Har bir erkak uchun imkon qadar uzoq vaqt davomida yotoqda o'z kuchini va ishonchini saqlab qolish juda muhimdir. Ammo ba'zida shunday bo'ladiki, ma'lum kasalliklar bilan potentsial zaiflashadi, o'z-o'zidan shubha va komplekslar paydo bo'ladi. Erkak kuchini qaytarish uchun,