絶などが含まれます。
– 腺組織の増殖または線維組織への置換のプロセス。 それは、乳腺内の複数の結節の存在によって現れ、それらのサイズは徐々に大きくなります。 病気が進行すると、乳頭を押すと分泌物が出ることがあります。
良性新生物(嚢胞、脂肪腫、線維腺腫) は、組織の厚さにおける弾性ボールの出現を特徴とし、場合によっては局在部位の皮膚の色の変化を伴います。 痛みは一定であり、押すと痛みが強くなります。
悪性腫瘍痛みを伴うことはほとんどありません。 最初の兆候には、しこりの出現、乳房の輪郭または乳首の形状の変化、皮膚の剥離、腋窩リンパ節の肥大などがあります。
微生物が組織に侵入すると発症します。 授乳中に発生することが多くなりますが、免疫力の低下により乳腺症の合併症になることもあります。 高温（最大40℃）、乳房の腫れ、発赤により発生します。
乳腺の周期的な痛みは完全に正常です。 生活の質を改善するために、いくつかのグループの薬剤が使用されます。
感染性炎症が疑われる場合は、細菌に作用して痛みを軽減する必要があります。 この目的のために、抗菌剤や抗生物質が使用されます。
伝統的な薬のレシピは鎮痛療法を補完します。 胸が痛い場合は、湿布、点滴、自家製ハーブティーが使用されます。
. 春または初夏に、植物を根から掘り出し、洗い、地下部分を掃除します。 果汁を絞り、チーズクロスで濾します。 砂糖と1：1で混ぜ、ジュースの体積の0.1部の量のアルコールで希釈します。 冷蔵庫で3日間放置します。 大さじ1杯を1日3回摂取してください。 湿布には新鮮なゴボウの葉を使用し、夜寝ている間に胸に固定します。 布ナプキンをゴボウの葉と根の注入液に浸し、完全に乾くまで保管します。 それを準備するには、植物を粉砕し、エナメルのボウルに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。 冷却後、一度使用してください。
ビート。中くらいの根菜を2個取り、すりおろし、9％酢を大さじ1杯加えます。 混合物を水浴または電子レンジで少しかき混ぜて加熱します。 乳腺に塗ってフィルムで包み、その上からフランネルおむつをかぶせます。 8時間以内に保管してください。 内部で使用できます。 毒素を除去し、リンパ系と免疫系を活性化します。 ジュースを調製した後、涼しい場所に3時間保管し、濾過します。 朝、大さじ1杯から始めて、徐々にコップ半分まで量を増やしてください。 飲み物の味を良くするには、他のジュースと混ぜるか、水で薄めてください。
ハーブティー。既製の薬草コレクションを購入することも、自分で準備することもできます。 イラクサ、キンセンカの花、ホウ素子宮、ローズヒップを同量摂取します。 大さじ1杯の混合物をコップ1杯の熱湯に注ぎ、醸造させます。 1日3〜4回温めてお飲みください。お好みでハチミツを加えてもいいです。
思春期の乳腺の成長に伴う不快感は、薬を使わずに治すことができます。
ブラジャーを着用して運動すると、胸筋の緊張が緩和されます。 健康的なライフスタイルの原則の遵守（日常生活、 適切な栄養）ホルモンレベルの形成と生殖器系全体の正常な機能を促進します。
乳房の皮膚への紫外線への曝露を排除し、衛生規則を遵守し、暑い季節にはおむつかぶれを避ける必要があります。 低体温症も容認できません。
不規則な性行為の結果、女性の体内の性ホルモンのバランスが崩れる可能性があります。 長期間使用するとエストロゲンのレベルが上昇し、水分が保持されるため、乳腺の腫れが増加します。
さらに、永続的な性的パートナーの不在は、女性の心理的・感情的状態に影響を与えます。 彼女はうつ病にかかりやすく、内分泌系全体に悪影響を与えることが多いです。
きつい下着は胸を圧迫し、血液循環やリンパの流れを妨げます。 生理前に乳腺が肥大すると、ブラジャーの圧迫が強くなります。 この場合、通常、周期の第 2 段階では乳房痛がなくても、そのような症状が現れることがあります。
胸の形に合った天然素材の下着、サイズ、スタイルを選択することをお勧めします。 ブラジャーは着用後に跡が残ったり、肌に食い込んだりしてはいけません。 アンダーワイヤーモデルは日常使用を目的としていません。
カップは胸の周りにしっかりとフィットしますが、締め付けないでください。 ストラップは胸の重量を均等に分散するのに十分な幅を選択しています。 後ろの留め金がずり上がってはいけません。
胸の健康を保つために、ブラジャーの着用は1日12時間以内にしましょう。
エストロゲンの合成はコレステロールの関与により起こるため、摂取は 大量脂肪分の多い食べ物はホルモンバランスを崩し、その結果、乳腺に痛みを引き起こします。 パンやお菓子は見た目の変化に寄与し、エストロゲンの分泌量の増加にもつながります。
塩分を乱用すると、体液貯留、むくみ、胸部膨満感が生じます。 コーヒー、濃茶、ダークチョコレートには、痛みを増大させるメチルキサンチンが含まれています。
あらゆる種類の缶詰食品、染料を含む不自然な製品も内分泌腺に悪影響を与えるため、禁止の対象となります。
生殖器系の健康を維持するには、次の製品を使って食事を充実させる必要があります。
痛みは常に、障害またはその発生の可能性についての身体からの信号です。 したがって、胸が痛いとき、女性は自分の健康について考える必要があります。
月経周期に関連する生理学的変化を背景にした不快感の出現は正常であると考えられていますが、深刻なホルモン機能不全に発展する可能性があります。 このような場合は、将来の病気を避けるために、ライフスタイルを見直し、食事を変えるだけで十分です。
乳房の病状は生殖年齢の女性の 70% で診断されます。 現代医学ではそれらのほとんどを完全に取り除くことができます。 病気の発症を見逃さず、早期に治療を開始することが重要です。
