Manapság sok lány szembesül olyan problémával, mint a túl nagy mell. Ma már sokan tudják, hogy a lányok többsége nagy mellszobrot kerget, de valójában vannak olyanok, akiknek a túl nagy mellek kényelmetlenséget okoznak, és mindent megpróbálnak lehetséges módszerek csökkentse a mellszobrát. A cikk elolvasása után megtudhatja a legtöbbet hatékony módszerek, amely nemcsak a mell növekedésének megállításában, hanem méretének csökkentésében is segít.
Úgy tűnik, de a nagy mellű nőknek is vannak problémái. Leggyakrabban a gyengébbik nem képviselői beszélnek a mindennapi életben kísérő kellemetlenségekről. Vannak, akiknek sikerül alkalmazkodniuk, de a legtöbb nő még mindig küzd, és csökkenti a melleit. A mellcsökkentés jelenlegi ajánlásai a következő lehetőségeket tartalmazzák:
Ha megpróbálja csökkenteni a melleit, ne felejtse el, hogy ez a fő előnye, és ne vigye túlzásba ebben a kérdésben.
A felesleges kilók elleni küzdelem leghatékonyabb módszere a rendszeres testmozgás. Az emlőmirigyek zsírjának eltávolításához napi fizikai gyakorlatokat kell végeznie, amelyek szintén erősítik az izmokat. A mellizmok erősítésére szolgáló leggyakoribb gyakorlatok a következők:
Ne felejtse el, hogy a megfelelően kiválasztott ruhák vizuálisan csökkentik a mellkas térfogatát. Ha túl nagy mellszobrod van, jobb, ha nem hordsz terjedelmes zsebekkel és domborulatú tárgyakat, mert ezek vizuálisan kerekebbé teszik az alakot. A nagy mellszoború lányoknak jobb, ha nem vásárolnak szatén tárgyakat, mivel ezen az anyagon a színjáték felkelti mások figyelmét. A csodálatos formák tulajdonosai ideálisak a sötét színű dolgokhoz, túl világos minták nélkül.
Ismertté vált, hogy egyes népi receptek segíthetnek megállítani az emlőmirigyek növekedését, például:
Azok a lányok, akik erősen szeretnék megállítani a mellnövekedést, még attól sem félnek kés alá menni, hogy valóra váltsák álmukat. Az emlőmirigyek csökkentésére szolgáló sebészeti beavatkozás leghatékonyabb módszerei a következő műveletek:
A mellkisebbítés bármely módszerét minden lány számára egyénileg választják ki preferenciái és fizikai állapota alapján. Összefoglalva, azt kell mondani, hogy ma nagyon sok különböző népi módszer létezik, valamint olyan műtéti lehetőség, amely segít csökkenteni a mell méretét.
Szia Yana!
Minden nő arról álmodik, hogy csábító mellszobra legyen a csodálói csábítás és a szép nem más képviselői irigységének attribútuma. A teljes súly azonban nem a mellméretet befolyásoló vezető tényező. Mindenekelőtt a mellnagyság a mellkas anatómiai felépítésével és mellkas, valamint a női testben az élet során bekövetkező élettani változásokkal.
Minden nőnek genetikai hajlama van a mell bizonyos formájára és térfogatára. Sőt, ezt az örökletes információt nemcsak az anyai, hanem az apai oldalról, valamint más közeli és távoli vérrokonoktól is továbbítják. Ezért még akkor is, ha a családjában a nők 3-4-es mellmérettel rendelkeznek, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ugyanaz a „sors” vár rád. Fejlődése során (21 éves korig) mellképe nagyobb lehet, mint a rokonaié, vagy kicsi maradhat.
A női mellet az emlőmirigyek és -csatornák, a zsírréteg, a kötőszövet, a mellizmok, a vér- és nyirokerek, valamint az idegrostok alkotják. Az alak és a méret sok szempontból az emlőmirigyet borító zsírszövet vastagságától függ.
Egyes nőknél a mell zsírrétege jelentős méretű, ezért a teljes testtömeg növekedésével vagy csökkenésével változik, illetve a mell mérete. Más esetekben maga az emlőmirigy nagy térfogatú, így a súly gyakorlatilag nincs hatással a méretre.
Egyes orvosok szerint a mell 16 évig nő, míg mások a 21 éves kort tekintik kritikus életkornak. Valójában azonban a mell kialakulása, mint más női szexuális jellemzők, tisztán egyénileg, átlagosan 13 és 21 év között történik. Ebben az időszakban a súllyal végzett kísérletek visszafordíthatatlan változáshoz vezethetnek a mell alakjában. Ezért kívánatos támogatni normál súlyú test és bot megfelelő táplálkozás az egészségtelen ételek kiiktatásával az étrendből. Ezenkívül emlékezni kell arra, hogy a mellkas utoljára gyarapodik a súlyfelesleggel, először a gyomor és a csípő „szenved”. A teljes testtömeg 7-10 kg-os növekedésével a mellkas maximum 1 mérettel „nő”. Tedd fel magadnak a kérdést, készen állsz-e plusz 15-20 kg-ot felszedni, hogy nagy melled legyen?
A hormonok az egyik fő tényező, amely befolyásolja a mell méretét. A pubertás alatt a fő hajtóerő az ösztrogénÉs tesztoszteron. A mell hormonális növekedésével a szervezet termel egy nagy számösztrogén.
Sok nő ösztrogént tartalmazó hormonkészítményeket szed mellnagyobbítás céljából. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy feleslege blokkolja az emlőmirigyek növekedését, és negatív hatással van a reproduktív rendszer képességeire. Ráadásul a hormonok nem tudják 2-3 mérettel növelni a melleket. Szigorúan tilos bevenni őket a mellbőség növelése érdekében a pubertás végéig, azaz 21 évig.
Jobb ebben a kérdésben az "anyatermészetre" hagyatkozni, és megadni a lehetőséget a mellnek a természetes fejlődésre. Próbálja meg normál fizikai formában tartani a testét anélkül, hogy fogyókúrát vagy súlygyarapodást célzó diétákat kellene betartania.
Egyes lányok úgy vélik, hogy a melleket speciális diéta segítségével lehet "növekedni". A férfiak körében az a vélemény, hogy a mellek alakja és mérete befolyásolja a nők szexuális aktivitását és temperamentumát.
A női mell méretét genetikai tényezők határozzák meg. Ha az anyának kicsi melle volt, akkor a lányának nem lesz csodálatos formája. Bár figyelembe kell venni a nők apai genetikáját. Ha apai ágon voltak dögös fiatal hölgyek, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy a lány csodálatos melleket örököl tőlük. De amint azt a genetikusok megjegyzik, ennek a tulajdonságnak a női vonalon keresztül történő öröklődése az apától kevésbé gyakori.
Közvetlen kapcsolat között a nő szexuális tevékenységeés a melle mérete nem létezik - ez egy mítosz, valamint az a tény, hogy ha káposztát eszel és komlótoboz főzetet iszol, a melled nagyra nő. Nincsenek olyan diéták, amelyektől a mell nő - ez önámítás, bár persze, aki ebben hisz, az látja erőfeszítéseik eredményét, de mindezt pszichológiai attitűd magyarázza: amikor az ember őszintén hisz valamiben, biztosan látni fogja.
Az emlőmirigyben zsírszövet található, és általános súlynövekedéssel a mell nő, fogyással pedig elsősorban csökken. A diéták negatív hatással vannak a mellek méretére és alakjára. A dús mellszobor megereszkedik, a kis mellek még kisebbek lesznek.
A mell "diétája" azonban továbbra is létezik. Ha meg akarod növelni a melleidet, akkor híznod kell. Minden egyes súlygyarapodás 20 grammal növeli a mell súlyát. És fordítva, ha 10 kg-ot fogyott, akkor minden mell körülbelül 200 g-ot veszít. Ha figyelembe vesszük, hogy az "átlagos" mell súlya körülbelül 400 g, akkor egyértelmű, hogy a mellkas lóg.
Ezért fokozatosan kell fogynia, és rendszeresen táplálnia kell a melleit. Például így: lefekvés előtt együnk 30 g csirkét vagy halat, és igyunk levet egy narancsból. Egy kis fehérje és egy vitamin "találat" segít növelni a kollagén mennyiségét, ezáltal segíti a kötőszövetek megújulási folyamatát. Ezen kívül igyunk naponta legalább két liter vizet, gyógyteákat, friss, vízzel hígított gyümölcsleveket.
Sport hatással van, de nem a mell méretére, hanem formájára az emlő mögött elhelyezkedő és annak alapjául szolgáló mellizom kifejlődése miatt. Íme néhány gyakorlat, amelyek célja, hogy hangot adjon a mellkasnak.
A közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy ma a fiatal nők 90%-a kész plasztikai sebészethez folyamodni a nyereség reményében gyönyörű mellek. A betegek életkora 16 év felett van, míg a 16-18 éves lányoknak szüleik engedélyét kell kérniük, és gyakran az édesanyjuk is támogatja őket ebben a döntésben.
Mi határozza meg a mell méretét és befolyásolható-e? Nézzük meg, milyen tényezők befolyásolják a női mell méretét és hogyan fejlődnek az emlőmirigyek.
Számos fő tényező van, amelyek közvetlenül befolyásolják az emlőmirigyek térfogatát:
Foglalkozzunk minden elemmel külön-külön. Ami a test felépítését illeti, minden egyszerű, a vékony lányoknál a mellek általában kisebbek. Vannak kivételek, de nagyon kevés. A kövér lányoknak éppen ellenkezőleg, csodálatos a mellszobra. Ez élettani szempontból érthető: az emlőmirigyek szöveteinek nagy része zsíros.
Hasonlóképpen, a méret a súlytól függ. Ha élesen gyarapodik a tömeg, a térfogat a zsírszövet növekedésével együtt nő. Szigorú diétákkal a mellszobor csökken. Fontos tudni: a túlsúly növelheti a térfogatot, de ronthatja az alakot. A súlygyarapodással az izmok rosszabbul kezdenek dolgozni, és a szövetek elvesztik rugalmasságukat.
A szalagok és a mellizmok erősítését célzó fizikai gyakorlatok vizuálisan növelhetik a hangerőt és beállíthatják az alakot. De ez egy vizuális hatás: a mellkasi izmok felpumpálása egy-két mérethez nem fog működni. Ennek ellenére a fizikai gyakorlatok jótékony hatással vannak a mellre, a mamológusok az izmok, szalagok megerősítését javasolják, hogy az izmok ne veszítsék el hosszabb ideig természetes formájukat. Érdekes tudni, hogy vannak olyan sportágak (súlyemelés, úszás), amelyek a zsírszövet égetése miatt mellkisebbüléshez vezetnek.
Egy másik tényező a hormonális szint. Egy nő életében számos olyan pillanat van, amikor a hormonális háttér természetesen megváltozik: például szülés, szoptatás, pubertás, menopauza, hormonális gyógyszerek szedése. A női hormonok koncentrációjának növekedése (például orális fogamzásgátlók szedése esetén) okozza. De ez a hatás átmeneti, és a gyógyszerek eltörlésével megszűnik. Terhesség alatt azonban a mellek megnövekedhetnek.
Nem kevésbé fontos az étrend, amely közvetlenül befolyásolja a mell állapotát. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya az emlőmirigyek növekedésének késleltetéséhez vezet. Az alultápláltság különösen veszélyes a pubertás idején.
Mi befolyásolja a mellszobor növekedését? A legfontosabb természetesen az öröklődés. A genetikai hajlam nemcsak a mellszobor méretét és alakját befolyásolja, hanem a mirigyek általános egészségi állapotát is. A táplálkozás, az életmód, a hormonszint befolyásolja az emlőmirigyeket, de nem tud megbirkózni a genetikával. Ezért a méret javításához fontos megjegyezni a fenti tényezők mindegyikét. És ha a mell nem felel meg Önnek, a radikális korrekció egyetlen módja a plasztikai műtét.
Nézzük meg, hogyan vannak elrendezve az emlőmirigyek. A mellszobor fő és legfontosabb összetevője az mell. Ez a neve az emlőmirigy vezetékének és a környező mirigyszövetnek a lebenyekben összegyűjtött komplexumának. Ez a komplex felelős a mell biológiai működéséért - a baba táplálásához szükséges tejtermelésért.
A mell a mirigyszöveten kívül kötőszövetből és zsírszövetből áll, amely a térfogat jelentős részét teszi ki. Az emlőmirigyek vérerekkel vannak átitatva a szövetek jobb táplálása érdekében.
Mi határozza meg a mell növekedését? A zsírszövet mennyisége közvetlenül függ a súlytól és az étrendtől. Kalóriadús étrenddel növelheti a térfogatot. De a mirigyszövet mennyisége közvetlenül függ a nemi hormonok szintjétől. Például terhesség alatt a hormonok felszabadulásával megindul az emlőmirigy lebenyeinek fokozott növekedése. A mirigyszövet enyhe duzzadását észlelheti a ciklus elején, amikor a mell kissé megnagyobbodik és érzékenyebbé válik.
A kötő-, mirigy- és zsírszövet aránya minden nő esetében egyéni, és nem változtatható. Ez egy olyan tényező, amely kizárólag az öröklődéstől és az intrauterin fejlődéstől függ.
A mell a pubertástól a pubertás végéig fejlődik. Súlyos változások következnek be a mellkasnál terhesség és szoptatás alatt.
Általában a mell fejlődése 9-13 éves korban kezdődik, amikor a hormonális háttér először megváltozik. A női hormonok koncentrációjának növekedésével a mell nő és nagyobb lesz. Az aktív növekedés átlagosan 3-4 évvel a menstruáció kezdete után következik be. Általában 16-18 éves korban a mellszobor már kialakult, és nem valószínű, hogy újra nő. Kezdetben a méretet már 14-15 éves korban kezdik meghatározni. Mi határozza meg a méretet? Ebben a korban a táplálkozás és a súly befolyásolja, más tényezők nem kritikusak.
Vannak más időszakok is egy nő életében, amikor a mellei sokat változnak:
Mindezek a változások egyéniek, súlyosságuk a hormonális háttértől és az öröklődéstől függ.
A mellnövekedés a természetes tényezők mellett mesterségesen is befolyásolható:
Fontos, hogy az étrend elegendő vitamint és ásványi anyagot tartalmazzon. Ha követed ezeket egyszerű ajánlások, akkor a mell nem csak kissé megnő és jobban néz ki, hanem egészséges is marad.
Ki kell zárnia azokat a dolgokat is, amelyek károsak a mellre:
A fenti módszerek és szabályok mindegyike segít, de nagyon kevés. Néhány méret hozzáadásának egyetlen módja a műtét. A kívánt mérettől függetlenül fontos betartani a mamológusok ajánlásait és figyelemmel kísérni a nők egészségét.
