Լակտացիայի ճգնաժամի ժամկետները. Ինչ է հասուն լակտացիան և ինչպես է այն կապված կրծքով կերակրման ճգնաժամերի հետ: Լակտացիայի ճգնաժամի մեխանիզմը.

Կրծքով կերակրումը անկասկած ներդրում է երեխայի առողջության համար: Դե, երբ լավ է անցնում, առանց բարդությունների։ Բայց ոչ ոք պաշտպանված չէ այնպիսի անհանգստությունից, ինչպիսին լակտացիայի ճգնաժամն է: Նույնիսկ փորձառու մայրը, ով մեծացրել է մեկ երեխա, երկրորդի ծնվելուց հետո կարող է բախվել այս խնդրին։ Ի՞նչ գործոններ են ազդում լակտացիայի վրա: Ինչպե՞ս խուսափել կաթի արտադրության նվազումից: Ինչպե՞ս բարելավել կաթնագեղձերի աշխատանքը: Հիմնական պայմանները՝ ռացիոնալ սնուցում և ամենօրյա ռեժիմ։

Ինչպե՞ս է գործում կաթնագեղձը:

Ծննդաբերությունից հետո կնոջ օրգանիզմը գործում է հորմոնների ազդեցության տակ։ Կաթնագեղձերն ունեն իրենց գործելաոճը։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ առաջանում է կոլոստրում։ Այս հեղուկը կաթից տարբերվում է ճարպերի և ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ, սակայն գերազանցում է նրան սպիտակուցների, վիտամինների և հակամարմինների քանակով, որոնք երեխային իմունային պաշտպանություն են տալիս։ Շնորհիվ այն բանի, որ կոլոստրումը քիչ է, այն նման է լակտացիայի ճգնաժամի: Ինչ է դա, ոչ բոլոր մայրերը գիտեն, միայն նրանք, ովքեր հանդիպել են նման տհաճ երեւույթի։ Հաճախ ծննդատներում նորածիններին կերակրում են շշով: Սա ավելորդ է և կարող է միայն վնասել: Colostrum-ն արտադրվում է փոքր քանակությամբ, բայց դա միանգամայն բավարար է երեխային անհրաժեշտ նյութերով և ֆերմենտներով մատակարարելու համար։ Ավելորդ հեղուկը կարող է բառացիորեն աղիքներից լվանալ ամեն օգտակար։ Նորածինը դեռ մեծ ծավալների սննդի կարիք չունի։

3 շաբաթ անց լակտացիան սովորաբար հասունանում է: Նախ կաթը գալիս է, շատ է դառնում։ Այնուհետեւ կաթնագեղձերի աշխատանքը եւ երեխայի կարիքները համակարգվում են, եւ նա ստանում է այնքան սնուցում, որքան անհրաժեշտ է։ Կերակրելուց հետո կրծքի մեջ գրեթե կաթ չի մնում, բայց հաջորդ կիրառմամբ արդեն բավական քանակություն է գոյանում։

Լակտացիայի ճգնաժամ. ժամանակաշրջաններ, ժամկետներ

Ցանկացած կին կարող է զգալ կաթի արտադրության ժամանակավոր նվազում։ Սնուցումը, ֆիզիկական ակտիվությունը և հուզական վիճակը ազդում են լակտացիայի վրա: Ամենից հաճախ լակտացիայի նվազումը տեղի է ունենում 3-6 շաբաթվա ընթացքում, իսկ ավելի ուշ՝ 3, 4, 7 և 8 ամսականում: Երևի կաթը չի պակասել, բայց երեխայի կարիքները շատացել են։ Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում ամենից հաճախ: Լակտացիայի ճգնաժամը կարող է ունենալ որոշակի պարբերականություն՝ մոտ մեկուկես ամիս: Սովորաբար մայրիկի ու փոքրիկի համար այս դժվար շրջանը տեւում է 1-3 օր։ Երբեմն պետք է մեկ շաբաթ դիմանալ, բայց շատ բան կախված է կնոջ տրամադրությունից։ Եթե ​​նրան հաջողվում է հավաքել իրեն, կերակրումը արագ անցնում է նորմալ ռեժիմի։

Լակտացիայի ճգնաժամի նշաններ

Եթե ​​երեխան կերակրման ժամանակ իրեն անհանգիստ է պահում, ճչում է, մի քանի րոպե հետո նորից կրծքի կարիք ունի, մորը թվում է, թե կաթը քիչ է։ Երեխայի անհանգստությունը կարող է առաջանալ ամեն ինչից, ոչ պարտադիր լակտացիայի ճգնաժամից: 3 ամսականն այն տարիքն է, երբ երեխային կարող են անհանգստացնել կոլիկը, կամ նրան հուզել ինչ-որ նոր իրադարձություններ։ Եթե ​​կինը զգում է, որ իր կուրծքն անընդհատ «դատարկ է», դա կարող է լինել լացի հիմնական պատճառը։ Մի վախեցեք անմիջապես և ենթադրեք, որ կաթն անհետացել է:
Ամենայն հավանականությամբ, նույն քանակությունն է արտադրվում, պարզապես երեխան լարում է ամեն կաթիլը։ Եվ սա ճիշտ վարքագիծ է, որը կօգնի հաղթահարել լակտացիայի ճգնաժամը։ Ի՞նչ պետք է անի մայրիկը: Թող երեխան պայքարի կաթի համար: Մեխանիզմը շատ պարզ է՝ ինչքան շատ նա ծծի, այնքան արագ ամեն ինչ կստացվի։

Սնուցում ըստ պահանջի

Մայրը, բախվելով կաթի պակասի հետ, պետք է մոռանա այլ բաների մասին և հոգ տանի երեխայի մասին: Նա պետք է կրծքով կերակրվի ըստ պահանջի: Ծծելն ազդանշան է տալիս, որ կաթը քիչ է։ Սա կաթնագեղձերի ամենաարդյունավետ խթանումն է։ Եթե ​​սկզբում սնվում եք պահանջարկով, կարող եք լակտացիայի ճգնաժամ չզգաք: 5 ամսականում շատ մայրեր արդեն ձգտում են կրծքով կերակրել ժամ առ ժամ և միայն ցերեկը։ Եվ սա մեծ սխալ է։ Հենց գիշերն են արտադրվում լակտացիայի համար պատասխանատու հորմոնները։ Հաջող կերակրման համար ավելի լավ երեխաքնել մայրիկի հետ. Սերտ շփումը հանգստացնում է երկուսին էլ և նպաստավոր պայմաններ է ստեղծում կաթի արտադրության համար։ Լակտացիայի ճգնաժամի դեպքում գիշերային կերակրումը պահանջվում է:

Շատ մայրեր նկատում են, որ երեխան դժգոհ է կերակրումից, սովորաբար ակտիվ գործողություններից հետո: Օրինակ, նա ամբողջ երեկո խաղում էր հայրիկի հետ, հուզվում էր։ Մայրիկն այդ ժամանակ տնային գործերով էր զբաղվում, հոգնած էր։ Արդյունքում երեխան ցանկանում է սովորականից ավելի շատ, և ավելի քիչ կաթ ուտել։ Հաճախ նման առօրյա պահերը կարող են բացատրել լակտացիայի ճգնաժամը։ Ի՞նչ անել այս դեպքում: Պարզապես հանգստացեք, հաջորդ օրը ավելի երկար պառկեք երեխայի հետ անկողնում: Պարզապես մի անհանգստացեք, և անհրաժեշտ չէ անմիջապես խմել որոշ թուրմեր կամ դեղամիջոցներ լակտացիան ուժեղացնելու համար:

Արժե՞ արդյոք կերակրել:

Խառնուրդը կամ պարզապես ջուրը կհանգստացնի երեխային: Բայց այն, որ նա դադարում է ագրեսիվ ծծել, չի նպաստի կաթի արտադրության ավելացմանը։ Հետեւաբար, մի շտապեք: Համոզվելու համար, որ կաթը բավարար է, պարզապես պետք է հաշվել թաց տակդիրները։ Եթե ​​երեխան օրական 12 անգամ միզում է, դուք չեք կարող անհանգստանալ, նա սովից չի մեռնում: Օրական վեց թաց տակդիրներից կարելի է նորմ համարել։ Արժե խառնուրդը տալ, եթե լակտացիայի ճգնաժամը տևում է վեց օրից ավելի: Ավելի լավ է կերակրել ոչ թե շշից, այլ գդալից։

Ստուգիչ կշռում

Հաճախ բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարզել, թե որքան կաթ է երեխան խմել միաժամանակ: Երեխայի սնուցման վերաբերյալ ճիշտ եզրակացություն անելու համար կարող է միայն մեկ կշռումը բավարար չլինել։ Նրա ստամոքսը նախատեսված չէ մեծ ծավալների համար, տարբեր ժամանակներում նրա ախորժակը տարբեր է։ Հաճախակի կիրառման դեպքում երեխան կարող է խմել 10 մլ, հաջորդ չափաբաժինը` 50 կամ 120: Հետևաբար, դուք պետք է կշռեք երեխային կերակրելուց առաջ և հետո օրվա ընթացքում:

Ինչ անել, եթե կաթը բավարար չէ:

Լակտացիան մեծացնելու համար կարող եք կիրառել հետևյալ մեթոդները. Կերակրելուց առաջ 15-20 րոպե տաք թեյ կամ կաթ խմել, կրծքավանդակի, ձեռքերի և ոտքերի համար տաք լոգանքներ կազմակերպել։

Հեղուկի ընդհանուր ծավալը պետք է լինի բավարար, բայց ոչ շատ մեծ: Ավելորդ ջուրը չի ավելացնի կաթի արտազատումը, այլ միայն լրացուցիչ բեռ կստեղծի երիկամների վրա։ Խմեք այնքան, որքան ցանկանում եք։

Հոգեբանական վերաբերմունք

Կինը պետք է վստահ լինի, որ կրծքի կաթը երեխայի համար լավագույն սնունդն է, որ կարող է և պարտավոր է նրան կերակրել, և ոչ մի սթրես ու խոչընդոտ չի կարող խանգարել դրան։ Բժիշկները դա անվանում են լակտացիայի գերակայություն: Եթե ​​մայրը սկզբում շփոթված է զգում և սպասում է ճգնաժամերի և այլ խնդիրների, ամենայն հավանականությամբ, դրանք կլինեն: Որոշ կանայք անմիջապես չեն սկսում կերակրել երեխային՝ նկատի ունենալով, օրինակ, ցավոտ պտուկները կամ այլ արդարացումներ գտնել: Ենթադրվում է, որ լակտացիան փչացնում է կրծքի ձևը: Սա լիովին ճիշտ չէ: Հղիության ընթացքում լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում. Եթե ​​կինը ծննդաբերությունից հետո չի սկսում սնվել, ապա մեկ ամսվա ընթացքում կաթնագեղձերը անցնում են ինվոլյուցիայի փուլ, կոլոստրումը չի անցնում հասուն կաթի մեջ և աստիճանաբար անհետանում է։ Բայց կրծքի ձեւը չի բարելավվում։ Հետեւաբար, էսթետիկ էֆեկտի ակնկալիքով, չպետք է հրաժարվեք կրծքով կերակրելուց։

Նույնիսկ հղիության ընթացքում դուք պետք է կարգավորեք ինքներդ ձեզ դրական ձևով: Իհարկե, դուք պետք է նախապես իմանաք հնարավոր դժվարությունների մասին, բայց մի վախեցեք դրանցից և սպասեք ամեն քայլափոխի։

Հետագայում դուք պետք է վերահսկեք հոգեբանական վիճակը և ոչ թե գերաշխատեք: Նրանք, ովքեր բավականաչափ չեն քնում, ավելի հավանական է, որ բախվեն լակտացիայի ճգնաժամի հետ: Երբ անքուն գիշերներ են լինում, ցերեկը պետք է հանգստանալ։ Թող ուրիշը զբաղվի տնային գործերով։ Մայրիկի գլխավոր գործը կաթ պահելն է։

Սնուցում լակտացիայի համար

Կրծքով կերակրող կանանց սննդակարգը շատ չի տարբերվում սովորական առողջ սննդակարգից։ Լակտացիան օրական պահանջում է լրացուցիչ 500-600 կկալ, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է շատ ավելի շատ ուտեք: Լակտացիայի ճգնաժամը հաճախ առաջանում է թերսնման պատճառով: Հավասարակշռված սննդակարգը կօգնի ոչ միայն երկար կերակրել երեխային, այլեւ միաժամանակ պահպանել առողջությունը։ Լակտացիայի ընթացքում կինը պետք է ստանա այնքան վիտամիններ և հանքանյութեր, որքան անհրաժեշտ է ինչպես իր, այնպես էլ երեխայի համար: Անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ սպիտակուցային մթերքներ օգտագործել՝ միս, կաթ, ձուկ։ Բանջարեղենը՝ գազարը, դդումը, հազարը, բողկը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում լակտացիայի վրա։ Դուք կարող եք դրանք օգտագործել եփուկներ և այլ առողջարար ըմպելիքներ պատրաստելու համար։ Օրինակ՝ թարմ գազարի հյութ մի քիչ մեղրով և սերուցքով։

Կերակրող մայրերը չպետք է ուտեն ապխտած միս և մարինադներ, սննդի մեջ աղի պարունակությունը պետք է լինի նվազագույն։ Հակառակ դեպքում օրգանիզմում հեղուկը ուշանում է, կաթի առաջացումը նվազում է։ Թխելու առատությունը վատ է անդրադառնում նաեւ լակտացիայի վրա։ Ավելի լավ է թեփով հացը նախընտրել հարուստ մթերքներից։

Խմիչքներ լակտացիան բարելավելու համար

1. 3-4 ճաշի գդալ քերած գազարը լցնել կաթով, կարող եք ավելացնել մի քիչ մեղր։ Խմեք օրական երկու-երեք բաժակ։
2. 20 գ հազարի սերմերը լցնել հավանգի մեջ, լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր և թողնել 2 ժամ։ Խմեք 100-ական մլ՝ օրը 2-3 անգամ։
3. Չաման թեյ. Մեկ լիտր խմիչքի համար վերցրեք 15 գ չաման սերմ, մեկ կիտրոն և 0,5 բաժակ շաքարավազ։ Եռացրեք էմալապատ թավայի մեջ 5-10 րոպե, քամեք։ Ընդունել օրական 2-3 անգամ՝ կես բաժակով։
4. Սամիթի սերմերը (1 ճաշի գդալ) լցնել մի բաժակ ջուր և թողնել 2 ժամ։ Կարելի է խմել օրական երկու անգամ՝ կես բաժակ կամ մեկ գդալ 6 անգամ։

Կրծքավանդակի ճիշտ կցումը

Խուլերի վնասվածքը կամ անբավարար գրգռումը առաջացնում են լակտացիայի ճգնաժամեր: Երբ մայրը կերակրման ժամանակ անհանգստություն է զգում, դուք պետք է համոզվեք, որ երեխան ճիշտ է բռնում կուրծքը: Լնդերը չպետք է սեղմեն խուլը, այլ արեոլան։ Քիթը դիպչում է կրծքավանդակի մաշկին։ Եթե ​​սողնակը բավականաչափ խոր չէ, երեխան անընդհատ քաշում է խուլը, ինչը հանգեցնում է ճաքերի և ընդհանրապես վատ է լակտացիայի համար: Կերակրման հենց սկզբից պետք է երեխային սովորեցնել կուրծքը ճիշտ վերցնել։ Եթե ​​նա սխալ է վերցրել խուլը, դուք չեք կարող այն պարզապես հանել նրա բերանից: Նախ անհրաժեշտ է նրբորեն բացել ծնոտները՝ փոքր մատը դնելով նրանց միջև։ Ապա համոզվեք, որ երեխան լայն բացում է բերանը, և նորից քսեք:

Իհարկե, որոշ դեպքերում դա մեծ համբերություն է պահանջում։ Օրինակ, եթե խուլերը հարթ են, կերակրելը դժվար է: Հաճախ առաջին փորձերից հետո կինը հուսահատվում է։ Իրականում երեխան կարող է ցանկացած ձևի կուրծք ծծել։ Միայն շշով կերակրելուց հետո նա չի տառապի «դժվար» խուլից կամ ամբողջությամբ չի դատարկի կուրծքը։ Նման դեպքերում սովորաբար զարգանում է կաթի լճացում կամ լակտացիայի ճգնաժամ։

3 ամսականում երեխան և մայրը արդեն սովոր են կերակրել և սովորել են ամեն ինչ։ Այլ խնդիրներ են առաջանում. որոշ երեխաներ սիրում են խաղալ իրենց կրծքերով։ Նրանք կծում են, քաշում են խուլը սերտորեն փակ ծնոտների միջև, իսկ նրանք, ովքեր ավելի մեծ են, կարող են նույնիսկ պտտել մեքենան ուտելիս: Հասկանալի է, որ նման փայփայելը ոչ մի օգուտ չի բերում, այլ միայն նյարդայնացնում է մորը։ Հետեւաբար, առաջին կատակների ժամանակ դուք պետք է դադարեցնեք դրանք և թույլ չտաք կրծքավանդակի անփույթ վերաբերմունքը: Արժե երեխային բացատրել, որ մայրը ցավում է, թող հետևի կանոններին։

Մերսում և մարմնամարզություն

Հաջող լակտացիայի համար կնոջ առողջությունը բարելավելու ցանկացած եղանակ օգտակար է։ Մերսումը հանգստացնում է նաև նյարդային համակարգը։ Արյան շրջանառության բարելավումը նպաստում է կաթի արտադրության ավելացմանը: Դուք կարող եք կատարել ցանկացած վարժություն, որը ձգում է ձեր կրծքավանդակի մկանները: Պետք է թեթև հարվածներով մերսել կաթնագեղձերի եզրից մինչև պտուկները պարուրաձև։ Կրծքավանդակի և օձիքի հատվածի օգտակար մերսում.

Լակտացիայի դադարեցում

Կաթնագեղձերի ինվոլյուցիան տեղի է ունենում, երբ կինը որոշում է դադարեցնել կերակրումը: Լակտացիայի ճգնաժամը երբեմն վախեցնում է, թվում է, թե կաթը չկա: Բայց, ինչպես նշվեց ավելի վաղ, կերակրումը պետք է շարունակվի, և ավելի շատ կաթ կլինի: Դրա արտադրության հանկարծակի դադարեցումը հնարավոր է միայն ծանր սթրեսի կամ հորմոնալ խանգարումների պատճառով։ Եթե ​​կերակրումը տեղի է ունենում ըստ պահանջի, սովորաբար մեկ տարի անց երեխան բավականաչափ կաթ ունի: Երբ մայրը որոշում է, որ ժամանակն է դադարեցնել կրծքով կերակրելը, առաջին բանը, որ նա պետք է անի, կերակրելն է ժամ առ ժամ: Կարելի է ասել, որ արհեստականորեն լակտացիոն ճգնաժամ է ստեղծում։ 3 ամիսը երեխային կրծքից կտրելու նվազագույն ժամկետն է։ Կերակրման ռեժիմը նշանակում է, որ երեխան այլևս չի ստանում կաթ ըստ պահանջի: Հետո օրական դիմումների թիվը նվազում է։ Ըստ այդմ, կաթի արտադրությունը նվազում է։ Այս գործընթացը պետք է լինի աստիճանական և բնական։ Եթե ​​կրծքավանդակում կաթ է կուտակվել, կարող եք մի փոքր շեղվել պլանից ու կերակրել երեխային։ Եթե ​​նա չսպասեց երեկոյան դիմումին և քնեց, նույնպես լավ է: Մի մոռացեք, որ կրծքով կերակրելուց հրաժարվելը քայլ է դեպի երեխայի անկախությունը, դեպի նրա չափահասությունը:

Դուք կարող եք լիովին անել առանց ճգնաժամերի լակտացիայի ժամանակ: Պարզապես պետք է հետևել առողջ առօրյային, վերացնել վատ սովորությունները, չնյարդայնանալ և հոգ տանել փոքրիկի մասին։

Լակտացիայի ճգնաժամը լակտացիայի ընթացքում կաթնագեղձերի կողմից կաթի անբավարար արտադրությունն է, որն իր բնույթով անցողիկ է, ի հայտ է գալիս առանց որևէ ակնհայտ պատճառի և ավարտվում է ինքնուրույն՝ առանց պատճառի։

Ինչու են նրանք հայտնվում

Լակտացիայի ճգնաժամերը նորմալ ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ են, քանի որ դրանք ծննդաբերած կնոջ մարմնում հորմոնալ փոփոխությունների արդյունք են. նվազում է պրոլակտին հորմոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է կաթի ձևավորման համար, և երեխայի սննդի կարիքը: ավելանում է.

Երբ

Լակտացիայի ճգնաժամերը տեղի են ունենում.

• Ծննդաբերությունից 3-6 շաբաթ հետո;
• 3-4 ամսականում;
• 7-8 ամսականում որոշ կանանց մոտ ճգնաժամերը կարող են առաջանալ 1,5 ամիսը մեկ անգամ:

Լակտացիայի ճգնաժամի տեւողությունը 3-4 օր է (որոշ դեպքերում՝ մինչեւ 7 օր), այնուհետեւ կաթնարտադրությունը վերականգնվում է եւ գործընթացը վերադառնում է բնականոն հուն։

Ինչու են առաջանում լակտացիայի ճգնաժամերը:

Երիտասարդ մոր հոգնածությունը, սթրեսը խորացնում են լակտացիայի ճգնաժամերի ընթացքը, նպաստում նրա կաթի նվազմանը։

Առաջին հերթին, լակտացիայի ճգնաժամի առաջացման վրա ազդում է կնոջ հոգեբանական վերաբերմունքի բացակայությունը: Շատ մայրեր ընկերներից լսել են լակտացիայի ճգնաժամերի մասին, արդյունքում նրանք սկսում են վախենալ, որ կաթը կվերանա, իսկ երեխան սոված կմնա, առաջացած սթրեսը վատթարացնում է կաթի արտադրության գործընթացը։

Ամեն դեպքում, լակտացիայի նվազման վրա ազդում են հետևյալ բացասական գործոնները.

• Կնոջ անբավարար ցանկությունը կրծքով կերակրելու համար. Հաջողակ, երկարաժամկետ կրծքով կերակրելու առաջին և ամենակարևոր գրավականը կնոջ ամուր համոզմունքն է, որ նա կարող է և կերակրելու է իր երեխային:
• Նորածնի հազվագյուտ կցումը կրծքին. Հաջողակ կրծքով կերակրելու համար մայրը պետք է մշտապես լինի երեխայի կողքին, երեխային ավելի շատ գրկած պահի, երեխան պետք է որոշի կերակրման հաճախականությունը և դրանց տևողությունը։
• Մոր օրվա սխալ ռեժիմը նվազեցնում է կաթի արտադրությունը. կերակրող կինը պետք է բավականաչափ քնի: Ապացուցված է, որ ֆիզիկական և հոգե-հուզական սթրեսը և սթրեսը բացասաբար են ազդում կրծքի կաթի արտադրության վրա։
• Կրծքով կերակրման վրա բացասաբար են ազդում կնոջ ոչ պատշաճ, անբավարար սնունդը, սննդակարգը, հիվանդությունը և տարիքը:

Ախտանիշներ

Մայրը հապճեպ եզրակացություններ է անում, որ ինքը բավարար կաթ չունի, եթե հղիության ընթացքում նրա կուրծքը չի աճել, եթե կաթը չի հասել ծննդաբերությունից հետո, եթե պոմպային ժամանակ ընդհանրապես կաթ չկա կամ այն ​​հոսել է մեկ բարակ հոսքով, եթե երեխան հաճախ լաց է լինում, իսկ մայրը հաճախ կրծքով է կերակրում, բայց երեխան բավարարվածություն չի ստանում կերակրելուց, կամ փոքրիկի մոտ հազվագյուտ կղանք է լինում փոքր ծավալով:

Այս բոլոր նշանները պարզապես որոշակի հավանականություն են, որ կաթն իսկապես քիչ է։ Կա կաթի քանակի նվազման միայն երեք հուսալի նշան.

1. Երեխայի ցածր քաշի ավելացում՝ օրական 15-20 գ-ից պակաս կամ շաբաթական 125 գ-ից պակաս:
2. Երեխան օրական 6 անգամից քիչ է միզում:
3. Օրական բոլոր կերակրումների համար հսկողության կշռման ցածր տեմպեր: Օրինակ՝ 2 շաբաթականում՝ 2 ամսական, երեխայի օրական պահանջը կրծքի կաթիր քաշի մոտավորապես 1/5-ը (4 կգ քաշով՝ 800 մլ կաթ), 2-4 ամսականում՝ 1/6, 4-6 ամսականում՝ 1/7, բայց ոչ ավելի. օրական 1 լիտրից ավելի:

Մի նոտայի վրա! Աշխարհում կան ոչ ավելի, քան 3-5% կանայք, ովքեր իրականում անբավարար կաթ են արտադրում: Կանանց մնացած 97%-ը հրաժարվում է կրծքով կերակրելուց՝ իրենց անձնական չցանկանալու կամ ճիշտ կրծքով կերակրման տեխնիկայի մասին գիտելիքներ չունենալու պատճառով:

Ինչպես է ճգնաժամը ազդում երեխայի մարմնի վրա

Լակտացիայի ժամանակավոր նվազումը 3-7 օրվա ընթացքում, այսինքն՝ լակտացիայի ճգնաժամը, չի վնասում երեխային, քանի որ սննդի այս բեռնաթափումը ֆիզիոլոգիապես անհրաժեշտ երևույթ է չհասունացած օրգանիզմի համար։

Ինչ անել լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ

Մայրիկի դրական տրամադրությունը, նրա լավ հանգիստը և երեխայի հաճախակի կապվածությունը կրծքին կօգնեն արագ հաստատել կրծքի կաթի արտադրությունը։

Առաջինը հանգստանալն ու կաթին սպասելն է։ Մայրիկը պետք է հասկանա, որ լակտացիայի ճգնաժամը անպայման կանցնի, և նրա երեխան չի տառապում դրանից: Կաթը պետք է սպասել լիակատար հանգստության մեջ։ Մեր օրերում անհիմն է կոպիտ սխալը, որը հանգեցնում է կաթի արտադրության արագ ճնշման և կրծքով կերակրման դադարեցման:

Որպեսզի մայրիկին վստահ լինի իր հաղթանակում, ահա մի քանի օգտակար խորհուրդներ, որոնք երբեք չեն վնասում և օգտակար կլինեն ցանկացած իրավիճակում կաթի արտադրությունը նվազեցնելու համար.

1. Անհրաժեշտ է երեխային ավելի հաճախ և ավելի երկար դնել կրծքին. դա հնարավոր է յուրաքանչյուր 1,5-2 ժամը մեկ 25 րոպեից ավելի, մեկ կերակրման համար անհրաժեշտ է երեխային հերթով առաջարկել երկու կուրծքը (դա արվում է մեծացնելու համար. պրոլակտին հորմոնի արտադրությունը): Հատկապես կարևոր է երեխային կրծքով կերակրելը ժամը 1:00-ից մինչև 5:00-ն, այսինքն՝ այն ժամանակային միջակայքում, երբ արտադրվում է առավելագույն քանակությամբ պրոլակտին։
2. Բարելավեք կնոջ սնուցումը. ուտեք բավարար կալորիաներ, դիվերսիֆիկացրեք սննդակարգը, առաջարկեք կնոջը ավելի շատ մթերքներ, որոնք ախորժակ են առաջացնում: Կինը պետք է օրական 5 անգամ ուտի, հիմնականում բուսական մթերքներ՝ հաց, բրինձ, հնդկաձավար, բանջարեղեն և մրգեր, ամեն օր մայրիկը պետք է ուտի բնական միս, ձուկ (նաև կաթնաշոռ, պանիր և կաթ, եթե երեխան ալերգիա չունի և չունի ալերգիա և մրգեր։ անհանդուրժողականություն կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ): Նորմալացրեք խմելու ռեժիմը. թեյի, կոմպոտի, հյութի, մրգային խմիչքի տեսքով հավելյալ հեղուկի ծավալը պետք է լինի օրական առնվազն 1 լիտր:
3. Մայրը պետք է անպայման քնի ցերեկային ժամերին, ավելի շատ դրական հույզեր, խնամք, ջերմություն և ջերմություն ստանա ընտանիքի մյուս անդամներից։
4. Երեխային տալուց առաջ կրծքագեղձը պետք է մերսել, քսել այն սրբիչով, իսկ կաթնագեղձերի վրա կոնտրաստային ցնցուղ անել։
5. Դուք կարող եք խմել լակտոգեն թեյեր, մասնագիտացված կաթնամթերք՝ լակտացիան ուժեղացնելու համար: Սնկով ապուրները մեծացնում են կաթի արտադրությունը, ընկույզ, կիտրոնի բալասան, անանուխ, ելակի արմատներ և տերևներ, քաղցր երեքնուկ։ Այս միջոցները պետք է ընդունվեն նախատեսված կրծքով կերակրելուց 15-20 րոպե առաջ:
6. Խուսափեք երեխային ջուր, թեյ հավելելուց, դա առաջացնում է կուշտության կեղծ զգացում և նորածնի կրծքից հրաժարում։ Անհրաժեշտ է նաև բացառել բոլոր այն օբյեկտները, որոնք նմանակում են կանացի կուրծք-, խուլեր և այլն: Պետք է դադարեցնել երեխային կաթնախառնուրդով կերակրելը, եթե դա մանկաբույժը խորհուրդ չի տվել:
7. Օգտագործեք ասեղնաբուժության մեթոդը.

Արդյունավետ կրծքով կերակրման հիմնական ցուցանիշը երեխայի մարմնի քաշի բավարար աճն է, նրա լավ առողջությունը և ակտիվ վարքը: Եզրափակելով ասեմ, որ կրծքով կերակրել ցանկացող կինը կրծքով կերակրելու է, իսկ հաջողությունը կախված է միայն նրա ցանկությունից ու ձգտումից։