Stillen ist zweifellos ein Beitrag zur Gesundheit des Kindes. Es ist gut, wenn es gut verläuft, ohne Komplikationen. Aber niemand ist vor einem solchen Ärgernis wie einer Laktationskrise gefeit. Selbst eine erfahrene Mutter, die ein Baby gefüttert hat, kann nach der Geburt des zweiten auf dieses Problem stoßen. Welche Faktoren beeinflussen die Laktation? Wie kann eine verminderte Milchproduktion vermieden werden? Wie kann die Funktion der Brustdrüsen verbessert werden? Hauptbedingungen: ausgewogene Ernährung und Tagesablauf.
Mit all den oben genannten Vorteilen, Ermutigung Stillen und insbesondere das ausschließliche Stillen gilt als eine der kostengünstigsten Gesundheitsstrategien60. Die Quoten des ausschließlichen Stillens sind oft viel niedriger als die Gesamtstillraten und gehen in den ersten Tagen nach der Geburt rapide zurück. Weltweit erhalten weniger als die Hälfte der Kinder unter vier Monaten Muttermilch als einzige Wasser- und Nahrungsquelle27.
In Lateinamerika werden nur 20 % der Kinder unter vier Monaten ausschließlich gestillt. Es liegen Daten vor, die Trends bei ausschließlichen Stillpraktiken für 42 Länder zeigen45. In 22 Ländern, darunter Brasilien, wächst es, in sieben Ländern ist es rückläufig. In anderen Ländern bleiben die Raten stabil.
Nach der Geburt steht der Körper einer Frau unter dem Einfluss von Hormonen. Die Milchdrüsen haben ihre eigene Funktionsweise. In der ersten Zeit nach der Geburt wird Kolostrum produziert. Diese Flüssigkeit unterscheidet sich von Milch durch ihren geringen Fett- und Kohlenhydratgehalt, übertrifft sie jedoch durch die Menge an Proteinen, Vitaminen und Antikörpern, die dem Baby Immunschutz verleihen. Da wenig Kolostrum vorhanden ist, ähnelt es einer Laktationskrise. Nicht alle Mütter wissen, was es ist, sondern nur diejenigen, die solch ein unangenehmes Phänomen erlebt haben. In Entbindungskliniken werden Neugeborene häufig mit der Flasche ernährt. Dies ist unnötig und kann nur Schaden anrichten. Kolostrum wird in geringen Mengen produziert, reicht aber völlig aus, um das Baby mit den notwendigen Stoffen und Enzymen zu versorgen. Überschüssige Flüssigkeit kann buchstäblich alles Nützliche aus dem Darm wegspülen. Das Neugeborene benötigt noch keine großen Mengen an Nahrung.
Frauen mit höherer Bildung stillen mehr. Während bei Frauen mit mehr als 12 Jahren Ausbildung die durchschnittliche Dauer des ausschließlichen Stillens 2,1 Monate betrug, lag sie bei Frauen mit bis zu 3 Jahren Ausbildung bei 0,6 Monaten. Obwohl das ausschließliche Stillen in den ersten 6 Monaten für die Gesundheit eines kleinen Kindes wichtig ist, praktizieren es nur wenige Frauen. Jeder Versuch, die Stillraten zu erhöhen, muss Faktoren berücksichtigen, die die Praxis negativ beeinflussen.
Da die Anerkennung und Definition des ausschließlichen Stillens relativ neu ist, gibt es immer noch große Verwirrung und Missverständnisse über die Bedeutung des ausschließlichen Stillens und seinen Wert. Obwohl bekannt ist, dass Wissen keine Einstellungsänderung garantiert, wird es als wichtiger Schritt im Prozess der Verhaltensänderung angesehen37.
Nach 3 Wochen erreicht die Laktation normalerweise eine reife Form. Zuerst kommt die Milch rein, es ist zu viel davon. Dann werden die Leistung der Milchdrüsen und die Bedürfnisse des Babys aufeinander abgestimmt und es erhält so viel Nahrung, wie es benötigt. Nach dem Stillen ist fast keine Milch mehr in der Brust vorhanden, bei der nächsten Fütterung ist jedoch bereits ausreichend Milch vorhanden.
Unzureichende Praxis unter den Angehörigen der Gesundheitsberufe. Einige Praktiken medizinisches Personal kann sich negativ auf die Etablierung und Aufrechterhaltung des ausschließlichen Stillens auswirken. Unzureichende Empfehlungen, fehlende Möglichkeiten zur Unterstützung stillender Mütter und unzureichendes klinisches Management sind wichtige Hindernisse für das ausschließliche Stillen.
Ein weiteres Problem bei Gesundheitsdienstleistern ist der Mangel an klinischen Fähigkeiten und Stillberatung. Ohne diese Fähigkeiten sind medizinische Fachkräfte möglicherweise nicht in der Lage, das Stillen richtig einzuschätzen, um Frauen dabei zu helfen, vollständig zu stillen und effektiv zu kommunizieren. Im Allgemeinen werden Gesundheitsdienstleister während der Schulung nicht in Stillberatung und praktischen Aspekten des Laktationsmanagements geschult. Darüber hinaus trägt der Mangel an Lehrbüchern zu diesem Thema sicherlich zum Mangel an Wissen und Fähigkeiten des Gesundheitspersonals im Bereich Stillen bei.
Bei jeder Frau kann es zu einem vorübergehenden Rückgang der Milchproduktion kommen. Die Stillzeit wird durch Ernährung, körperliche Aktivität und emotionalen Zustand beeinflusst. Am häufigsten kommt es zu einer Abnahme der Laktation nach 3-6 Wochen und später – nach 3, 4, 7 und 8 Monaten. Vielleicht gibt es nicht weniger Milch, aber der Bedarf des Babys ist gestiegen. Das passiert am häufigsten. Eine Laktationskrise kann periodisch auftreten – etwa eineinhalb Monate. Normalerweise dauert diese schwierige Zeit für Mutter und Kind 1-3 Tage. Manchmal muss man eine Woche warten, aber vieles hängt von der Stimmung der Frau ab. Wenn es ihr gelingt, sich zusammenzureißen, normalisiert sich die Nahrungsaufnahme schnell wieder.
Eine Studie ergab, dass nur 4 von 180 Lehrbüchern, die an medizinischen Fakultäten in 90 Ländern verwendet werden, die Hälfte oder mehr der Höchstpunktzahl für die Berichterstattung über Stillthemen erreichten. 12 Diese Studie ergab auch, dass sich Lehrbücher selten mit dem praktischen Stillmanagement und der Gesundheit von Müttern befassen.
Viele kulturell verankerte Überzeugungen und Praktiken stehen im Widerspruch zu Empfehlungen für eine optimale Säuglingsernährung. In Brasilien ist eine davon die Zugabe von Wasser und Tee. Tees werden oft zu früh eingeführt, um den Durst eines Babys zu stillen, es zu beruhigen, Koliken zu lindern und verschiedene Krankheiten zu behandeln.
Wenn sich das Baby beim Stillen unruhig verhält, schreit und nach ein paar Minuten wieder nach der Brust verlangt, denkt die Mutter, dass nicht genug Milch vorhanden ist. Die Angst eines Babys kann durch alles Mögliche verursacht werden, es muss sich nicht unbedingt um eine Laktationskrise handeln. 3 Monate ist das Alter, in dem das Baby möglicherweise unter Koliken leidet oder sich über neue Ereignisse aufregt. Wenn eine Frau das Gefühl hat, dass ihre Brüste ständig „leer“ sind, kann dies der Hauptgrund für das Weinen sein. Erschrecken Sie nicht sofort und gehen Sie davon aus, dass die Milch weg ist.
Höchstwahrscheinlich wird die gleiche Menge produziert, das Kind schüttet einfach jeden Tropfen aus. Und das ist das richtige Verhalten, das hilft, die Laktationskrise zu überwinden. Was soll Mama tun? Lassen Sie das Baby um Milch kämpfen. Der Mechanismus ist ganz einfach: Je mehr er saugt, desto schneller klappt alles.
In vielen Gesellschaften herrscht seit relativ kurzer Zeit die Überzeugung, dass Muttermilch allein nicht ausreicht, um ein optimales Wachstum eines Kindes zu fördern. Dies hat zur Folge, dass andere Milchsorten als die Muttermilch vorzeitig eingeführt werden. Diese Praxis kann das ausschließliche Stillen beeinträchtigen, da Säuglinge, die Schnuller verwenden, tendenziell eher gestillt werden 1, 69, was die Milchproduktion beeinträchtigen kann. Es ist möglich, dass die Verwendung von Schnullern ein Zeichen dafür ist, dass eine Mutter den Wunsch hat, früher mit dem Stillen aufzuhören – da sie die Häufigkeit des Stillens verringert und nicht zu einer Unterbrechung der Laktation führt, insbesondere bei Müttern mit offensichtlichen oder versteckten Schwierigkeiten beim Stillen.
Eine Mutter, die unter Milchmangel leidet, muss andere Dinge vergessen und sich um das Kind kümmern. Er sollte auf Wunsch gestillt werden. Durch das Saugen wird signalisiert, dass nicht genügend Milch vorhanden ist. Dies ist die effektivste Stimulation der Brustdrüsen. Wenn Sie zunächst nach Bedarf füttern, kommt es möglicherweise nicht zu einer Laktationskrise. Viele Mütter streben bereits mit 5 Monaten danach, stündlich und nur tagsüber zu stillen. Und das ist ein großer Fehler. Nachts werden die für die Laktation verantwortlichen Hormone produziert. Für eine erfolgreiche Fütterung besser für das Baby schlafe mit Mama. Enger Kontakt beruhigt beide und schafft günstige Bedingungen für die Milchproduktion. Nachtfütterungen sind obligatorisch, wenn eine Laktationskrise auftritt.
Stillen und geringes Selbstwertgefühl. 69. Es gibt Hinweise darauf, dass sich Flaschentüllen negativ auf das Stillen auswirken können. Es ist schwierig, die negative Wirkung einer Brustwarze während der Stillzeit von der ihres Inhalts zu unterscheiden. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Düsen eine eigenständige Wirkung haben könnten. Eine Studie ergab, dass Frühgeborene oder Patienten, die Nahrungsergänzungsmittel aus Trinkbechern erhielten, bei der Entlassung aus dem Krankenhaus eher ausschließlich stillten als Säuglinge, die eine Flasche erhielten40.
Viele Mütter bemerken, dass das Baby mit der Fütterung unzufrieden bleibt, meist nach aktiven Handlungen. Ich habe zum Beispiel den ganzen Abend mit meinem Vater gespielt und war total aufgeregt. Mama erledigte zu dieser Zeit Hausarbeiten und war müde. Dadurch möchte das Kind mehr essen, produziert aber weniger Milch als gewöhnlich. Oftmals können solche alltäglichen Momente eine Laktationskrise erklären. Was ist in diesem Fall zu tun? Entspannen Sie sich einfach und liegen Sie am nächsten Tag länger mit Ihrem Baby im Bett. Machen Sie sich einfach keine Sorgen, und Sie müssen nicht sofort Abkochungen oder Medikamente zur Förderung der Laktation trinken.
Obwohl eine Beeinträchtigung zwischen Schnuller und Flaschendüse beim ausschließlichen Stillen nicht eindeutig nachgewiesen werden konnte, wird empfohlen, eine unnötige Verwendung zu vermeiden. 81. Eine Fehlinterpretation des Verhaltens und der normalen Bedürfnisse des Neugeborenen kann als kulturelles Phänomen angesehen werden. In Gesellschaften, in denen das Stillen seit über hundert Jahren zu festgelegten Zeiten praktiziert wird, kann es zu Veränderungen in den Erwartungen an das Verhalten von Säuglingen gekommen sein. Wenn ein Kind häufig nach der Brust fragt, wird dieses menschliche Verhalten daher häufig als Folge unzureichender oder schwacher Milch interpretiert.
Die Mischung oder einfach nur Wasser beruhigen das Baby. Aber nur weil er ständig mit dem Saugen aufhört, trägt das nicht dazu bei, die Milchproduktion zu steigern. Daher besteht kein Grund zur Eile. Um sicherzustellen, dass genügend Milch vorhanden ist, müssen Sie lediglich die nassen Windeln zählen. Wenn ein Kind 12 Mal am Tag pinkelt, besteht kein Grund zur Sorge, es hungert nicht. Als Norm gelten sechs nasse Windeln pro Tag. Es lohnt sich, die Mischung zu verabreichen, wenn Laktationskrisen länger als sechs Tage dauern. Es ist besser, nicht aus der Flasche, sondern mit einem Löffel zu füttern. 
Ebenso wird das Weinen oder Unruhe eines Babys meist als Hunger interpretiert, selbst bei Kindern, die richtig wachsen. Die nicht ernährungsphysiologischen Bedürfnisse des Kindes, wie der Wunsch nach Beruhigung, Schutz und Linderung von Stress, werden oft ignoriert. 75. Obwohl Stillen ein biologisch bedingter Prozess ist, hängt er stark von der Umgebung ab. Und da dies kein völlig instinktiver Akt ist, muss er untersucht werden. Traditionell gaben erfahrenere Frauen, meist Mitglieder der Großfamilie, ihre Erfahrungen weiter und unterstützten frischgebackene Mütter und halfen ihnen bei der Hausarbeit.
Ärzte empfehlen oft herauszufinden, wie viel Milch das Kind auf einmal getrunken hat. Eine einzige Wägung reicht möglicherweise nicht aus, um die richtige Schlussfolgerung über die Ernährung Ihres Babys zu ziehen. Sein Magen ist nicht für große Mengen ausgelegt, sein Appetit ist zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich. Bei häufigem Füttern nach Bedarf kann das Kind 10 ml auf einmal trinken und bei der nächsten Dosis 50 oder 120. Daher müssen Sie das Baby tagsüber vor und nach dem Füttern wiegen.
Heutzutage ist in vielen modernen Gesellschaften diese Quelle der Ausbildung und Unterstützung verloren gegangen, da Großfamilien durch Kernfamilien ersetzt wurden. Infolgedessen haben Frauen wenig Kontakt zu Stillpraktiken, was dazu führt, dass sie unerfahrene Kinder haben, die ständige Ermutigung und Unterstützung von ihren Familien, Gesundheitsdienstleistern und der Gemeinschaft benötigen. Wenn diese Unterstützung nicht ausreicht, verlieren Frauen leicht das Vertrauen in ihre Fähigkeit, vollständig zu stillen.
Die Wahrnehmung einer unzureichenden Milchversorgung ist ein universelles Phänomen und der häufigste Grund für eine frühzeitige Nahrungsergänzung Säugling und Unterbrechung des Stillens in fast allen Gesellschaften. In den meisten Fällen ist eine unzureichende Milchproduktion nicht nur eine Wahrnehmung, die aus Misstrauen resultiert und manchmal von Familie und Freunden als Reaktion auf das Weinen des Babys verstärkt wird. Ineffektives Stillen kann häufig dazu führen, dass das Baby häufiger und über einen längeren Zeitraum gestillt werden muss, um ausreichend Milch zu produzieren.
Um die Laktation zu steigern, können Sie die folgenden Methoden anwenden. Trinken Sie vor dem Füttern 15–20 Minuten vor dem Füttern warmen Tee oder Milch und arrangieren Sie warme Bäder für Brust, Arme und Beine.
Die Gesamtflüssigkeitsmenge sollte ausreichend, aber nicht zu groß sein. Überschüssiges Wasser steigert die Milchproduktion nicht, sondern belastet die Nieren nur zusätzlich. Trinken Sie so viel Sie möchten.
Mütter dieser Kinder brauchen Hilfe, um effektiver stillen zu können. 55. Übergangskrisen wurden während der Stillzeit entdeckt, insbesondere in den ersten Monaten nach der Geburt. Eine schwedische Studie mit 51 gesunden Säuglingen ergab eine 55-prozentige Prävalenz einer schlechten Milchannahme, die hauptsächlich auf emotionalen Stress oder die Verweigerung des Stillens zurückzuführen ist31. Diese Studie bestätigt den anhaltenden Bedarf an Unterstützung und Ermutigung für stillende Frauen, damit es aufgrund von Übergangskrisen weniger zu Unterbrechungen beim ausschließlichen Stillen kommt.
Eine Frau muss sicher sein, dass Muttermilch die beste Nahrung für ein Kind ist, dass sie es ernähren kann und muss und dass weder Stress noch Hindernisse dies verhindern können. Ärzte nennen dies dominante Laktation. Wenn die Mutter zunächst verwirrt ist und Krisen und andere Probleme erwartet, wird es sie höchstwahrscheinlich geben. Manche Frauen fangen nicht sofort an, das Kind zu stillen, zum Beispiel mit wunden Brustwarzen oder anderen Ausreden. Es gibt die Meinung, dass die Stillzeit die Form der Brust beeinträchtigt. Das ist nicht ganz richtig. Während der Schwangerschaft kommt es zu großen Veränderungen. Wenn eine Frau nach der Geburt nicht mit dem Stillen beginnt, durchlaufen die Brustdrüsen innerhalb eines Monats das Stadium der Rückbildung, Kolostrum verwandelt sich nie in reife Milch und verschwindet allmählich. Aber die Form der Brust verbessert sich nicht. Deshalb sollten Sie in der Hoffnung auf einen ästhetischen Effekt nicht auf das Stillen verzichten.
Obwohl Studien in weniger entwickelten Ländern darauf hinweisen, dass die Arbeit der Mutter nicht der Hauptgrund dafür ist, mit dem Stillen aufzuhören und das Stillen einzuführen,67 ist bekannt, dass die Arbeit der Mutter in verschiedenen Bevölkerungsgruppen ein großes Hindernis für das Stillen darstellen kann. In Brasilien und Honduras beispielsweise war die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen, die innerhalb der ersten vier Monate nach der Geburt wieder zur Arbeit zurückkehrten, ausschließlich stillten, geringer. 51 Der Zusammenhang zwischen mütterlicher Arbeit und der Dauer und Art des Stillens hängt von der Art der Beschäftigung, den Arbeitszeiten, 31 Arbeitsgesetzen und der Unterstützung des Stillens im Arbeitsumfeld ab.
Auch während der Schwangerschaft müssen Sie sich positiv einstellen. Natürlich sollten Sie im Voraus über mögliche Schwierigkeiten Bescheid wissen, aber Sie sollten keine Angst davor haben und bei jedem Schritt auf sie warten.
In Zukunft müssen Sie Ihren psychischen Zustand überwachen und dürfen sich nicht überanstrengen. Wer nicht ausreichend schläft, ist häufiger von Laktationskrisen betroffen. Wenn Sie schlaflose Nächte haben, müssen Sie sich tagsüber ausruhen. Überlassen Sie die Hausarbeit jemand anderem. Die Hauptaufgabe der Mutter besteht darin, die Milch aufzubewahren.
Bei berufstätigen Babys kommt es häufig vor, dass Muttermilchersatz sehr früh eingeführt wird, um das Baby zu „entwöhnen“. Darüber hinaus ist das Wissen der Bevölkerung und der Gesundheitsberufe über das Stillmanagement bei berufstätigen Müttern unzureichend, um sie in die Lage zu versetzen, ein erfolgreiches Stillen zu unterstützen.
Kommerzielle Werbung für Formeln Babymilch. Für die kommerzielle Werbung für Säuglingsnahrung wird viel Geld ausgegeben. Die Industrie wird keine so großen Investitionen tätigen, wenn die Werbung nicht dazu beiträgt, den Verbrauch von Säuglingsnahrung zu steigern. Es wurde der Internationale Kodex zur Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten verabschiedet, der die Werbung für diese Ersatzprodukte regelt und ein Verbot von Milchspenden oder Subventionen an Krankenhäuser vorsieht. Mehrere Studien haben die negativen Auswirkungen der Verteilung von Proben an Mütter in Entbindungskliniken gezeigt.
Die Ernährung stillender Frauen unterscheidet sich kaum von der üblichen gesunden Ernährung. Die Stillzeit erfordert zusätzlich 500–600 kcal pro Tag, was jedoch nicht bedeutet, dass Sie viel mehr essen müssen. Eine Laktationskrise wird oft durch eine schlechte Ernährung verursacht. Eine ausgewogene Ernährung trägt nicht nur dazu bei, Ihr Baby lange zu ernähren, sondern auch seine Gesundheit zu erhalten. Während der Stillzeit sollte eine Frau genügend Vitamine und Mineralstoffe erhalten, um sich und ihr Baby ausreichend zu versorgen. Sie müssen ausreichend proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen: Fleisch, Milch, Fisch. Gemüse wie Karotten, Kürbis, Salat und Radieschen wirken sich positiv auf die Stillzeit aus. Daraus lassen sich Abkochungen und andere gesunde Getränke zubereiten. Zum Beispiel frischer Karottensaft mit etwas Honig und Sahne.
Eine Metaanalyse von 6 experimentellen Studien ergab, dass Mütter, die Säuglingsnahrungsproben auf der Entbindungsstation erhielten, mit größerer Wahrscheinlichkeit im ersten Monat Säuglingsnahrung einführten und nach vier Monaten mit dem Stillen aufhörten. 52. Obwohl die tatsächlichen Auswirkungen der Umsetzung des Kodex auf die Stillraten unbekannt sind, ist sie im Zusammenhang mit der Stillförderung von entscheidender Bedeutung.
Die Zahl der Studien zu den Auswirkungen von Interventionen und Programmen auf außergewöhnliche Stillraten ist immer noch sehr begrenzt. Davon waren 11 Gesundheitsdienste beteiligt, 3 wurden mit Gesundheitsförderern durchgeführt und 2 wurden mit Gemeindemitgliedern durchgeführt. Bis auf drei Studien waren alle erfolgreich und führten zu einem Anstieg der Anteile ausschließlichen Stillens. Tabelle 1 stellt die Hauptmerkmale, Ergebnisse und Schlussfolgerungen der Studien dar.
Stillende Mütter sollten kein geräuchertes Fleisch und keine Marinaden essen, der Salzgehalt in der Nahrung sollte minimal sein. Andernfalls wird Flüssigkeit im Körper zurückgehalten und die Milchproduktion verringert. Auch eine Fülle an Backwaren wirkt sich negativ auf die Stillzeit aus. Es ist besser, Brot mit Kleie Backwaren vorzuziehen.
Verletzungen der Brustwarzen oder unzureichende Stimulation führen zu Laktationskrisen. Wenn eine Mutter beim Stillen Unbehagen verspürt, muss sie sicherstellen, dass das Baby richtig an der Brust angelegt wird. Das Zahnfleisch sollte nicht die Brustwarze, sondern den Warzenhof komprimieren. Die Nase berührt die Haut der Brust. Ist der Riegel nicht tief genug, zieht das Baby ständig an der Brustwarze, was zu Rissen führt und sich negativ auf die Stillzeit im Allgemeinen auswirkt. Gleich zu Beginn des Stillens müssen Sie Ihrem Baby beibringen, sich richtig an die Brust zu legen. Wenn er die Brustwarze falsch genommen hat, sollten Sie sie nicht einfach aus dem Mund ziehen. Zuerst müssen Sie Ihre Kiefer vorsichtig öffnen, indem Sie Ihren kleinen Finger dazwischen einführen. Stellen Sie dann sicher, dass das Kind den Mund weit öffnet, und tragen Sie es erneut auf.
Natürlich erfordert dies in manchen Fällen viel Geduld. Wenn beispielsweise die Brustwarzen flach sind, ist das Füttern schwierig. Oft verzweifelt eine Frau schon nach den ersten Versuchen. Tatsächlich kann ein Baby an jeder Brustform saugen. Nur wenn er mit der Flasche gefüttert wird, wird er nicht unter einer „schwierigen“ Brustwarze leiden oder die Brust nicht vollständig entleeren. In solchen Fällen kommt es meist zu einer Milchstagnation oder einer Laktationskrise.
Mit 3 Monaten sind Baby und Mutter bereits an das Füttern gewöhnt und haben alles gelernt. Es treten weitere Probleme auf: Manche Kinder spielen gerne mit der Brust. Sie beißen, ziehen die Brustwarze zwischen ihren fest geschlossenen Kiefern, und die Älteren können beim Essen sogar das Auto rollen. Es ist klar, dass eine solche Verwöhnung keinen Nutzen bringt, sondern nur die Mutter irritiert. Deshalb müssen Sie bei den ersten Streichen damit aufhören und eine nachlässige Behandlung Ihrer Brüste vermeiden. Es lohnt sich, dem Kind zu erklären, dass die Mutter Schmerzen hat. Lassen Sie es die Regeln befolgen.
Jede Möglichkeit, die Gesundheit einer Frau zu verbessern, ist für eine erfolgreiche Stillzeit von Nutzen. Massage beruhigt auch das Nervensystem. Eine verbesserte Durchblutung trägt zur Steigerung der Milchproduktion bei. Sie können jede Übung machen, die Ihre Brustmuskulatur stärkt. Sie müssen mit leichten Bewegungen spiralförmig vom Rand der Brustdrüsen bis zu den Brustwarzen massieren. Sinnvoll ist eine Massage der Brustregion und des Kragenbereichs.
Eine Rückbildung der Brustdrüsen erfolgt, wenn eine Frau beschließt, mit dem Stillen aufzuhören. Eine Laktationskrise ist manchmal beängstigend, es scheint, als sei die Milch verschwunden. Aber wie bereits erwähnt, müssen Sie weiter füttern und es wird mehr Milch geben. Ein plötzlicher Produktionsstopp ist nur aufgrund von starkem Stress oder hormonellen Ungleichgewichten möglich. Wenn die Fütterung nach Bedarf erfolgt, hat das Baby in der Regel auch nach einem Jahr noch genügend Milch. Wenn Mama beschließt, dass es an der Zeit ist, mit dem Stillen aufzuhören, sollte sie als Erstes stundenweise stillen. Wir können sagen, dass dadurch künstlich eine Laktationskrise entsteht. Die Mindestdauer für die Entwöhnung eines Kindes beträgt 3 Monate. Der Fütterungsplan führt dazu, dass das Baby keine Milch mehr nach Bedarf erhält. Dann sinkt die Zahl der Bewerbungen pro Tag. Dementsprechend nimmt die Milchproduktion ab. Dieser Prozess sollte schrittweise und natürlich erfolgen. Wenn sich Milch in Ihren Brüsten angesammelt hat, können Sie etwas vom Plan abweichen und das Baby stillen. Wenn er nicht bis zum Abendfüttern gewartet hat und eingeschlafen ist, ist das auch gut. Vergessen Sie nicht, dass das Aufgeben des Stillens ein Schritt in Richtung Unabhängigkeit und Erwachsensein des Babys ist.
Auf Krisen in der Stillzeit können Sie komplett verzichten. Sie müssen nur einen gesunden Tagesablauf einhalten, schlechte Gewohnheiten ablegen, nicht nervös sein und auf Ihr Baby aufpassen.
Eine Laktationskrise ist eine unzureichende Milchproduktion der Milchdrüsen während der Stillzeit, die vorübergehender Natur ist, ohne ersichtlichen Grund auftritt und ohne ersichtlichen Grund von selbst endet.
Laktationskrisen sind normale physiologische Prozesse, da sie die Folge hormoneller Veränderungen im Körper einer gebärenden Frau sind – die Produktion des Hormons Prolaktin, das für die Milchbildung verantwortlich ist, nimmt ab und der Nahrungsbedarf des Kindes sinkt erhöht sich.
Laktationskrisen treten auf:
Die Dauer der Laktationskrise beträgt 3-4 Tage (in manchen Fällen bis zu 7 Tage), dann wird die Milchproduktion wiederhergestellt und der Prozess normalisiert sich wieder.
Müdigkeit und Stress einer jungen Mutter verschlimmern den Verlauf von Laktationskrisen und tragen zu einer Verringerung ihrer Milchproduktion bei.
Erstens wird das Auftreten einer Laktationskrise durch die mangelnde psychologische Einstellung einer Frau dazu beeinflusst. Viele Mütter haben von Freundinnen von Laktationskrisen gehört; dadurch beginnen sie zu befürchten, dass die Milch verschwindet und das Baby hungrig bleibt; der daraus resultierende Stress verschlechtert den Prozess der Milchproduktion.
In jedem Fall beeinflussen folgende negative Faktoren einen Rückgang der Laktation:
Die Mutter kommt voreilig zu dem Schluss, dass sie nicht genug Milch hat, wenn sich ihre Brüste während der Schwangerschaft nicht vergrößert haben, wenn nach der Geburt keine Milch eingetroffen ist, wenn beim Abpumpen überhaupt keine Milch vorhanden ist oder diese in einem einzigen dünnen Strahl ausfließt, wenn … Das Kind weint oft und seine Mutter stillt oft, aber das Baby verspürt beim Füttern keine Befriedigung oder das Kind hat selten und in kleinen Mengen Stuhlgang.
All diese Anzeichen sind nur eine gewisse Wahrscheinlichkeit dafür, dass wirklich wenig Milch vorhanden ist. Es gibt nur drei zuverlässige Anzeichen für eine verminderte Milchproduktion:
Auf eine Anmerkung! Es gibt nicht mehr als 3-5 % der Frauen auf der Welt, die tatsächlich zu wenig Milch produzieren. Die restlichen 97 % der Frauen geben das Stillen aus persönlicher Abneigung oder mangelndem Wissen über die richtige Stilltechnik auf.
Eine vorübergehende Abnahme der Laktation für 3-7 Tage, also eine Laktationskrise, schadet dem Kind nicht, da diese Nahrungsentladung ein physiologisch notwendiges Phänomen für einen unreifen Organismus ist.
Die positive Einstellung der Mutter, die richtige Ruhe und häufiges Stillen tragen dazu bei, die Muttermilchproduktion schnell anzukurbeln.
Das Erste ist, sich zu beruhigen und auf die Milch zu warten. Die Mutter muss verstehen, dass die Laktationskrise definitiv vorübergehen wird und ihr Kind nicht darunter leiden wird. Sie müssen in völliger Ruhe auf die Milch warten. Heutzutage ist es ein schwerwiegender Fehler, einen unvernünftigen Fehler zu machen, der zu einer schnellen Unterdrückung der Milchproduktion und dem Abbruch des Stillens führt.
Um Mama zuversichtlich zu machen, dass sie siegt, können wir einige nützliche Tipps geben, die niemals schaden und in jeder Situation hilfreich sind, um die Milchproduktion zu reduzieren:
Der Hauptindikator für wirksames Stillen ist eine ausreichende Gewichtszunahme des Kindes, seine gute Gesundheit und sein aktives Verhalten. Abschließend möchte ich sagen, dass eine Frau, die stillen möchte, stillen wird und der Erfolg nur von ihrem Wunsch und Streben abhängt.
