Жизнь зародилась в воде, и первые моменты развития нашего малыша проходят также в водной среде. В животике у мамы наш ребенок находиться в околоплодной жидкости и поэтому водная среда для него привычное дело. И когда после рождения с ребенком начинают плавать в теплой воде, он испытывает радость и удовольствие, как от встречи со старым другом.
Методика обучению плаванию грудничков основывается на возможности грудничков передвигаться в невесомости. У грудничков сохраняется инстинкт плавания, и вода для них даже более естественная среда обитания, чем воздух и земля, ведь большую часть своей жизни, правда еще внутриутробной, они провели в состоянии «плавания».
Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос: здоровым, сильным, выносливым и жизнерадостным, не хныкал, правильно развивался, чтобы пораньше начал ходить и говорить, учите его плавать с младенчества.
Когда лучше начинать занятия?Опыт показывает, что если начать занятия в ванне без опоздания (то есть спустя 2-3 недели после рождения ребенка, когда заживет пуповина) и продолжать их регулярно, то у ребенка уже на четвертом месяце появляются осознанные активные движения руками и ногами.
Обучение грудных детей плаванию основано на врожденной способности плавать. Однако без закрепления этот плавательный рефлекс к трем - трем с половиной месяцам угасает. Если же ребенка начать обучать плаванию до этого срока, когда у него еще сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду, он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять.
Занятия с малышами в нашем бассейне длятся, в общей сложности, полтора часа – час в бассейне и полчаса в сауне. Все зависит от самих деток, некоторые устают уже и через 15 минут, а многим и этого времени мало.
Занятия в воде:
Занятия на суше
Как родителям не бояться купать малышейМногим мамам, особенно, если у них появился первенец, поначалу страшно купать ребенка. Ведь он такой маленький, хрупкий, беспомощный и скользкий в воде. Дело порой осложняется и тем, что некоторым малышам из-за маминой неуверенности не очень-то нравится погружение в воду. Однако ребенок рождается с плавательными рефлексами, которые без закрепления могут угаснуть уже к трем месяцам. Поэтому педиатры советуют начинать купание в маленькой ванночке и затем переходить в большую ванну, а с двух месяцев и в специальный детский бассейн.
Важные правила для родителей:
Если Вы не готовы к «большой» воде – можно начать с домашних
процедур.Можно воспользоваться услугами профессиональных инструкторов. Инструкторы смогут выехать к Вам домой и помочь Вам освоить приемы купания малыша, а именно:
|
Юлия Попова Для проведения занятий в бассейне имеет высшее образование –
окончила Российскую государственную академию физкультуры и
спорта, для повышения квалификации окончила курсы по
грудничковому плаванию. |
|
Екатерина
Фомичева Для проведения занятий в бассейне имеет высшее педагогическое
образование, для повышения квалификации окончила курсы по
грудничковому плаванию. |
|
Елена Ильина Для проведения занятий в бассейне окончила Российский
Государственный университет физической культуры и спорта.
Профессиональный тренер-инструктор по плаванию. |
|
Ольга Давыдова Кандидат в мастера спорта и профессиональный тренер по плаванью
(РГУФК),
имеет большой опыт работы с детскими группами плавания, группами
начального обучения, группами не умеющих плавать. Закончила
курсы повышения квалификации ФПК, психолого-педагогической
подготовки преподавателей и курсы по грудничковому плаванию. |
Ребенок, не умеющий плавать, вблизи водоемов подвергается риску. Между тем, держаться на воде может даже четырехлетний малыш, прошедший начальный курс подготовки. В нашей школе обучение ребенка плаванию в бассейне проходит безопасно и весело.
Квалифицированные тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по обучению детей плаванию. Мы не просто обучаем технике и плавательным стилям, но и дарим положительные эмоции от пребывания в бассейне. Дети, посещающие занятия регулярно, легко осваивают увлекательный процесс перемещения по воде, одновременно укрепляя здоровье мышечный «корсет».
С нашей помощью старшие ребята преодолевают страх нахождения в водоеме, и некоторые высказывают желание развивать навыки. Их мы готовим к соревнованиям на получение спортивного разряда. Тренер проводит для детей обучение в соответствии с более высокими требованиями к технике и стилю, проводит психологическую подготовку и оказывает поддержку на состязаниях.
«Азбука плавания» - одна из немногих школ, которые предлагают обучение плаванию для детей с 4 лет. Мы понимаем, что каждый малыш индивидуален, и стараемся найти подход даже к самым маленьким. Мы искренне радуемся, когда у них начинает получаться.
Наша школа проводит также групповые курсы обучения плаванию для детей постарше и подростков. Занятия в группе - прекрасная возможность показать себя и свои достижения, а что может быть важнее для взрослеющего человечка? На тренировках мы, помимо обучения основным навыкам, развиваем у учеников стремление к лидерству.
Наши преимущества:
Если вы давно искали первоклассную школу плавания для детей, но безуспешно, записывайтесь!
Плавание принесет удовольствие и большую пользу для малыша. Кроме того, во время совместных процедур, мама и ребенок еще больше сблизятся и наладят контакт. Начинать занятия в ванной можно уже практически с рождения. Но учтите, что детское плавание в столь раннем плавание происходит не за счет работы мышц, а благодаря врожденным рефлексам.
Если вы хотите, чтобы грудничок в реальности научился плавать, продолжайте занятия уже в бассейне. Оптимальным возрастом для занятий в бассейне считается, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Однако сегодня разработаны специальные программы, которые рассчитаны на плавание с грудничком в 2-3 месяца.
Учиться плавать нужно начинать с домашней ванны и затем переходить в бассейн. Делать это в два месяца или уже после полугода, решать родителям. В любом случае при регулярных занятиях уже к годовалому возрасту у малыша появятся осознанные навыки и умения плавания. Плавание – несомненная польза для здоровья и развития грудного ребенка.
Каждый знает, что плавание оказывает благоприятное воздействие на дыхательную и опорно-двигательную систему, на работу сердца и сосудов. Давайте подробнее рассмотрим, в чем заключается польза грудничкового плавания:
Водные процедуры помогут новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям жизни. Интересно, что упражнения в воде гораздо полезнее и эффективнее массажа. Он укрепляют и в то же время расслабляют мышцы ног и рук, спины и шеи. Это стимулирует и улучшает опорно-двигательный аппарат.
Кроме того, плавание с грудничком укрепляет взаимосвязь и налаживает контакт с мамой, что положительно влияет на психику и эмоциональное состояние малыша. Новорожденный меньше капризничает, беспокоится и плачет.
Однако существуют и противопоказания для грудничкового плавания. Ребенку нельзя плавать при врожденных заболеваниях сердца и дерматите, при судорогах и серьезных расстройствах нервной системы. Плавание станет опасным для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей.
Плавание во время простуды или вирусного заболевания только усугубит положение. Возобновить занятия можно после полного выздоровления. Перед тем, как начать систематические упражнения по плаванию, лучше проконсультироваться с педиатром.
Если противопоказаний нет, то смело начинайте тренировки. Важно соблюдать правила безопасности и некоторые рекомендации по плаванию в ванной. Тогда вы избежите проблем и легко научите плавать малыша. Начинать обучение уже можно с трех недель после появления младенца на свет.
Перед процедурами подготовьте ванну. Достаточно помыть сантехнику хозяйственным мылом перед погружением новорожденного. Раз в неделю обрабатывайте ванну содой, после чего тщательно споласкивайте горячей водой. Не используйте марганцовку и травяные отвары. Не забывайте, что ребенок может наглотаться воды, а данные вещества нередко вызывают негативную реакцию.
Большое значение играет и температура воды. Оптимальными показателями для новорожденных станут 37 – 35 градусов выше нуля. Затем температуру постепенно снижают. Но помните, что детям до трех месяцев нельзя купаться при температуре ниже 32 °C!
Первые купания должны длиться не более 15 минут. При этом, когда вода остывает, не нужно подливать горячую воду! Организм малыша привыкает к новым условиям и закаляется, что благоприятно влияет на иммунитет ребенка.
Никогда не оставляйте малыша одного в ванной! Достаточно двух-трех секунд, чтобы новорожденный захлебнулся даже в небольшом количестве воды!
Начинать купание нужно с температуры 34-37°C, которую снижайте на 1-2 градуса раз в четыре дня. Но не увлекайтесь закаливанием. Слишком холодная вода принесет лишь вред новорожденному. Минимальная температура для трехмесячных детей составляет 32 градуса, а для малышей до года – 25 градусов.
Когда температура не подходит для малыша, он плачет при погружении в течение нескольких минут. Если малыш сопротивляется и капризничает, возвращайтесь к прежним показателям. Соблюдайте меру и не заставляйте купаться насильно. Когда грудничок пассивен и не хочет двигаться, вода слишком теплая. А вот если ребенок сначала хныкает, но потом успокаивается и активно плещется, вы подобрали идеальную температуру.
Для измерения градусов можно использовать специальный градусник или применять старый “бабушкин” метод при помощи опускания локтя в воду. Кожа в этом месте более мягкая, нежная и восприимчивая.
Кроме того, важно следить и за температурой воздуха. Не слишком нагревайте помещение для купания. Большая разница температур не понравится малышу и может привести к заболеваниям.
Оптимальным временем для купания считается 40-60 минут после кормления. Грудное молоко уже усвоилось, но при этом малыш еще не голоден. Малыш не должен быть уставшим, так как он будет плакать и капризничать во время грудничкового плавания. Но если ребенок спокоен и охотно выполняет упражнения, можно проводить занятия и перед сном.
Ребенок лежит на спине, а мама держит головку под затылок. Иногда самых маленьких малышей приходится поддерживать другой рукой и под попой. Очень скоро при регулярном выполнении поддержки грудничок будет держаться на воде сам.
В данном случае ребенок находится животиков вниз практически в вертикальном положении. Мама поддерживает голову так, чтобы подбородок лежал на ладони.
Ножки малыша приближают к стенке ванны. Он чувствует опору, отталкивается от бортика и пытается плыть.
Мама кладет малыша на животик так, чтобы он полностью погрузился в воду, и слегка поддерживает подбородок. Покажите малышу, как интересно плескаться. Водите руку вместе с ребенком по воде назад и вперед. Скоро кроха самостоятельно будет плескаться, передвигать ножками и ручками.
Мама кладет малыша также, как и при плескании животиком вниз, поддерживает рукой подбородок. Перед младенцем кладут игрушку для купания, которую нужно догнать. С каждым занятием постепенно увеличивайте скорость и дистанцию.
Когда младенец научится передвигаться по прямой, начинают плавать, повторяя начертания цифры 8. Упражнение выполняют и на спине, и на животе. Постепенно увеличивайте скорость передвижения и размеры цифры.
Малыш лежит на животике. Мама поддерживает подбородок и затылок, чтобы голова оставалась над водой. Ребенка плавными движениями погружают и поднимают, передвигают вперед-назад.
Дети с рождения умеют задерживать дыхание, поэтому не стоит бояться полного погружения в воду. Начинайте ныряние после того, как малыш привык к воде и немного “поплавал”. Сначала скажите “Ныряем” и подуйте в лицо. Тогда малыш закроет глаза и задержит дыхание, а вы окунайте его с головой на пару секунд. Повторяйте занятие 10 дней. Затем снова к ключевой фразе и ветерку прибавляются брызги. Перед тем, как окунуть ребенка, произносим заветное слово, дуем и слегка брызгаем водой в лицо. Когда младенец привыкнет к процедуре, постепенно увеличьте время погружения до 6 секунд.
Если вы беспокоитесь о безопасности малыша, в первое время используйте специальные надувные круги для новорожденных или шапочку с пенопластом для поддержания головы. Тогда ребенок легко сможет находиться на воде без маминой поддержки. Но такие приспособления не позволят выполнить ныряние.
Плавать в бассейне можно начинать уже с двух месяцев. Главное, чтобы пупочная ранка полностью затянулась. Лучше, если вы будете заниматься вместе с инструктором по программе, специально разработанной для мам и грудничков. Однако можно делать упражнения и самостоятельно.
В бассейн обязательно возьмите три полотенца, одно из которых будет для родителя, другое – для малыша, а третье используйте в качестве подстилки для пеленального столика. Рекомендуется брать любимую игрушку малыша, пустышки и погремушки. При необходимости они помогут успокоить малыша.
Оптимальная температура, как и в ванной, должна составлять 32-37 градусов. Начинайте занятия с 10 минут и постепенно увеличивайте время. Максимальное время грудничкового плавания составляет полчаса. Перед тем, как делать упражнения, дайте малышу привыкнуть к воде. Можно побрызгать малыша, но следите, чтобы вода не попала в глаза!
Если ребенок замерз, вынимайте его из воды и согревайте полотенцем. Нельзя оставлять грудничка в бассейне одного! Во время плавания разговаривайте и поддерживайте ребенка, чтобы он чувствовал контакт с мамой. Это придаст уверенности малышу.
Бассейн для детей лишь от года. Как это ни странно, но такой миф существует среди некоторых моих знакомых родителей грудничков. Дескать, купания в ванночке ему хватит.
А может, это все-таки не миф? Ведь до сих пор нет однозначного ответа на это вопрос: Со скольки лет стоит отводить ребенка в бассейн?». Может, можно отдать его в бассейн для детей до года?
Интернет-сообщество разбилось на два непримиримых лагеря: сторонников и противников купания грудничков. Выслушаем их мнение. И может кому-то из читателей это поможет определиться решением?
Первые утверждают, что:
А у оппонентов противоположная точка зрения: «Со скольки лет можно отдавать? Да хоть с пеленок, если вас устраивает» и перечисляют…
А если задать вопрос по-другому: «Со скольки лет лучше отдавать?». Именно так поступили спортсмены, разместив свое мнение на сайте профессиональных дипломированных тренеров по плаванию. Они пишут, что надо исходить из целей родителей:
Но бытует и мнение, что если отвести ребенка в 4-5 лет в бассейн, то есть риск: он перестанет получать там радость.
Заниматься в бассейне детям можно с двухмесячного возраста. Но прежде родителям надо обратиться к педиатру.
К водным процедурам ребенка надо подготовить. Сделать это можно с помощью массажа и гимнастики. Только не переусердствуйте! На этом подготовительном этапе малыш не должен устать.
На занятиях, во всяком случае, на первых, родителям грудничков не рекомендуют проявлять самостоятельность. Надо обратиться к тренеру, который и научит основным движениям.
Для грудничков в возрасте от двух до шести месяцев водные занятия будут носить адаптационный характер. Ежели ребенок еще самостоятельно не сидит, походите с ним в воде, а его держите на руках. В некоторых Интернет-сообществах мамам советуют менять положения малыша в воде.
Более самостоятельным на занятиях малыш становится уже в возрасте от девяти до двенадцати месяцев. Некоторые родители называют этот период временем полноценного обучения. «Нянями», осуществляющими контроль за ребенком, являются надувной круг и нарукавники. Но, имея даже таких надежных помощников, маме, сами понимаете, в такой ситуации спать не стоит. Надо следить, чтобы головка ребенка не оказывалась под водой.
Разнообразить занятия малыша в бассейне помогут различные игрушки, находящиеся в воде. Для ребенка они становится «учителями», помогающими ориентироваться в пространстве.
В сети «гуляет» мнение, что частые уроки научат грудничков плавать уже к окончанию первого года жизни.
Занимаясь плаванием, помните, что водные процедуры полезны только здоровым детям. В противном случае можно будет только развить и усугубить болезнь.
Еще одна рекомендация Интернет-пользователей заключается во времени проведения занятий. Серьезных ограничений здесь нет, но имеется ряд «но», которые стоит учитывать. Если плавание возбуждает малыша, то занятия лучше проводить в первой половине дня. Но успех занятий в бассейне зависит не только от ребенка, но и от мамы, а если быть более точной, то от ее настроения, которое малыши очень хорошо улавливают.
Если вобьете в строку поиска «Бассейн для маленьких в Москве ВАО (Восточный административный округ), то увидите множество страниц с конкретными адресами учреждений. Но мы не можем сейчас говорить, что вот этот бассейн посетите, а этот не стоит. Дело в том, что у нас на руках нет фактов, говорящих о достоинствах и недостатках бассейнов ВАО. Например, в Москве существует Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение». Один из его филиалов находится на улице Косинская ВАО. Мы заглянули на сайт учреждения: «В помещении бассейна располагаются две чаши: большая и малая, в которой как раз и проходят занятия для беременных и малышей от 1,5 месяцев до 5 лет».
Только, дорогие родители, пожалуйста, не воспринимайте этот пример (в контексте данной статьи) как рекламу одного из учреждений ВАО, как призыв туда отправиться. Выбор за вами. А в напутствие мы вам дадим лишь несколько рекомендаций от Интернет-пользователей. На что следует обратить внимание, выбирая тот или иной бассейн. И здесь речь уже не только о Москве.
В возрасте двух - трех лет некоторые дети испытывают страх перед водой. Но зато потом, освоившись, не желают из нее выбираться. Эту тенденцию отмечает ряд психологов. И чтобы решить данную проблему, они советуют родителям сводить ребенка в сухой бассейн.
