Хөхний хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй холбоотой маргаан байнга гардаг. гэсэн бодол бий төгс хөхэрэгтэй хүний гарт багтах ёстой, гэхдээ эрэгтэй хүний гар бас өөр байдаг тул энэ нь шударга гэж үү. Тэгэхээр энэ тохиолдолд ямар хөхний хэмжээ хамгийн тохиромжтой гэж үздэг вэ?
Хэрэв бид хамгийн тохиромжтой хөхний тухай ярих юм бол стандарт байдаг. Түүний хэлснээр, сайхан хөхдээд ба доод хагастай харьцуулахад хэмжээ нь 45% -иас 55% байна (хөхний толгойноос эхлэн). Мөн хөх нь дээшээ чиглэсэн байх ёстой. Гэхдээ энэ стандарт ямар хэмжээтэй байх ёстойг заагаагүй байна. Хамгийн тохиромжтой хөх нь эхний, хоёр, гурав дахь хэмжээ, бүр том хэмжээтэй байж болно.
Энэ тохиолдолд бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр байвал хамгийн тохиромжтой зүйл хайх нь зүйтэй болов уу? Энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэ цэнэтэй юм! Зөвхөн эмэгтэйчүүд л үүнийг буруу газраас хайж байдаг, хамгийн тохиромжтой зүйл нь тэдний хөхөнд байх ёстой бөгөөд хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас боломжгүй бол өөрөө идеалаа бүтээгээрэй! Хөхний эрүүл мэнддээ анхаарал тавьснаар та үүнд хүрч чадна.
Өвдөгнөөсөө түлхэх нь таны цээжийг мэдэгдэхүйц чангалж, хэлбэрийг нь сайжруулна. Гол ачаалал нь цээжний булчинд унахын тулд жинг зөв хуваарилах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд гараа цээжний түвшинд байрлуулж, хажуу тийш нь тарааж болохгүй, тиймээс түлхэлт хийх үед тохойгоо хажуу тийш нь тарааж болохгүй.
Зөвхөн цээжний булчинг бэхжүүлэх нь хангалтгүй бөгөөд бүрэн нөлөө үзүүлэхийн тулд та нурууны булчинд ажиллах хэрэгтэй. Үүний тулд энгийн дасгал байдаг: шалан дээр, гэдсэн дээр хэвтэж, гар, хөлөө тэгшлэх, нэгэн зэрэг өргөх. зүүн гарбаруун хөл нь шалнаас 20 сантиметр зайтай. Энэ байрлалыг 10 секундын турш барьсны дараа анхны байрлал руугаа буцна уу. Нөгөө гар, хөлөөрөө ижил зүйлийг давтана. Энэ дасгал нь таны байрлалыг шулуун болгож, бэлхүүс, нурууны дээд булчинг бэхжүүлдэг.
Ерөнхийдөө усан сэлэлтийн тогтмол хичээл нь цээж, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд тохиромжтой.
Тодосгогч шүршүүр нь хөхний уян хатан байдлыг сэргээхэд тусална. Энэхүү процедур нь хөхний булчирхайн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой цээжний цусны эргэлтийг сайжруулж, массажны нөлөөтэй байдаг. Мөн деколлетийн хэсгийг мөсөн шоогаар арчихыг дүрэм болго, ингэснээр таны арьс уян хатан болно.
Мэдээжийн хэрэг, үзэсгэлэнтэй, дур булаам хөхний амжилтанд хүрэх түлхүүр нь зөв сонгосон хөхний даруулга юм. Сонголт хийхийн тулд гурван дүрмийг санаарай: хөхний даруулга нь цээжний эргэн тойронд нягт байх ёстой, гэхдээ түүнийг шахаж болохгүй; Хөхний даруулга нь хөхийг сайн дэмжиж, амьсгалах, хөнгөн даавуугаар хийсэн хөхний даруулга худалдаж аваарай.
Хэн нэгний зохион бүтээсэн, тулгасан хэвшмэл ойлголтоос татгалз төгс хэмжээ, эрүүл мэнд бол болгодог зүйл эмэгтэй хөхүзэсгэлэнтэй, төгс.
Intimissimi 2015 оны хавар
Хөхний арьс захын хэсэгт илүү нягт, хөхний толгойн түвшинд нимгэн (ойролцоогоор 0.03 мм) байдаг. Бидний арьс жинхэнэ байгалийн хөхний даруулга шиг хөхийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Экзо болон эндоген орчны хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр арьсны бүтэц цаг хугацаа өнгөрөх тусам эмх цэгцгүй болж, коллаген, эластины агууламж буурч, улмаар арьсны өнгө, уян хатан чанар алдагдаж, хөх унжихад хүргэдэг.
Одоогоос яг 100 жилийн өмнө Америкийн Мэри Фелпс Жейкобс эмэгтэй хүний хувцасны шүүгээнд зайлшгүй шаардлагатай энэ зүйлийг зохион бүтээжээ. Өнөөгийн олон янзын загварууд ямар ч эмэгтэйг галзууруулж чаддаг. Сонголтод хэрхэн төөрөхгүй байхыг бид танд хэлэх болно.
Хөхний булчирхайн хэмжээг өөрөө хэд хэдэн хүчин зүйлээр тодорхойлдог.
Дээр дурдсан бүхнээс харахад дааврын түвшин эсвэл өөх тосны эдэд нөлөөлдөг эмүүд нь хөхийг томруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь физиологийн шинж чанартай биш юм. Гэхдээ дасгалын тусламжтайгаар хөхний булчирхайн арьсны байдлыг сайжруулж, цээжний булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх нь харагдахуйц гоо зүйн үр дүнг өгөх болно.
Мэдээжийн хэрэг, бид биднийг дагалддаг амьдралын хэв маягийн "барьцаалагдсан" хүмүүс бөгөөд олон тооны экзоген хүчин зүйлүүд байх болно, гэхдээ бидний хүн бүр эелдэг байдлаар амьдрахыг хичээх болно. Хөхний арчилгааны хэд хэдэн ажлыг бие даан хийх боломжтой, заримыг нь мэргэжлийн байгууллагуудад хийж болно гэдгийг бид ихэнхдээ боддоггүй.
Хөхний арьсны уян хатан байдал, хатуурал нь жирэмслэлт, хөхүүл, жингийн хэлбэлзэл, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн үр дүнд өөрчлөгдөж болно. Эндээс бидний олж мэдсэнээр уналтын алдагдалтай холбоотой асуудал гардаг. Гэрийн өдөр тутмын арчилгаанаас гадна гоо сайхны эмч нар салонуудад тогтмол очиж үзэхийг зөвлөж байна, тэнд мэргэжилтнүүд хөхний булчирхайн арьсны өнгийг сайжруулахад шаардлагатай процедурыг хийж болно.
Өнөөдөр хөхний гоо сайхан, залуу насыг уртасгах, хөгшрөлттэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх зорилготой цээжний олон гайхалтай хөтөлбөр, бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Жишээлбэл, Францын GERnetic брэндийн цээжний эм нь хөхний булчирхайг дэмжих булчинг бэхжүүлснээр арьсны чанарыг сайжруулж, илт өргөх нөлөөтэй тул хөхний булчирхайн хэлбэрийг сайжруулдаг.
Хувийн гоо сайхан нь бүх насны эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөж ирсэн. Одоогийн цаг нь онцгой тохиолдол биш юм - олон залуу, өндөр настай эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө ямар үзэсгэлэнтэй, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад хэрхэн нийцэж байгааг гайхаж байна. Ихэнхдээ энэ нь хоёр шалтгааны улмаас хийгддэг: тэд өөрсдийгөө болон эрчүүдэд таалагдахыг хүсдэг.
Эрчүүд амьдралынхаа ханиа сонгохдоо зарим талаараа сонголт хийдэг нь нууц биш. Нэмж дурдахад тэд юуны түрүүнд сонгосон нэгээ гадны мэдээллээр үнэлдэг гэж олон нийт үздэг. Энэ санаа нь олон талаараа бодит байдалтай нийцдэг боловч энэ нь хэн нэгэнд санагдах шиг үргэлж байдаггүй. Ноцтой харилцаанд охины дотоод чанар бас чухал гэдгийг ухаалаг охид ойлгодог. Гэхдээ дахин хэлэхэд, хэрэв ийм зүйл тохиолдвол гадаад төрх нь чухал хэвээр байна (үүнийг хасах эсвэл нэмэх эсэхийг би мэдэхгүй).
Тиймээс, охин заримдаа үгүй, үгүй, тэр ч байтугай гайхдаг: хөхний хэмжээ ямар байх нь хамгийн тохиромжтой. Энэ бол маш нийтлэг асуулт юм! Нэг ёсондоо эмэгтэйчүүдийн хөх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь үл хамаарах хувь хүн болж хувирдаг - цөөхөн хүн тэдэнд хайхрамжгүй ханддаг. Дүрмээр бол охид ямар хэмжээтэй, ямар хэлбэртэй байсан ч хөхөндөө сэтгэл хангалуун бус байдаг. Бүх гоо үзэсгэлэнгийн мөрөөдөл гэж тооцогддог даруухан хэмжээтэй тэг ба том хөх нь сэтгэл дундуур, цогцолборын үүрэг гүйцэтгэдэг. Ерөнхийдөө зарим эмэгтэйчүүдийн эд хөрөнгө нь даруухан, жижиг бөгөөд тэд илүү ихийг хүсдэг (ядаж л том хэмжээтэй!), бусад нь эсрэгээрээ гайхалтай хэмжээтэй хөхний булчирхайтай байдаг тул тэд үүнд баяртай байх болно, гэхдээ тэд илүү жижиг хэмжээтэй байхыг хүсдэг. Учир нь ийм гоо сайхныг "өмсөх" нь хэцүү байдаг (том цээжийг дагалддаг олон асуудал байдаг, жишээлбэл, шулуун хэв маягийг хадгалахад хэцүү байдаг, та байнга дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй, эс тэгвээс хөх нь унждаг, эрчүүдийн анхаарлыг ихэсгэдэг эсвэл тэд охинтой биш, харин түүний цээжтэй юм шиг ярих үед). Өөртөө болон хөхөндөө бүрэн сэтгэл хангалуун байдаг азтай эмэгтэйчүүд (эсвэл илүү ухаалаг охид) олон байдаг.
Гэсэн хэдий ч охид найз нөхөд эсвэл эргэн тойрныхоо эрчүүдээс ихэвчлэн асууж болно: Хөхний хэмжээ ямар байх нь дээр вэ? Тэдний хэмжээ нь хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй хэр зэрэг нийцэж байгааг мэдэх нь тэдний хувьд сонирхолтой юм, эс тэгвээс энэ нь тийм байж магадгүй, тэд ч мэдэхгүй байсан! Тэгэхээр хүмүүс, ялангуяа эрчүүд юу гэж хэлдэг вэ? Ихэнх хүмүүс хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь гурав дахь эсвэл хоёр дахь хэмжээ гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ бол алтан дундаж үзүүлэлт бөгөөд хэн нэгэн гурав дахь хэмжээг эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам ертөнцөд алтан харьцаа* гэж нэрлэсэн. Энэ бол жирийн секунд ба дөрөвний нэг хоёрын хоорондох зүйл (хэн үүнд эргэлзэх вэ!), энэ нь бас хөх юм гэж тэд хэлсэн. сайхан хэлбэр(хэрэв хэмжээ нь хэтэрхий том биш бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог), нэлээд том хөхтэй.
Цөөхөн хүн эмэгтэй хүний том хөхийг хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэсэн нь гайхмаар бөгөөд ихэнх эрчүүд (олон нийтийн форумаас авсан мэдээлэл) эмэгтэй хөхний хэмжээ хамгийн ихдээ дөрөв байх ёстой, эс тэгвээс тэд хэтэрхий том байна (бага зэрэг худлаа байсан байж магадгүй) гэж хэлсэн нь гайхмаар юм. ?), дийлэнх нь итгэлтэйгээр тунхагласан: бид хоёр, гурав, нэгдүгээрт хайртай, хэн нэгэн нь "зөвхөн хамгийн жижиг нь" гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч дийлэнх нь (эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь) гурав дахь болон хоёр дахь хэмжээ нь зөв гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам байдал нь 2-4 хэмжээтэй байж болно гэсэн үзэл бодол бас байсан, гэхдээ үүнээс илүү эсвэл бага зүйл байхгүй (би мэдээжийн хэрэг би үүнийг өөрийн үгээр дахин хэлж байна, эдгээр "шаардлага" -ыг ийм ангиллын өнгө аясаар илэрхийлээгүй, гэхдээ зүгээр л нэг байдлаар илэрхийлсэн. үзэл бодол).
Нэмж дурдахад нийтлэлд зориулж материал бэлдэж байхдаа эрчүүд өөр өөр хэмжээтэй хөхтэй охидод хэрхэн ханддаг талаар сонирхолтой мэдээлэл олж авав, мөн өөр өөр хэмжээтэй хайрлагчидтай ярилцлага хийсэн. Эхний тохиолдолд эрчүүд "Эмэгтэйчүүдийн том нүд надад татагддаг, гэхдээ миний харц эмэгтэй хүний хөхийг үл тоомсорлодоггүй", "хамгийн гол нь эмэгтэй хүний хөх нь силиконгүй байдаг", "гол Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагастай харилцах хамгийн чухал зүйл бол түүний толгойн хэмжээ юм." Тархи", "Би нэг сонирхолтой зүйлийг олж мэдэв: хөх нь жижиг байх тусам охин илүү үнэнч байдаг", "Заримдаа гайхалтай хөхтэй эмэгтэй байдаг юм шиг санагддаг. тэд нүд биш, харц нь өөрөө буурдаг”, “Би дөрөв ба түүнээс дээш хөхтэй эмэгтэйтэй харилцаа тогтоохгүй, учир нь тэд хачин эрчүүдийг соронз мэт татдаг”, “эмэгтэй хүн жижиг хөхтэй бол , тэгвэл тэр өөр хэд хэдэн давуу талтай байх ёстой", "нэг эмэгтэй жижиг хөхтэй "тохирох" бол өөр нэг том", "том, маш том хэмжээтэй эмэгтэй хөх нь эрчүүдийн 99% -ийн анхаарлыг татдаг, гэхдээ миний бодлоор Байгалийн аливаа хэт их зүйл хэнийг ч баярлуулдаггүй." Тэдний нэг нь бараг яруу найрагч болж хувирав: "Заримдаа эмэгтэйчүүдээс асуулт гарч ирдэг: хамгийн тохиромжтой хэмжээ байдаг уу? Мэдээж үгүй!”, “Үнэндээ том хөх үргэлж анхаарлыг татдаг. Хажуугаар нь өнгөрч буй эмэгтэй хөхөө сэгсэрч, тэр үед ойролцоох эрэгтэй хэсгийг бүхэлд нь сэгсэрч чаддаг", "Тийм ээ, бид заримдаа жижиг хөхтэй эмэгтэйчүүдийг муруй биетэй хүмүүсээс илүү хатуу, ойртохын аргагүй эмэгтэй гэж үздэг. Гэхдээ энэ бол буруу ойлголт, зүгээр л физиологи, үндсэн хууль юм." Хоёрдахь нийтлэлд өөр өөр хэмжээтэй хайрлагчид олдож, ярилцлага авсан - тэгээс дөрөв ба түүнээс дээш. Хүн бүр дуртай хэмжээгээ магтав. Ийнхүү хоёр дахь нь амраг энэ хэмжээ нь нарийхан охидод тохиромжтой гэж хэлж байсан бол эхнийх нь амраг ийм хөхийг эмэгтэйлэг, үзэсгэлэнтэй гэж үздэг бөгөөд хэзээ ч буруу хэлбэртэй байдаггүй гэж уншигчидтай хуваалцжээ. Гурав дахь хэмжээтэй амраг нь эзэд нь хэзээ ч өөртөө итгэлтэй байдаггүйд баярлаж, дөрөв дэх амраг нь том хөх нь сайхан, үзэсгэлэнтэй бөгөөд тэд үнэхээр ид шидтэй гэж мэдэгджээ. Тэг размерийн амраг ийм охидыг хөнгөн бөгөөд түр зуурын, ховор, ер бусын гэж хэлсэн. Тэрээр тэднийг жинхэнэ гоо зүйчдэд зориулсан жазз хөгжмийн найруулгатай зүйрлэж, олонхийн сонирхлыг татдаг поп аялгуутай харьцуулжээ. Төрөл бүрийн эмэгтэйлэг дур булаам дурлагчдын дунд силикон уналтын дурлагч байсан. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын энэ төлөөлөгч охидын эрчүүдийн төлөө хийж буй хүчин чармайлтыг маш их үнэлдэг ч мэдээжийн хэрэг тэрээр хэнийг ч "хутга дор" оруулахыг албаддаггүй.
Тиймээс, идеал нь зарчмын хувьд байдаггүй, эс тэгвээс энэ нь байдаг, гэхдээ энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрч чадна. Хэрэв та өөрийнхөө хэмжээтэй амьдралын хамтрагчаа олж чадах эсэх талаар санаа зовж байгаа бол бүх эргэлзээг орхих хэрэгтэй, учир нь тэдний хэлснээр "бүтээгдэхүүн болгонд худалдаачин байдаг" эсвэл өөрөөр хэлбэл чи ямар ч байсан хамаагүй би чамд галзуурах болно гэсэн сэтгэлийнхээ ханиа олох нь гарцаагүй.
* Алтан харьцаа нь математик, геометрээс гаралтай маш нарийн төвөгтэй ойлголт юм (энэ нь бусад шинжлэх ухаанд ихэвчлэн тохиолддог). Геометрийн хувьд тэгш хэм ба алтан харьцааны хослол дээр суурилсан хэлбэр нь харааны хамгийн сайн ойлголтыг бий болгож, гоо үзэсгэлэн, эв найрамдлын мэдрэмжийг бий болгодог.
Хөхний хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй холбоотой маргаан байнга гардаг. Тохиромжтой хөх нь эрэгтэй хүний гарт багтах ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг, гэхдээ энэ нь үнэн үү, яагаад гэвэл эрэгтэй хүний гар нь бас өөр байдаг. Тэгэхээр энэ тохиолдолд ямар хөхний хэмжээ хамгийн тохиромжтой гэж үздэг вэ?
Хэрэв бид хамгийн тохиромжтой хөхний тухай ярих юм бол стандарт байдаг. Түүний хэлснээр үзэсгэлэнтэй хөх нь дээд ба доод хагастай харьцуулахад 45% -иас 55% (хөхний толгойноос эхлэн) хэмжээтэй байдаг. Мөн хөх нь дээшээ чиглэсэн байх ёстой. Гэхдээ энэ стандарт ямар хэмжээтэй байх ёстойг заагаагүй байна. Хамгийн тохиромжтой хөх нь эхний, хоёр, гурав дахь хэмжээ, бүр том хэмжээтэй байж болно.
Энэ тохиолдолд бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр байвал хамгийн тохиромжтой зүйл хайх нь зүйтэй болов уу? Энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэ цэнэтэй юм! Зөвхөн эмэгтэйчүүд л үүнийг буруу газраас хайж байдаг, хамгийн тохиромжтой зүйл нь тэдний хөхөнд байх ёстой бөгөөд хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас боломжгүй бол өөрөө идеалаа бүтээгээрэй! Хөхний эрүүл мэнддээ анхаарал тавьснаар та үүнд хүрч чадна.
Өвдөгнөөсөө түлхэх нь таны цээжийг мэдэгдэхүйц чангалж, хэлбэрийг нь сайжруулна. Гол ачаалал нь цээжний булчинд унахын тулд жинг зөв хуваарилах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд гараа цээжний түвшинд байрлуулж, хажуу тийш нь тарааж болохгүй, тиймээс түлхэлт хийх үед тохойгоо хажуу тийш нь тарааж болохгүй.
Зөвхөн цээжний булчинг бэхжүүлэх нь хангалтгүй бөгөөд бүрэн нөлөө үзүүлэхийн тулд та нурууны булчинд ажиллах хэрэгтэй. Үүний тулд энгийн дасгал байдаг: шалан дээр, гэдсэн дээр хэвтэж, гар, хөлөө шулуун, зүүн гар, баруун хөлөө шалнаас 20 сантиметрээр нэгэн зэрэг өргө. Энэ байрлалыг 10 секундын турш барьсны дараа анхны байрлал руугаа буцна уу. Нөгөө гар, хөлөөрөө ижил зүйлийг давтана. Энэ дасгал нь таны байрлалыг шулуун болгож, бэлхүүс, нурууны дээд булчинг бэхжүүлдэг.
Ерөнхийдөө усан сэлэлтийн тогтмол хичээл нь цээж, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд тохиромжтой.
Тодосгогч шүршүүр нь хөхний уян хатан байдлыг сэргээхэд тусална. Энэхүү процедур нь хөхний булчирхайн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой цээжний цусны эргэлтийг сайжруулж, массажны нөлөөтэй байдаг. Мөн деколлетийн хэсгийг мөсөн шоогаар арчихыг дүрэм болго, ингэснээр таны арьс уян хатан болно.
Мэдээжийн хэрэг, үзэсгэлэнтэй, дур булаам хөхний амжилтанд хүрэх түлхүүр нь зөв сонгосон хөхний даруулга юм. Сонголт хийхийн тулд гурван дүрмийг санаарай: хөхний даруулга нь цээжний эргэн тойронд нягт байх ёстой, гэхдээ түүнийг шахаж болохгүй; Хөхний даруулга нь хөхийг сайн дэмжиж, амьсгалах, хөнгөн даавуугаар хийсэн хөхний даруулга худалдаж аваарай.
Хэн нэгний зохион бүтээсэн, ногдуулсан хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй хэвшмэл ойлголтоос татгалз, эрүүл мэнд нь эмэгтэй хүний хөхийг үзэсгэлэнтэй, төгс болгодог.
"Хөхний хамгийн тохиромжтой хэмжээ ямар байх ёстой" сэдвээр нийтлэлүүд
