İdeal meme büyüklüğü konusunda sürekli tartışmalar vardır. Öyle bir görüş var ki mükemmel göğüsler Bir erkeğin eline sığması gerekir ama bu kadar adil mi, çünkü erkeklerin elleri de farklıdır. Peki bu durumda hangi meme büyüklüğü ideal kabul edilir?
İdeal göğüslerden bahsedersek, o zaman bir standart bile var. Ona göre, güzel göğüslerüst ve alt yarımlara göre büyüklük oranı %45 ila %55 (meme ucundan başlayarak) olan. Ve meme ucu yukarı doğru yönlendirilmelidir. Ancak bu standardın ne büyüklükte olması gerektiği belirtilmemiştir. İdeal memenin birinci, ikinci, üçüncü boyut ve hatta daha büyük olabileceği ortaya çıktı.
Bu durumda bütün kadınlar farklı olsa bile bir ideal aramaya değer mi? Elbette buna değer! Sadece kadınlar çoğu zaman onu yanlış yerde ararlar, idealin göğüslerinde bulunması gerekir ve eğer bir nedenden dolayı bu imkansızsa, o zaman ideali kendiniz yaratın! Bunu meme sağlığınıza dikkat ederek sağlayabilirsiniz.
Dizlerinizden şınav çekmek göğsünüzü önemli ölçüde sıkılaştıracak ve şeklini iyileştirecektir. Önemli olan, ana yükün göğüs kaslarına düşmesi için ağırlığı doğru bir şekilde dağıtmaktır. Bunu yapmak için kollarınızı göğüs hizasında yerleştirin ve yanlara doğru açmayın, bu nedenle şınav çekerken dirsekleriniz altınızda olmalı ve yanlara yayılmamalıdır.
Sadece güçlendirmek yeterli değil pektoral kas Tam etki için sırt kaslarınız üzerinde çalışmanız gerekir. Bunun için basit bir egzersiz var: Yere yatın, yüz üstü yatın, kollarınızı ve bacaklarınızı düzleştirin, aynı anda kaldırın. sol el ve sağ bacak yerden 20 santimetre yukarıda. Pozisyonu 10 saniye basılı tutun, ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Aynısını diğer kol ve bacakla da tekrarlayın. Bu egzersiz duruşunuzu düzeltir ve bel ve üst sırt kaslarını güçlendirir.
Genel olarak düzenli yüzme dersleri göğüs ve sırt kaslarını güçlendirmek için idealdir.
Kontrastlı duş, meme elastikiyetinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür, meme bezlerinin sağlığı için çok önemli olan torasik kan dolaşımını iyileştirir ve aynı zamanda masaj etkisine de sahiptir. Ayrıca dekolte bölgenizi buz küpleriyle silmeyi kural haline getirin, bu cildinizin elastik olmasını sağlayacaktır.
Doğal olarak güzel ve çekici göğüslerin başarısının anahtarı doğru seçilmiş bir sütyendir. Bir seçim yapmak için üç kuralı unutmayın: sütyen kapları göğsün çevresine sıkıca oturmalı, ancak sıkmamalıdır; Sütyen göğüslere iyi destek sağlamalı; nefes alabilen, hafif kumaşlardan yapılmış bir sütyen satın alın.
Birisi tarafından icat edilen ve empoze edilen stereotipleri reddedin mükemmel boyut, sağlık bunu yapan şeydir kadın meme güzel ve mükemmel.
Intimissimi İlkbahar 2015
Meme derisi periferde daha yoğun, meme başı seviyesinde ise daha incedir (yaklaşık 0,03 mm). Cildimiz gerçek bir doğal sütyen gibi göğüslerin desteklenmesinde önemli bir rol oynar.
Ekzo ve endojen çevresel faktörlerin etkisi altında zamanla cilt yapısı daha az organize olur, kollajen ve elastin içeriği azalır, bu da ton ve elastikiyet kaybına neden olarak göğüslerin sarkmasına neden olur.
Tam 100 yıl önce Amerikalı Mary Phelps Jacobs bu vazgeçilmez kadın gardırobunu icat etti. Günümüzün model çeşitliliği her kadını çıldırtabilir. Seçimde nasıl kaybolmayacağınızı anlatıyoruz.
Meme bezlerinin boyutu çeşitli faktörler tarafından belirlenir:
Yukarıdakilerin hepsinden, hormonal seviyeleri veya yağ dokusunu etkileyen ilaçların aslında göğüsleri büyütebildiği sonucu çıkıyor. Ancak bu fizyolojik değildir. Ancak meme bezlerinin derisinin durumunun iyileştirilmesi ve antrenman yoluyla göğüs kaslarının tonusunun arttırılması gözle görülür bir estetik sonuç sağlayacaktır.
Elbette, bize eşlik eden yaşam tarzının “rehineleriyiz” ve bir takım dışsal faktörler de mevcut olacak, ancak her birimiz nazik bir şekilde yaşamaya çalışabiliriz. Pek çok meme bakımı faaliyetinin bağımsız olarak yapılabileceği, bazılarının ise profesyonel kurumlarda yapılabileceği gerçeğini çoğu zaman düşünmüyoruz.
Hamilelik, emzirme, kilo dalgalanmaları ve yaşa bağlı değişiklikler sonucunda meme derisinin elastikiyeti ve sıkılığı değişebilmektedir. Bulduğumuz gibi, göğüs kaybıyla ilgili sorunların ortaya çıktığı yer burasıdır. Kozmetologlar, günlük evde bakımın yanı sıra, uzmanların meme bezlerinin derisinin tonunu iyileştirmek için gerekli prosedürleri gerçekleştirebilecekleri salonları düzenli olarak ziyaret etmelerini tavsiye ediyor.
Günümüzde memenin güzelliğini ve gençliğini uzatmanın yanı sıra yaşlanmayla ilgili sorunları çözmek için tasarlanmış göğüslere yönelik birçok mükemmel program ve ürün bulunmaktadır. Örneğin, Fransız markası GERnetic'in göğüs için ilaç serisi, meme bezlerini destekleyen kasların güçlendirilmesi sayesinde cildin kalitesini ve belirgin bir kaldırma etkisini iyileştirerek meme bezlerinin şeklini iyileştirir.
Kişisel güzellik uzun zamandır her yaştan kadının zihnini heyecanlandırmıştır. Şimdiki zaman bir istisna değil - birçok genç ve yaşlı kadın ne kadar güzel olduklarını ve genel kabul görmüş standartlara nasıl uyduklarını merak ediyor. Çoğu zaman bu iki nedenden dolayı yapılır: kendilerini ve erkekleri memnun etmek isterler.
Erkeklerin hayat arkadaşı seçerken bazen biraz seçici davrandıkları bir sır değil. Ek olarak, seçtiklerini öncelikle dış verilerle değerlendirdiklerine inanılıyor. Birçok yönden bu fikir gerçeğe karşılık gelir, ancak bu her zaman tamamen birine göründüğü gibi değildir. Akıllı kızlar, ciddi bir ilişki için bir kızın içsel niteliklerinin de önemli olduğunu bilir. Ama yine de durum buysa, görünüş yine de önemlidir (bunun bir eksi mi yoksa artı mı sayılması gerektiğini bilmiyorum).
Bu nedenle, bir kız bazen hayır, hayır ve hatta merak ediyor: hangi meme büyüklüğünün ideal olduğu. Bu çok yaygın bir sorudur! Bir bakıma, kadınların göğüsleri hem erkekler hem de kadınlar arasında birer kişilik haline geliyor; çok az kişi onlara kayıtsız kalıyor. Kızlar, kural olarak, boyutu ve şekli ne olursa olsun göğüslerinden memnun değildir. Her güzelliğin hayali sayılan hem sıfır beden mütevazı hem de büyük göğüsler, hoşnutsuzluk ve kompleks nesneleri olarak hareket edebilir. Genel olarak, bazı kadınların varlıkları mütevazı ve küçüktür ve daha fazlasını isterler (en azından bir boyut!), diğerleri ise tam tersine etkileyici büyüklükte meme bezlerine sahiptir, onlarla mutlu olurlar, ancak daha küçük olanları isterler, çünkü böyle bir güzelliği "giymek" zordur (büyük bir göğüse eşlik eden birçok sorun vardır, örneğin düz bir duruşu sürdürmek zordur, sürekli iç çamaşırı giymeniz gerekir, aksi takdirde göğüsler sarkar, erkeklerin ilgisi artar veya sanki kızla değil de göğsüyle konuşuyorlarmış gibi). Kendilerinden ve göğüslerinden tamamen memnun olan birçok şanslı kadın (veya daha doğrusu akıllı kızlar) da var.
Ancak kızlar arkadaşlarına veya çevrelerindeki erkeklere sıklıkla şu soruyu sorabilirler: Hangi meme büyüklüğü ideal? Boyutlarının ideale ne kadar karşılık geldiğini bilmek onlar için ilginç, aksi halde belki de öyledir ve bilmiyorlardı bile! Peki insanlar ve özellikle erkekler ne diyor? Çoğu kişi ideal bedenin üçüncü ya da ikinci beden olduğu konusunda hemfikirdir. Bu altın ortalamadır ve hatta birisi kadınların cazibesi dünyasında üçüncü boyutu altın oran* olarak adlandırmıştır. Öyle söylediler, sıradan bir saniye ile büyük bir dördüncü arasında bir şey (kim bundan şüphe edebilir ki!) ve aynı zamanda bir göğüs güzel şekil(çoğunlukla boyut çok büyük değilse olur) ve oldukça büyük göğüsler.
Çok az kişinin büyük kadın göğüslerini ideal olarak adlandırması şaşırtıcıdır ve daha da şaşırtıcı olanı çoğu erkeğin (kamuya açık forumlardan alınan bilgiler) kadın göğüslerinin en fazla dört beden olması gerektiğini söylemesi, aksi takdirde çok büyük olurlar (belki biraz yalan söylüyorlardı) ?) ve çoğunluk kendinden emin bir şekilde şunu ilan etti: ikinciyi, üçüncüyü, birinciyi seviyoruz ve hatta biri "sadece en küçüğünü" bile söyledi. Ancak çoğunluk (hem erkek hem de kadın) üçüncü ve ikinci boyutun doğru olduğu konusunda hemfikirdir. Ayrıca kadınların takılarının 2-4 beden olabileceği, ancak ne eksik ne de fazla olabileceği yönünde bir görüş vardı (tabii ki bunu kendi sözlerimle tekrar anlatıyorum, bu "gereksinimler" bu kadar kategorik bir tonda değil, sadece bir fikir).
Ayrıca yazı için materyal hazırlarken erkeklerin farklı göğüs büyüklüğüne sahip kızlara nasıl davrandığı ve şu veya bu büyüklükteki sevgililerle röportajlar hakkında ilginç bilgilerle karşılaştım. İlk durumda erkekler şunları söyledi: “Kadınlarda iri gözlerden etkileniyorum ama bakışlarım kadının göğüslerini görmezden gelmiyor”, “asıl olan kadının göğüslerinin silikonsuz olması”, “asıl olan” İnsanlığın güzel yarısı ile iletişim kurmanın en önemli özelliği kafasının büyüklüğüdür.” beyin”, “İlginç bir şey keşfettim: göğüsler ne kadar küçükse kız o kadar sadıktır”, “bazen etkileyici göğüsleri olan bir kadının gözler yerine bakışlar kendiliğinden düşüyor”, “Dördüncü ve üzeri göğüsleri olan bir kadınla ilişkiye başlamam çünkü yabancı erkekleri mıknatıs gibi çekerler”, “bir kadının göğüsleri küçükse , o zaman başka avantajları da olmalı”, “bir kadın küçük göğüslere “yakışıyor”, diğeri ise büyük”, “büyük ve çok büyük kadın göğüsleri erkeklerin %99'unun dikkatini çekiyor ama bana öyle geliyor ki Doğadaki aşırılıklar kimseyi memnun etmez.” Ve içlerinden birinin neredeyse şair olduğu ortaya çıktı: “Bazen kadınların bir sorusu var: İdeal bir beden var mı? Kesinlikle hayır!”, “Aslında büyük göğüsler her zaman dikkat çeker. Yanımızdan geçen bir kadın göğüslerini sallayarak o sırada yanındaki tüm erkeklik organını sarsabiliyor” “Evet, bazen küçük göğüslü kadınlara, düzgün vücutlu kadınlara göre daha katı ve ulaşılmaz bir karaktere sahip hanımlar muamelesi yapıyoruz. Ancak bu bir yanılgıdır, bu sadece fizyoloji ve yapıdır.” İkinci makalede sıfırdan dörde ve üzeri farklı büyüklükteki aşıklar bulundu ve röportaj yapıldı. Herkes en sevdiği boyutu övdü. Böylece ikincinin sevgilisi bu bedenin ince kızlar için ideal olduğunu söylerken, ilkinin sevgilisi bu tür göğüsleri kadınsı ve güzel bulduğunu ve asla yanlış şekil olmadığını okuyucuyla paylaştı. Üçüncü bedenin sevgilisi, sahiplerinin asla güvensiz olmamasına sevindi ve dördüncünün sevgilisi, büyük göğüslerin iyi ve güzel olduğunu ve gerçekten büyüleyebileceklerini bildirdi. Ve sıfır beden sevgilisi, bu tür kızların hafif ve geçici, nadir ve sıradışı olduğunu söyledi. Bunları gerçek estetik için bir caz kompozisyonuyla karşılaştırdı ve çoğunluğun ilgisini çeken bir pop melodisiyle karşılaştırdı. Çeşitli kadınsı takıların sevenler arasında silikon büstü sevenler de vardı. İnsanlığın güçlü yarısının bu temsilcisi, kızların erkekler uğruna gösterdikleri çabaları çok takdir ediyor ama elbette kimseyi "bıçağın altına" girmeye zorlamıyor.
Böylece idealin prensipte var olmadığı, daha doğrusu var olduğu, ancak herkes için farklı olduğu sonucuna varabiliriz. Ve eğer bedeninize uygun bir hayat arkadaşı bulup bulamayacağınız konusunda endişeleniyorsanız, tüm şüphelerinizi bir kenara bırakın, çünkü dedikleri gibi, "her ürünün bir tüccarı vardır" veya başka bir deyişle, ne olursan ol sana deli olacağım ruh eşini mutlaka bulacaksın.
* Altın oran matematik ve geometriden gelen çok karmaşık bir kavramdır (diğer bilimlerde de oldukça sık görülür). Geometride simetri ve altın oranın birleşimine dayanan form, en iyi görsel algıya katkıda bulunarak güzellik ve uyum izlenimi yaratır.
İdeal meme büyüklüğü konusunda sürekli tartışmalar vardır. İdeal memenin erkeğin eline sığması gerektiği yönünde bir görüş var ama bu doğru mu, çünkü erkeklerin elleri de farklıdır. Peki bu durumda hangi meme büyüklüğü ideal kabul edilir?
İdeal göğüslerden bahsedersek, o zaman bir standart bile var. Ona göre güzel meme, üst ve alt yarıya göre büyüklük oranı (meme ucundan başlayarak) %45 ila %55 olan memedir. Ve meme ucu yukarı doğru yönlendirilmelidir. Ancak bu standardın ne büyüklükte olması gerektiği belirtilmemiştir. İdeal memenin birinci, ikinci, üçüncü boyut ve hatta daha büyük olabileceği ortaya çıktı.
Bu durumda bütün kadınlar farklı olsa bile bir ideal aramaya değer mi? Elbette buna değer! Sadece kadınlar çoğu zaman onu yanlış yerde ararlar, idealin göğüslerinde bulunması gerekir ve eğer bir nedenden dolayı bu imkansızsa, o zaman ideali kendiniz yaratın! Bunu meme sağlığınıza dikkat ederek sağlayabilirsiniz.
Dizlerinizden şınav çekmek göğsünüzü önemli ölçüde sıkılaştıracak ve şeklini iyileştirecektir. Önemli olan, ana yükün göğüs kaslarına düşmesi için ağırlığı doğru bir şekilde dağıtmaktır. Bunu yapmak için kollarınızı göğüs hizasında yerleştirin ve yanlara doğru açmayın, bu nedenle şınav çekerken dirsekleriniz altınızda olmalı ve yanlara yayılmamalıdır.
Sadece göğüs kasını güçlendirmek yeterli değildir, tam etki için sırt kaslarını da çalıştırmanız gerekir. Bunun için basit bir egzersiz var: Yere yatın, yüz üstü yatın, kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin, aynı anda sol kolunuzu ve sağ bacağınızı yerden 20 santimetre kaldırın. Pozisyonu 10 saniye basılı tutun, ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Aynısını diğer kol ve bacakla da tekrarlayın. Bu egzersiz duruşunuzu düzeltir ve bel ve üst sırt kaslarını güçlendirir.
Genel olarak düzenli yüzme dersleri göğüs ve sırt kaslarını güçlendirmek için idealdir.
Kontrastlı duş, meme elastikiyetinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür, meme bezlerinin sağlığı için çok önemli olan torasik kan dolaşımını iyileştirir ve aynı zamanda masaj etkisine de sahiptir. Ayrıca dekolte bölgenizi buz küpleriyle silmeyi kural haline getirin, bu cildinizin elastik olmasını sağlayacaktır.
Doğal olarak güzel ve çekici göğüslerin başarısının anahtarı doğru seçilmiş bir sütyendir. Bir seçim yapmak için üç kuralı unutmayın: sütyen kapları göğsün çevresine sıkıca oturmalı, ancak sıkmamalıdır; Sütyen göğüslere iyi destek sağlamalı; nefes alabilen, hafif kumaşlardan yapılmış bir sütyen satın alın.
Birilerinin icat ettiği ve dayattığı ideal beden kalıplarını reddedin; bir kadının göğüslerini güzel ve ideal kılan şey sağlıktır.
“İdeal meme büyüklüğü ne olmalıdır” konulu yazılar
