सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि पांच मुख्य शारीरिक प्रकारों में से आपका कौन सा शरीर है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल प्रश्नों के उत्तर देने होंगे।
आपके फिगर का कौन सा भाग संकरा है: कूल्हे या कंधे?
यदि आपके कूल्हे आपके कंधों से अधिक चौड़े हैं, तो आपके शरीर का प्रकार "है" त्रिकोण".
यदि यह दूसरा तरीका है -" उल्टे त्रिकोण".
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यदि कूल्हे और कंधे लगभग समान चौड़ाई के हैं, तो मामूली स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। क्या आपके फिगर की कमर स्पष्ट है?
यदि आपकी कमर आपके कूल्हों और कंधों की चौड़ाई से अधिक संकीर्ण है, तो आपका प्रकार "है" घंटाघर".
यदि नहीं, तो अंतिम प्रश्न आपके संदेह को दूर कर देगा। क्या आपके स्तन का आकार प्रभावशाली है?
उसने सकारात्मक उत्तर दिया — तुम्हारी पसंद का" सेब". नकारात्मक - आप पुष्ट निर्माणआंकड़े.
अब हम आपको बताएंगे कि प्रत्येक प्रकार के लिए कौन सी चीजें सबसे उपयुक्त हैं, जिससे आप फायदों पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे और छोटी-मोटी कमियों को दूर कर सकेंगे।
"त्रिकोण" में, शरीर का ऊपरी हिस्सा निचले हिस्से की तुलना में दृष्टिगत रूप से बहुत संकीर्ण होता है, इसलिए ऐसी आकृति के साथ मुख्य कार्य ऊपर और नीचे के आयतन को संतुलित करना है। फिटेड चोली और फ्लेयर्ड हेम वाली ड्रेस इसके लिए परफेक्ट है। नया लुक आदर्श विकल्प होगा। वे लाभप्रद रूप से बाहों और कॉलरबोन की नाजुकता को प्रदर्शित करेंगे और कूल्हों में अतिरिक्त मात्रा को छिपाएंगे।
"उल्टे त्रिकोण" के साथ समस्या स्पष्ट रूप से बिल्कुल विपरीत है - चौड़े शीर्ष और कमर और कूल्हों पर लगभग समान चौड़ाई के बीच एक मजबूत दृश्य अंतर। कौन सी चीज़ असंतुलन को संतुलित कर सकती है? यह एक फिटेड जैकेट है, जो नीचे से थोड़ी चौड़ी है। यह स्पष्ट रूप से कमर को परिभाषित करेगा, और चौड़ा तल कूल्हों में दृश्यमान रूप से वॉल्यूम जोड़ देगा।
एथलेटिक बॉडी टाइप वाली लड़कियों के लिए कंधों, कमर और कूल्हों की चौड़ाई में कोई खास अंतर नहीं होता है। सिल्हूट में संतुलन प्राप्त करने की समस्या को एक स्कर्ट द्वारा हल किया जा सकता है जो कट या सजावटी विवरण - रफल्स, ड्रेपरियां या पैच पॉकेट के कारण कूल्हों की मात्रा को दृष्टि से बढ़ाता है। ऐसी स्कर्ट से कूल्हों में वांछित वॉल्यूम हासिल किया जा सकेगा।
सेब को अक्सर कंधों, पीठ और कमर में वजन बांटने में समस्या होती है। पतले पैरों के साथ, सर्दियों में जमा हुई हर चीज़ शरीर के ऊपरी हिस्से में केंद्रित होती है। हालाँकि, ढीली-ढाली या कम कमर वाली पोशाक के साथ इसे छिपाना आसान है। यह बेल्ट पर स्पष्ट जोर नहीं देता है और इसके मजबूत पक्ष - पतले पैरों को प्रदर्शित करता है। और कम कमर वाले विकल्प भी सिल्हूट को लंबा करते हैं।
रैप के साथ जैकेट या ब्लाउज़ ऑवरग्लास की खूबियों की ओर ध्यान आकर्षित करने में मदद करेंगे। वे पतली कमर और आकर्षक नेकलाइन पर जोर देते हैं। स्किनी जींस या पेंसिल स्कर्ट के साथ, वे यह स्पष्ट कर देते हैं कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है - प्रकृति ने आपको सबसे सफल शारीरिक संरचना प्रदान की है।
प्रत्येक महिला अपने तरीके से अनोखी होती है, उसके फिगर की विशेषताएं अनोखी होती हैं। हालाँकि, वैज्ञानिक कई प्रकार की महिला आकृतियों की पहचान करने में सक्षम हैं, जो हमें कुछ विशेषताओं के अनुसार अपनी महिलाओं को वर्गीकृत करने की अनुमति देती हैं।
कुल मिलाकर बड़ी संख्या में आकृतियों के प्रकार ज्ञात हैं, लेकिन वास्तव में केवल पाँच मुख्य आकृतियों का ही उपयोग किया जाता है, जिन्हें ज्यामितीय आकृतियाँ या अक्षर कहा जाता है। कम ही लोग जानते हैं कि एक बार जब आप अपने शरीर के प्रकार को ठीक से जान लेते हैं, तो आप आसानी से सीख सकते हैं कि सुंदर और स्टाइलिश तरीके से कैसे कपड़े पहने जाएं। यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि कोई बदसूरत महिला नहीं है - एक गलत तरीके से चुनी गई अलमारी है। अपनी हड्डियों, वसा जमा और मांसपेशियों के ऊतकों की सभी विशेषताओं को जानकर, आप आसानी से अपने लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकते हैं और कपड़ों की इष्टतम शैली चुन सकते हैं।
इस लेख में हम महिलाओं में शरीर के प्रकारों के वर्गीकरण की विशेषताओं को देखेंगे और पाँच मुख्य शरीर प्रकारों का वर्णन करेंगे। हम आपको और अधिक विस्तार से बताएंगे कि आप अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें और अपने शरीर की संरचना के आधार पर सही कपड़े कैसे चुनें।
यह लंबे समय से सिद्ध है कि महिला आकृति की संरचनात्मक विशेषताएं विरासत में मिली हैं। अन्य सभी परिवर्तन महत्वहीन हो सकते हैं और एक निश्चित जीवनशैली, पोषण संस्कृति और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर हो सकते हैं। यदि आपके कूल्हे नाशपाती के आकार के हैं तो आप अपने कूल्हों के आकार को कम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं और, इसके विपरीत, यदि आपके पास उल्टे त्रिकोण का आकार है, तो आप अपने कंधों की चौड़ाई को कम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।
किसी भी मामले में, कोई आदर्श महिला आकृति नहीं है। विभिन्न शताब्दियों में, पूरी तरह से अलग-अलग प्रकार की महिला आकृतियों को आदर्श के रूप में मान्यता दी गई थी। पाषाण युग में, बड़े आकार की महिलाओं को मानक माना जाता था; मध्य युग में, मोटी कमर वाली आकृति को प्राथमिकता दी जाती थी। और केवल हाल के वर्षों में आदर्श और रूढ़ियाँ बदल गई हैं और आदर्श अनुपात सामने आए हैं, जो 90-60-90 के बराबर हैं। कई लड़कियाँ महीनों तक खाना नहीं खाती हैं और ऐसे मापदंडों को प्राप्त करने के लिए शारीरिक गतिविधि से खुद को थका लेती हैं। हालाँकि, मापदंडों पर नहीं, बल्कि उन अनुपातों पर ध्यान देना ज़रूरी है जो महिलाओं में आकृतियों के प्रकार बनाते हैं।
महिला शरीर के अनुपात के आधार पर शरीर के प्रकारों को वर्गीकृत किया गया है। अपने शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, कंधों, कमर और कूल्हों के मापदंडों के अनुपात को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, महिला आकृतियों के विभिन्न वर्गीकरण बड़ी संख्या में हैं। ज्यामितीय आकृतियों या फलों की आकृति की समानता के आधार पर एक क्लासिक वर्गीकरण है। आप कलाई और शरीर के प्रकारों की चयापचय प्रणाली के आधार पर भी वर्गीकरण में अंतर कर सकते हैं। आप कई नई विभिन्न प्रकार की आकृतियों की भी पहचान कर सकते हैं जो महिला शरीर की विशेषताओं में परिवर्तन के संबंध में सामने आई हैं: ब्रोकोली, बैंगन, बटरनट स्क्वैश।
महिला शरीर के प्रकारों के सबसे लोकप्रिय और अक्सर उपयोग किए जाने वाले वर्गीकरण पर विचार करें, जहां प्रत्येक प्रकार एक मामले में एक निश्चित ज्यामितीय आकृति से मेल खाता है, दूसरे मामले में एक फल और तीसरे मामले में वर्णमाला के एक अक्षर से मेल खाता है।
कभी-कभी साहित्य में आप थोड़े अलग नाम पा सकते हैं: ए-आकार की महिला आकृति प्रकार, त्रिकोण आकृति प्रकार। इस प्रकार की महिला शारीरिक आकृति को सही मायने में सबसे अधिक स्त्री और आकर्षक कहा जा सकता है। यह वास्तव में ऐसी लड़कियां और महिलाएं हैं जिनका रंग निष्पक्ष सेक्स के लिए बिल्कुल उपयुक्त है - संकीर्ण कंधे, मध्यम आकार के स्तन, चौड़े कूल्हे। अधिकतर, नाशपाती जैसी आकृति वाले लोगों का ऊपरी शरीर लंबा होता है। उन्हें एक सपाट छाती या छोटी छाती की विशेषता होती है, लेकिन एक स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली कमर, जिस पर व्यावहारिक रूप से कोई वसायुक्त ऊतक जमा नहीं होता है।
वजन बढ़ने पर मादा नाशपाती में वसा मुख्य रूप से कूल्हों, नितंबों, पिंडलियों, पेट के निचले हिस्से और कम अक्सर कमर क्षेत्र में जमा होती है। लेकिन ऐसी महिला की भुजाएं और पूरा ऊपरी शरीर हमेशा पतला होता है। इस तरह की आकृति को पहली नजर में देखने पर ऐसा आभास होता है कि ऊपर का हिस्सा नीचे की तुलना में काफी हल्का है।
ऐसी आकृति का बड़ा नुकसान सेल्युलाईट की उपस्थिति की प्रवृत्ति है, जो लंबे समय से एक सुंदर महिला शरीर का मुख्य दुश्मन बन गया है। एक और नुकसान यह है कि जैसे-जैसे आपका वजन बढ़ता है, नाशपाती के आकार की आकृति अधिक से अधिक दिखाई देने लगती है, और कूल्हे का क्षेत्र काफ़ी भारी हो जाता है। त्रिकोणीय शरीर वाले लोगों के लिए हमेशा सही मुद्रा बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अन्यथा सभी खामियां और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएंगी।
आहार और प्रशिक्षण पर सुझाव:
इस प्रकार की आकृति को "आठ आकृति", "गिटार" या "एक्स-आकार" आकृति भी कहा जाता है। ये सभी नाम, शायद, महिला शरीर के सबसे आदर्श अनुपात का वर्णन करते हैं। ये वही कुख्यात 90-60-90 हैं, केवल मान थोड़े भिन्न हो सकते हैं। आजकल, इस प्रकार की आकृति को महिला सौंदर्य का मानक माना जाता है, हालांकि यह गलत है और कई बार पक्षपातपूर्ण भी है। इस प्रकार की आकृति के स्वामी को कंधों और कूल्हों के मापदंडों के समान अनुपात की विशेषता होती है, जबकि कमर बहुत संकीर्ण होती है, और कभी-कभी अत्यधिक भी।
ऑवरग्लास फिगर वाली महिलाएं हमेशा अच्छी लगती हैं। जब आपका वजन बढ़ता है, तो कूल्हों और छाती में वसा समान रूप से जमा हो जाती है, जबकि आपकी कमर संकरी रहती है। ऑवरग्लास फिगर का मुख्य नुकसान वजन बढ़ने पर कूल्हे क्षेत्र में "कान" का दिखना है। इन्हें शारीरिक गतिविधि और आहार समायोजन से आसानी से हटाया जा सकता है।
पतली कमर, मध्यम आकार के स्तन, थोड़े उभरे हुए नितंब और झुके हुए कूल्हे, मापदंडों के बीच 30 सेमी का अंतर कई महिलाओं का अंतिम सपना है, यहां तक कि पूरी तरह से अलग प्रकार की आकृति के साथ भी, जिनके पैरामीटर इतने सही नहीं हैं। आपको इसके लिए प्रयास नहीं करना चाहिए, यह संभवतः कभी काम नहीं करेगा। आपको बस अपने फिगर के प्रकार की खूबियों पर जोर देने की जरूरत है, और आपका शरीर आदर्श बन जाएगा।
इस प्रकार की आकृति की भी अपनी विशेषताएं हैं और यह आदर्श से बहुत दूर है। इस प्रकार की महिला में कंधे, कमर और कूल्हों के पैरामीटर लगभग समान होते हैं, यही कारण है कि इस प्रकार के शरीर को आयताकार कहा जाता है। कभी-कभी आप अन्य नाम पा सकते हैं जो शरीर की संरचना को दर्शाते हैं, उदाहरण के लिए, शासक या केला, या एच-आकार की आकृति। इस प्रकार की विशेषता चौड़ी छाती, कभी-कभी उभरा हुआ पेट और उभरी हुई पेल्विक हड्डियों के साथ उभरे हुए कूल्हे होते हैं।
ऐसी आकृति वाली महिलाएं अक्सर किशोरों जैसी दिखती हैं या कुछ हद तक पुरुषों जैसी भी दिखती हैं। मुख्य समस्या अधिक वजन होने की प्रवृत्ति है, जिसके कारण कंधों, कमर और कूल्हों के बीच अनुपात का पूर्ण अभाव हो जाता है। हालाँकि, निरंतर व्यायाम और उचित पोषण के साथ, आदर्श पैरामीटर प्राप्त किए जा सकते हैं। अक्सर, आयताकार शरीर वाली महिलाएं कैटवॉक पर पाई जा सकती हैं।
टाइप एच आकृति समायोजन के लिए सबसे अधिक उपयुक्त है। थोड़े से व्यायाम से भी आप परिणाम देख सकते हैं। स्वभाव से, ऐसी महिलाओं की मांसपेशियाँ बहुत लचीली होती हैं जिन्हें वांछित दिशा में आकार देना आसान होता है।
पोषण और प्रशिक्षण युक्तियाँ:
इस प्रकार की महिला आकृति को अक्सर अन्य परिभाषाओं द्वारा कहा जाता है: ओ-आकार का प्रकार, अंडाकार, वृत्त या हीरा, कभी-कभी आप हीरा नाम भी पा सकते हैं। आमतौर पर, इस प्रकार के फिगर के मालिक अधिक वजन वाले होते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषता छाती और कमर के समान पैरामीटर हैं, जो आकृति को एक सेब या अंडाकार जैसा दिखता है। सबसे पहले, ओ-आकार वाली महिलाओं में एक चिकनी रेखा होती है जो छाती से कूल्हों तक जाती है, यह थोड़ी अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट है।
अक्सर ऐसी महिलाओं को पेट और पीठ पर अधिक वजन की समस्या होती है। लेकिन वे ऊंचे और बड़े स्तनों, पतली और लंबी टांगों के मालिक हैं। प्राचीन काल में विश्व प्रसिद्ध कलाकार ऐसी महिलाओं की आकृति को संदर्भ आकृति मानकर अपने चित्रों में चित्रित करते थे। स्वभाव से, ऐसी महिलाओं की विशेषता शालीनता और भव्य मुद्रा होती है।
आप अपने शरीर की सभी विशेषताओं को आसानी से अपने हथियार में बदल सकते हैं। ताज़ा मेकअप के साथ अपने चेहरे को निखारें और एक म्यान पोशाक पहनें, जो आपके कूल्हों और पतले पैरों पर खूबसूरती से जोर दे।
पोषण और प्रशिक्षण युक्तियाँ:
महिलाओं में इस प्रकार की आकृति को अक्सर वी-आकार, टी-आकार, स्ट्रॉबेरी या गाजर कहा जाता है। ये सभी नाम पतली कमर, मध्यम आकार के स्तन, संकीर्ण कूल्हों, लेकिन बड़े कंधों के साथ एक आकृति का वर्णन करते हैं, जो एक महिला की आकृति को एक पुरुष की तरह बनाते हैं।
इस प्रकार की आकृति वाली महिलाएं एथलीटों में सबसे आम हैं, उदाहरण के लिए, तैराकी या टेनिस में। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी अतिरिक्त वसा केवल शरीर के ऊपरी हिस्से में जमा होती है: बाहों, कंधों, छाती और गर्दन में। इसके अलावा, इस तरह के फिगर के मालिक के पैर लंबे और पतले होते हैं। ये सभी विशेषताएं इस तथ्य को जन्म देती हैं कि महिलाएं खेलों में बहुत सफल और लचीली हो सकती हैं।
ऐसे फिगर वाली महिलाओं को पहचानना आसान होता है। अक्सर उनका ऊपरी शरीर बहुत अधिक विशाल होता है और साथ ही निचले हिस्से की तुलना में छोटा भी होता है। उल्टे त्रिकोण आकृतियों के मालिकों के पैर लगभग हमेशा लंबे और पतले होते हैं, जो ऐसी महिला के शरीर की संरचना का सबसे महत्वपूर्ण लाभ है।
पोषण और प्रशिक्षण युक्तियाँ:
विश्व मशहूर हस्तियों के पास भी एक आदर्श आकृति नहीं है, लेकिन वे अपने शरीर के प्रकार की सभी लाभप्रद विशेषताओं पर जोर देने का प्रयास करते हैं। आइए विभिन्न प्रसिद्ध लोगों के शारीरिक प्रकारों की तस्वीरें देखें।
ऑवरग्लास फिगर प्रकार - सोफिया लॉरेन, स्कारलेट जोहानसन, मोनिका बेलुची, मर्लिन मुनरो, हैले बेरी।
नाशपाती के शरीर का प्रकार - क्रिस्टीना एगुइलेरा, केट विंसलेट, बेयोंसे, जेनिफर लोपेज।
आयताकार शरीर का प्रकार - मिला जोवोविच, केइरा नाइटली, कैमरून डियाज़, लिंडसे लोहान।
सेब के शरीर का प्रकार - अल्ला पुगाचेवा, केली ओसबोर्न।
उल्टे त्रिकोण शरीर का प्रकार - डेमी मूर, रेनी ज़ेल्वेगर।
हर महिला अपने फिगर को आदर्श बना सकती है। आपको बस यह पता लगाना है कि आपका फिगर किस प्रकार का है। किसी महिला के शरीर के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, आपको एक मापने वाला टेप ढूंढना होगा, कागज का एक टुकड़ा और एक पेंसिल लेना होगा और माप लेना शुरू करना होगा।
आप विशेष इंटरनेट प्रोग्राम का उपयोग करके अपने शरीर के प्रकार को ऑनलाइन निर्धारित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, विशेष फ़ील्ड में अपने बॉडी पैरामीटर दर्ज करें और गणना करें पर क्लिक करें। प्रोग्राम कुछ ही सेकंड में यह निर्धारित कर लेगा कि आपका फिगर किस प्रकार का है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बदसूरत आकृति जैसी कोई चीज नहीं है - एक गलत तरीके से चुनी गई अलमारी है। यहां महिला के शरीर के प्रकार के आधार पर सही कपड़े चुनने के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं। एक बार जब आप जान जाते हैं कि अपने शरीर के प्रकार के आधार पर क्या पहनना है, तो आप अपनी सर्वोत्तम विशेषताओं को उजागर करने और अपनी खामियों को छिपाने के लिए कुशलतापूर्वक और चतुराई से संगठनों को संयोजित कर सकते हैं।
उन आदर्शों का पीछा न करें जो आपके शरीर के प्रकार के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। अपने शरीर की सभी खूबियों को उजागर करने और कमियों को छिपाने के लिए हर संभव प्रयास करना बेहतर है।
आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करते हैं, है ना? कई लड़कियों को यह संदेह भी नहीं होता कि शरीर का आकार और अलमारी का चयन एक संपूर्ण विज्ञान है। छवि बनाते समय यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है।
किसी महिला के शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें और सही कपड़े कैसे चुनें? इस लेख को पढ़ें और आपको पता चलेगा कि किस प्रकार की आकृतियाँ हैं और किसे क्या पहनना चाहिए।
यदि आपके सभी पैरामीटर मेल खाते हैं तो संभवतः आपके शरीर का प्रकार सीधा है। इस शारीरिक प्रकार को "सुपरमॉडल फिगर" के रूप में जाना जाता है। इसे आयत भी कहते हैं. कमर का उभार न होने के कारण शरीर सीधा दिखाई देता है।
क्या पहने
स्ट्रेट टॉप और ड्रेस आप पर बहुत अच्छे लगेंगे। वे न केवल आपके शरीर के प्रकार के अनुरूप होंगे, बल्कि आपकी संपत्ति को भी उजागर करेंगे। स्ट्रेट-कट ड्रेस के साथ संयोजन में एक शानदार बेल्ट एक बहुत ही लाभदायक विकल्प है। यह आपको उस परिष्कृत और सेक्सी ऑवरग्लास आकार को फिर से बनाने में मदद करेगा जिसका आप सपना देख रहे हैं। आपको कपड़ों में चमकीले रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए, अलग-अलग टेक्सचर और कट्स आज़माने चाहिए। आपको किस चीज़ से बचना चाहिए?
पहनने के लिए क्या नहीं है
ऐसे कपड़े न पहनें जो आपकी कमर को उजागर करते हों। तंग, बेडौल कपड़ों से बचें। यदि आपके शरीर का प्रकार सीधा नहीं है, तो आपके शरीर के प्रकार का वर्णन नीचे किया जा सकता है;
यदि आपके कूल्हे बड़े और स्तन छोटे हैं, तो आप "नाशपाती" हैं। इस प्रकार की आकृति को त्रिभुज के नाम से भी जाना जाता है। आपके कूल्हे चौड़े हैं और अगर आप सही कपड़े पहनें तो आपकी कमर आकर्षक दिख सकती है। क्या चुनें? हम इसमें आपकी मदद करेंगे!
क्या पहने
गहरी स्कूप नेकलाइन या बोट नेकलाइन वाले टॉप चुनें। इससे आपके कंधे चौड़े दिखेंगे. लुक को पूरा करने के लिए खूबसूरत कंगन और अन्य एक्सेसरीज उपयुक्त हैं। अपने ऊपरी और निचले धड़ को संतुलित करने के लिए पुश-अप या गद्देदार ब्रा पहनें। हालाँकि, सभी कपड़े आप पर सूट नहीं करेंगे।
पहनने के लिए क्या नहीं है
भड़कीले कपड़े, पतलून या तंग स्कर्ट न पहनें।
क्या यह आपके शरीर का प्रकार नहीं है? चलिए अगले पर चलते हैं;
यदि आपके स्तन आपके कूल्हों से बड़े हैं, अपरिभाषित कमर, छोटे कूल्हे और पतले हाथ और पैर हैं तो आपके शरीर का प्रकार "ऐप्पल" है। जब आपका वजन बढ़ता है, तो सबसे पहले आपके ऊपरी शरीर का वजन बढ़ता है। कपड़ों के सावधानीपूर्वक चयन से इस प्रकार का फिगर फायदेमंद दिख सकता है।
क्या पहने
नरम बनावट वाले कपड़े, ए-लाइन कपड़े, बस्ट के नीचे इलास्टिक वाले ब्लाउज, वी-नेक, गहरे गोल नेकलाइन, बस्ट के नीचे इलास्टिक वाले फ्लोई कपड़े, छोटे कपड़े, गहरे किनारों और हल्के केंद्र वाले कपड़े, फ्लेयर्ड जींस, जींस चुनें। कूल्हों को व्यक्त करने के लिए पीछे की जेबों के साथ, बनियान, कम ऊँचाई वाली जींस, ऊँची कमर वाले शॉर्ट्स, हील्स या प्लेटफ़ॉर्म वाले जूते पहनें।
पहनने के लिए क्या नहीं है
ऐसे कपड़ों से बचें जो बहुत तंग हों, आकारहीन तंग स्कर्ट, जींस या पैंट जिनमें कमर पर बहुत कम या कोई विवरण न हो। चौड़ी गर्दन वाले टॉप, कंधे रहित कपड़े, बोट नेकलाइन, जेगिंग, कम एड़ी के जूते, गर्दन पर कसकर फिट होने वाले गहने और चौड़ी बेल्ट पहनने से बचें।
अन्य शारीरिक प्रकारों के बारे में जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!
साथ ही बेहद आकर्षक बॉडी टाइप भी. इसकी विशेषता बड़े कूल्हे हैं जो शरीर के बाकी हिस्सों से अलग दिखते हैं। यह सिल्हूट एक आकृति 8 बनाता है। आपके ऊपरी धड़ में, विशेष रूप से आपके पेट के आसपास, वजन बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। कमर क्षेत्र में जीवन रेखा आपकी सबसे बड़ी समस्या है और आपके कूल्हों और बाहों में वजन आसानी से बढ़ जाता है।
क्या पहने
ऐसे कपड़े चुनें जो शरीर के ऊपरी हिस्से को हल्का करें और साथ ही निचले हिस्से को गहरा करें। स्ट्रैपलेस कपड़े, बोट नेकलाइन, चौड़े कॉलर, शानदार पैर दिखाने के लिए छोटी स्कर्ट और शॉर्ट्स, सजावट या डिज़ाइन वाले टॉप जो बस्ट में वॉल्यूम जोड़ते हैं, ए-लाइन स्कर्ट, फ्लेयर्ड जींस या पैंट, मिड-राइज जींस, फिटेड ड्रेस, हिप -लंबाई वाले बैग, खुले पैर के जूते, निचले पैर के जूते, पतले पैर के अंगूठे वाले बैले जूते।
पहनने के लिए क्या नहीं है
पतली पतलून और जींस, बस्ट के नीचे एक इलास्टिक बैंड के साथ टॉप, आकारहीन स्कर्ट, छोटी आस्तीन और एक गोल नेकलाइन, मध्य-धड़ क्षेत्र में चौड़ी धारियां, स्कर्ट और शॉर्ट्स जो कूल्हों पर समाप्त होते हैं, गोल पैर की उंगलियों के साथ जूते, छोटी एड़ी;
यह फिगर है लड़कियों का सपना! आपके नितंब और छाती बहुत अच्छी तरह से संतुलित हैं और आपकी कमर अच्छी तरह से परिभाषित है। आपके नितंब प्राकृतिक रूप से गोल हैं और आपका संपूर्ण शरीर आनुपातिक है। आपके कंधे थोड़े गोल हैं जो आपके सुडौल नितंबों से मेल खाते हैं, और आपके पैर आपके ऊपरी शरीर के अनुपात में हैं। अपने फिगर के तमाम आकर्षण के बावजूद आप सही कपड़े चुनने में गलती कर सकती हैं।
क्या पहने
ऐसे कपड़े चुनकर अपनी कमर पर जोर दें जो आपके सभी कर्व्स को उजागर करें। चौड़ी बेल्ट, रैप टॉप, फ्लोई ड्रेस, स्कर्ट, टाइट जैकेट, प्लीटेड कमर वाली ड्रेस, पेंसिल स्कर्ट, बैक या साइड स्लिट वाली ¾-लंबाई वाली स्कर्ट, जेगिंग, स्ट्रैपी सैंडल, हाई हील्स, खुले पैर के जूते पहनें।
पहनने के लिए क्या नहीं है
बेडौल, ढीले स्वेटर और पोशाकों के साथ-साथ आकर्षक आभूषणों से सावधान रहें।
यदि यह आपके शरीर का प्रकार नहीं है, तो निराश न हों, आगे अभी भी बहुत सी दिलचस्प चीजें हैं;
इस संरचना के साथ, स्तन शरीर के अन्य हिस्सों से काफी अलग दिखते हैं। कूल्हे सीधे हैं और मध्य भाग भरा हुआ दिखता है। सबसे पहले, पेट के क्षेत्र में अतिरिक्त वजन दिखाई देता है। कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है और यह शरीर का सबसे चौड़ा हिस्सा है। नितंब सपाट हैं, पैर पतले हैं। चूंकि पैर मुख्य लाभ हैं, इसलिए उन पर जोर देने की जरूरत है।
क्या पहने
स्वेटर और टी-शर्ट पर चौकोर गर्दन, वी-आकार और यू-आकार की नेकलाइन। शरीर के मध्य भाग को पतला दिखाने के लिए रैप के साथ टॉप, स्कर्ट और जैकेट पहनने की भी सिफारिश की जाती है, एकत्रित टॉप के साथ स्वेटर, ट्यूनिक्स, बेल्ट के साथ कपड़े, चौड़े कॉलर के साथ जैकेट, जेब के साथ कार्गो पैंट पहनने की भी सिफारिश की जाती है। पैरों को दिखाने और शरीर को अधिक आनुपातिक बनाने के लिए कूल्हे, कपड़े और घुटने के ठीक ऊपर स्कर्ट, ऊँची एड़ी, लंबी बालियाँ और हार जो छाती के बीच तक पहुँचते हैं।
पहनने के लिए क्या नहीं है
ऐसी जींस और पतलून से बचें जो नीचे से पतली हों, ढीले टॉप, प्लीटेड स्कर्ट, बैगी जैकेट, बहुत टाइट टी-शर्ट, ऊंची गर्दन, कार्डिगन, छोटी बालियां और हार, गोल पंजे वाले जूते, मोटे जूते और फ्लैट तलवे;
यदि आपका शरीर हीरे जैसा है, तो आपके कूल्हे चौड़े हैं और आपकी छाती आपके कंधों के समान धुरी पर है। शरीर का मध्य भाग काफी विशाल है। अतिरिक्त वजन मुख्य रूप से पेट पर प्रदर्शित होता है। कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है. कूल्हे भी बड़े हैं. भुजाएँ दुबली और सुगठित हैं। निचले पैर भी सुडौल होते हैं और आपके शरीर का सबसे आकर्षक हिस्सा होते हैं।
क्या पहने
एक सफल लुक की कुंजी बस्ट के साथ समग्र संतुलन है। इससे आपकी कमर और भी आकर्षक हो जाएगी. आपको ऐसे कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए जो शरीर के सभी स्त्री आकर्षणों को उजागर करें। उन पतलून और स्कर्ट को प्राथमिकता दें जो आपको पतला बनाते हैं। यदि आपकी पिंडली सेक्सी है, तो आपको इसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। बेल्ट वाली पोशाकें पहनें, नितंबों पर लटकने वाले स्वेटर, ढीली आस्तीन, गहरे रंग की जींस और पतलून, कंधे रहित टॉप, सीधी और ए-लाइन स्कर्ट, फ्लेयर्ड पतलून, चौड़ी बेल्ट, बड़े झुमके और हार, मध्य ऊंचाई की एड़ी और खुले पैर की अंगुली। जूते।
पहनने के लिए क्या नहीं है
एक पेंसिल स्कर्ट या पतली पतलून और जींस, बड़े प्रिंट, सजावट के साथ बहुत आकर्षक टॉप, ऊर्ध्वाधर धारियां और प्रिंट, मोटे जूते;
यह आकृति लगभग पूरी तरह से ऑवरग्लास प्रकार के समान है और कम प्रभावशाली नहीं दिखती है। यदि आपका शरीर इस प्रकार का है तो आप भाग्यशाली हैं! कमर आपके शरीर का सबसे खूबसूरत हिस्सा है और इस पर जोर देने की जरूरत है। कंधे थोड़े गोल होते हैं और नितंब कूल्हों से थोड़े बड़े होते हैं। आपके पास एक सुंदर, आनुपातिक शरीर और आकर्षक पैर हैं।
क्या पहने
वी-नेक वाले कपड़ों को प्राथमिकता देना उचित है। आपको गहरे रंगों के टॉप भी पहनने चाहिए। कुछ जैकेट और स्मार्ट शर्ट से नुकसान नहीं होगा। यह नितंबों और जांघों को उजागर करने में मदद करेगा। स्कर्ट के बारे में मत भूलना. लंबाई भिन्न हो सकती है.
पहनने के लिए क्या नहीं है
बैगी जींस और जैकेट, ढीले कपड़े, ढीली-ढाली शर्ट, चौकोर नेकलाइन, बोट नेकलाइन और बस्ट क्षेत्र के आसपास आभूषणों से बचें;
यदि आपके कंधे और श्रोणि की चौड़ाई समान है तो आप इस प्रकार की आकृति के स्वामी हैं। आपके शरीर की संरचना पतली हड्डियों वाली है और आप इंच के समान हैं। आपका वजन जल्दी नहीं बढ़ता, लेकिन आपका वजन बहुत जल्दी कम हो जाता है। आपके हाथ-पैर पतले हैं। नितंब सपाट हैं, जबड़े की रेखा स्पष्ट है। यह आश्चर्यजनक है क्योंकि आप कोई भी ढीला-ढाला कपड़ा पहन सकते हैं और अद्भुत दिख सकते हैं।
क्या पहने
स्किनी जींस और एंकल-लेंथ ट्राउजर, बॉल स्कर्ट, लूज जींस, हैरम पैंट, लो-राइज जींस, पुश-अप ब्रा, क्रॉप टॉप, फ्लोई फैब्रिक, हाई-नेक टॉप, लॉन्ग स्कर्ट, पेंसिल स्कर्ट, प्लेटफॉर्म शूज, स्टिलेटोस, लॉन्ग जूते, चमड़े की जैकेट, कूल्हे की जेब वाली जींस, सीक्विन्ड बेल्ट और रंगीन सैंडल।
पहनने के लिए क्या नहीं है
टाइट टॉप और टाइट ड्रेस, ब्लॉक हील्स, मोटे प्लास्टिक के कंगन, गहरे रंग की जींस और ट्राउजर, बड़े फ्लोरल प्रिंट;
अधिकांश लोगों द्वारा एथलेटिक फिगर को सबसे सेक्सी माना जाता है। एक एथलेटिक फिगर की पहचान सुडौल, आकर्षक आकार से होती है। आपकी मांसपेशियाँ सुडौल हैं, जांघें और पिंडलियाँ लचीली हैं, कंधे सुगठित हैं और आपकी गर्दन अन्य महिलाओं की तुलना में लंबी और चौड़ी है। भुजाएँ अच्छी तरह मुड़ी हुई और सुडौल हैं। सुरुचिपूर्ण, सुंदर और शायद रहस्यमय दिखने के लिए आपको क्या पहनना चाहिए इसकी एक छोटी सूची यहां दी गई है।
क्या पहने
टाइट ड्रेस और घुटनों तक की स्कर्ट, कमर पर विभिन्न प्रकार के बेल्ट, ऑफ-द-शोल्डर टॉप, बोट नेकलाइन, हाई नेकलाइन के साथ अपने आकार पर जोर दें, आप आस्तीन की लंबाई, स्पोर्ट्सवियर, स्पोर्ट्स जूते, लंबी बालियां, स्टिलेटो के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं। .
पहनने के लिए क्या नहीं है
बैगी जैकेट, ढीली-ढाली शर्ट, वी-गर्दन, यू-गर्दन, काउल नेक, फ्लैट जूते और बड़े झुमके;
हाँ, इस नाम ने मुझे भी चौंका दिया! क्या आप जानते हैं कि एंजेलीना जोली का फिगर बिल्कुल इसी प्रकार का है? यह तथ्य आपको पहले ही बता देना चाहिए कि आप अप्रतिरोध्य हैं। इस प्रकार की आकृति की विशेषता बड़े गोल स्तन, पतली कमर और सुंदर कूल्हे, लंबी टांगें और चौड़े कंधे हैं। इस फिगर वाले लोगों को ऐसे आउटफिट पहनने चाहिए जो उनकी कमर को उभारें।
क्या पहने
कपड़े और टॉप जो कूल्हों और कंधों को चौड़ा करते हैं, वी-गर्दन, कंधे रहित कपड़े, बोट नेकलाइन, रैप कपड़े, जांघ-हाई स्लिट, सिल्हूट और फ्लोई कपड़े, पेप्लम टॉप, बेल्ट के साथ कोट, पतली पतलून, ऊँची एड़ी, कम जूते और खुले पैर के जूते.
पहनने के लिए क्या नहीं है
बैगी स्कर्ट और स्वेटर, लंबी स्कर्ट, भारी हार, ऊंची कमर वाली पतलून, चौड़ी पतलून, बड़े स्वेटर, बोलेरो और ऊंची गर्दन;
वाह, सबसे आकर्षक शारीरिक प्रकारों में से एक! नाओमी कैंपबेल के पास ये आंकड़ा है. आपके कंधे चौड़े, कूल्हे संकीर्ण और पैर पतले हैं। कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है और ऊपरी शरीर काफी विशाल है; कमर से ध्यान हटाने के लिए इस पर जोर दिया जाना चाहिए। यह कैसे करना है?
क्या पहने
गर्दन पर रफल्स, पेप्लम, पीछे की जेब वाली जींस, लो-राइज जींस, सामने की जेब वाली स्कर्ट, साटन ड्रेस, वी-नेक, ए-लाइन ड्रेस और स्कर्ट, शॉर्ट्स, मोटे जूते और झुमके, सुंदर हार, लंबी पोशाक, पतलून ऊँची कमर, भड़कीले पतलून और सेक्विन वाली स्कर्ट के साथ।
पहनने के लिए क्या नहीं है
बैगी और आकारहीन कपड़े और स्वेटर, पेंसिल स्कर्ट, स्किनी जींस और ट्राउजर, पतली पट्टियाँ, ¾ आस्तीन, कंधों पर क्षैतिज पट्टियाँ, कमर पर बैगी कपड़े।
अब आप अपने शरीर के प्रकार और पुरुषों की नजरों में अट्रैक्टिव बनने के लिए सही आकार को उजागर करने के सर्वोत्तम तरीकों को जानते हैं। अपने फिगर से प्यार करें और अपने आस-पास के सभी लोगों को आकर्षित करें!
प्रत्येक महिला एक अद्वितीय व्यक्ति होती है, जो न केवल अपने चरित्र और मानसिकता से, बल्कि अपनी उपस्थिति से भी प्रतिष्ठित होती है। हालाँकि, उनमें से अधिकांश अभी भी कुछ मानकों के करीब पहुंचने और जिम में सख्त प्रशिक्षण और प्रशिक्षण से खुद को थका देने का प्रयास करते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यदि आप इसे सही ढंग से करते हैं तो आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं
अधिकांश लोग हर चीज़ को मापना, वर्गीकृत करना और कुछ निश्चित मानकों पर फिट करना पसंद करते हैं। महिला आकृति पर किसी का ध्यान नहीं गया, जिसके मापदंडों को विशेषज्ञों ने कई प्रकारों में विभाजित किया था। अब, इसे सही ढंग से करना और परिणामों का मूल्यांकन करना सीख लेने के बाद, निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि अपनी कमियों को छिपा सकता है या लाभप्रद रूप से अपनी खूबियों पर जोर दे सकता है।
कंकाल की संरचना, अनुपात और शरीर की रेखाओं की प्रकृति जैसे डेटा आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित किए जाते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला सभी प्रकार के आहारों का कितना पालन करती है, वह संभवतः 90- के कुख्यात मापदंडों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगी। 60-90. तो फिर आपको अपने शरीर का प्रकार निर्धारित करना क्यों सीखना चाहिए?
सबसे पहले, ऐसा ज्ञान निम्नलिखित में मदद करेगा:
अक्सर, लड़कियां किशोरावस्था में लगभग दर्पण में अपने प्रतिबिंब के बारे में चिंता करना शुरू कर देती हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि 12-14 साल की उम्र में, शरीर के पैरामीटर न केवल अनुपातहीन होते हैं, बल्कि पोषित मानकों से भी बहुत दूर होते हैं। गर्भावस्था और प्रसव भी आंकड़े पर अपनी छाप छोड़ते हैं। इसलिए, ऐसे कारकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है और अपने आकार के बारे में चयन करने में जल्दबाजी न करें और थका देने वाले वर्कआउट और आहार की मदद से इसे ठीक करने का प्रयास करें।
डॉक्टर और फिटनेस प्रशिक्षक कलाई से शरीर के प्रकार का निर्धारण करना पसंद करते हैं, इस प्रकार शरीर को इसमें विभाजित किया गया:
वे शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं के अनुसार शरीर के आकार को भी वर्गीकृत करते हैं। लेकिन सबसे लोकप्रिय तरीके शरीर की तुलना फलों और ज्यामितीय तत्वों से करना है। इसके अनुसार, शरीर के अनुपात के आधार पर आकृति को पारंपरिक रूप से 5 प्रकारों में विभाजित किया गया है। उन्हें निर्धारित करने के लिए, आपको बस एक मापने वाले टेप और सरल गणना की आवश्यकता है जो आपके कूल्हों, कंधों, छाती और कमर के अनुपात को ध्यान में रखती है।
माप इस प्रकार लिया जाना चाहिए:
माप लेते समय, आपको सेंटीमीटर को अपने शरीर पर बहुत कसकर नहीं दबाना चाहिए, अन्यथा प्राप्त मान गलत होंगे।
जब सारा डेटा प्राप्त हो जाए, तो आप गणना करना शुरू कर सकते हैं। कार्य को सरल बनाने की कोशिश करते हुए, कुछ लड़कियां विशेष ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करना पसंद करती हैं जो वेबसाइटों पर पाए जा सकते हैं, लेकिन विवरण के साथ तुलना करके और फिर बायौ समीकरणों का उपयोग करके सब कुछ जांचकर आकृति के प्रकार को निर्धारित करना इतना मुश्किल नहीं है।
इस प्रकार के शरीर की एक विशिष्ट विशेषता एक स्पष्ट कमर की अनुपस्थिति है, जिसमें छाती और कूल्हों का लगभग समान आयतन होता है। मालिक अक्सर अधिक वजन से पीड़ित होते हैं (विशेषकर पीठ और पेट में चर्बी जमा हो जाती है)। उनके पास काफी ऊंची छाती और लंबे, पतले पैर भी हैं।
अक्सर इस शरीर के प्रकार का वर्गीकरण O-आकार, हीरा, वृत्त या अंडाकार कहा जाता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि यदि ऊपर वर्णित आकृतियों वाली महिला को पेट क्षेत्र में स्थित वसा से छुटकारा मिलता है, तो उसका आंकड़ा "घंटे के चश्मे" के करीब हो जाएगा।
इस प्रकार को सबसे आकर्षक और स्त्रैण माना जाता है, क्योंकि इस आकृति की विशेषता संकीर्ण कंधे, छोटे स्तन और चौड़े कूल्हे (कूल्हे बस्ट या कंधों से 5% अधिक चौड़े) हैं।
निर्धारित करने के लिए, आपको सबसे बड़े संकेतक (आमतौर पर कंधों की चौड़ाई) को 0.95 से गुणा करना होगा। प्राप्त परिणाम की तुलना अन्य मापदंडों से की जाती है।
वहीं, महिला का पेट सपाट होता है, उसकी कमर अच्छी तरह से उभरी हुई होती है और उस पर कोई अनावश्यक सिलवटें नहीं दिखाई देती हैं। अक्सर, ऐसी आकृतियों के मालिकों का ऊपरी हिस्सा थोड़ा लंबा होता है। अपने निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, आपको कूल्हों या कंधों के आयतन को छाती के आयतन से विभाजित करना होगा। यदि परिणामी आंकड़ा 1.05 से अधिक है, तो महिला का शरीर नाशपाती जैसा है।
सूत्र:ओबी/एसएच = या > 1.05 (जहां ओबी कूल्हों का आयतन है, और एसएच कंधों की चौड़ाई है)।
इन आकृतियों को ए-आकार, समलंब, त्रिभुज या चम्मच भी कहा जाता है।
इस प्रकार के शरीर को अक्सर सबसे सामंजस्यपूर्ण कहा जाता है, क्योंकि इसके मालिकों के कूल्हे और कंधे का आयतन लगभग बराबर होता है। साथ ही, वजन बढ़ने की परवाह किए बिना कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित रहती है, और शरीर के ऊपर और नीचे एक दूसरे के समानुपाती होते हैं।
आकृतियों के अन्य नाम "आठ", "गिटार", "एक्स" आकृति हैं।
महिलाओं में कमर का आयतन छाती, कूल्हों और कंधों के आयतन से 25% कम होता है। इसलिए, यदि कमर के मापदंडों को बस्ट या कंधे के मापदंडों से विभाजित किया जाता है, तो परिणामी संख्या 0.75 से कम होगी।
सूत्र:ओटी/ओबी = या< 0,75.
अक्सर इस प्रकार को टी-आकार, वी-आकार, "स्ट्रॉबेरी" या "गाजर" भी कहा जाता है। इस आकृति वाली महिलाओं में संकीर्ण कूल्हे, मध्यम आकार के स्तन, पतली कमर और काफी बड़े कंधे होते हैं। इसके अलावा, उनके शरीर का ऊपरी हिस्सा निचले हिस्से की तुलना में बहुत छोटा होता है, और उनके पैर हमेशा पतले और लंबे होते हैं।
गौरतलब है कि इस तरह का फिगर अक्सर तैराकी या टेनिस के शौकीन एथलीटों में पाया जाता है।
इसका कारण यह है कि अतिरिक्त चर्बी केवल गर्दन, छाती, बांहों और कंधों पर जमा होती है।
उल्टे त्रिकोण शरीर के आकार के साथ, बस्ट या कंधे कूल्हों से 5% बड़े होते हैं। इसलिए, यदि ऊपरी भाग के मापदंडों को निचले हिस्से के मापदंडों से विभाजित किया जाता है, तो परिणाम 1.05 से अधिक संख्या होगी।
सूत्र:ओजी/ओबी = या > 1.05.
इस प्रकार की आकृति की मोटे तौर पर तुलना की जा सकती है, क्योंकि यह स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर की अनुपस्थिति से अलग है। ऐसी आकृति वाली महिलाओं में, स्तन का आयतन कूल्हे के आयतन के लगभग बराबर होता है, इस तथ्य के बावजूद कि शरीर एथलेटिक दिखता है। छाती काफी चौड़ी है, कूल्हे किसी भी तरह से उभरे हुए नहीं हैं और उन पर उभरी हुई पेल्विक हड्डियाँ दिखाई देती हैं। साथ ही ऐसे फिगर वाली महिलाओं का पेट आगे की ओर निकला हुआ हो सकता है।
इस संरचना को "केला" या "शासक" के साथ-साथ एच-आकार के रूप में भी जाना जाता है।
इस शारीरिक आकार के स्वामियों की मुख्य समस्या- यह मांसपेशियों को मजबूत राहत देने की प्रवृत्ति है, जिससे वे पुरुषों या किशोरों की तरह दिखते हैं।
आयताकार शरीर के प्रकार के साथ, कमर कंधों की चौड़ाई या छाती के आयतन से 25% कम होती है। वहीं, बस्ट, कूल्हों और कंधों के मापदंडों के बीच का अंतर 5% के भीतर होना चाहिए।
हर महिला के लिए अलमारी चुनते समय मुख्य समस्याओं में से एक उन चीजों को चुनना है जो उसके फिगर पर पूरी तरह फिट बैठें।
आप कैसे समझते हैं कि कौन सी चीज़ें आप पर सूट करती हैं और कौन सी नहीं?
हम आपको एक नई विधि प्रदान करते हैं - बॉडी टाइप कैलकुलेटर
इसका उपयोग कैसे करना है?
अपने फिगर की तुलना मशहूर हस्तियों या विभिन्न फलों (नाशपाती, सेब...) की तस्वीरों से करने और साथ ही "आंख से" अभिनय करने के बजाय, हम आपको इसका उपयोग करने का सुझाव देते हैं फैशन विशेषज्ञ ओपरा विन्फ्रे की असामान्य तकनीक।
प्रणाली गणितीय गणनाओं पर आधारित है - यह आंखों से आपके शरीर के प्रकार को निर्धारित करने की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल है, लेकिन हम आपको इसे समझने में मदद करेंगे ताकि आप किसी भी आकृति के लिए एक अलमारी चुन सकें।
बॉडी टाइप कैलकुलेटर कैसे काम करता है?
सभी मापों को पूरा करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको एक सेंटीमीटर की आवश्यकता होगी - आइए शुरू करें!
1. अपना फिगर मापें
कंधों: एक कंधे की नोक से दूसरे कंधे तक की दूरी मापें
स्तन: छाती के प्रमुख बिंदुओं और पीठ के आसपास टेप लपेटें। साथ ही, टेप को ज़्यादा न दबाएँ, बहुत कसकर न दबाएँ।
कमर: नाभि के ऊपर सबसे संकीर्ण भाग को मापें।
नितंबों: एक कूल्हे (अंडरवायर) से माप शुरू करें और टेप को अपने बट के पूरे हिस्से के चारों ओर लपेटें।
2. अपने शरीर के प्रकार का पता लगाना
अब जब सारा डेटा प्राप्त हो गया है, तो आपको आकृति प्रकार की गणना करने के लिए इसकी आवश्यकता होगी। गणना करके और समीकरण में कंधे के माप बनाम छाती के माप का उपयोग करके, आप दो अलग-अलग प्रकार के शरीर प्राप्त कर सकते हैं।
इसका मतलब है कि आपका फिगर वास्तव में कई प्रकार का है, उदाहरण के लिए, स्तन का माप आपको बता सकता है कि आपका फिगर नाशपाती या ऑवरग्लास जैसा है।
उल्टे त्रिकोण
टिप्पणी!यदि आपके कंधे या बस्ट का माप आपके कूल्हे के माप से 5% बड़ा है, तो आप एक उल्टे त्रिकोण हैं
इसकी गणना कैसे करें:कंधे या बस्ट का आयतन/कूल्हे का आयतन ≥ 1.05 उदाहरण के लिए:आपके कंधे 91 सेमी हैं और आपके कूल्हे 86 सेमी हैं 95/86 = 1.1, जो 1.05 से अधिक है इसलिए आपकी आकृति एक उलटा त्रिकोण है जो आप पर बिल्कुल सूट करता है: स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर वाले और नीचे की ओर चौड़े जैकेट क्यों: कमर पर पिन किया गया और आगे चौड़ा किया गया, सिल्हूट नीचे एक सुंदर वक्र बनाता है, जिससे कंधे अधिक संतुलित दिखते हैं।
आयत
टिप्पणी!यदि आपकी कमर आपके कंधे या छाती से 25% से कम छोटी है तो आप एक आयताकार व्यक्ति हैं
यदि आपकी कमर/कंधे या छाती की परिधि ≥0.75 है तो आप आयताकार हैं
उदाहरण के लिए, आपकी कमर 70 सेमी है और आपके कंधे 90 सेमी हैं
70/90= 0.77 जो मान 0.75 से अधिक है - आपकी आकृति एक आयत है
आप पर क्या सटीक बैठता है:फीता, धनुष, जेब और किसी भी अन्य सजावट जैसे बड़े विवरण वाली स्कर्ट।
क्यों:यह आपके कम परिभाषित कूल्हों को उजागर करता है और आपके ऊपरी आधे हिस्से के साथ संतुलन बनाता है।
त्रिकोण या नाशपाती
टिप्पणी!यदि आपके कूल्हे आपके कंधों या छाती से 5% से अधिक चौड़े हैं तो आप एक त्रिकोण (जिसे नाशपाती के आकार के रूप में भी जाना जाता है) हैं
यदि आपके कूल्हे/कंधे या छाती ≥ 1.05 हैं तो आप नाशपाती हैं
उदाहरण के लिए, आपके कंधे 98 सेमी और आपके कूल्हे 110 सेमी हैं
110/98= 1.1 जो कि 1.05 से अधिक है, आपके पास नाशपाती का आंकड़ा है
जो आप पर बिल्कुल सूट करता है: एक पोशाक जो ऊपर से पतली और नीचे से भड़कीली होती है।
क्यों: यह आकृति के ऊपरी हिस्से में खूबसूरत आकृति पर जोर देगा और नीचे से, कमर से शुरू होकर, एक स्त्री वक्र बनाएगा।
hourglass
टिप्पणी!यदि आपकी कमर आपके कंधों या वक्ष (कमर ÷ कंधे और वक्ष ≤ 0.75) से कम से कम 25% छोटी है और आपकी कमर आपके कूल्हों (कमर ÷ कूल्हे ≤ 0.75) से कम से कम 25% छोटी है, तो आप एक घंटे का चश्मा हैं।
आपकी कमर 60 सेमी, छाती 95 सेमी, कूल्हे 92 सेमी हैं
60/95 = 0.65 जो ≤ 0.75 है
60/92 = 0.63 जो ≤ 0.75 है
दोनों मापदंडों के आधार पर, हम देखते हैं कि ऑवरग्लास का आंकड़ा
आप पर क्या सटीक बैठता है:शीर्ष लपेटें.
क्यों:यह कमर पर जोर देगा और आकृति को अधिक अभिव्यंजक बना देगा।
