Das Zähneputzen ist ein täglicher Vorgang, der uns seit unserer Kindheit vertraut ist und für die meisten Menschen keine Fragen aufwirft. Es ist kein Geheimnis, dass Sie dies zweimal täglich, morgens und abends, tun müssen. Dies beugt Karies und anderen Problemen vor, die durch unzureichende Pflege in der Mundhöhle entstehen. Ärzte sagten früher, dass man sich nach dem Frühstück die Zähne putzen sollte. Heutzutage neigen viele dazu, zu glauben, dass dieser Prozess auf einen früheren Zeitpunkt, vor den Mahlzeiten, verschoben werden muss. Beide Meinungen sind völlig berechtigt und gerechtfertigt. Schauen wir sie uns genauer an, um Ihre eigenen Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, wann es am besten ist, Ihre Zähne zu putzen.
Viele Menschen glauben, dass es wichtiger sei, abends die Zähne zu putzen. Dieses Ritual muss jedoch auch morgens eingehalten werden. Nicht nur aus gesundheitlichen Gründen, sondern auch wegen der Schönheit Ihres Lächelns und Ihres frischen Atems. Wann ist es besser, dies zu tun – vor dem Frühstück oder danach?
Heutzutage neigen Zahnärzte dazu, zu glauben, dass es ratsamer sei, vor dem Frühstück eine Mundhygiene durchzuführen (wir empfehlen die Lektüre:). Nachts bildet sich auf den Zähnen (auch bei gründlicher Reinigung vor dem Schlafengehen) Plaque, der aus Bakterien besteht, die Säure produzieren und den Zahnschmelz zerstören. Darüber hinaus bildet die Paste eine Fluoridschicht auf der Zahnoberfläche und schützt sie so vor den schädlichen Auswirkungen der verzehrten Nahrung. Dies erklärt, warum es notwendig ist, sich vor dem Essen die Zähne zu putzen. Um Speisereste aus dem Mund zu entfernen, empfehlen Ärzte die Verwendung einer speziellen alkoholfreien Spülung oder klarem Wasser.
Zahnärzte nennen folgende Gründe für die Pflege der Mundhöhle auf nüchternen Magen:
Einige Zahnärzte glauben, dass es immer noch notwendig ist, die Mundhöhle nach dem Frühstück zu reinigen, weil:
Das Zähneputzen direkt nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln (z. B. Äpfeln oder Orangen) oder Getränken (Soda, Saft, Kaffee) ist strengstens untersagt. Sie müssen mindestens 30 Minuten, besser eine Stunde, warten. Säure macht den Zahnschmelz weich und beim Reinigen riskieren Sie, ihn zu beschädigen oder vollständig zu entfernen. Es ist besser, einfach ein Glas Wasser zu trinken, um die Säure von Ihren Zähnen zu entfernen.
Im Allgemeinen ist die Zahnhygiene nach jedem Snack sehr schädlich. Zahnärzte empfehlen, dies nur nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen zu tun. Wenn Sie nach dem Essen das Bedürfnis verspüren, Ihren Mund zu reinigen, verwenden Sie ein spezielles Mundwasser.
Wann es besser ist, sich um die Zahnreinigung zu kümmern – vor oder nach den Mahlzeiten – lässt sich nicht eindeutig beantworten. Jeder Organismus ist individuell, der Zustand der Zähne und der Mundschleimhaut ist bei jedem anders, daher wird dieses Problem unabhängig gelöst. Die Hauptsache ist, bequem, bequem und effektiv zu sein, um die Gesundheit über viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.
Es ist nicht ratsam, sich sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten die Zähne zu putzen. Dies kann sich nachteilig auf ihren Zustand auswirken, insbesondere wenn Sie Probleme mit Ihrem Zahnfleisch oder Zahnschmelz haben.
Um Parodontal- und Zahnfleischprobleme wie Stomatitis, Gingivitis, Parodontitis und Parodontitis zu vermeiden, müssen Sie die Mundhöhle richtig und regelmäßig pflegen, und zwar:
Es ist notwendig, zweimal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung zum Zahnarzt zu gehen. Vernachlässigung und unsachgemäße Pflege der Zähne können zur Zerstörung des Zahnschmelzes, zur Ausbreitung pathologischer Prozesse und schließlich zum Zahnverlust führen.
Wie oft sollte man also seine Zähne putzen (siehe auch:)? Natürlich zweimal täglich: morgens und abends. Das zweite Mal – nach dem Abendessen, einige Zeit vor dem Schlafengehen. Zahnärzte empfehlen, besonders auf das abendliche Zähneputzen zu achten. Die Reinigung erfolgt nicht nur mit Bürste und Paste, es empfiehlt sich die Verwendung von Zahnseide, anschließend können Sie Ihren Mund mit einer speziellen Mundspülung ausspülen. Nach dem Eingriff sollten Sie auf Essen verzichten, damit Ihre Zähne nachts nicht beeinträchtigt werden.
Das Zähneputzen ist ein täglicher Vorgang, der uns seit unserer Kindheit vertraut ist und für die meisten Menschen keine Fragen aufwirft. Es ist kein Geheimnis, dass Sie dies zweimal täglich, morgens und abends, tun müssen. Dies beugt Karies und anderen Problemen vor, die durch unzureichende Pflege in der Mundhöhle entstehen. Ärzte sagten früher, dass man sich nach dem Frühstück die Zähne putzen sollte. Heutzutage neigen viele dazu, zu glauben, dass dieser Prozess auf einen früheren Zeitpunkt, vor den Mahlzeiten, verschoben werden muss. Beide Meinungen sind völlig berechtigt und gerechtfertigt. Schauen wir sie uns genauer an, um Ihre eigenen Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, wann es am besten ist, Ihre Zähne zu putzen.
Viele Menschen glauben, dass es wichtiger sei, abends die Zähne zu putzen. Dieses Ritual muss jedoch auch morgens eingehalten werden. Nicht nur aus gesundheitlichen Gründen, sondern auch wegen der Schönheit Ihres Lächelns und Ihres frischen Atems. Wann ist es besser, dies zu tun – vor dem Frühstück oder danach?
Heutzutage neigen Zahnärzte dazu, zu glauben, dass es ratsamer sei, die Mundhygiene vor dem Frühstück durchzuführen (wir empfehlen die Lektüre: Professionelle Ratschläge zur Mundhygiene). Nachts bildet sich auf den Zähnen (auch bei gründlicher Reinigung vor dem Schlafengehen) Plaque, der aus Bakterien besteht, die Säure produzieren und den Zahnschmelz zerstören. Darüber hinaus bildet die Paste eine Fluoridschicht auf der Zahnoberfläche und schützt sie so vor den schädlichen Auswirkungen der verzehrten Nahrung. Dies erklärt, warum es notwendig ist, sich vor dem Essen die Zähne zu putzen. Um Speisereste aus dem Mund zu entfernen, empfehlen Ärzte die Verwendung einer speziellen alkoholfreien Spülung oder klarem Wasser.
Zahnärzte nennen folgende Gründe für die Pflege der Mundhöhle auf nüchternen Magen:
Einige Zahnärzte glauben, dass es immer noch notwendig ist, die Mundhöhle nach dem Frühstück zu reinigen, weil:
Das Zähneputzen direkt nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln (z. B. Äpfeln oder Orangen) oder Getränken (Soda, Saft, Kaffee) ist strengstens untersagt. Sie müssen mindestens 30 Minuten, besser eine Stunde, warten. Säure macht den Zahnschmelz weich und beim Reinigen riskieren Sie, ihn zu beschädigen oder vollständig zu entfernen. Es ist besser, einfach ein Glas Wasser zu trinken, um die Säure von Ihren Zähnen zu entfernen.
Im Allgemeinen ist die Zahnhygiene nach jedem Snack sehr schädlich. Zahnärzte empfehlen, dies nur nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen zu tun. Wenn Sie nach dem Essen das Bedürfnis verspüren, Ihren Mund zu reinigen, verwenden Sie ein spezielles Mundwasser.
Wann es besser ist, sich um die Zahnreinigung zu kümmern – vor oder nach den Mahlzeiten – lässt sich nicht eindeutig beantworten. Jeder Organismus ist individuell, der Zustand der Zähne und der Mundschleimhaut ist bei jedem anders, daher wird dieses Problem unabhängig gelöst. Die Hauptsache ist, bequem, bequem und effektiv zu sein, um die Gesundheit über viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.
Es ist nicht ratsam, sich sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten die Zähne zu putzen. Dies kann sich nachteilig auf ihren Zustand auswirken, insbesondere wenn Sie Probleme mit Ihrem Zahnfleisch oder Zahnschmelz haben.
Um Parodontal- und Zahnfleischprobleme wie Stomatitis, Gingivitis, Parodontitis und Parodontitis zu vermeiden, müssen Sie die Mundhöhle richtig und regelmäßig pflegen, und zwar:
Es ist notwendig, zweimal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung zum Zahnarzt zu gehen. Vernachlässigung und unsachgemäße Pflege der Zähne können zur Zerstörung des Zahnschmelzes, zur Ausbreitung pathologischer Prozesse und schließlich zum Zahnverlust führen.
Wie oft sollte man also seine Zähne putzen (siehe auch: Wie putzt man seine Zähne richtig und wie oft?)? Natürlich zweimal täglich: morgens und abends. Das zweite Mal – nach dem Abendessen, einige Zeit vor dem Schlafengehen. Zahnärzte empfehlen, besonders auf das abendliche Zähneputzen zu achten. Die Reinigung erfolgt nicht nur mit Bürste und Paste, es empfiehlt sich die Verwendung von Zahnseide, anschließend können Sie Ihren Mund mit einer speziellen Mundspülung ausspülen. Nach dem Eingriff sollten Sie auf Essen verzichten, damit Ihre Zähne nachts nicht beeinträchtigt werden.
Beim Zahnarztbesuch fragen viele Menschen, wann sie ihre Zähne putzen sollen und wie man es richtig macht. Von Anfang an frühe Jahre Es entsteht eine Gewohnheit – zweimal täglich nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen die Zähne putzen. Es scheint, was könnte einfacher sein?
Tatsächlich gibt es in Fachkreisen ernsthafte Diskussionen darüber, wann genau dieser Eingriff nach dem Aufwachen aus dem Schlaf durchgeführt werden sollte: vor dem Frühstück oder danach.
Vor einiger Zeit versicherten Zahnärzte, dass es richtig sei, dies nach dem Essen zu tun. Heute gibt es Zweifel an der Unwiderlegbarkeit dieses Glaubens.
Einige Ärzte und Dentalhygieniker verteidigen die bisherige Position: Mundhygienemaßnahmen vor der Morgenmahlzeit durchführen.
Andere beharren auf dem Gegenteil: Man solle die Zähne direkt nach dem Aufstehen putzen. Beide Seiten haben Argumente, die ihre Standpunkte stützen.
Warum vor dem Essen die Zähne putzen:
Tatsache! Es gibt Ärzte, die die Meinung vertreten: Zähneputzen sollte man erst nach dem Frühstück. Aus ihrer Sicht trägt dies dazu bei, die Mundhöhle vollständig von Speiseresten zu reinigen.
Zur Untermauerung der Meinung der Ärzte können folgende Argumente angeführt werden:
Streitigkeiten und Auseinandersetzungen können lange dauern, aber was sollte der einfache Mann tun? Es gibt einen Ausweg: Wählen Sie eine der beiden vorgeschlagenen Optionen und handeln Sie.
Zur Lösung des Problems gibt es folgende Möglichkeiten:
Aufmerksamkeit! Grüner Tee ist ein hervorragendes Mittel zur Desinfektion der Mundhöhle. Es tötet alle pathogenen Mikroben ab und ist auch ein natürliches Heilmittel. Es wird empfohlen, es unmittelbar vor den Mahlzeiten und mehrmals am Tag unter Einhaltung der Dosierung zu trinken.
Die beste Lösung aus zwei Gesichtspunkten besteht darin, die Zähne vor dem Frühstück gründlich zu putzen und nach dem Essen mit klarem Wasser oder einer Salzlösung abzuspülen. Machen Sie dasselbe am Abend.
Das Hauptziel des Eingriffs selbst ist die Gesundheit über viele Jahre hinweg. Die Gesundheit des gesamten Organismus hängt von ihrem Zustand ab. Bei der Wahl einer Methode zum Zähneputzen müssen Sie individuelle Vorlieben berücksichtigen.
Ärzte sind davon überzeugt, dass nur wenige Menschen die richtige Mundhygiene praktizieren. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein: Eile, Faulheit, mangelndes Interesse und Verständnis für die Bedeutung dieses Prozesses.
Die Dauer des Zähneputzens beträgt 2 bis 4 Minuten. Die Bewegungen der Zahnbürste sollten auf und ab, vertikal und am Ende kreisförmig sein, um den Zahnschmelz zu polieren und das Zahnfleisch zu massieren.
Wichtig! Sie müssen alles sorgfältig durchführen, da Ihr Zahnfleisch leicht beschädigt werden kann. Vor allem, wenn sie dazu geneigt sind.
Es ist unbedingt erforderlich, die Zahnoberfläche auf beiden Seiten zu reinigen: außen und außen, und auch Plaque auf der Zunge zu entfernen.
In einige Zahnbürsten ist eine spezielle Rille eingebaut, die der Reinigung der Zunge dient. Es gibt auch separate Geräte zur Reinigung der Zunge.
Nach diesem Eingriff sollten Sie eine Kochsalzlösung herstellen oder in der Apotheke eine fertige Lösung kaufen und Ihren Mund ausspülen.
Dies fördert eine zusätzliche Desinfektion der Schleimhaut. In diesem Fall hält die Frische von Mund und Atem länger an. Essen frühestens eine halbe Stunde später.
Aufmerksamkeit! Vernachlässigen Sie nicht die Empfehlungen von Zahnärzten bezüglich der Verwendung von Zahnseide. Es wird verwendet, um die Zahnzwischenräume von Speiseresten zu reinigen. Dies muss sorgfältig und sorgfältig durchgeführt werden, um das Zahnfleisch nicht zu beschädigen. Die Anwendung ist einfach: Sie müssen es um Ihren Mittel- und Zeigefinger wickeln, es um die Rückseite des Zahns wickeln und es auf und ab bewegen, ohne das Zahnfleisch zu berühren.
Die Zahngesundheit ist äußerst wichtig und wirkt sich auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus. Dazu gehören eine gute Verdauung, frischer Atem und ein schönes Lächeln.
Folgende Faktoren beeinflussen die Zahngesundheit:
Das Zähneputzen steht ganz oben auf dieser Liste. Wann Sie Ihre Zähne putzen: vor den Mahlzeiten oder danach am Morgen, entscheidet jeder selbstständig und zieht aus den erhaltenen Informationen Schlussfolgerungen. Hier kommt es vor allem auf Regelmäßigkeit, Aufmerksamkeit und Korrektheit an.
Grüße an alle meine Leser! Jeder kennt Mundpflege seit seiner Kindheit. Doch als Ergebnis wissenschaftlicher Forschung entstehen neue Pflegeregeln. Auch auf die Frage, wie oft man sich am Tag die Zähne putzen sollte, gibt es keine eindeutige Antwort. Finde heraus warum?
Viele Leute denken, dass hier alles einfach ist: Einfach die Zähne putzen und die Arbeit ist erledigt. Nicht alles ist so einfach. Wissen Sie, ob Sie vor dem Frühstück oder danach putzen sollten?
Die Meinungen der Experten stimmen hier nicht überein. Eines ist klar: Sie müssen es morgens und abends reinigen. Am Abend ist klar, dass wir etwas tun müssen, damit die Essensreste nicht dort liegen bleiben und verrotten.
Die erste Version ist nach dem Essen. Davon wurde uns schon in früher Kindheit erzählt. Doch ein amerikanischer Zahnarzt führte eine interessante Untersuchung durch, bei der sich herausstellte, dass diese Aussage in sich zusammenfällt. Es stellt sich heraus, dass dieses nützliche Verfahren nach dem Essen unserem schadet. Wow!
Der Arzt erklärt dies damit, dass nach einer Mahlzeit der Zahnschmelz leicht aufgeweicht sei und sich leicht entfernen ließe. Er empfiehlt, die Morgenmanipulation 30 oder mehr Minuten nach dem Frühstück durchzuführen.
Deutsche Wissenschaftler führten ihre Untersuchungen durch, die die Ergebnisse des Amerikaners bestätigten. Wenn Sie den Eingriff direkt nach dem Frühstück durchführen, wird es klar Schutzschicht. Können Sie sich vorstellen, was die Oberfläche beim täglichen Eingriff nach dem Essen erlebt? Es wird einfach dünner. Eine dünne Schutzschicht führt zu einer erhöhten Zahnempfindlichkeit.
Beim Essen wird der Zahnschmelz durch die in der Nahrung enthaltene Säure angegriffen, wodurch der Zahnschmelz leicht aufgeweicht wird und der Pinsel ihn ablöst. Das heißt, Wissenschaftler empfehlen, eine ähnliche Manipulation vor den Mahlzeiten durchzuführen.
Es wurden mehrere Gründe identifiziert, warum Sie Ihre Zähne vor dem Essen putzen sollten.
Ein anderer Teil der Wissenschaftler glaubt, dass es besser ist, die Reinigung morgens nach dem Frühstück durchzuführen.
Nachdem ich das alles gelernt habe, stellt sich erneut die Frage: Wann ist eine hygienische Manipulation wichtiger?
Aber Sie können einen Mittelweg finden! Spülen Sie vor dem Frühstück Ihren Mund aus, um angesammelten Schmutz und abgestorbene Gewebezellen zu entfernen. Achten Sie 30–60 Minuten nach dem Essen auf Ihre Hygiene.
Diesen Luxus können sich nur Arbeitslose leisten. Was ist mit denen, die es eilig haben, zur Arbeit zu kommen?
Aus all dem ergibt sich die Schlussfolgerung: Es gibt keine genaue Antwort, also finden Sie die für Sie bequemste Methode. Hauptsache, Ihre Zähne bleiben lange schneeweiß und kräftig.
Ratschläge der Zahnärzte:
Experten bestehen immer wieder darauf, dass wir dem Zähneputzen mehr Aufmerksamkeit schenken müssen. Wie führt man eine solche Manipulation richtig durch?
Wie oft am Tag sollte man seine Zähne putzen? Viele Menschen bemühen sich, diese Manipulation nach jeder Mahlzeit durchzuführen. Das ist nicht richtig! 2 Mal ist ausreichend, und mehr führt zu einer Verdünnung des Zahnschmelzes und einem Austrocknen der Schleimhaut.
Wenn Sie tagsüber etwas Süßes oder Saures essen, können Sie es erneut putzen oder Kaugummi kauen. In der restlichen Zeit verwenden Sie Mundwasser, Zahnseide oder eine leichte Bürste, jedoch ohne Zahnpasta. Nach dem Essen können Sie Kaugummi kauen.
Welche Pasta soll ich wählen? Es hängt alles vom Zustand des Mundes und der Zähne ab. Es empfiehlt sich, zwei Arten von Pasten zu haben – Schleifpaste mit Kräutern, Fluorid und auch eine Paste ohne Zusatzstoffe oder Gel.
Versuchen Sie nicht, teure Geräte zu kaufen; auch ein normales Produkt wird seine Aufgabe gut erfüllen. Und hier Auf die Steifigkeit sollten Sie achten:
Viele Menschen entscheiden sich für ein elektrisches Pflegeprodukt. Wunderbar! Es vereinfacht den Eingriff und entfernt Plaque perfekt. Denken Sie daran, den Aufsatz zweimal im Jahr zu wechseln.
Schließlich haben wir herausgefunden, dass jeder Mensch selbst entscheiden muss, wann er seine Zähne putzt, und diese Informationen werden Ihnen bei der Orientierung helfen.
Seit der Kindheit sind Menschen daran gewöhnt, ihre Zähne zweimal täglich, morgens und abends, zu putzen. Aber das Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück ist ein Thema ernsthafter Debatten zwischen Zahnärzten und Zahnhygieniker. Zuvor bestanden die Ärzte darauf, dass nach dem Frühstück die üblichen Hygienemaßnahmen durchgeführt werden sollten. Nun sind Zweifel an diesem Postulat aufgekommen. Einige Experten sind der Meinung, dass das Zähneputzen auf nüchternen Magen erfolgen sollte. Sowohl diese als auch andere bringen ihre Argumente zur Verteidigung des einen oder anderen Standpunkts vor.
Viele Zahnärzte sind der Meinung, dass das Zähneputzen nach dem Frühstück erfolgen sollte. Dadurch können Sie nicht nur Ihre morgendliche Hygiene abschließen, sondern auch alle Speisereste in der Mundhöhle entfernen.
Während Ärzte streiten: Wenn Sie Ihre Zähne putzen müssen – vor dem Frühstück oder danach, ist es besser, die rationale Körnung aus beiden Optionen auszuwählen und in die Praxis umzusetzen.
Aufmerksamkeit! Grüner Tee ist ein gutes natürliches antimikrobielles Mittel. Sie können eine Tasse davon vor den Mahlzeiten und mehrmals am Tag trinken.
Zähneputzen vor und nach dem Essen – dieses Thema sorgt für viele Kontroversen. Die optimale Lösung besteht darin, sich morgens vor dem Frühstück die Zähne zu putzen und nach dem Frühstück den Mund mit Wasser oder einer Salzlösung auszuspülen.
Welche der beiden vorgeschlagenen Optionen auch immer gewählt wird, das Hauptziel besteht darin, die Zähne über viele Jahre hinweg gesund zu halten. Die Qualität des Kauens und der Nahrungsaufnahme und damit die Gesundheit der inneren Organe hängt von ihrem Zustand ab. Alles Weitere hängt von den individuellen Vorlieben und Wünschen der Person ab.
Ärzte sind sich sicher, dass selten jemand seine Zähne richtig putzt. Die Gründe dafür sind entweder Faulheit, vielleicht Zeitmangel, besonders am Morgen, oder Unwissenheit darüber, wie man sie richtig reinigt.
Die empfohlene Zahnputzdauer beträgt 2-4 Minuten. Die Bewegungen der Zahnbürste sollten dem Kehren ähneln und im Endstadium kreisförmig sein, um den Zahnschmelz zu polieren und das Zahnfleisch zu massieren. Hier ist Vorsicht geboten, um eine Schädigung des Zahnfleisches zu vermeiden, insbesondere wenn es zu Blutungen neigt. Dies ist übrigens ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Vielleicht ist dies der Beginn einer Parodontitis.
Die Außen- und Innenflächen der Zähne sowie die Zungenoberfläche müssen gereinigt werden. Zu diesem Zweck verfügen moderne Zahnbürsten über einen besonderen Teil, die Rückseite mit Riffelung. Um die Zunge von Plaque zu reinigen, gibt es Geräte in Form von Schabern, Spateln und Spezialbürsten.
Wichtig! Zahnärzte empfehlen dringend die Verwendung von Zahnseide, um die Zahnzwischenräume von Mikropartikeln aus der Nahrung zu reinigen. In diesem Fall müssen Sie auch Ihr Zahnfleisch vor Verletzungen schützen. Zahnseide oder Zahnseide besteht hauptsächlich aus Nylon und kann mit einer speziellen Imprägnierung in verschiedenen Drehungen, flach oder rund, aromatisiert werden. Die Anwendung ist einfach: Wickeln Sie den Faden um den Mittel- oder Zeigefinger beider Hände, wickeln Sie den Faden entlang der Rückseite des Zahns und bewegen Sie ihn vorsichtig von oben nach unten, wobei Sie darauf achten, das Zahnfleisch nicht zu berühren.
Diese Abbildung zeigt die richtige Technik zur Reinigung des Mundes von Plaque und Bakterien. Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne von innen zu putzen und die Zahnzwischenräume mit Zahnseide zu reinigen.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl einer guten Zahnbürste gelegt werden. Zu harte Borsten können den Zahnschmelz beschädigen und Ihr Zahnfleisch verletzen. Zu weich verträgt Plaque nicht gut. Für Kinder sollte die Zahnbürste klein sein und weiche Borsten haben.
Moderne Entwicklungen bieten Bürsten mit unterschiedlichen Borstenrichtungen und unterschiedlicher Ebenenanordnung für eine effektivere Reinigung schwer zugänglicher Stellen. Die Auswahl ist groß, Sie müssen sich nur noch für das Passende entscheiden.
Wichtig! Hygiene und die richtige Aufbewahrung einer Zahnbürste schützen vor dem Eindringen schädlicher Mikroorganismen in die Mundhöhle.
Es wird empfohlen, die Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln. Dies liegt daran, dass es seine Eigenschaften verliert, seine Form verliert und die Borsten sich verformen. Die Bürste reinigt die Zähne nicht mehr effektiv genug und ist Träger von Bakterien. Einige sind als Farbindikator mit Lebensmittelfarbe überzogen. Wenn es sich verfärbt, bedeutet das, dass es ersetzt werden muss.
Zu den verbesserten Zahnbürsten gehören Elektro- und Ultraschallzahnbürsten. Ihre Effizienz ist höher als üblich; sie entfernen Plaque und Speisereste besser. Es empfiehlt sich, eine Ultraschallbürste zu verwenden, da sie im Vergleich zu einer elektrischen Bürste eine schonendere Wirkung auf den Zahnschmelz hat. Darüber hinaus reinigt diese Bürste 5 mm tief zwischen Zahn und Zahnfleisch; sie eignet sich zur Reinigung von Implantaten und Zahnspangen.
Zahnbürsten sind notwendig, um die Zahnoberfläche und das Zahnfleisch von Plaque zu reinigen. Außerdem können Sie damit das Zahnfleisch massieren, was sehr nützlich ist, um Zahnfleischbluten und daraus resultierenden verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.
Der Zahnpastamarkt ist breit und vielfältig. Manchmal ist es nicht einfach herauszufinden, welches man wählen soll. Es gibt ein paar einfache Regeln:
Zahnpasta ist ein Produkt zur Mundhygiene, Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Mit seiner Hilfe wird die Mundhöhle gereinigt; zu diesem Zweck werden abrasive, antimikrobielle, bakteriostatische, stimulierende und tensidische Substanzen in seine Zusammensetzung eingebracht.
Wenn Sie vor und nach dem Essen nicht genügend auf die Mundhygiene und nicht nur auf die Zähne achten, steigt die Wahrscheinlichkeit, eine Reihe von Krankheiten zu entwickeln:
Um solche Probleme zu vermeiden, müssen Sie Ihre Mundhöhle sorgfältig pflegen, indem Sie regelmäßig einfache Hygienemaßnahmen durchführen. Diese beinhalten:
Sie sollten mindestens alle sechs Monate einen Zahnarzt aufsuchen, um Ihre Zähne zu untersuchen und zu desinfizieren.
Eine unzureichende Zahnpflege kann zu einer Schädigung des Zahnhartgewebes führen, die mit der Zerstörung des Zahnschmelzes beginnt. Ohne vorbeugende Maßnahmen breitet sich der kariöse Prozess tiefer aus und kann zum Zahnverlust führen.
Ein Gerät zum Entfernen von Plaque und Speiseresten aus der Mundhöhle mithilfe eines unter Druck stehenden Wasserstrahls. Es wird auch zur Zahnfleischmassage verwendet. Leitungswasser ist für die Verwendung in einer Bewässerungsanlage nicht zu empfehlen. Es sollte bei Raumtemperatur gekocht oder gut gereinigt werden.
Bewässerungsgeräte gibt es in verschiedenen Modellen, tragbar und stationär. Betriebsarten der Bewässerungsanlage:
Tragbare Modelle werden über einen wiederaufladbaren Akku betrieben, stationäre Modelle über eine Steckdose mit einem Satz individueller Aufsätze für mehrere Personen. Die Munddusche ersetzt nicht das tägliche Zähneputzen; es wird empfohlen, sie 2-3 Mal pro Woche zu verwenden. Gut geeignet für diejenigen, die Zahnkronen und Brücken installiert haben. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen vor der Verwendung des Geräts einen Arzt konsultieren.
Eine Munddusche ist ein modernes Gerät zur Aufrechterhaltung einer äußerst hohen Mundhygiene, das vorzugsweise nach dem Zähneputzen mit der Zahnbürste eingesetzt wird. Seine Wirkung besteht darin, einen dünnen Flüssigkeitsstrahl unter Druck in die Zahnzwischenräume unter festsitzendem Zahnersatz zu leiten.
Volksheilmittel zur Mundhygiene sollten mit Vorsicht angewendet werden, um den Zahnschmelz nicht mechanisch zu schädigen oder das Zahnfleisch zu schädigen. Dies gilt insbesondere für die Empfehlung, die Zähne statt mit Zahnpasta mit Natron oder Salz zu putzen.
Aufmerksamkeit! Die traditionelle Medizin gegen Zahnschmerzen empfiehlt eine Abkochung aus Salbei, Schafgarbe und Eichenrinde. Eichenrinde hilft gut bei beginnender Parodontitis und Gingivitis.
Um Mundgeruch (Halitosis) zu beseitigen, wird empfohlen:
Ein natürliches Antiseptikum, Petersilie, hilft, Schmerzen bei Stomatitis zu lindern. Sie müssen das Blatt kauen oder Ihren Mund mit seinem Saft ausspülen. Wirksame entzündungshemmende Mittel sind Abkochungen aus Kamille, Ringelblumenblüten, Linde und Wegerichblättern. Ihre Verwendung hilft auch bei der Heilung von Wunden und Geschwüren im Mund.
Es ist gut, das Zahnfleisch mit Tannen-, Sanddorn-, Olivenöl und Teebaumöl zu massieren. Meerrettich- und Schöllkrautsaft in Abkochungen und Aufgüssen sollten vorsichtig und in kleinen Mengen verwendet werden.
Ist es sinnvoll, sich morgens vor dem Frühstück die Zähne zu putzen?
Am meisten Korrekte Möglichkeit– Spülen Sie Ihren Mund vor dem Frühstück aus, um den richtigen Geschmack beim Essen zu erhalten, entfernen Sie Ablagerungen und abgestorbene Epithelzellen, die sich über Nacht angesammelt haben, und putzen Sie dann 30–60 Minuten nach dem Frühstück gründlich Ihre Zähne.
Wenn Sie Ihre Zähne unmittelbar nach dem Essen putzen, kann die natürliche Komponente des Zahnschutzes beschädigt werden (z. B. Speichellysozym, das nach dem Essen besonders aktiv ist und im Film auf dem Zahnschmelz „wirkt“) und weggespült wird.
Der Goldstandard ist das Zähneputzen nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Es ist auch notwendig, zwischen allen Zähnen Zahnseide zu verwenden. Wenn Sie Ihre Zähne vor dem Frühstück putzen, dann nur, um den Bakterienbiofilm zu entfernen, und nach dem Essen gründlich reinigen. Putzen Sie Ihre Zunge vor dem Frühstück gründlich; das Geschmacksempfinden wird stärker, wenn die Papillen der Zunge nicht mit Plaque bedeckt sind. Und bei der ersten Gelegenheit einfädeln, mindestens aber einmal am Tag.
Der Verdauungsprozess beginnt im Mund – und das Zähneputzen kurz vor dem Frühstück kann die dafür notwendige Mikroflora abtöten. Dies wird höchstwahrscheinlich die Absorption beeinträchtigen oder sie zumindest erschweren und verlangsamen; Der Körper wird mehr Ressourcen verbrauchen und der Magen wird Sie bescheiden darauf hinweisen.
Lysozym wird nirgendwo abgewaschen. Es handelt sich einfach, sagen wir mal, um ein antibakterielles Enzym, das im Speichel vorhanden ist. Es gibt Speichel – es gibt Lysozym.
Es geht mehr um das Häutchen. Dabei handelt es sich um einen dünnen Film aus Glykoproteinen im Speichel, der sich innerhalb von 20–30 Minuten nach dem Zähneputzen bildet (beim Zähneputzen „entfernen“ wir ihn mit einer Bürste).
Zahnbelag ist vereinfacht gesagt eine Ansammlung von Mikroorganismen auf der Zahnoberfläche, darunter auch pathogene.
Dieselben Bakterien können sich also nicht an einem „nackten“ Zahn festsetzen. Sie sind gezielt am Häutchen befestigt. Das heißt, die Plaquebildung beginnt innerhalb einer halben Stunde nach dem Zähneputzen.
Aus diesem Grund gibt es die Theorie, dass man sich vor dem Essen die Zähne putzen sollte. Angeblich „säubert“ man das Häutchen und das MO kann sich nirgends festsetzen.
Allerdings bildet sich mit der Zeit (eine halbe Stunde nach der Reinigung) immer noch ein Häutchen, und beim Frühstück erhalten Sie weiterhin Kohlenhydrate (Zucker), die ein Substrat für kariogene Mikroorganismen sind. Diese CMOs fermentieren Kohlenhydrate, um Säuren zu produzieren. Der pH-Wert der Umgebung sinkt. Es werden Bedingungen für die Demineralisierung des Zahnschmelzes geschaffen – das Anfangsstadium der Karies (da ist es sehr kompliziert, Sie können eine separate Antwort schreiben). Es stellt sich heraus, dass diese Kohlenhydrate, wenn wir frühstücken und sie nicht durch Zähneputzen entfernen, in der Mundhöhle als Nahrung für Bakterien verbleiben. Deshalb ist es besser, die Zähne nach dem Essen zu putzen. Wenn es Ihnen unangenehm ist, ohne Zähneputzen zu frühstücken, können Sie Ihren Mund ausspülen.
Und vergessen Sie nicht, dass das Zähneputzen nicht ausreicht, es ist wichtig, es richtig zu machen.
Gesunde Zähne bedeuten eine gute Verdauung, frischen Atem und ein schönes Lächeln. Ihr Zustand wird von mehreren Faktoren beeinflusst:
.jpg)
