Сегодня многие девушки сталкиваются с такой проблемой − как слишком большая грудь. Сейчас многие знают, что большинство девушек гонится за большим бюстом, но на самом деле есть и те, которым слишком большая грудь приносит дискомфорт и они пытаются всеми возможными методами уменьшить свой бюст. Прочитав эту статью, вы узнаете о наиболее эффективных методах, которые помогут не только приостановить рост груди, но и уменьшить ее в размерах.
Казалось бы, но у женщин с большой грудью тоже есть проблемы. Чаще всего представительницы слабого пола говорят о дискомфорте, который сопровождает их в повседневной жизни. Некоторым удается приспособиться, но большая часть женщин все-таки борется и уменьшает свою грудь. В качестве действующих рекомендаций по уменьшению груди можно назвать следующее варианты:
Если вы пытаетесь уменьшить свою грудь, не забывайте, что это ваше главное достоинство и не перестарайтесь в этом вопросе.
Наиболее действующим методом в борьбе с лишними килограммами являются регулярные занятия спортом. Чтобы убрать жир из молочных желез потребуется ежедневно выполнять физические упражнения, которые еще и укрепляют мышцы. К числу наиболее распространённых упражнений по укреплению грудных мышц можно отнести:
Не забывайте, что визуально уменьшить объем груди поможет правильно подобранная одежда. Обладательницам слишком большого бюста лучше не одевать вещи с объемными карманами и сборками, потому что они визуально делают фигуру более округлой. Девушкам с большим бюстом лучше не покупать атласные вещи, поскольку игра цвета на этой ткани привлекает к себе внимание окружающих. Обладательницам пышных форм идеально подходят вещи темных цветов без слишком ярких рисунков.
Стало известно, что остановить рост грудных желез также могут помочь некоторые народные рецепты, такие как:
Девушки, которые сильно хотят прекратить рост груди даже не боятся ложиться под нож, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. К наиболее действующим методам оперативного вмешательства по уменьшению молочных желез можно отнести следующее операции:
Любой метод по уменьшению груди подбирается для каждой девушки индивидуально исходя из ее предпочтений и физического состояния. В заключение следует сказать, что сегодня существует масса различных как народных методов, так и вариантов оперативного вмешательства, которые помогут уменьшить размер груди.
Здравствуйте, Яна!
Любая женщина мечтает иметь соблазнительный бюст в качестве атрибута обольщения поклонников и на зависть другим представительницам прекрасного пола. Однако общий вес не является ведущим фактором, влияющим на размер груди. В первую очередь объемы бюста связаны с анатомическим строением груди и грудной клетки, а также с физиологическими изменениями, которые происходят в женском организме на протяжении жизни.
Каждая женщина имеет генную предрасположенность к определенной форме и объему бюста. Причем эта наследственная информация передается не только по материнской, но и отцовской линии, а также от прочих кровных родственников как близких, так и дальних. Поэтому даже если в вашей семье женщины имеют 3-4-й размер груди, это вовсе не означает, что вас ждет та же «участь». В процессе своего развития (до 21 года) ваш бюст может стать больше, чем у родственниц, а может остаться маленьким.
Женскую грудь формируют молочные железы и протоки, жировая прослойка, соединительная ткань, грудные мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды и нервные волокна. Во многом форма и размер зависят от толщины жировой ткани, которой покрыта молочная железа.
У некоторых женщин жировая прослойка в груди имеет значительные размеры, поэтому при увеличении или уменьшении общей массы тела она изменяется, соответственно, и размер бюста. У других же большие объемы имеет сама молочная железа, поэтому вес практически не влияет на размеры.
По мнению некоторых врачей, грудь растет до 16 лет, другие же считают критическим возраст в 21 год. Но на самом деле формирование груди, как и других женских половых признаков, происходит сугубо индивидуально, в среднем с 13 до 21 года. В этот период эксперименты с весом могут привести к необратимому изменению формы груди. Поэтому желательно поддерживать нормальный вес тела и придерживаться правильного питания, исключив из своего рациона вредную пищу. К тому же следует помнить, что грудь набирает лишний вес в последнюю очередь, сначала «страдают» живот и бедра. При увеличении общей массы тела на 7-10 кг, грудь «вырастет» максимум на 1 размер. Спросите себя, готовы ли вы набрать лишние 15-20 кг, чтобы получить большой бюст?
Гормоны - один из главных факторов, влияющих на размер груди. В период полового созревания основной движущей силой являются эстроген и тестостерон . При гормональном росте груди в организме происходит выработка большого количества эстрогена.
Многие женщины принимают гормональные препараты с эстрогеном для увеличения груди. Однако следует помнить, что его избыток блокирует рост молочных желез и оказывает негативное влияние на возможности репродуктивной системы. К тому же гормонами нельзя увеличить грудь на 2-3 размера. Категорически запрещено принимать их с целью увеличения бюста до окончания периода полового созревания, то есть до 21 года.
Лучше положитесь в этом вопросе на «матушку природу», и дайте своей груди возможность развиваться естественно. Старайтесь поддерживать свой организм в нормальной физической форме без изнурительных диет для похудения или набора веса.
Некоторые девушки считают, что грудь можно "нарастить" с помощью специальной диеты. Среди мужчин бытует мнение, что форма и размер груди влияют на сексуальную активность и темперамент женщины.
Размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже.
Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, - это миф, также как и то, что если есть капусту и пить отвар шишек хмеля, грудь вырастет большая. Не существует диет, от которых грудь растет, - это самообман, хотя, конечно, те, кто в это верят, видят результаты своих усилий, но все это объясняется психологической установкой: когда человек во что-то искренне верит, он обязательно это увидит.
В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении - уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.
Однако, "диета" для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что "среднестатистическая" грудь весит приблизительно 400 г, то понятно - грудь повиснет.
Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный "удар" способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.
Занятия спортом оказывают влияние, но не на размер, а на форму груди за счет развития большой грудной мышцы, которая находится позади молочной железы и служит ей как бы фундаментом. Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди.
Как показывают опросы, 90% молодых женщин сегодня готовы прибегнуть к пластической операции в надежде обрести красивую грудь. Возраст пациенток от 16 лет, при этом девушки от 16-18 лет обязаны получить разрешение у родителей, и часто их мамы их в таком решении поддерживают.
От чего зависит размер груди и можно ли повлиять на него? Разберемся, какие факторы влияют на размер женской груди и как развиваются молочные железы.
Выделяют несколько основных факторов, которые напрямую влияют на объем молочных желез:
Разберемся с каждым пунктом в отдельности. Что касается строения тела, все просто, у худых девушек грудь, как правило, меньше. Есть и исключения, но их совсем немного. У полных девушек, наоборот, пышный бюст. Это объяснимо с точки зрения физиологии: большая часть тканей молочных желез – жировая.
Точно также размер связан с весом. Если резко набрать массу, объем увеличиться вместе с приростом жировой ткани. При жестких диетах бюст уменьшается. Важно знать: лишний вес может увеличить объем, но испортит форму. С набором веса мышцы начинают работать хуже, и ткани теряет упругость.
Физические упражнения, которые направлены на укрепление связок и грудных мышц, могут визуально увеличить объем и скорректировать форму. Но это визуальный эффект: накачать мышцы груди настолько, чтобы прибавить размер-два не получится. Тем не менее, физические упражнения благотворно влияют на бюст, маммологии рекомендуют укреплять мышцы и связки, чтобы мышцы дольше не теряли естественную форму. Интересно знать, что есть виды спорта (тяжелая атлетика, плавание), которые приводят к уменьшению груди за счет сжигания жировой ткани.
Еще один фактор – гормональный фон. В жизни женщины есть много моментов, когда гормональный фон естественным образом меняется: например, роды, лактация, половое созревание, менопауза, прием гормональных препаратов. Повышение концентрации женских гормонов (например, при приеме оральных контрацептивов), вызывает . Но этот эффект временный и пропадает с отменой препаратов. А вот во время беременности грудь может увеличиться на размер.
Не менее важен режим питания, напрямую влияющий на состояние бюста. Недостаток витаминов и микроэлементов приводит к задержкам в росте молочных желез. Особенно опасно недоедание в период полового созревания.
Что влияет на рост бюста? Самое главное – конечно же, наследственность. Генетическая предрасположенность влияет не только на размер и форму бюста, но и определяет в целом здоровье желез. Питание, образ жизни, гормональный фон влияют на молочные железы, но не могут справиться с генетикой. Поэтому для коррекции размера важно помнить обо всех вышеперечисленных факторах. А если грудь не устраивает, единственный способ радикальной коррекции – это пластическая операция.
Разберемся, как устроены молочные железы. Главный и самый важный компонент бюста – это грудная железа. Так называется комплекс из протока млечной железы и окружающей железистой ткани, собранной в дольки. Именно этот комплекс отвечает за биологическую функцию груди – выработку молока для кормления ребенка.
Кроме железистой ткани, грудь состоит из соединительной ткани и жировой, которая составляет значительную часть объема. Молочные железы пронизаны кровеносными сосудами для лучшего питания тканей.
От чего зависит рост груди? Количество жировой ткани напрямую зависит от веса и режима питания. Нарастить некоторый объем можно за счет богатой калориями диеты. А вот количество железистой ткани напрямую зависит от уровня половых гормонов. Например, во время беременности с выбросом гормонов начинается усиленный рост долек молочной железы. Заметить незначительное набухание железистой ткани можно в начале цикла, когда грудь немного увеличивается и становится более чувствительной.
Соотношение соединительной, железистой и жировой ткани индивидуально для каждой женщины и его нельзя изменить. Это фактор, зависящий исключительно от наследственности и внутриутробного развития.
Грудь развивается с момента полового созревания до окончания пубертатного периода. Серьезные изменения происходят с бюстом в период беременности и лактации.
Обычно развитие груди начинается в возрасте 9-13 лет, когда впервые начинает меняться гормональный фон. С ростом концентрации женских гормонов грудь растет и становится больше. Активный рост идет в среднем 3-4 года после начала месячных. Как правило, в 16-18 лет бюст уже сформирован и вряд ли вырастет еще. Изначально размер начинается определяться уже в 14-15 лет. От чего зависит размер? В этом возрасте на влияют питание и вес, остальные факторы не имеют решающего значения.
В жизни женщины есть и другие периоды, когда грудь сильно меняется:
Все эти изменения индивидуальны, их выраженность зависит от гормонального фона и наследственности.
Кроме естественных факторов, на рост груди можно повлиять искусственно:
Важно следить за тем, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов. Если соблюдать эти простые рекомендации, то грудь не только немного увеличится и будет выглядеть лучше, но еще и останется здоровой.
Также нужно исключить губительные для бюста вещи:
Все перечисленные способы и правила помогут , но совсем немного. Единственный способ прибавить пару размеров – хирургическая операция. Вне зависимости от желаемого размера важно соблюдать рекомендации маммологов и следить за женским здоровьем.
