Өнөөдөр олон охид хэтэрхий том хөх гэх мэт асуудалтай тулгардаг. Ихэнх охидууд том хөхний хойноос хөөцөлдөж байдгийг олон хүмүүс мэддэг ч хэт том хөх нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүс байдаг бөгөөд тэд бүх зүйлийг туршиж үздэг. боломжит аргуудцээжээ багасгах. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та хамгийн ихийг мэдэх болно үр дүнтэй аргууд, энэ нь зөвхөн хөхний өсөлтийг зогсоох төдийгүй хэмжээг багасгахад тусална.
Энэ мэт санагдаж болох ч том хөхтэй эмэгтэйчүүдэд бас асуудал гардаг. Ихэнхдээ сул дорой сексийн төлөөлөгчид өдөр тутмын амьдралдаа дагалддаг таагүй байдлын талаар ярьдаг. Зарим нь дасан зохицож чаддаг ч ихэнх эмэгтэйчүүд тэмцэж, хөхөө багасгадаг. Хөхний хэмжээг багасгах одоогийн зөвлөмжид дараахь сонголтууд багтсан болно.
Хэрэв та хөхөө багасгахыг оролдож байгаа бол энэ нь таны гол давуу тал гэдгийг мартаж, энэ асуудалд хэтрүүлж болохгүй.
Илүүдэл фунттай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга бол тогтмол дасгал хийх явдал юм. Хөхний булчирхайгаас өөх тосыг арилгахын тулд өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь булчинг бэхжүүлдэг. Цээжний булчинг бэхжүүлэх хамгийн түгээмэл дасгалууд нь:
Зөв сонгогдсон хувцас нь цээжний хэмжээг багасгахад тусална гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та хэтэрхий том цээжтэй бол том халаас, цуглуулгатай зүйл өмсөхгүй байх нь дээр, учир нь тэдгээр нь дүрсийг илүү бөөрөнхий болгодог. Энэ даавуун дээрх өнгөт тоглоом бусдын анхаарлыг татдаг тул том цээжтэй охидын хувьд сатин эдлэл худалдаж авахгүй байх нь дээр. Гайхамшигтай хэлбэрийн эзэд нь хэт тод хэв маяггүй бараан өнгийн зүйлд тохиромжтой.
Зарим ардын жорууд нь хөхний булчирхайн өсөлтийг зогсооход тусалдаг, тухайлбал:
Хөхний өсөлтийг зогсоохыг маш ихээр хүсдэг охид мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хутганы доор орохоос ч айдаггүй. Хөхний булчирхайг багасгах мэс заслын хамгийн үр дүнтэй аргад дараахь үйлдлүүд орно.
Хөхөө багасгах ямар ч аргыг охин бүрийн сонголт, биеийн байдлаас хамааран дангаар нь сонгоно. Эцэст нь хэлэхэд, өнөөдөр олон янзын ардын аргууд, түүнчлэн хөхний хэмжээг багасгахад туслах мэс заслын сонголтууд байдаг гэж хэлэх ёстой.
Сайн уу Яна!
Аливаа эмэгтэй шүтэн бишрэгчдийн сэтгэл татам, шударга сексийн бусад төлөөлөгчдийн атаархлын шинж чанар болох сэтгэл татам уналттай байхыг мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч нийт жин нь хөхний хэмжээгээр нөлөөлдөг гол хүчин зүйл биш юм. Юуны өмнө цээжний хэмжээ нь цээжний анатомийн бүтэцтэй холбоотой байдаг цээж, түүнчлэн амьдралын туршид эмэгтэй бие махбодид тохиолддог физиологийн өөрчлөлтүүдтэй.
Эмэгтэй хүн бүр уналтын тодорхой хэлбэр, эзэлхүүнтэй генетикийн урьдал нөхцөлтэй байдаг. Түүгээр ч үл барам энэхүү удамшлын мэдээлэл нь зөвхөн эхээс гадна эцгийн талаас, ойрын болон холын бусад цусан төрлийн хамаатан саднаас дамждаг. Тиймээс, танай гэр бүлийн эмэгтэйчүүд 3-4 хөхний хэмжээтэй байсан ч энэ нь таныг ижил "хувь заяа" хүлээж байна гэсэн үг биш юм. Хөгжлийнхөө явцад (21 нас хүртэл) таны уналт хамаатан садныхаас илүү том болж, эсвэл жижиг хэвээр үлдэж магадгүй юм.
Эмэгтэй хөх нь хөхний булчирхай, суваг, өөхний давхарга, холбогч эд, цээжний булчин, цус, тунгалгийн судас, мэдрэлийн утаснаас бүрддэг. Олон талаараа хэлбэр, хэмжээ нь хөхний булчирхайг бүрхсэн өөхний эдийн зузаанаас хамаардаг.
Зарим эмэгтэйчүүдийн хөхний өөхний давхарга нь нэлээд хэмжээтэй байдаг тул биеийн нийт жин нэмэгдэх, буурах тусам цээжний хэмжээ өөрчлөгддөг. Бусад тохиолдолд хөхний булчирхай нь өөрөө их хэмжээний эзэлхүүнтэй байдаг тул жин нь хэмжээгээр бараг нөлөөлдөггүй.
Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар хөх нь 16 нас хүртэл ургадаг бол зарим нь 21 насыг эгзэгтэй гэж үздэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ хөхний үүсэх нь бусад эмэгтэй бэлгийн шинж чанаруудын нэгэн адил дангаараа, дунджаар 13-аас 21 насандаа тохиолддог. Энэ хугацаанд жингийн туршилтууд нь хөхний хэлбэрийг эргэлт буцалтгүй өөрчлөхөд хүргэдэг. Тиймээс дэмжих нь зүйтэй хэвийн жинбие ба саваа зөв хооллолтэрүүл бус хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах замаар. Нэмж дурдахад, цээж хамгийн сүүлд илүүдэл жинтэй болж, эхлээд ходоод, хонго нь "зовдог" гэдгийг санах нь зүйтэй. Биеийн нийт жин 7-10 кг-аар нэмэгдэхэд цээж хамгийн ихдээ 1 хэмжээгээр "өснө". Өөрөөсөө асуу, та том уналтанд орохын тулд нэмэлт 15-20 кг жин нэмэхэд бэлэн үү?
Гормонууд нь хөхний хэмжээгээр нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Бэлгийн бойжилтын үед гол хөдөлгөгч хүч нь байдаг эстрогенТэгээд тестостерон. Гормоны хөхний өсөлттэй хамт бие нь үйлдвэрлэдэг их тооэстроген.
Олон эмэгтэйчүүд хөхөө томруулахын тулд эстроген дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч түүний илүүдэл нь хөхний булчирхайн өсөлтийг саатуулж, нөхөн үржихүйн тогтолцооны чадавхид сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна гормонууд нь хөхийг 2-3 хэмжээгээр нэмэгдүүлж чадахгүй. Бэлгийн насны төгсгөл хүртэл, өөрөөр хэлбэл 21 нас хүртэл цээжийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг авахыг хатуу хориглоно.
Энэ асуудалд "байгалийн эх"-д найдаж, хөхөө байгалийн жамаар хөгжүүлэх боломжийг олгох нь дээр. Жингээ хасах, жин нэмэхийн тулд хоолны дэглэм барихгүйгээр бие махбодоо хэвийн хэмжээнд байлгахыг хичээ.
Зарим охид хөхийг тусгай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар "өсгөх" боломжтой гэж үздэг. Эрэгтэйчүүдийн дунд хөхний хэлбэр, хэмжээ нь эмэгтэй хүний бэлгийн үйл ажиллагаа, даруу байдалд нөлөөлдөг гэсэн үзэл бодол байдаг.
Эмэгтэй хүний хөхний хэмжээг удамшлын хүчин зүйлээр тодорхойлдог.Хэрэв ээж нь жижиг хөхтэй байсан бол охин нь гайхамшигтай дүр төрхтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч эцгийн талын эмэгтэйчүүдийн генетикийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв аавын талд том биетэй залуу бүсгүйчүүд байсан бол охин тэднээс гайхалтай хөхийг өвлөн авах боломжтой. Гэхдээ генетикчдийн тэмдэглэснээр энэ шинж чанарыг эцгээс нь эмэгтэй удмаас өвлүүлэх нь бага тохиолддог.
хоорондын шууд харилцаа эмэгтэй хүний бэлгийн үйл ажиллагаамөн түүний хөхний хэмжээ байхгүй - энэ бол домог бөгөөд хэрэв та байцаа идэж, хоп боргоцойны декоциний уух юм бол таны хөх томрох болно. Хөхөө ургуулдаг хоолны дэглэм байдаггүй - энэ бол өөрийгөө хуурах явдал юм, гэхдээ үүнд итгэдэг хүмүүс хичээл зүтгэлийнхээ үр дүнг хардаг, гэхдээ энэ бүхнийг сэтгэл зүйн хандлагаар тайлбарладаг: хүн ямар нэгэн зүйлд чин сэтгэлээсээ итгэдэг бол, тэр үүнийг харах нь гарцаагүй.
Хөхний булчирхайд өөхний эд байдаг бөгөөд жин нэмэгдэхийн хэрээр хөхний хэмжээ нэмэгдэж, жин хасах үед эхний ээлжинд буурдаг. Хоолны дэглэм нь хөхний хэмжээ, хэлбэрт сөргөөр нөлөөлдөг. Цэлмэг цээж унжиж, жижиг хөх нь бүр ч жижиг болдог.
Гэсэн хэдий ч хөхний "хоолны дэглэм" хэвээр байна. Хэрэв та хөхөө нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал жин нэмэх хэрэгтэй болно. Жин нэмсэн килограмм бүр нь хөхний жинг 20 граммаар нэмэгдүүлдэг. Мөн эсрэгээр, хэрэв та 10 кг турсан бол хөх тус бүр 200 орчим граммаар жингээ хасах болно.Хэрэв та "дундаж" хөхний жин нь ойролцоогоор 400 гр жинтэй гэж үзвэл цээж унжсан байх нь тодорхой юм.
Тиймээс та жингээ аажмаар хасаж, хөхөө тогтмол тэжээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, унтахынхаа өмнө 30 гр тахиа эсвэл загас идэж, нэг жүржийн шүүс ууна. Бага зэрэг уураг, витамин "цохих" нь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул холбогч эдийг залуужуулах үйл явцад тусалдаг. Үүнээс гадна өдөр бүр дор хаяж хоёр литр ус, ургамлын цай, шинэхэн шүүсийг усаар шингэлнэ.
Спортнөлөө үзүүлдэг, гэхдээ хэмжээ биш, харин хөхний булчирхайн ард байрладаг, түүний үндэс суурь болдог цээжний гол булчин хөгжсөний улмаас хөхний хэлбэрт нөлөөлдөг. Цээжний аяыг өгөхөд чиглэсэн зарим дасгалуудыг энд оруулав.
Өнөөгийн залуу эмэгтэйчүүдийн 90% нь гоо сайхны мэс засалд ороход бэлэн байгааг санал асуулга харуулж байна. сайхан хөх. Өвчтөнүүдийн нас нь 16-аас дээш насныхан байдаг бол 16-18 насны охид эцэг эхээсээ зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг бөгөөд ихэнхдээ ээж нь тэднийг ийм шийдвэр гаргахад дэмждэг.
Хөхний хэмжээг юу тодорхойлдог бөгөөд үүнд нөлөөлж болох уу? Эмэгтэй хөхний хэмжээ, хөхний булчирхай хэрхэн хөгжихөд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг олж мэдье.
Хөхний булчирхайн эзлэхүүнд шууд нөлөөлдөг хэд хэдэн үндсэн хүчин зүйлүүд байдаг.
Зүйл бүрийг тусад нь авч үзье. Биеийн бүтцийн хувьд бүх зүйл энгийн, туранхай охидын хувьд хөхний хэмжээ бага байдаг.Үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь маш цөөхөн байдаг. Бүдүүн охидууд эсрэгээрээ гайхалтай цээжтэй байдаг. Энэ нь физиологийн үүднээс ойлгомжтой: хөхний булчирхайн ихэнх эдүүд өөх тос байдаг.
Үүний нэгэн адил хэмжээ нь жинтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та массыг огцом нэмэгдүүлбэл өөх тосны эдийг нэмэгдүүлэхийн хамт эзэлхүүн нэмэгдэх болно. Хатуу хоолны дэглэмийн үед уналт буурдаг. Мэдэх нь чухал: илүүдэл жин нь эзлэхүүнийг ихэсгэх боловч хэлбэрийг нь сүйтгэдэг. Жин нэмэгдэхийн хэрээр булчингууд муудаж, эдүүд уян хатан чанараа алддаг.
Шөрмөс, цээжний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын дасгалууд нь эзлэхүүнийг нүдээр нэмэгдүүлж, хэлбэр дүрсээ тохируулдаг. Гэхдээ энэ бол харааны нөлөө юм: цээжний булчингуудыг нэг юмуу хоёр хэмжээгээр нэмэхэд хангалттай биш юм. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгалууд нь цээжинд сайнаар нөлөөлдөг тул маммологчид булчингууд нь байгалийн хэлбэрээ удаан хугацаанд алдахгүйн тулд булчин, шөрмөсийг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна. Өөх тосны эдийг шатаахын улмаас хөхийг багасгахад хүргэдэг спорт (хүндийн өргөлт, усанд сэлэх) байдаг гэдгийг мэдэх нь сонирхолтой юм.
Өөр нэг хүчин зүйл бол дааврын түвшин юм. Эмэгтэй хүний амьдралд дааврын суурь аяндаа өөрчлөгддөг олон мөчүүд байдаг: жишээлбэл, төрөлт, хөхүүл, бэлгийн бойжилт, цэвэршилт, дааврын эм уух. Эмэгтэй дааврын концентраци ихсэх (жишээлбэл, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед) үүсдэг. Гэхдээ энэ нөлөө нь түр зуурынх бөгөөд эмийг цуцалснаар алга болдог. Гэхдээ жирэмсэн үед хөхний хэмжээ нэмэгдэж болно.
Үүнээс багагүй чухал зүйл бол уналтын байдалд шууд нөлөөлдөг хоолны дэглэм юм. Витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь хөхний булчирхайн өсөлтийг удаашруулдаг. Хоол тэжээлийн дутагдал нь бэлгийн бойжилтын үед онцгой аюултай.
Цээжний өсөлтөд юу нөлөөлдөг вэ? Хамгийн гол нь мэдээж удамшил. Генетикийн урьдал нөхцөл нь зөвхөн цээжний хэмжээ, хэлбэрт нөлөөлдөг төдийгүй булчирхайн эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, дааврын түвшин нь хөхний булчирхайд нөлөөлдөг боловч генетикийг даван туулж чаддаггүй. Тиймээс хэмжээг засахын тулд дээрх бүх хүчин зүйлийг санах нь чухал юм. Хэрэв хөх нь танд тохирохгүй бол эрс засах цорын ганц арга бол хуванцар мэс засал юм.
Хөхний булчирхай хэрхэн зохион байгуулагдсаныг олж мэдье. Цээжний гол ба хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь хөх. Энэ нь хөхний булчирхайн суваг болон түүний эргэн тойрон дахь булчирхайлаг эдүүдийн иж бүрдэл бөгөөд дэлбээнд цуглуулсан нэр юм. Энэ цогцолбор нь хөхний биологийн үйл ажиллагааг хариуцдаг - хүүхдийг хооллох сүү үйлдвэрлэх.
Булчирхайн эдээс гадна хөх нь холбогч эд ба өөхний эдээс бүрддэг бөгөөд энэ нь эзлэхүүний ихээхэн хэсгийг бүрдүүлдэг. Хөхний булчирхай нь эд эсийн тэжээлийг сайжруулахын тулд цусны судсаар нэвчдэг.
Хөхний өсөлтийг юу тодорхойлдог вэ? Өөх тосны хэмжээ нь жин, хоолны дэглэмээс шууд хамаардаг. Та илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээр эзлэхүүнээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ булчирхайлаг эдийн хэмжээ нь бэлгийн дааврын түвшингээс шууд хамаардаг. Жишээлбэл, жирэмслэлтийн үед даавар ялгарснаар хөхний булчирхайн дэлбэнгийн өсөлт нэмэгдэж эхэлдэг. Циклийн эхэн үед хөхний булчирхай бага зэрэг томорч, илүү мэдрэмтгий болох үед булчирхайлаг эдэд бага зэрэг хавдаж байгааг анзаарч болно.
Холбогч, булчирхай, өөх тосны эдийн харьцаа нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд үүнийг өөрчлөх боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн удамшил, intrauterine хөгжлөөс хамаардаг хүчин зүйл юм.
Хөх нь бэлгийн бойжилтын үеэс эхлэн төгсөх хүртэл хөгждөг. Жирэмсэн болон хөхүүл үед уналтын үед ноцтой өөрчлөлтүүд гардаг.
Ихэвчлэн хөхний хөгжил 9-13 наснаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь дааврын суурь өөрчлөгдөж эхэлдэг. Эмэгтэй гормоны концентраци ихсэх тусам хөх нь томорч, томордог. Сарын тэмдэг ирсэнээс хойш дунджаар 3-4 жилийн дараа идэвхтэй өсөлт үүсдэг. Дүрмээр бол 16-18 насандаа цээж нь аль хэдийн үүссэн бөгөөд дахин ургах магадлал багатай байдаг. Эхэндээ хэмжээ нь 14-15 наснаас эхлэн тодорхойлогддог. Хэмжээг юу тодорхойлдог вэ? Энэ насанд хоол тэжээл, жин нөлөөлдөг бөгөөд бусад хүчин зүйлүүд чухал биш юм.
Эмэгтэйчүүдийн амьдралд хөх нь маш их өөрчлөгддөг бусад үе байдаг.
Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь хувь хүн бөгөөд тэдгээрийн ноцтой байдал нь дааврын суурь, удамшлаас хамаардаг.
Байгалийн хүчин зүйлээс гадна хөхний өсөлтөд зохиомлоор нөлөөлж болно:
Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь чухал юм. Хэрэв та эдгээрийг дагаж мөрдвөл энгийн зөвлөмжүүд, тэгвэл хөх нь бага зэрэг нэмэгдэж, илүү сайхан харагдахаас гадна эрүүл хэвээр байх болно.
Та мөн уналтанд хортой зүйлсийг хасах хэрэгтэй:
Дээрх бүх арга, дүрмүүд нь туслах болно, гэхдээ маш бага. Хэд хэдэн хэмжээ нэмэх цорын ганц арга бол мэс засал юм.Хүссэн хэмжээнээс үл хамааран маммологичдын зөвлөмжийг дагаж, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хяналт тавих нь чухал юм.
