การให้นมบุตรเป็นส่วนสนับสนุนสุขภาพของเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย เมื่อมันไปได้ดีโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แต่ไม่มีใครรอดพ้นจากความรำคาญเช่นวิกฤตการให้นมบุตร แม้แต่แม่ที่มีประสบการณ์ซึ่งเลี้ยงลูกหนึ่งคนหลังจากคลอดลูกคนที่สองก็อาจประสบปัญหานี้ ปัจจัยใดที่ส่งผลต่อการให้นมบุตร? จะหลีกเลี่ยงการผลิตน้ำนมที่ลดลงได้อย่างไร? วิธีการปรับปรุงการทำงานของต่อมน้ำนม? เงื่อนไขหลัก: โภชนาการที่มีเหตุผลและกิจวัตรประจำวัน
ด้วยสิทธิประโยชน์ทั้งหมดข้างต้น โปรโมชั่น เลี้ยงลูกด้วยนมและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวถือเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ด้านสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด60 อัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวมักจะต่ำกว่าอัตราการกินนมแม่โดยรวมมาก โดยจะลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงแรกหลังคลอด ทั่วโลก มีเด็กอายุต่ำกว่า 4 เดือนไม่ถึงครึ่งที่ได้รับนมแม่เป็นแหล่งน้ำและอาหารเพียงแหล่งเดียว27
ในละตินอเมริกา มีเด็กอายุต่ำกว่า 4 เดือนเพียง 20% เท่านั้นที่ได้กินนมแม่อย่างเดียว มีข้อมูลที่แสดงแนวโน้มในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวสำหรับ 42 ประเทศ45 กำลังเติบโตใน 22 ประเทศ รวมทั้งบราซิล และกำลังลดลงใน 7 ประเทศ ในประเทศอื่นๆ อัตรายังคงที่
หลังคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงจะทำงานภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ต่อมน้ำนมมีโหมดการทำงานของมันเอง ในครั้งแรกหลังการคลอดบุตร น้ำนมเหลืองจะถูกผลิตขึ้น ของเหลวนี้แตกต่างจากนมตรงที่มีปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีปริมาณโปรตีน วิตามิน และแอนติบอดีมากกว่านมที่ให้การป้องกันภูมิคุ้มกันแก่ทารก เนื่องจากมีนมน้ำเหลืองน้อยจึงคล้ายกับภาวะการให้นมบุตร มันคืออะไรไม่ใช่แม่ทุกคนที่รู้เฉพาะผู้ที่พบกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งในโรงพยาบาลแม่ ทารกแรกเกิดจะกินนมจากขวด สิ่งนี้ไม่จำเป็นและสามารถทำร้ายได้เท่านั้น Colostrum ผลิตในปริมาณน้อย แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะให้สารและเอนไซม์ที่จำเป็นแก่ทารก ของเหลวส่วนเกินสามารถล้างทุกสิ่งที่มีประโยชน์ออกจากลำไส้ได้อย่างแท้จริง ทารกแรกเกิดยังไม่ต้องการอาหารปริมาณมาก
ผู้หญิงที่มีการศึกษาสูงให้นมลูกมากขึ้น ในขณะที่ผู้หญิงที่มีการศึกษามากกว่า 12 ปี ระยะเวลาเฉลี่ยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวคือ 2.1 เดือน สำหรับผู้หญิงที่มีการศึกษาถึง 3 ปี จะใช้เวลา 0.6 เดือน แม้ว่าการให้นมลูกอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกจะมีความสำคัญต่อสุขภาพของเด็กเล็ก แต่ก็มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ปฏิบัติเช่นนี้ ความพยายามในการเพิ่มอัตราการให้นมลูกต้องคำนึงถึงปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อการให้นมลูกด้วย
เนื่องจากการตระหนักถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวและคำจำกัดความนั้นค่อนข้างใหม่ จึงยังมีความสับสนและความเข้าใจผิดอยู่มากเกี่ยวกับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวและคุณค่าของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว แม้จะเป็นที่ทราบกันดีว่าความรู้ไม่ได้รับประกันการเปลี่ยนแปลงทัศนคติ แต่ก็ถือเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม37
หลังจาก 3 สัปดาห์ การให้นมมักจะโตเต็มที่ น้ำนมมาครั้งแรกก็จะมากเกินไป จากนั้นการทำงานของต่อมน้ำนมและความต้องการของเด็กจะประสานกัน และเขาได้รับสารอาหารมากเท่าที่ต้องการ หลังจากให้นมแล้ว แทบไม่มีน้ำนมเหลืออยู่ในเต้านม แต่ปริมาณที่เพียงพอจะเกิดขึ้นจากการใช้ครั้งต่อไป
การปฏิบัติที่ไม่เพียงพอของบุคลากรทางการแพทย์ ข้อปฏิบัติบางประการ บุคลากรทางการแพทย์อาจส่งผลเสียต่อการจัดตั้งและการบำรุงรักษาการให้นมบุตรอย่างเดียว คำแนะนำที่ไม่เหมาะสม การขาดความสามารถในการเลี้ยงดูมารดาที่ให้นมบุตร และการจัดการทางคลินิกที่ไม่เพียงพอเป็นอุปสรรคสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว
ปัญหาอีกประการหนึ่งของบุคลากรทางการแพทย์คือการขาดทักษะทางคลินิกและการให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากไม่มีทักษะเหล่านี้ บุคลากรทางการแพทย์อาจไม่สามารถประเมินการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้ผู้หญิงสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างเต็มที่และสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้ว บุคลากรทางการแพทย์ไม่ได้รับการฝึกอบรมในการให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการปฏิบัติในการจัดการการให้นมบุตรในระหว่างการฝึกอบรม นอกจากนี้การขาดตำราเรียนในเรื่องนี้ทำให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขขาดความรู้และทักษะในด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแน่นอน
ผู้หญิงทุกคนสามารถสัมผัสกับการผลิตน้ำนมที่ลดลงชั่วคราว โภชนาการ การออกกำลังกาย และสภาวะทางอารมณ์ส่งผลต่อการให้นมบุตร บ่อยครั้งที่การให้นมบุตรลดลงใน 3-6 สัปดาห์และต่อมา - ที่ 3, 4, 7 และ 8 เดือน บางทีนมอาจไม่น้อยลง แต่ความต้องการของเด็กเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด วิกฤตการให้นมอาจมีช่วงหนึ่ง - ประมาณหนึ่งเดือนครึ่ง โดยปกติแล้วช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับแม่และลูกจะกินเวลา 1-3 วัน บางครั้งคุณต้องอดทนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้หญิง หากเธอสามารถดึงตัวเองเข้าด้วยกันได้ การป้อนอาหารอย่างรวดเร็วจะเข้าสู่โหมดปกติ
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ามีหนังสือเรียนเพียง 4 เล่มจาก 180 เล่มที่ใช้ในโรงเรียนแพทย์ใน 90 ประเทศที่ได้คะแนนสูงสุดครึ่งหนึ่งหรือมากกว่าที่ประเมินความครอบคลุมของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 12 การศึกษานี้ยังพบว่าตำราเรียนไม่ค่อยกล่าวถึงการจัดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในทางปฏิบัติ
ความเชื่อและการปฏิบัติทางวัฒนธรรมหลายอย่างขัดแย้งกับคำแนะนำสำหรับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับทารก ในบราซิล หนึ่งในนั้นคือการเติมน้ำและชา มักจะแนะนำชาเร็วเกินไปเพื่อดับกระหายของเด็ก บรรเทาเขา บรรเทาอาการจุกเสียด และรักษาโรคต่างๆ
หากเด็กทำตัวกระสับกระส่ายในระหว่างการให้นม, กรีดร้อง, ต้องการเต้านมอีกครั้งหลังจากนั้นไม่กี่นาที, ดูเหมือนว่าแม่จะมีนมไม่เพียงพอ ความวิตกกังวลในทารกอาจเกิดจากอะไรก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นวิกฤตการให้นมบุตร 3 เดือนเป็นวัยที่เด็กอาจมีอาการจุกเสียดหรือตื่นเต้นกับเหตุการณ์ใหม่ๆ หากผู้หญิงรู้สึกว่าหน้าอกของเธอ "ว่างเปล่า" ตลอดเวลา นี่อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ร้องไห้ อย่าเพิ่งตกใจและคิดว่าน้ำนมหมด
ส่วนใหญ่แล้วจะมีการผลิตในปริมาณที่เท่ากัน เพียงแค่เด็กกรองออกทุกหยด และนี่คือพฤติกรรมที่ถูกต้องที่จะช่วยให้ผ่านพ้นวิกฤตการให้นมบุตรได้ แม่ควรทำอย่างไร? ให้ลูกแย่งกันกินนม กลไกนั้นง่ายมาก: ยิ่งเขาดูดมากเท่าไหร่ทุกอย่างก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น
มีความเชื่อค่อนข้างใหม่ในหลายสังคมว่านมแม่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของเด็ก เป็นผลให้มีการป้อนนมประเภทอื่นที่ไม่ใช่นมแม่ก่อนเวลาที่เหมาะสม การปฏิบัตินี้อาจกีดกันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว เนื่องจากทารกที่ใช้จุกนมหลอกมักจะให้นมบ่อยขึ้น 1, 69 ซึ่งอาจรบกวนการผลิตน้ำนม เป็นไปได้ว่าการใช้จุกนมหลอกเป็นตัวบ่งชี้ถึงความปรารถนาของมารดาที่จะหยุดให้นมเร็วขึ้น เนื่องจากจะช่วยลดความถี่ในการให้นมแทนที่จะเป็นสาเหตุของการหยุดชะงักของการให้นม โดยเฉพาะในมารดาที่มีปัญหาในการให้นมบุตรอย่างเปิดเผยหรือแฝงอยู่
คุณแม่ขาดน้ำนมต้องลืมเรื่องอื่นมาดูแลลูก เขาต้องกินนมแม่ตามความต้องการ การดูดเป็นสัญญาณว่ามีน้ำนมไม่เพียงพอ นี่เป็นการกระตุ้นต่อมน้ำนมที่ได้ผลดีที่สุด หากคุณเริ่มให้อาหารตามต้องการ คุณอาจไม่ประสบกับภาวะวิกฤตการให้นมบุตร เมื่อครบ 5 เดือน คุณแม่หลายคนพยายามให้นมลูกทุกชั่วโมงและเฉพาะช่วงกลางวัน และนี่คือความผิดพลาดครั้งใหญ่ เป็นเวลากลางคืนที่มีการผลิตฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการให้นมบุตร เพื่อการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จ ดีกว่าที่รักนอนกับแม่. การสัมผัสใกล้ชิดทำให้ทั้งคู่สงบลงและสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการผลิตน้ำนม จำเป็นต้องให้นมตอนกลางคืนเมื่อเกิดวิกฤตการให้นมบุตร
การให้นมบุตรและความนับถือตนเองต่ำ 69. มีหลักฐานว่าหัวฉีดขวดอาจส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นการยากที่จะแยกแยะผลกระทบด้านลบของหัวนมจากการให้นมบุตรของเนื้อหาที่มีอยู่ อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าหัวฉีดอาจมีผลอิสระ การศึกษาหนึ่งพบว่าทารกแรกเกิดก่อนกำหนดหรือผู้ป่วยที่ได้รับอาหารเสริมในถ้วยหัดดื่มมีแนวโน้มที่จะได้กินนมแม่เพียงอย่างเดียวเมื่อออกจากโรงพยาบาลเมื่อเทียบกับทารกแรกเกิดที่ได้รับขวดนม40
คุณแม่หลายคนสังเกตเห็นว่าทารกไม่พอใจกับการดูดนม ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากการกระทำที่แข็งขัน ตัวอย่างเช่นเขาเล่นกับพ่อทุกเย็นด้วยความตื่นเต้น แม่ในเวลานั้นทำงานบ้านเธอเหนื่อย ส่งผลให้ลูกอยากกินมากขึ้นและกินนมได้น้อยลงกว่าปกติ บ่อยครั้งที่ช่วงเวลาในชีวิตประจำวันดังกล่าวสามารถอธิบายถึงวิกฤตการให้นมบุตรได้ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? เพียงผ่อนคลาย นอนลงในวันถัดไปกับทารกบนเตียง ไม่ต้องกังวลและไม่จำเป็นต้องดื่มยาต้มหรือยาทันทีเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร
แม้ว่าการรบกวนระหว่างจุกนมหลอกและจุกขวดนมในการให้นมลูกเพียงอย่างเดียวยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ก็มีคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้โดยไม่จำเป็น 81. การตีความพฤติกรรมและความต้องการปกติของทารกแรกเกิดอย่างผิดๆ อาจถูกมองว่าเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรม ในสังคมที่มีการให้นมบุตรในช่วงเวลาที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้าเป็นเวลานานกว่าร้อยปี ความคาดหวังเกี่ยวกับพฤติกรรมของทารกอาจเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้น เมื่อเด็กมักขอกินนมแม่ เป็นเรื่องปกติที่จะตีความพฤติกรรมนี้ว่าเป็นผลจากน้ำนมไม่เพียงพอหรืออ่อน
ส่วนผสมหรือน้ำจะทำให้ทารกสงบ แต่การที่เขาหยุดดูดอย่างจริงจังจะไม่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม ดังนั้นอย่ารีบร้อน เพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำนมเพียงพอ คุณเพียงแค่ต้องนับจำนวนผ้าอ้อมเปียก หากเด็กฉี่ 12 ครั้งต่อวัน คุณไม่ต้องกังวล เขาจะไม่อดอาหาร จากหกผ้าอ้อมเปียกต่อวันถือได้ว่าเป็นบรรทัดฐาน ควรให้ส่วนผสมหากช่วงวิกฤตการให้นมนานกว่าหกวัน เป็นการดีกว่าที่จะไม่ป้อนจากขวด แต่จากช้อน 
ในทำนองเดียวกัน การร้องไห้หรือกระสับกระส่ายของเด็กมักถูกตีความว่าเป็นความหิว แม้กระทั่งในเด็กที่เติบโตอย่างเหมาะสม ความต้องการที่ไม่ใช่โภชนาการของเด็ก เช่น ความปรารถนาที่จะสงบสติอารมณ์ การปกป้องและการผ่อนคลายจากความเครียด มักถูกละเลย 75. แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะถูกกำหนดทางชีวภาพ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก และเนื่องจากไม่ใช่การกระทำโดยสัญชาตญาณ จึงต้องศึกษา ตามเนื้อผ้า ผู้หญิงที่มีประสบการณ์มากกว่า ซึ่งมักจะเป็นสมาชิกของครอบครัวขยาย ส่งต่อประสบการณ์และสนับสนุนคุณแม่มือใหม่ ตลอดจนช่วยพวกเขาทำงานบ้าน
บ่อยครั้งที่แพทย์แนะนำให้หาปริมาณนมที่เด็กดื่มในแต่ละครั้ง การชั่งน้ำหนักเพียงครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับข้อสรุปที่ถูกต้องเกี่ยวกับโภชนาการของทารก ท้องของเขาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับอาหารปริมาณมาก ความอยากอาหารของเขาในแต่ละช่วงเวลานั้นแตกต่างกัน เมื่อใช้บ่อยตามความต้องการ เด็กสามารถดื่มได้ 10 มล. ในขนาดถัดไป - 50 หรือ 120 ดังนั้นคุณต้องชั่งน้ำหนักทารกก่อนให้นมและหลังระหว่างวัน
แหล่งที่มาของการศึกษาและการสนับสนุนนี้สูญหายไปแล้วในสังคมยุคใหม่หลายแห่ง เนื่องจากครอบครัวขยายถูกแทนที่ด้วยครอบครัวเดี่ยว ผลที่ตามมาคือ ผู้หญิงมีโอกาสน้อยมากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งส่งผลให้พวกเธอมีลูกที่ไม่มีประสบการณ์ ซึ่งต้องการกำลังใจและการสนับสนุนจากครอบครัว บุคลากรทางการแพทย์ และชุมชนอย่างต่อเนื่อง เมื่อการสนับสนุนนี้ไม่เพียงพอ ผู้หญิงจะสูญเสียความมั่นใจในความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างเต็มที่
การรับรู้ว่านมไม่เพียงพอเป็นปรากฏการณ์สากล ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการได้รับอาหารเสริมเร็ว ที่รักและการงดให้นมลูกในแทบทุกสังคม บ่อยครั้งกว่านั้น การผลิตน้ำนมไม่เพียงพอไม่ได้เป็นเพียงการรับรู้ที่เกิดจากความไม่ไว้วางใจ ซึ่งบางครั้งได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อตอบสนองต่อทารกที่ร้องไห้ บ่อยครั้งที่การให้นมลูกที่ไม่ได้ผลอาจทำให้ทารกมีความต้องการมากขึ้นในการกินนมแม่บ่อยขึ้นและนานขึ้นเพื่อให้ได้น้ำนมเพียงพอ
ในการเพิ่มการให้นมคุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้ ก่อนให้อาหารควรดื่มชาหรือนมอุ่นๆ ประมาณ 15-20 นาที อาบน้ำอุ่นบริเวณหน้าอก แขน และขา
ปริมาณของเหลวทั้งหมดควรเพียงพอ แต่ไม่มากเกินไป น้ำส่วนเกินจะไม่เพิ่มการขับถ่ายของนม แต่จะสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับไตเท่านั้น ดื่มได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มารดาของทารกเหล่านี้ต้องการความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ 55. พบ "วิกฤต" ชั่วคราวระหว่างการให้นมบุตร โดยเฉพาะในเดือนแรกของระยะหลังคลอด การศึกษาในสวีเดนของทารกที่มีสุขภาพดี 51 คน แสดงให้เห็นความชุกของการยอมรับนมที่ไม่ดีถึง 55% สาเหตุหลักมาจากความทุกข์ทางอารมณ์หรือการที่เด็กไม่ยอมกินนมแม่31 การศึกษานี้ยืนยันถึงความต้องการอย่างต่อเนื่องในการสนับสนุนและให้กำลังใจแก่สตรีที่ให้นมบุตร เพื่อให้มีการหยุดชะงักน้อยลงในการให้นมบุตรเพียงอย่างเดียวเนื่องจากวิกฤตการณ์ในช่วงเปลี่ยนผ่าน
ผู้หญิงต้องแน่ใจว่าน้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก เธอสามารถและมีหน้าที่ที่จะต้องเลี้ยงดูเขา และไม่มีความเครียดและอุปสรรคใดๆ มาขัดขวางสิ่งนี้ได้ แพทย์เรียกว่าการให้นมบุตร หากมารดารู้สึกสับสนในตอนแรกและคาดว่าจะเกิดวิกฤตการณ์และปัญหาอื่นๆ เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะเป็นเช่นนั้น ผู้หญิงบางคนไม่เริ่มป้อนนมลูกในทันที เช่น อ้างถึงอาการเจ็บหัวนม หรือหาข้อแก้ตัวอื่นๆ เชื่อกันว่าการให้นมจะทำให้รูปร่างของเต้านมเสียไป สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ หากผู้หญิงไม่เริ่มให้อาหารหลังคลอด ต่อมน้ำนมจะผ่านระยะของการมีส่วนร่วมภายในหนึ่งเดือน น้ำนมเหลืองจะไม่ผ่านเข้าสู่น้ำนมที่โตเต็มที่และค่อยๆ หายไป แต่รูปร่างของเต้านมไม่ดีขึ้น. ดังนั้นด้วยความหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่สวยงาม คุณจึงไม่ควรปฏิเสธการให้นมลูก
แม้ว่าการศึกษาในประเทศที่พัฒนาน้อยกว่าระบุว่างานของแม่ไม่ใช่เหตุผลหลักในการหยุดให้นมลูกและแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 67 เป็นที่ทราบกันว่าการจ้างงานของแม่อาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในประชากรทั้งหมด ตัวอย่างเช่น ในบราซิลและฮอนดูรัส ผู้หญิงที่กลับไปทำงานภายใน 4 เดือนแรกหลังจากคลอดบุตรมีโอกาสน้อยที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว 51 ความสัมพันธ์ระหว่างการทำงานของมารดากับระยะเวลาและลักษณะของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาชีพ ชั่วโมงการทำงาน 31 กฎหมายแรงงาน และการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในสภาพแวดล้อมการทำงาน
แม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็ต้องปรับตัวเองไปในทางที่ดี แน่นอนคุณควรรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้น แต่อย่ากลัวพวกเขาและรอในทุกขั้นตอน
ในอนาคตคุณต้องตรวจสอบสภาพจิตใจและอย่าทำงานหนักเกินไป ผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะเกิดวิกฤตการให้นมบุตร เมื่อคืนนอนไม่หลับ คุณต้องพักผ่อนระหว่างวัน ให้คนอื่นดูแลงานบ้าน งานหลักของแม่คือเก็บน้ำนม
เป็นเรื่องปกติมากในหมู่ทารกที่ทำงานที่จะแนะนำอาหารทดแทนนมแม่เร็วเกินไปที่จะ "ฝึก" ทารก นอกจากนี้ ประชากรและบุคลากรทางการแพทย์มีความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับการจัดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ทำงานเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การส่งเสริมเชิงพาณิชย์ของสูตร นมทารก. เงินจำนวนมากถูกใช้ไปกับการส่งเสริมการขายนมผงดัดแปลงสำหรับทารกในเชิงพาณิชย์ อุตสาหกรรมจะไม่ทำการลงทุนขนาดใหญ่เช่นนี้หากการโฆษณาไม่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณการใช้สูตร หลักสากลด้านการตลาดของอาหารทดแทนนมแม่ได้ถูกนำมาใช้ซึ่งควบคุมการส่งเสริมผลิตภัณฑ์ทดแทนเหล่านี้ และรวมถึงการห้ามบริจาคหรืออุดหนุนสูตรอาหารแก่โรงพยาบาล งานวิจัยหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นผลกระทบในทางลบของการกระจายตัวอย่างไปยังมารดาในโรงพยาบาลคลอดบุตร
อาหารสำหรับหญิงให้นมบุตรนั้นไม่แตกต่างจากอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปมากนัก การให้นมจะใช้เวลาเพิ่มอีก 500-600 กิโลแคลอรีต่อวัน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินมากกว่านี้ วิกฤตการให้นมมักเกิดจากการขาดสารอาหาร อาหารที่สมดุลไม่เพียงช่วยเลี้ยงลูกเป็นเวลานาน แต่ยังรักษาสุขภาพในเวลาเดียวกัน ในระหว่างการให้นมบุตร ผู้หญิงควรได้รับวิตามินและแร่ธาตุมากเท่าที่จำเป็นสำหรับทั้งเธอและทารก จำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์โปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ: เนื้อ, นม, ปลา ผักต่างๆ เช่น แครอท ฟักทอง ผักกาดหอม หัวไชเท้า มีประโยชน์ต่อการให้นมบุตร คุณสามารถใช้มันเพื่อเตรียมน้ำซุปและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ ตัวอย่างเช่น น้ำแครอทสดผสมน้ำผึ้งและครีมเล็กน้อย
การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาทดลอง 6 ชิ้นพบว่ามารดาที่ได้รับสูตรตัวอย่างในแผนกสูติกรรมมีแนวโน้มที่จะให้นมบุตรในเดือนแรกและหยุดให้นมบุตรหลังผ่านไป 4 เดือน 52. ดังนั้น แม้ว่าจะยังไม่ทราบผลกระทบที่แท้จริงของการนำหลักปฏิบัติไปใช้ในเรื่องบรรทัดฐานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งในบริบทของการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
จำนวนการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของมาตรการและโครงการเกี่ยวกับอัตราการให้นมบุตรด้วยวิธีพิเศษยังมีจำนวนน้อยมาก ในจำนวนนี้มี 11 บริการสุขภาพที่เกี่ยวข้อง 3 บริการสร้างโดยนักส่งเสริมสุขภาพ และ 2 บริการสร้างโดยสมาชิกในชุมชน การศึกษาทั้งหมดยกเว้นสามเรื่องประสบความสำเร็จ เพิ่มอุบัติการณ์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว ตารางที่ 1 แสดงลักษณะสำคัญ ผลลัพธ์ และข้อสรุปของการศึกษา
มารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรกินเนื้อรมควันและหมักดอง ปริมาณเกลือในอาหารควรน้อยที่สุด มิฉะนั้นของเหลวในร่างกายจะล่าช้าและการสร้างน้ำนมจะลดลง การอบจำนวนมากยังส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร จะดีกว่าถ้าเลือกขนมปังที่มีรำมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วย
การบาดเจ็บที่หัวนมหรือการกระตุ้นไม่เพียงพอทำให้เกิดวิกฤตการให้นมบุตร เมื่อแม่รู้สึกไม่สบายระหว่างให้นม คุณต้องแน่ใจว่าทารกจับเต้านมได้ถูกต้อง เหงือกไม่ควรกดทับหัวนม แต่ควรบีบบริเวณลานนม จมูกแตะผิวเนื้อหน้าอก หากสลักไม่ลึกพอ ทารกจะดึงหัวนมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนำไปสู่การแตกและเป็นผลเสียต่อการให้นมโดยทั่วไป ตั้งแต่เริ่มให้นม คุณต้องสอนลูกน้อยให้เข้าเต้าอย่างถูกต้อง ถ้าเขาหยิบจุกนมผิด คุณจะดึงออกจากปากเขาไม่ได้ ก่อนอื่นคุณต้องเปิดขากรรไกรของคุณเบา ๆ โดยใช้นิ้วก้อยของคุณระหว่างพวกเขา จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กอ้าปากกว้างแล้วทาอีกครั้ง
แน่นอนว่าในบางกรณีต้องใช้ความอดทนอย่างมาก เช่น หัวนมแบน การให้นมยาก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่งสิ้นหวังหลังจากพยายามครั้งแรก ในความเป็นจริงแล้วทารกสามารถดูดเต้านมได้ทุกรูปทรง หลังจากการดูดนมจากขวดเท่านั้น เขาจะไม่ทรมานจากหัวนมที่ "ลำบาก" หรือจะไม่ปล่อยเต้านมจนหมด ในกรณีเช่นนี้ ความเมื่อยล้าของนมหรือวิกฤตการให้นมบุตรมักจะเกิดขึ้น
เมื่อครบ 3 เดือน ทารกและแม่จะคุ้นเคยกับการให้นมและเรียนรู้ทุกอย่างแล้ว ปัญหาอื่น ๆ ปรากฏขึ้น: ทารกบางคนชอบเล่นด้วยหน้าอก พวกเขากัดดึงหัวนมระหว่างกรามที่ปิดแน่นและผู้ที่มีอายุมากกว่าสามารถกลิ้งเครื่องได้ในขณะที่พวกเขากิน เห็นได้ชัดว่าการปรนนิบัติเช่นนี้ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ แต่ทำให้มารดาระคายเคืองเท่านั้น ดังนั้นในการเล่นแผลง ๆ ครั้งแรกคุณต้องหยุดพวกเขาและไม่อนุญาตให้รักษาหน้าอกโดยละเลย ควรอธิบายให้เด็กฟังว่าแม่กำลังเจ็บปวดปล่อยให้เขาปฏิบัติตามกฎ
สำหรับการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จ วิธีใดๆ ในการปรับปรุงสุขภาพของผู้หญิงนั้นมีประโยชน์ การนวดยังทำให้ระบบประสาทสงบลง การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม คุณสามารถออกกำลังกายที่กระชับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ คุณต้องนวดเป็นจังหวะเบา ๆ จากขอบของต่อมน้ำนมไปยังหัวนมเป็นเกลียว การนวดที่เป็นประโยชน์ของบริเวณหน้าอกและคอ
การมีส่วนร่วมของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงตัดสินใจหยุดให้อาหาร วิกฤตการให้นมบางครั้งก็น่ากลัวดูเหมือนว่านมจะหายไป แต่ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ต้องป้อนนมต่อไปและจะมีน้ำนมมากขึ้น การหยุดการผลิตอย่างกะทันหันเป็นไปได้เนื่องจากความเครียดรุนแรงหรือความผิดปกติของฮอร์โมนเท่านั้น หากการให้อาหารเป็นไปตามความต้องการโดยปกติแล้วหนึ่งปีเด็กจะมีนมเพียงพอ เมื่อคุณแม่ตัดสินใจว่าถึงเวลาเลิกให้นมแล้ว สิ่งแรกที่แม่ควรทำคือป้อนอาหารตามเวลา เราสามารถพูดได้ว่ามันสร้างวิกฤตการให้นมบุตร 3 เดือนคือระยะเวลาขั้นต่ำในการหย่านมลูกจากเต้า ระบบการให้อาหารหมายความว่าทารกไม่ได้รับนมตามความต้องการอีกต่อไป จากนั้นจำนวนแอปพลิเคชันต่อวันจะลดลง ดังนั้นการผลิตน้ำนมจึงลดลง กระบวนการนี้ควรค่อยเป็นค่อยไปและเป็นธรรมชาติ หากนมสะสมอยู่ในอกคุณสามารถเบี่ยงเบนจากแผนเล็กน้อยและให้อาหารทารกได้ หากเขาไม่รอใบสมัครตอนเย็นและผล็อยหลับไป - ก็ดีเหมือนกัน อย่าลืมว่าการปฏิเสธที่จะให้นมลูกเป็นขั้นตอนสู่ความเป็นอิสระของทารกไปสู่ชีวิตผู้ใหญ่
คุณสามารถทำได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีวิกฤตในระหว่างการให้นมบุตร คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพ กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ไม่ประหม่า และดูแลลูกน้อย
วิกฤตการให้นมบุตรคือการผลิตน้ำนมไม่เพียงพอโดยต่อมน้ำนมระหว่างให้นมบุตร ซึ่งเกิดขึ้นชั่วคราวโดยธรรมชาติ ปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและสิ้นสุดลงเองโดยไม่มีเหตุผล
วิกฤตการให้นมบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามปกติ เนื่องจากเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงที่คลอดบุตร - การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่สร้างน้ำนมลดลง และความต้องการอาหารของเด็ก เพิ่มขึ้น
วิกฤตการให้นมเกิดขึ้น:
ระยะเวลาของวิกฤตการให้นมบุตรคือ 3-4 วัน (ในบางกรณีนานถึง 7 วัน) จากนั้นการผลิตน้ำนมจะกลับคืนมาและกระบวนการกลับสู่ปกติ
ความเหนื่อยล้าความเครียดของคุณแม่ยังสาวทำให้วิกฤตการให้นมแย่ลงส่งผลให้น้ำนมของเธอลดลง
ประการแรก การปรากฏตัวของวิกฤตการให้นมบุตรได้รับผลกระทบจากการขาดทัศนคติทางจิตวิทยาของผู้หญิง มารดาหลายคนเคยได้ยินจากเพื่อน ๆ เกี่ยวกับวิกฤตการให้นมบุตร พวกเขาเริ่มกลัวว่าน้ำนมจะหายไปและทารกจะยังคงหิวอยู่ ความเครียดที่เกิดขึ้นทำให้กระบวนการผลิตน้ำนมแย่ลง
ไม่ว่าในกรณีใด ปัจจัยลบต่อไปนี้มีอิทธิพลต่อการให้นมบุตรลดลง:
มารดาด่วนสรุปว่ามีน้ำนมไม่เพียงพอ หากเต้านมไม่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หากน้ำนมไม่มาหลังคลอด หากน้ำนมไม่ไหลระหว่างการปั๊ม หรือมีน้ำนมไหลออกมาเป็นสายเดียว หาก ลูกร้องไห้บ่อยและแม่ให้นมลูกบ่อย แต่ลูกกินนมไม่อิ่ม หรือลูกมีอุจจาระน้อยในปริมาณน้อย
สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้เป็นเพียงความน่าจะเป็นที่จะมีน้ำนมน้อยจริงๆ มีสัญญาณที่เชื่อถือได้เพียงสามประการของปริมาณน้ำนมที่ลดลง:
หมายเหตุ! มีผู้หญิงไม่เกิน 3-5% ในโลกที่ผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ ผู้หญิงที่เหลืออีก 97% เลิกให้นมลูกเนื่องจากความไม่เต็มใจส่วนตัวหรือขาดความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการให้นมที่ถูกต้อง
การให้นมบุตรลดลงชั่วคราวเป็นเวลา 3-7 วัน เช่น วิกฤตการให้นม ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก เนื่องจากการขนถ่ายอาหารนี้เป็นปรากฏการณ์ที่จำเป็นทางสรีรวิทยาสำหรับสิ่งมีชีวิตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
อารมณ์เชิงบวกของแม่การพักผ่อนที่ดีและการแนบทารกกับเต้านมบ่อย ๆ จะช่วยในการผลิตน้ำนมแม่อย่างรวดเร็ว
อย่างแรกคือใจเย็นๆรอนม แม่ต้องเข้าใจว่าวิกฤตการให้นมจะผ่านไปอย่างแน่นอนและลูกของเธอไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ ควรคาดหวังนมในความสงบ ความผิดพลาดอย่างร้ายแรงเป็นสิ่งที่ไม่มีเหตุผลในทุกวันนี้ ซึ่งนำไปสู่การหยุดการผลิตน้ำนมอย่างรวดเร็วและการหยุดให้นมบุตร
เพื่อทำให้คุณแม่มั่นใจในชัยชนะ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการที่ไม่มีวันเสียหาย และจะเป็นประโยชน์ในการลดการผลิตน้ำนมในทุกสถานการณ์:
ตัวบ่งชี้หลักของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพคือน้ำหนักตัวของเด็กที่เพิ่มขึ้นอย่างเพียงพอ สุขภาพที่ดีและพฤติกรรมที่กระตือรือร้นของเขา โดยสรุปแล้วฉันอยากจะบอกว่าผู้หญิงที่ต้องการให้นมลูกจะให้นมลูกและความสำเร็จขึ้นอยู่กับความปรารถนาและความทะเยอทะยานของเธอเท่านั้น
