Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике поделилась с «Антенной» новостями о своей большой семье.
Фото Иван Куринной
Беременность Робертом протекала в немного трагичной атмосфере – это случилось в год смерти мамы, я сильно переживала и закрылась от всего мира… Постоянно в голове крутилось: «А если бы мама была рядом…» (Зульфия Утяшева неожиданно скончалась в 2012 году. - Прим. «Антенны»). Приходилось себя одергивать, напоминать, что такой настрой может пагубно сказаться на малыше. С Софийкой все было по-другому. Она – талисман проекта «Танцы» на ТНТ. Только начались съемки, и я почувствовала себя как-то не так. Руки потели больше обычного, хотелось то йогурта, то мяса, мучила постоянная жажда. Оказалось – беременна. А ведь изначально с руководством планировали, что на одном из этапов станцую с участниками. Было столько идей… В этом сезоне уже боюсь что-либо загадывать. Единственное, что в тот момент оказалось сложным – стоять на высоченных каблуках, а остальное прошло как по маслу – съемочный процесс у нас очень организованный, быстрый. Все участники меня поддерживали. Антон Пануфник и Саша Волков вообще следили за каждым моим шагом, переживали, спрашивали постоянно, как я. Так трогательно, прекрасное время.
О том, что ждем девочку, не знали до 26 недели. А что бы изменилось? Были бы одинаково рады и второму сыну. На плановом УЗИ случайно проговорилась врач: «Девочка-то наша как лежит». Хотя я, конечно, чувствовала. С Робертом рисовала картины, читала серьезную литературу: Моэма, Рериха, Булгакова, Блока, Чехова. А тут потянуло на глянец, представляете? В жизни журналы не читала, только пролистывала, смотрела красивые картинки, а здесь оторваться не могла. Подсела на сериалы: «Анатомию страсти», «Игру престолов», «Леонардо да Винчи». Хотелось клубники, красивых кафешек, музыки. Классические девичьи интересы!
Фото личный архив Ляйсан Утяшевой
Прошло три месяца, а я сижу перед вами уже минус восемь килограммов. Причем кормлю регулярно. За время беременности набрала всего 10−12 кг, потому что уже знала, как себя вести. У меня своя методика, проверенная на Роберте. В принципе, ничего нового: главное, нельзя идти на поводу у своих желаний. «Если хочу, значит, это желает мой ребенок», – говорят беременные. Неправда! Ваш малыш не хочет булку с маслом в три часа ночи. Это ваш каприз. А что я делала с Робиком: пока Паша спал, открывала холодильник, разрезала батон вдоль, смачно его мазала маслом, посыпала сахаром и это все каким-то образом съедала. Боже мой, страшно вспомнить. Но не стесняюсь об этом рассказывать, все мы совершаем ошибки. Девчонки, не делайте так – получите плюс 20 лишних килограммов. И Роберту было тяжело, он 4100 грамм родился.
Каждое утро начинаю с зарядки и хочу, чтобы все мальчишки и девчонки это делали. Это основа основ. Мы часто ленимся, а потом получаем больные ноги, спину. Лень отбирает драгоценные минуты, которые вы могли бы потратить себе на пользу. Вместо того, чтобы полежать, лучше сделать упражнения. Не обязательно в шпагате сидеть, если не умеешь, просто элементарно размяться, мальчишкам отжаться. Робик обожает со мной заниматься, его любимое упражнение: добрая и злая кошечка, когда спину нужно прогибать и выгибать. Сын так смешно это делает! Когда гуляю с Софийкой, делаю махи ногами или приседаю около коляски. Главное, чтобы на руках ребенка не было, а то еще, не дай Бог, замкнет где. Положил малыша в коляску и прыгай вокруг него.
Фото Иван Куринной
С сыном заранее разговаривали о том, что скоро в семье нашей появится ангелочек. Он все повторял: «Девочка, девочка». Сейчас носит ей памперсы, всячески помогает и вообще не ревнует. Вы знаете, Робик окутан такой любовью: бабушки, дедушки, тети, дяди, весь коллектив «Комеди Клаб» обожают его, они к нам часто в гости приезжают. Елочка (певица Елка. - Прим. «Антенны») пишет постоянно: «Как наш Роба?». Его любят все! Поэтому чувство ревности ему не знакомо. Наоборот, на правах старшего старается помогать. Соня голос подает, когда кушать хочет. «Сестренка плачет», – бежит к ней Робик выяснять, почему.
Сын у нас в два годика умеет многое: знает все цвета, считает до пяти. Мы с ним с трех месяцев разговаривали, показывали карточки с цифрами, цветами. И когда он научился говорить, сразу все открылось. Для него это не было новым, просто стал формулировать. Мне никто не советовал так делать, мы с Пашей интуитивно как – то выработали методику, а Робику было интересно, подносишь карточку – улыбается. Теперь Софийке сам показывает, пытается ее обучать, несмотря на мои замечания, что рановато. А еще приносит сестре свой любимый беленький «Мерседес» со словами: «Софийка, играть». Но она пока его не понимает.
Не видела ни одного ребенка, который в два года определял бы марку автомобиля за минуту. Что едет? «БМВ», «Мерседес», «Шевроле», «Камаз». Для меня темный лес, где «Хендай», где «Хонда». А Роб различает. Более того знает, где находится карбюратор, труба, аккумулятор. Это он с папой все изучает. Их любимое чтиво по вечерам – автомобильный журнал. Думаю, может он машины начнет выпускать, когда вырастет? С двух лет такая тяга к ним, причем не играть, а рассматривать, разбирать… Ему интересно погонять мячик, пособирать лего, но это все не то. Если ему говорю: «Машинка идет спать, она устала», для Робика это закон: «Машинка устала, Роба тоже, идем спать». Обнимает какую-нибудь машинку и тут же засыпает.
Даже цвета учили по автомобилям, машинка золотая, красная, синяя, а вот фиолетовую пришлось по всему городу искать, уже думали, какую-нибудь старую перекрасить, потому что найти этот цвет просто невозможно. Но радугу нам надо было выучить. Так что представьте, какой у нас дома автопарк. Последний раз насчитала 150 моделей, начиная от «Камаза», до еще Пашиных, которые его мама сохранила и передала внуку.
А еще Роберт уже умеет флиртовать с девчонками. Особенно с теми, кому за 20. В его вкусе пока брюнетки с большой красивой грудью. Он им подмигивает и отправляет воздушные поцелуйчики, причем его этому не учили, не знаем даже, где это увидел. А они в секунду тают: «Ой, какой хорошенький!» Очень красивый у нас мальчик, тьфу-тьфу-тьфу, девчонки – держитесь. Я сыну на ушко говорю: «Наша невеста еще не родилась». А Паша меня останавливает: «Ну, тренироваться-то надо».
Так получилось, что второй декретный отпуск прошел быстрее. С Робертом первые три месяца мы с Пашей сидели безвылазно, а с Софийкой все проще, на автомате. Не надо долго вспоминать, что делать, когда газики у ребенка, например, как время распланировать. Дочь только уснула – и мама в ту же секунду глаза закрывает. Когда три часа, когда шесть – она мне дает выспаться, пока все хорошо. Ждем фазу «зубки». Робика буду брать с собой на «Танцы». Зачем ему сидеть дома или в садике? Ребенку нужен социум. Где он еще такой разношерстный коллектив увидит? А Софийка останется дома с моей нанаюшкой (бабушка) и с родителями Паши.
Мы обсудили, что в новом сезоне проекта «Танцы» в какой-то момент я все-таки станцую, с кем и как – пока не знаю. Но очень хочу. За годы художественной гимнастики овладела многими направлениями. Потому что на соревнованиях основная оценка в 10 баллов ставится за хореографию, если спортсменка не танцевальная, она априори не может выиграть. Меня не зря называли самой танцевальной гимнасткой. Я не была трюкачкой, как Алинка Кабаева, которая делала просто сумасшедшие элементы. Или техника предмета, как у Иры Чащиной, я была танцевальной, помню, Винер всегда говорила: «Утяшеву хлебом не корми, дай потанцевать».
Первый сезон оказался очень эмоциональным: и плакала, и смеялась вместе с участниками. Я не тот человек, который будет просто стоять с микрофоном. Поэтому меня, Мигеля, Егора Дружинина и пригласили в проект, чтобы сделать его более живым, новым. Я же не новостной ведущий. Если бы во время эфира на НТВ зарыдала над какой-нибудь новостью, это было бы неуместно. Но здесь все на нерве. А как по-другому? Переживания пропускаю через себя, с каждым участником делю его судьбу (они все такие трудяги и очень уязвимые). Посмотрим, как будет в новом сезоне. Никогда не делаю ничего специально. И эмоции скрывать не собираюсь. Может отсюда и такие рейтинги хорошие, потому что мы все живем в кадре…
Фото Иван Куринной
С четырех лет я в спорте, как Маугли в джунглях. Так что от восточной девочки внутри осталась только тяга к уюту и готовке своими руками. Представляете, возникает чувство ревности, если семья ест что-то, сделанное не мною. Конечно, если я на съемке и не успела, еще ладно. Но обычно всегда заранее готовлю. Роберту до сих пор разрешаю только мою и бабушкину еду кушать. Даже если в ресторан идем, для сына с собой в сумке лежит кабачок на пару, фрукты, курочка, рыбка или кролик. Не утверждаю, что каждая женщина должна быть мастерицей на кухне. Она вообще ничего не должна. Меня никто в детстве не заставлял варить на всех. Когда в доме три хозяйки режут, лепят, тушат, тебе тоже становится любопытно. Даже Роберт заинтересовался, что я готовлю… Подсел, дала ему тесто, и он с ним играл. Это лучшие моменты, когда своим примером заряжаешь окружающих. Если Софийка, когда подрастет, попросит научить ее – с удовольствием, но если у нее получаться не будет, мучить не стану. Кажется, сам Бог велел ей танцевать. Не зря же говорят, что в ребенка все закладывается, пока носишь его в животе. Представьте, какое должно быть у дочки чувство сцены, ритма. Если не танцевать, то петь или играть… Посмотрим, ей пока три месяца.
Фото Иван Куринной
Говорят, мужчины выбирают в жены копию мамы, а девушки равняются на отца. У нас с Пашей чуть не так! Мы с мамой Тамарой друг на друга не похожи внешне: она блондиночка, я брюнетка. И так далее! Но какие-то качества схожи очень… Она за всех переживает, заботливая по отношению ко всем! Всех готова согреть и накормить, выслушать, пожалеть, все эти качества в какой-то момент во мне заснули на время большого спорта, но сейчас вижу, что оживают… Мне даже друзья придумали прозвище Птица-мать. Паша на моего отца не похож. Нисколечко. Папа перестал интересоваться моей жизнью, когда мне было 10 лет. Лучшего же отца для своих детей, чем Паша, придумать нельзя. Рядом с ним чувствую себя женой-дочкой, а он такой большой папа: «Почему юбка легкая, давай потеплее, можно простудиться». С шапкой всегда целая проблема. Сделаешь укладку красивую, а тут Паша: «Почему без головного убора?» Он схож по менталитету с моей мамой. Они оба по профессии учителя русского языка и литературы. Хорошо общались и при жизни, но сейчас у них было бы столько общего, стали бы лучшими друзьями. Мама у меня была мудрая, компанейская, веселая. Спасибо ей за то, что с небес за нами приглядывает и деток нам посылает.
«Какая хорошая дождливая погода!» - такими словами встретила нас наша новая героиня, приехав на съемочную площадку. Кажется, в мире нет вещей, которые могли бы выбить ее из колеи: ни холодный дождь посреди лета, ни глухая московская пробка, ни даже травма, которая заставляет навсегда отказаться от спортивной карьеры. У чимся оптимизму и осваиваем секреты красоты телеведущей и спортсменки Ляйсан Утяшевой!
Ляйсан, в этом году у вас профессиональный юбилей: десять лет работы на телевидении. Каково было вам, всемирно известной спортсменке, кардинально менять профессию и начинать все с нуля?
Л. У.: Каких бы результатов ты ни достиг, всегда приходит момент, когда нужно снять корону и начать все сначала. Когда в 2006 году я пришла стажером в «Главную дорогу», я не боялась никакой работы. Надо принести кофе актерам - хорошо. Отнести сценарий на съемочную площадку - нет проблем! Не должно быть никакой гордыни, никаких претензий. Даже если тебя пытаются подставлять. Помню, был случай, когда меня, еще не умеющую читать текст с суфлера, отправили вести трехчасовой эфир без нормальной подготовки. Можно было устроить разборку, выяснить, кто принял такое решение, но я не стала. Я восприняла это как шанс! И, даже ничего еще не умея в профессии, вытянула эфир благодаря своей самодисциплине и спортивной подготовке. Конечно, результат был ниже среднего, но по крайней мере я не дала повода себя уволить.
Какой из телевизионных проектов считаете своим главным успехом?
Л. У.: Мой любимый проект сейчас - «Танцы», я очень долго его ждала, и, наверное, именно он по-настоящему меня раскрыл как телеведущую. Меня так захватило это шоу, что в первом сезоне я даже не боялась работать беременной. Хотя было тяжело: текста много, а тут одышка, голова кружится…
После рождения детей вы приняли участие в проекте «Любовь без границ» о жизни молодых мам в разных странах Европы. Чей опыт произвел на вас особое впечатление?
Л. У.:
Опыт француженок. Они не жертвуют карьерой ради детей, оставаясь при этом замечательными матерями. Уже на второй месяц после родов женщина (если она этого хочет, конечно) выходит на работу.
И ей никто не говорит: «Бросила ребенка!» Ее поддерживают супруг, который, кстати, может вместо нее посидеть в декрете (и никто его в этом не упрекнет), родственники и, наконец, государство. Во всех крупных французских компаниях есть специальные детские комнаты, где можно оставить ребенка поспать под присмотром нянечек и куда каждые два-три часа можно приходить, чтобы покормить малыша.
Меня покорили совместные зарядки мам и детей в Нидерландах. Незнакомые между собой женщины объединяются в группы, нанимают тренера и выходят в парки, чтобы позаниматься. Рядом сидят детки: кто-то пытается повторять за мамой, кто-то спит, и тогда тренер ведет счет шепотом...
Ну и, конечно, мне очень нравится европейская традиция приобщать детей к взрослой жизни чуть ли не с рождения. Даже в самых дорогих ресторанах можно встретить мам с малышами от года и младше, и никто не сделает замечания: «К нам с ребенком нельзя». Наоборот, если надо, вам там выделят лучшее место и приготовят пюре из овощей, несмотря на то, что в меню нет такого блюда. Результат: орущих детей в Европе практически не встретишь. И это понятно: ведь они с детства привыкают к социуму, и поход в ресторан для них не стресс, а обычное дело.
А есть что-то, что, наоборот, не понравилось в опыте европейских мам?
Л. У.: Всеобщая страсть к закаливанию. Пример: Германия, ноябрь, десять градусов тепла, пронизывающий ветер. Ребенок в легких кроссовочках, без шапки и весь в соплях. Я спрашиваю маму: «А как же шапка, а варежки? Ребенок ведь заболеет». «Ничего страшного, - отвечает мне мама, - насморк будет и пройдет, надо же закаляться!» На мой взгляд, если малыш болеет - это уже не закаливание. Поэтому мы в семье за бабушкины методы: лучше нормально одеть ребенка, но быть уверенным, что наутро после прогулки он проснется здоровым.
Расскажите, как воспитываете Роберта и Софью?
Л. У.: Никогда не повышаем голоса на ребенка. Если надо что-то объяснить, будем объяснять час, два, три, сколько понадобится, пока не поймет. Еще мы стараемся давать детям попробовать как много больше разного, чтобы они могли выбрать занятие по душе. Так, путем проб и ошибок, мы нашли плавание. И Роберт, и София обожают купаться, и это настоящая трагедия - вытаскивать детей из бассейна. Дочка, кроме того, очень любит танцевать. Любая мелодия, даже звонок мобильного - и она уже двигается в ритм, хохочет, радуется.
В азиатских странах, где традиционно велика конкуренция, существует тенденция исправлять внешние данные малыша, обеспечивая ему тем самым светлое будущее. Так, в Китае, например, родители дарят детям пластические операции на окончание школы. В Японии - установку люминиров. Как вы относитесь к таким подаркам?
Л. У.: Пластическая операция - только в случае, если малыш, не дай Бог, попал в серьезную беду, пережил несчастный случай. Ни в каких других. У нас такие красивые дети, такие разные, нигде в мире нет таких детей! Но я вообще против искусственного исправления чего-то в детях, даже против брекетов, из-за которых ребенка засмеют в школе. Гораздо логичнее привить правильные привычки с младенчества: научить не облизывать десны, когда режутся зубы, и проблем с прикусом просто не будет.
Вы много путешествовали по миру - и с проектом «Любовь без границ», и с выступлениями, когда были гимнасткой. Где женщины самые красивые? И вообще, красота, на ваш взгляд, имеет национальную принадлежность?
Л. У.: Самые красивые женщины - в России. Я не хочу никого обижать, но в Европе мужчины женятся в 35–38 лет от безысходности. Правда. У них просто нет выбора. Наша гордость - в этнических смесях. Кого в России только нет: и северные блондинки, и яркие южанки, и восточные красавицы. Во мне, например, течет восточная кровь, и я этим горжусь.
Кстати, сейчас существует довольно популярный тренд, когда девушки с восточным разрезом глаз исправляют его на европейский…
Л. У.:
Пожалуйста, не надо! Это такая наша фишка, это так красиво! Поддерживать то, что Бог нам дал, можно, но зачем переделывать?
Как вы вообще относитесь к пластической хирургии?
Л. У.:
Сейчас косметология шагнула так далеко, что, наверное, еще лет 20 - и совсем без пластики можно будет обойтись. Конечно, есть ситуации, когда радикальные вмешательства необходимы: ожоги, нервные тики, челюстно-лицевые травмы, атрофия мышц… В остальных случаях все можно решить с помощью грамотного косметолога. Когда я вижу, что творят с собой молодые девушки, мне становится страшно. Они видят фотографии звезд в журналах и хотят выглядеть так же. Дорогие, мы выглядим так не потому, что ходим к пластическим хирургам! Все дело в том, что с нами работают профессионалы: например, визажисты, которые так проработают скулу и так накрасят губы, что читательница глянцевого журнала будет думать: «Она точно гель в губы вколола!» А потом пойдет и сама его вколет безо всякой надобности.
Бывает и еще хуже: когда женщина раз за разом исправляет себя в кресле пластического хирурга и не находит удовлетворения. В психологии это называется дисморфофобией...
Л. У.: Любовь исправит все! Такой женщине нужно просто влюбиться и полюбить себя. Вот я себя люблю разную. Если утром заметила прыщик на лице, ничего страшного. Паша пошутит, что в нашем доме завелся подросток, а я возьму «салицилку» или зубную пасту и нанесу на прыщик. А перед выходом куда-то тональным кремом закрашу несовершенство. Меньше себе нравиться от этого не буду! Просто я буду знать, что если в ближайшее время проблема не решится, надо бы обратиться к косметологу. Наша красота - в наших руках, и, если мы сами не будем прикладывать усилий для ее сохранения, никакие хирурги нам не помогут.
Значит, фитнес для ленивых и липосакция - это не ваша история?
Л. У.: Я считаю, что если у девушки есть какие-то проблемы, их, конечно, надо решать. Но если ты просто ленишься пойти в зал и вместо этого делаешь липосакцию, я такого понять не могу. Мало того, что без физической нагрузки лишние сантиметры в конце концов вернутся. Самое главное, похудение не будет твоей заслугой и не принесет той радости, которую дает упорная работа над собой.
Поэтому мой совет: работайте над собой. Зарядка утром, растяжка вечером, правильное питание, хорошее настроение. Ловите на входе негатив, не впускайте его (от негативных мыслей, кстати, даже отеки появляются). Ложитесь спать до полуночи. В таком графике нормализуется психологическое состояние. А вернув себе спокойный восьмичасовой сон, вы сможете похудеть и выглядеть моложе своих лет! Нет времени или денег регулярно ходить на сеансы аппаратной косметологии - можно заменить ее самомассажем, контрастным душем, направленным на проблемные зоны, сильно проработать их мочалкой до покраснения и втереть в эти зоны антицеллюлитный крем или гель!
А вообще, правильнее не экспериментировать, а заняться собой под контролем профессионалов! Например, наш проект «Сила Воли» помогает освоить системный подход и заменить вредные привычки на полезные!
Л. У.: После двух беременностей и периода кормления кожа сильно изменилась. Теперь все, что происходит в организме, отражается на лице. Любая простуда, любое недомогание - прыщик. Борюсь с этой проблемой с помощью неагрессивных фруктовых пилингов и регулярно проверяюсь изнутри: красивая кожа невозможна при плохих анализах.
Еще для меня очень важно увлажнение. Мне нравится альгинатная маска: мой косметолог накладывает под нее активные увлажняющие сыворотки, и вода лучше усваивается клетками. Не могу сказать, что я поклонница уколов, но периодически прибегаю к биоревитализации. Очень люблю массаж лица: делаю его не только в салоне, но и дома, сама.
Из аппаратных процедур мне нравится физиотерапия дарсонвализация. Раньше делала ее в салоне, но сейчас времени с двумя детьми стало меньше, купила себе маленький домашний прибор. С его помощью любой крем в кожу проникает в разы лучше.
А за волосами как ухаживаете? После рождения детей они у вас, похоже, совсем не пострадали…
Л. У.:
То, что вы видите, - это заслуга мастеров, которые умеют так подобрать укладочное средство, так причесать, что окружающим будет казаться, что у меня копна волос. На самом деле после второй беременности волосы буквально посыпались! Я не переживаю: понимаю, что это гормональное, и через пару лет локоны окончательно восстановятся. Ну и, конечно, не пренебрегаю уходом. Мне очень нравится никотиновая кислота, периодически втираю ее в корни волос, несколько раз в год делаю мезотерапию. Еще очень неплохая процедура - кератиновое выпрямление волос: с каждым уходом волосы становятся плотнее, утолщаются. Шампуни выбираю только безсульфатные, фен без необходимости стараюсь не использовать: если я дома, сушу волосы только полотенцем. И конечно, хорошо и правильно питаюсь. Без этого красота просто невозможна.
В Башкирии очень сильны кулинарные традиции. А вы любите готовить?
Л. У.: Люблю. В Башкирии это вообще первое, что должна уметь делать женщина. К кулинарии меня приобщали с четырех лет. Надевали мне на голову платочек, чтобы мои длинные волосы не попадали в еду, и предлагали сделать что-нибудь несложное. Например, мелко-мелко порезать овощи. Или лапшу. В Башкирии есть тест: если свекровь хотела понять, годится ли девушка в жены ее сыну, она смотрела, насколько тонко та режет лапшу. Уже лет в шесть я умела это делать идеально. Потом научилась делать манты, лагман, башкирский плов с изюмом…
Работая над проектом «Сила Воли», вы общались с ведущими московскими диетологами. Какие правила питания вынесли из этого опыта?
Л. У.:
Я обращаю внимание на качество продуктов: они должны быть либо фермерские, либо с грядки, никаких консервов и заменителей.
В Москве найти такие продукты трудно, но я изо всех сил стараюсь, видимо, у меня это в генах: мой дед работал агрономом. Ну и самое главное - это постепенно прививать себе правильные привычки. Заменить рафинированный сахар на агаву или тростниковый, но не подкрашенный коричневым, а настоящий. Ввести морскую или гималайскую соль вместо поваренной переработан ной экстра. Не кушать под телевизор или компьютер. Не заедать гнев и готовить только в хорошем настроении, желая счастья себе и близким. Вроде бы мелочи, а жизнь благодаря им кардинально меняется.
Как правильно прививать себе здоровые привычки? Обычно, когда с понедельника начинаешь кардинально новую жизнь, решимости хватает ненадолго…
Л. У.: Просто не нужно хотеть всего и сразу. Меняться следует постепенно, тогда и вам проще морально, и организм не пострадает от стресса. Вот простая схема. Сначала начните пить стакан воды сразу после пробуждения. Почувствовали, что уже делаете это на автомате? Начните делать каждый день зарядку по три - пять минут. Еще через неделю перестаньте есть за два-три часа до сна. Освоились с этой привычкой? Еще через неделю начните ложиться спать до 12 часов ночи. Со временем вы подключите правильное питание, витамины - и это будет не наказание, а удовольствие, организм сам потребует следующих изменений.
Вы считаете, что прием витаминов необходим? Одного правильного питания недостаточно?
Л. У.: Я считаю, что это важно, особенно в весенний и осенний периоды, когда защитные силы ослаблены. Идеальный вариант, конечно, сдать анализ крови, обнаружить, какого именно витамина не хватает организму, а затем пить его по назначению врача. Но есть ряд веществ, которые подходят практически всем. Например, омега-3, источник молодости и красоты, который участвует в обменных процессах. Содержится он в рыбьем жире. А витамин D вы получите сполна, если будете проводить на солнце 10–15 минут в день с 9 до 12 часов. Впереди лето: используйте эту возможность, не забывая, конечно, про солнцезащитный крем.
В клубе «Сила воли» у вас более тысячи учеников. Уже можете похвастаться результатами?
Л. У.: Одна женщина похудела на 16 кг безо всяких усилий. Она мне написала: «Лясик, ты от меня так мало требуешь! Я убрала дрожжи, кофе после четырех дня, подобрала подходящий тип нагрузки, и килограммы начали таять на глазах!» Конечно, приятно получать такие письма. Еще приятно, когда люди пишут: «Спасибо, благодаря вам я открыла для себя тысячу вкусных и полезных продуктов». Их ведь и правда очень много: зеленая гречка, красный рис, киноа…. Есть люди, которым мои занятия помогли избавиться от головных болей, а для этого всего-то нужно было научиться ложиться спать до полуночи.
Ни за что не поверю, что вам, с вашим активным графиком, удается засыпать до полуночи!
Л. У.: В этом нет ничего сложного! Нужно просто осознать, что именно в часы до полуночи и начинается сон здоровья, сон красоты. Ни за что не уйдет вес, если вы ложитесь в два часа ночи, а встаете в десять или, того хуже, в восемь, чтобы бежать на работу. Любые дела можно перенести на утро. Встаньте в шесть утра, сделайте легкую зарядку, выпейте свежевыжатого сока, кофе или пуэр - и голова будет совершенно другая. Вы эти же самые дела в десять раз быстрее сделаете.
Каждому участнику проекта вы подбираете свой тип физической нагрузки. А у вас он какой?
Л. У.: Мне подходит смешанная, но очень активная нагрузка. Я занимаюсь по 30 минут в день, но в это время я как робот, Паша называет мои тренировки «умри все живое». Конечно, когда я кормила грудью, тренировалась от силы по 10 минут, не хотела, чтобы пропало молоко.
А есть упражнения, которые подходят абсолютно всем? Может, поделитесь парочкой?
Л. У.: Да, это упражнения на осанку. Ни один тип нагрузки не пойдет на пользу, если позвоночник слаб и нестабилен. Поэтому если вы только начинаете активно заниматься фитнесом, укрепите позвоночник.
Упражнение первое. Лягте на пол. Колени согнуты, поясница плотно прижата к полу. На выдохе выпрямите правую ногу и медленно опустите ее на пол. Поднимите прямую ногу, а затем согните, вернувшись в исходное положение. Повторите то же самое для левой ноги, следя, чтобы поясница ни при каких обстоятельствах не отрывалась от пола. Чем медленнее вы будете выполнять движения, тем лучше окажется результат.
Другое упражнение очень полезно тем, кто вынужден в течение дня много сидеть. Лягте на спину, положив под шею валик. Ладони разверните вверх, чтобы раскрыть грудь. Ноги согнуты в коленях, стопы подняты, то есть в течение всего упражнения вы опираетесь на пятки. Постарайтесь ощутить свой крестец и, слегка выгнувшись в пояснице, попробуйте как бы присесть на него. Теперь выполните обратное движение, слегка приподняв таз. Повторите упражнение десять раз, затем верните стопы в обычное положение, поверните руки ладошками вниз и глубоко подышите.
Павел тоже занимается спортом?
Л. У.: А что ему остается? На самом деле он очень рад, что у него есть личный тренер дома. Паша - хороший спортсмен, очень выносливый, и, если бы он профессионально занимался каким-нибудь видом, будь то футбол, бокс или теннис, мне кажется, он бы добился успехов. Мы очень любим тренироваться вместе, особенно в отпуске, на море: бегать по песку босиком, дышать воздухом…
Говорят, что вы никогда не ссоритесь…
А каково вообще жить с юмористом?
Л. У.: Я очень люблю юмористов. Мне кажется, если человек умеет шутить, то это показатель ума. Я и сама больше за комедию, чем за драму. И думаю, я бы не пережила всего, что я пережила, если бы не умела улыбаться.
Трудно заставить себя улыбаться, когда ломаешь обе ноги или теряешь самого близкого человека…
Л. У.: Когда я сломала ноги, да, было больно, да, была куча переживаний. Сначала я думала, что во всем виноват врач, потом винила себя. А потом я подумала: «А ведь могло бы быть инвалидное кресло!» И в сознании что-то перевернулось. Я лежала в больнице и думала: зато у меня есть время прочитать кучу книг и пообщаться с близкими. Во всем, поверьте, во всем можно найти позитив!
Конечно, невозможно улыбаться, когда уходит твой родной человек - это самое страшное, что может быть. Но меня спасает одно: моя мама смотрит на меня с небес. Она послала мне двух ангелочков, она рядом, я ее чувствую и стараюсь жить так, чтобы ей за меня не было стыдно. И поэтому улыбаюсь и ищу позитив в каждом дне, в каждой минуте своей жизни.
Ваше необычное умение? Умею доить корову
Город, в который хочется
Когда одна женщина является и чемпионкой мира, и заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике, и телеведущей одного из самых популярных проектов, и женой известного шоумена, и молодой мамой двоих детей, очень трудно представить, какой будет съемка, и уж тем более непредсказуемо, каким будет интервью. Но Ляйсан оказалась не только профессионалом, умеющим работать в любых условиях, но и невероятно искреннем человеком, который притягивает к себе, как магнит.
— Ты очень быстро пришла в форму после рождения второго ребенка, в чем секрет? Или продолжаешь заниматься гимнастикой втайне от всех?
Секрет можно узнать подписавшись онлайн или купив билеты на наш с Пашей совместный проект «Сила Воли», который пройдет 22 ноября в Ray Just Arena. Буду отвечать на любые вопросы, показывать различные методики и более того, на презентации проекта весь день мы с Пашей на сцене будем вдвоем. Он презентует свою часть проекта «The Мозг», а я свою «The Тело». Будет очень круто, обещаю!
- Для вас с Пашей дети - это новый этап в жизни, какие изменения произошли в ваших отношениях?
Мы еще раз убедились в том, что правильно сделали, выбрав друг друга.
- Тебя раньше называли карьеристкой, ты помнишь свои первые заработанные деньги?
Меня так называли? Мне кажется, я, наоборот, всегда была за «совесть», и за «дело». Карьеру я особо себе не строила и «по головам» не ходила. А первые заработанные деньги, конечно, помню. В 15 лет я победила на Кубке Мира и на полученные деньги купила себе квартиру.
- Если бы ты встретила Пашу раньше на лет пять-десять, ты бы выбрала карьеру или семью?
Я встретила Пашу в 16 лет… Думаю, ответ очевиден.
- Как думаешь, почему не одно интервью не обходится без вопросов про твою личную жизнь, почему людям это настолько интересно?
Потому что я много не рассказываю о личной жизни и вам не буду.
- А как ты сама относишься к тому, что за жизнью звезд постоянно наблюдают со стороны?
Начнем с того, что я не считаю себя «звездой». Я просто работаю и делаю то, что мне нравится. А вот подсмотреть, например, как там у Джоли с Питом дела, или что новенького в Голливуде мне самой интересно. Эти люди в моем понимании звезды, потому что мир шоу-бизнеса в Америке выстроен немного иначе и там абсолютно другое понимание «людей и звезд».
- Что главное в женщине, чтобы всегда оставаться привлекательной для мужчины?
Главное просто оставаться женщиной и быть другом мужчине, и тогда любые разногласия, непонимания можно будет решить с помощью грамотного, дружеского диалога.
- На публике всегда нужно выглядеть на все 100 %, а ты можешь себе позволить появиться, например, без make up?
Я кстати, очень люблю ходить без макияжа. Я вроде бы и стесняюсь своих веснушек, а вроде они мне помогают выглядеть моложе.
- На сцене мы привыкли видеть тебя в шикарных платьях, дорогих украшения, а в жизни какому стилю больше отдаешь предпочтение?
В повседневной жизни предпочитаю комфорт, старюсь не ходить на каблуках. Но все платья, которые вы видите на мне, абсолютно в моем стиле и адаптированы под жизнь.
- Есть любимые бренды?
Я очень люблю и уважаю русских дизайнеров, и я горда тем, что была трендсеттером и родоначальником моды на русские бренды. Еще семь лет назад, когда многие продолжали ходить в «Шанель», я выбирала Дашу Гаузер и Алекса Мазурина.
- А на шопинг ходишь одна или с подругами? Или может с мужем?
На шопинг, к сожалению или к счастью, в России у меня времени нет, поэтому моя подруга-стилист Лина Дембикова все мне подбирает. А что касается заграницы, то я очень люблю пройтись по маленьким итальянским, испанским, французским дизайнерским лавочкам. В таких местах можно найти необычные, невероятные бренды, про которые потом все спрашивают «Что это? Откуда? Сколько стоит?», а на самом деле это очень дешево, но очень красиво.
- Какая самая бесполезная вещь, купленная тобой за последнее время?
Это утягивающее белье. Я очень боялась перед эфирами «Танцев» не вернуться в должную форму, как вы понимаете через пару месяцев оно стало висеть на мне, и было непонятно, кто кого утягивал.
- В одном из интервью ты говорила, что не любишь ходить по ресторанам, и сама прекрасно готовишь, можно узнать фирменные блюда Ляйсан?
Сложно назвать одно блюдо, тем более находясь здесь в дорогом итальянском ресторане (прим. ред. съемка проходила в ресторане «Дюкале»), но, например, суп Минестроне, который мне подали, я могу приготовить сама, я могу приготовить в принципе все, но мне надо быть уверенной в качестве продуктов. В Москве я стараюсь делать мясные блюда - манты, плов, борщ, там, где море - это, конечно, блюда из морепродуктов, рыба. Кстати, на море мы с Пашей любим «ходить на тунца», естественно, с капитаном судна, который имеет лицензию на ловлю… Ни один тунец не пострадал, но дорад поймали много(смеется).
- Поговорим о проекте «Танцы»…Что он значит для тебя, ведь ты не раз упоминала о том, что не просто ведущая в нем?
Я безумно люблю «Танцы» и не перестану благодарить канал ТНТ и Вячеслава Дусмухаметова, которые показали новым взглядом, что такое шоу в нашей стране. Приятно, что в проекте участвуют обычные люди, показывают свои возможности. Здесь все «живые», нет сценарных заготовок, и все происходит по ситуации. Благодаря проекту профессия танцовщика стала интерпретироваться абсолютно по-другому.
- Какой самый запоминающийся момент был на съемках?
Не могу не отметить весь прошлый год. Я работала беременная, поэтому, что ни съемка, то приключение. Вот, например, мой стилист находит мне платье на съемку, подбирает его по размеру. Но через пару дней оно мне уже не подходило: живот вырос, приходилось очень быстро искать альтернативу.
- Планируется ли еще телевизионные проекты с твоим участием?
Я считаю надо делать что-то одно, но хорошо. Не надо распыляться, а дальше покажет время.
- Чем бы ты хотела заняться в ближайшем будущем?
Мы с Пашей делаем очень большой проект, называется «Сила Воли», на который я вас приглашаю. И первый этап большого пути пройдет 22 ноября. Я дипломированный специалист - тренер по физической культуре, соответственно, все, что с этим связано, я бы хотела освещать, как в обыденной жизни, так и в большом спорте. Что касается Паши, то он отвечает за образование: русский, история, философия, литература. Естественно, мы это будем делать не одни, будут так же известные люди, будут вообще не известные, таким образом, мы создадим интересную модель образования в интернете.
- А ты могла бы сидеть дома с детьми, как примерная хозяйка и варить борщ?
В недавнем прошлом чемпионка мира в командном зачете и шестикратная победительница кубка мира по художественной гимнастике, а сегодня спортивный комментатор, телеведущая и немножко балерина, Ляйсан Утяшева отвечает на вопросы TOPBEAUTY.
Ляйсан, как в вашей семье, никоим образом не связанной со спортом (мама — библиотекарь, папа - историк), родилась идея отдать вас заниматься гимнастикой?
О гимнастике никто и не думал. Меня, четырехлетнюю, случайно заметила тренер Надежда Александровна Касьянова, когда мы с мамой стояли в очереди в магазине и обе были очень расстроены: меня только что не приняли в балетное училище. Сказали, мол, рано. Так что предложение Надежды Александровны заняться гимнастикой пришлось очень кстати.
А почему мама выбрала для вас балетное училище? У вас были данные?
Учительница танцев в детской школе искусств, которую я посещала, посоветовала маме обязательно учить меня либо балету, либо гимнастике, потому что были у меня и гибкость, и артистизм. Только, сказала, не пойте. У нас был класс пения, так вот, там я не попадала ни в одну ноту...
Значит, в гимнастику вас отдали на время, чтобы потом вернуться к балету?
В общем, да. Мама хотела меня занять чем-нибудь полезным до того момента, как я пойду в школу.
На ваше образование у вашей мамы были свои виды. Она ведь не предполагала, что вы будете профессионально заниматься спортом?
Да, мама не видела меня спортсменкой. Балет и гимнастику она рассматривала не иначе как дополнение к моему основному образованию (я училась в очень сильной 50-й гимназии Волгограда, где мы тогда жили, с преподаванием ряда предметов на английском языке). И это несмотря на то, что я показывала очень хорошие результаты, выигрывала юниорские турниры. В конце концов мама сказала, что разрешит мне серьезно заниматься гимнастикой, только если я буду учиться в школе на одни пятерки. В нашей гимназии отличники не водились.
Добиться четверки, например, по физике, было нереально. В погоне за результатами я даже в обмороки от переутомления падала. И мама, несмотря на то что меня уже приглашала к себе Ирина Александровна Винер, разрешила мне посещать спортивные занятия только в свободное время. Возможно, я не стала бы гимнасткой, если бы маму не пригласили в Москву на очень хорошую работу. Мы переехали в столицу, и я все же начала тренироваться у Ирины Винер. Так гимнастика стала моей жизнью…
50-ю гимназию, которая долгое время была реальной альтернативой серьезным занятиям гимнастикой, вы так и не окончили?
Я отучилась там шесть классов, а потом перевелась в московскую школу. Мама нашла мне прекрасных преподавателей по русскому языку и литературе (по этим предметам я немного отставала), а в выходные мы с ней ходили по музеям, выставкам и театрам.
Кстати, в театры нас водила и Ирина Александровна.
Она, сама человек очень эрудированный, всегда интересовалась нашими школьными успехами, спрашивала, что мы читаем, где бываем, просила показывать дневники. "Дурак чемпионом быть не может", - считала она. Так что в моем гуманитарном образовании они с моей мамой совпали.
Из всего этого следует, что ваши самые главные наставники, "группа поддержки" - мама и Ирина Винер?
Да, это так. Ирина Александровна для меня всегда была и остается лучшим другом и наставником. И несмотря на то что мамочки уже нет, но все, чему она меня учила, есть в моей жизни. Я все ее наказы помню.
К Ирине Александровне в сложный жизненный момент обратиться можете?
Конечно. Например, из ЗАГСа ей позвонила... Я очень нервничала. Mы с Пашей (муж Ляйсан - резидент Comedy Club Павел Воля. - Прим. ред.) подали заявление, когда мама еще была с нами, но до нашего торжества она не дожила. Мне было не до пышной свадьбы, мы решили просто расписаться, и все равно я сомневалась, правильно ли поступаю. Знаете, что мне сказала моя "группа поддержки"? "Я в Израиле, но, если хочешь, немедленно возьму билет и прилечу к тебе…". Потом, когда я забеременела, она меня инструктировала, как готовиться к родам. Говорила: "Лисичка, ты только правильно дыши, так, как на чемпионате мира!". И когда родился Роберт, она, естественно, узнала об этом первой.
Ляйсан, можете ли вы без раздумий назвать три самых важных достижения своей жизни?
Самое главное, что я сделала, - родила сына от самого любимого человека в мире. Второе главное достижение (пауза) - ого, я задумалась, представляете? - это преодоление травмы, когда я перенесла шесть операций, два года ходила на костылях и снова вернулась в спорт, а потом еще и выиграла несколько соревнований. И третье, я сумела сохранить добрые отношения с миром художественной гимнастики. Дверь не закрыта, я всегда могу в нее войти.
Какие привычки и черты характера выработал в вас спорт?
Прежде всего, дисциплину. Я до сих пор никогда и никуда не опаздываю. Привычку к режиму. Я по-прежнему ложусь в одиннадцать, встаю в восемь. Делаю утреннюю зарядку, взвешиваюсь, контролирую себя во всем. И все газированные напитки для меня под запретом даже теперь, когда можно.
После ухода из спорта вы состоялись как сценарист, писатель, теле и радиоведущая, солистка балета. Что из перечисленного вам по душе больше всего?
Мечта все-таки сбылась - вы танцевали в "Болеро". Вам понравилось?
Да, и я обязательно вернусь к своей роли. Мне скоро исполнится тридцать, и свой юбилей я отмечу этим спектаклем.
Сегодня, 22 августа, Ляйсан Утяшева появится на телеэкране в первом выпуске нового сезона шоу "Танцы" на канале ТНТ. Накануне титулованная гимнастка и популярная телеведущая дала HELLO! первое интервью после рождения дочери Софии. Ляйсан и ее муж Павел Воля стали родителями во второй раз в мае этого года. HELLO! встретился с Ляйсан на городском пляже "Порт" на ВДНХ, чтобы поговорить о счастливых переменах в ее жизни.
Ляйсан Утяшева из тех женщин, про которых можно сказать: она заслужила свое счастье. В 10 лет осталась без отца - он ушел из семьи. В 17 ей пришлось пережить несколько операций и два года передвигаться с помощью костылей. В 19 она красиво вернулась в спорт, но спустя год вынуждена была уйти из-за новой тяжелой травмы. Тогда от депрессии ее спасли танцы - в 2007 году Ляйсан дебютировала с сольной партией в балете "Болеро" на сцене "Новой Оперы", а через два с половиной года запустила танцевальное шоу "Знак бесконечности".
Три года назад она потеряла самого близкого человека - ушла из жизни ее мама Зульфия. Сердечный приступ, долго не приезжала скорая, врачебная ошибка... Именно в то страшное, трагическое время рядом с ней оказался Павел Воля - давний добрый друг, с которым она была знакома много лет. Он помог Ляйсан пережить то, что, казалось, пережить было нельзя. Тогда она поняла, что Павел и есть тот самый - единственный и любимый. В том же 2012 году Ляйсан согласилась стать его женой. Через год у них родился сын Роберт, а теперь и дочка София. Совсем недавно Ляйсан вместе с семьей вернулась в Россию из Америки, где провела короткий декретный отпуск.
Ляйсан, в мае вы стали мамой во второй раз и уже сейчас, в августе, приступили к съемкам второго сезона проекта "Танцы" на ТНТ. Почему не взяли полноценный декретный отпуск?
Я обязана была выйти на работу, так как первый эфир шоу "Танцы" будет 22 августа. Люблю всю нашу команду, продюсеров шоу и все, что происходит на съемках нашего проекта, поэтому возвращаюсь с удовольствием. Шоу потрясающее. Видели бы вы, сколько разных молодых ребят приходит на кастинг, все талантливые, самобытные, у всех глаза горят. Это же прекрасно! И мне проект дал столько новых друзей, впечатлений, общения. Я работала до четвертого месяца беременности, и группа помогала мне на каждой съемке, все были очень внимательны. Танцоры советовали, как лучше сохранить форму, не располнеть. Мне кажется, во многом благодаря проекту я во время беременности почти не набрала лишний вес. А узнала я, что снова буду мамой, во время кастинга первого сезона. Сразу сообщила продюсерам, они с пониманием отнеслись к моему желанию оставить все в тайне для общественности и сделали все, чтобы мне было комфортно. Можно сказать, наша дочь София - ребенок проекта "Танцы". (Смеется.)
Вторая беременность стала для вас неожиданностью?
Когда врач подтвердил мое положение, срок беременности был уже семь недель. Специально мы ничего не планировали. Но сколько Бог даст детей, столько и будем рожать. Я росла среди малышни. В секцию художественной гимнастики детей приводят в два или три года, и вот эти малыши очень меня любили и всегда висели на мне: "Ляйсан", "Утя", "Лисичка наша" называли. И я мечтала о большой семье, чтобы много детей, мал мала меньше, собирались за столом. И мысли не было задвигать рождение ребенка или специально планировать в какой-то определенный срок. Я была готова к материнству, как только по-настоящему полюбила и вышла замуж!
Тяжело с двумя маленькими детьми?
Непросто. Но мне совсем не страшно, потому что у меня есть опора - потрясающий, очень заботливый муж и его родители. Знаете, кто больше всех был рад моему возвращению к работе и, соответственно, в Москву? Родители Павла, бабушка и дедушка Роберта, которые не видели внука с февраля. Они соскучились безумно и с Софийкой хотели понянчиться. Они практически выхватили у меня детей со словами: "Ляся, давай-давай, езжай на съемки, только молока нам дай и вперед!" Да, моя мама не может нам помогать, ее с нами нет, хотя мне кажется, она поддерживает меня оттуда, с небес... Но, слава богу, у нас есть родные, они рядом, они так много дают нашему сыну. Ко мне приехала моя бабушка, для детей она прабабушка, это же счастье! Мы живем большим домом за городом, Роберт бегает с мотыгой по огороду бабушки и учится полоть, прямо с грядки срывает огурец и с аппетитом ест. А потом мы собираемся за ужином за большим столом... У Паши очень дружная семья - мама, папа, сестра Оля, ее муж Алан, их сын Платон.
У Роберта есть еще один дедушка, ваш отец. Он видит внука, общается с ним?
Папа у меня есть, он замечательный человек, но мы не родные. Мой отец ушел от нас с мамой, когда мне было десять, и мы долгие годы не общались. Но когда родился Роберт, я поняла, что сын не виноват, у него должен быть дедушка, - и решила впустить отца в нашу жизнь. Я позвала его, но, увы, он не был со мной искренним. Представляете, о том, что у меня есть маленький брат, я узнала из газет! Для меня это был удар. Когда мы похоронили маму, отец признался, что она была единственной женщиной, которую он любил - так любил, что чуть с ума не сошел. У меня тогда так екнуло сердце, что я забыла детские обиды. Познакомила с семьей Паши, позвала в дом и тут - на тебе. Тема о папе больная для меня. Я его очень люблю, но слишком много боли...
А у вас с Павлом какая любовь?
Она трезвая! Хотя бы потому, что мы слишком давно и хорошо друг друга знаем. Даже не можем вспомнить нашу первую встречу. Мы знакомы с тех пор, как Паша работал на МУЗ-ТВ. Долгие годы мы дружили, я видела Пашу в разных ракурсах. Из-за бешеных графиков мы подолгу не виделись, но когда снова встречались, то не могли отпустить друг друга, говорили и говорили по восемь часов подряд. Помню, однажды в "Коломенском" сидели до ночи. Подходит милиционер и говорит: "Где ваши документы? Почему так поздно сидите тут? Мы закрываемся!" А потом внимательно посмотрел на нас и сказал: "Значит, так. Далеко не уходите. Я пошел. Меня здесь не было". И мы остались и долго, почти до утра, сидели. Мы вели себя прилично, не хулиганили, только говорили и говорили. Моя мама любила повторять: "Твое тебя найдет, не надо его специально искать. Может быть, ты просто в магазин выйдешь и встретишь свою судьбу". Она оказалась права, счастье было близко.
Ляйсан Утяшева с мужем Павлом Волей
Кажется, вы такие разные. Вы откровенная, улыбчивая, а он закрытый, весь в себе.
Паша очень откровенный человек. Все, что он думает, он говорит в своих больших стендапах со сцены.
Вы спорите?
Нет. Мы договариваемся, если вдруг возникают острые углы. Хотя, знаете, нет у нас никаких острых углов. Паша очень добрый, а как с добрым человеком можно ругаться? Если вдруг что, то мы сразу обнимаемся - и все хорошо.
Павел сильно изменился с тех пор, как стал отцом?
Все, что в Паше было скрыто, вдруг очень ярко проявилось. (Улыбается.) Но я всегда знала его именно таким, какой он сейчас: глубоким, внимательным, даже въедливым - его бог в деталях, и очень заботливым. Даже меня все время учит и всячески оберегает. Я иногда ему говорю: "Мне 30 лет, я справлюсь. И да, папа, я поела. Да, и воды выпила столько, сколько надо. И кондиционер, нет, я не включаю на всю мощь кондиционер". Сейчас Паша - человек-забота. Он может и водителю сказать: "Сегодня холодно, а ты без шарфа? Почему? Надень! Простудишься". (Смеется.)
Павел такой контролер?
Нет, я не чувствую в этом перебора. Мы вместе, но нет, на нас нет наручников, мы свободны в мыслях, можем обсуждать все что угодно, бываем в разных, противоречивых настроениях. Просто Паша сейчас настоящий папа.
А какие новые черты вы в себе открыли, став мамой?
Агрессию. Я очень люблю людей и в принципе добрый человек! Но когда нам назначают прививку, мы рано просыпаемся, везем через весь город малышку, приезжаем в поликлинику, а нам говорят: "Вы знаете, в регистратуре продолжают записывать, но прививки нет", - тут во мне просыпается львица! Меня накрывает, я начинаю звереть. Я иду в регистратуру и все высказываю. Раньше махнула бы рукой, но теперь это касается не меня лично, а моих детей. Вот меня спрашивают: "Почему вы рожаете за границей?" Ответ простой. Потому что мою маму не смогли спасти, хотя была возможность, мои ноги проглядели, вовремя не поставили диагноз, а я могла бы продолжить карьеру... Мне категорически не везет с нашей медициной. Любой человек меня поймет и на моем месте поступил бы так же - узнав, что ждет ребенка, поехал бы рожать куда-нибудь подальше, потому что страшно. Я люблю свою родину, люблю Россию, но и недостатки ее признаю.
Как сын Роберт отреагировал на появление сестры?
Мы ему объяснили, кто живет в животе у мамы, он все понял и искренне ждал рождения сестры. Он нежно целовал мой живот, гладил, разговаривал с малышкой: "Ты моя сестренка, я не буду тебя обижать, буду защищать тебя, моя хорошая". Сын настолько окружен любовью, что ему бы с этим вниманием справиться, какая там ревность. Бывает, конечно, и такое: я беру дочь на руки, и сын вдруг просит: "И меня на ручки". Тогда я просто говорю: "Послушай, сынок, у тебя такой выбор - ты можешь и на ручки к папе, и на ножках походить, и побегать, а у сестренки пока выбора нет".
Откуда вы знаете, что такие разговоры сработают?
Не знаю. Действую по наитию. Слушаю старших. Читала дневник моей мамы, в котором много обо мне маленькой... Много ценного почерпнула в этих записях. Кроме того, умница Паша рядом. У него есть младшая сестра Лёлька, и он прекрасно помнит, как возился с ней, косички заплетал, и всегда был и остается ее главным защитником, он так же воспитывает сына. Мы не читаем каких-то специальных книг, воспитываем интуитивно. Дочка еще совсем кроха - такой ангелочек, который только и делает, что спит, пьет мамино молочко и улыбается всем, когда просыпается. (Смеется.) А сын сейчас пробует этот мир на вкус, на ощупь - швыряет машинки и смотрит, как они ломаются. (Улыбается.) Но при этом он у нас очень занятой молодой человек. Бассейн, английский, школа развития Монтессори.
Ляйсан, у вас маленькие дети и работа - съемки, интервью. И вы всегда такая бодрая, улыбчивая. Не устаете?
Я не могу жить без движения, мне нравится быть занятой. Все успевать. Иногда отдохнуть - просто задремать в машине или, только не смейтесь, сделать несколько физических упражнений: потянуться, чтоб все хрустнуло. У нас дети в девять вечера уже спят, и мы с мужем можем уединиться, полежать в горячей ванне, поболтать при свечах. На все пока хватает времени и сил...
