تنقلات "تابستانی" را می توان در هر زمانی از سال تهیه کرد. بدن با ویتامین های لازم تامین می شود. سالاد با لوبیا و کلم در منوی رژیم غذایی گنجانده شده است، بنابراین کسانی که می خواهند وزن کم کنند یا از اندام خود مراقبت کنند، دوست دارند خود را با این غذا نوازش کنند.