Чому болить груди за тиждень до місячних, і чи є такий біль нормою? Відповідь це питання може цікавити і молоду дівчину, і зрілу жінку. Як відомо, біль сигналізує про будь-які зміни в організмі. А які це зміни – природні чи патологічні, можна судити за різними супутніми ознаками та характером болю.
Метаморфози, що відбуваються в грудях у 2 фазі менструального циклу, тобто після овуляції, пов'язані з головною функцією жіночих грудей - годуванням дитини. Після дозрівання яйцеклітини у жіночій репродуктивній системі починається гормональна перебудова, спрямована на підготовку до вагітності. Той факт, що болить груди за 2 тижні до місячних, може бути наслідком зростання тканин молочної залози, який безпосередньо залежить від впливу гормону естрогену, що виробляється яєчниками у великій кількості до та в період овуляції та гормону прогестерону, що впливає на розмір часток молочної залози.
Гормон пролактин, посилено виділяється гіпофізом у період, також стимулює збільшення кількості часток і проток залоз і підвищує дозрівання і секрецію молозива. Тому в деяких жінок болять молочні залози за кілька днів до місячних, а з грудей при натисканні на сосок може виділитися крапелька прозорої або білуватої рідини, що є варіантом норми, але вимагає спостереження лікаря-маммолога. Ці зміни в молочній залозі не повинні викликати відчутного дискомфорту або сильного болю. Може спостерігатися лише підвищення чутливості, набухання та напруга у грудях, її незначне збільшення чи відчуття розпирання. При цьому нормою вважається, коли відчуття обох грудей однакові. Після початку менструації дискомфорт і напруга проходять через спад рівня гормонів.
Стрибки рівня гормонів, підвищена нервово-психологічна чутливість жінки, фізична напруга перетікають у передменструальний синдром (ПМС), і біль у грудях може бути пов'язаний саме з ним. Безпричинне роздратування, стомлюваність можуть поєднуватися не тільки з дискомфортом і болем у грудях, але і ниючим болем, що тягне внизу живота. Такі симптоми особливо яскраво виражені за 2-3 дні на початок місячних. Якщо ж болить груди 10 днів до місячних, двома тижнями пізніше менструація не настає, а груди як хворіли, так і продовжують хворіти, можна припустити початок вагітності. Коли через тиждень після початку передбачуваних місячних до нудоти та блювання приєднується підвищення температури, не виключена позаматкова вагітність.
Для лікування та профілактики проблем з менструальним циклом (аменорея, дисменорея, менорагія, опсоменорея та ін.) та дисбактеріоз піхви наші читачі успішно використовують простийрада головного гінеколога Лейли Адамової. Уважно вивчивши цей метод, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
Аборти, запущені форми порушення менструального циклу, безконтрольне та тривале застосування оральних контрацептивів, відмова від грудного вигодовування, безладні статеві зв'язки, зловживання спиртними напоями та куріння, а також неповноцінна чи незбалансована дієта збільшують ризик розвитку патологічних змін не лише у жіночих грудях, а й у всій репродуктивній системі.
Своєчасне обстеження дозволяє обмежитися медикаментозним лікуванням перелічених вище порушень. Гормональна терапія, препарати, що містять магній, лікувальні компреси, трав'яні збори, а також протизапальні та антибактеріальні засоби для лікування причин, що спровокували патологію, ефективні, але призначаються строго в індивідуальному порядку. Самолікування неприпустимо за будь-яких стадіях виявлених порушень оскільки може погіршити ситуацію. Так, здавалося б, нешкідливий гомеопатичний трав'яний препарат Мастодинон може у однієї жінки сприяти розсмоктуванню дрібних фібро-кістозних утворень, у іншої допомогти в лікуванні безпліддя, викликаного недостатністю жовтого тіла, а у третьої спровокувати злиття 2 дрібних кіст, що знаходяться в грудях. кісту. Тому експериментувати зі своїм здоров'ям не варто.
При підозрах на більш серйозні порушення у молочних залозах (мастит, пухлини) та грудній клітціпроводяться додаткові дослідження – мамографія, біохімічні аналізи крові, аналіз виділень із сосків, біопсія та комп'ютерна томографія.
Жінці, яка є володаркою досить розвиненого або великого бюста, більше за інших необхідно подбати про здоров'я своїх грудей. Незважаючи на те, що мастопатії зазнають понад 60% жінок, які досягли 35-40-річного віку, можна знизити ймовірність захворювання за допомогою дотримання деяких правил. Необхідно обмежити надмірне споживання кави, солоних продуктів та тваринних жирів; користуватися зручним і виготовленим з натуральних матеріалів бюстгальтером з бретельками, що регулюються; уникати стресових ситуацій та переохолодження організму; своєчасно коригувати будь-які порушення у сфері жіночої статевої системи; вести активний спосіб життя без зайвих фізичних навантажень.
Ви коли-небудь мучилися від проблем з Менструальним циклом? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
А тепер дайте відповідь на запитання: вас це влаштовує? Хіба ж проблеми можна терпіти? А скільки грошей ви вже злили на неефективне лікування? Правильно - час із цим кінчати! Чи згодні? Саме тому ми вирішили опублікуватиінтерв'ю з головним гінекологом Росії Лейлою Адамовою, у якому вона розкрила простий секрет нормалізації менструального циклу. Читати статтю…
Майже кожна жінка бодай раз у житті стикалася із ситуацією, коли болить груди перед місячними. Зовсім не факт, що це ознака будь-якої патології, але все ж таки не слід абсолютно ігнорувати подібну ситуацію.
Як мінімум, слід з'ясувати, чому болить груди перед місячними та, можливо, спробувати усунути причину такої підвищеної чутливості. Треба сказати, що груди жінки протягом усього періоду життя постійно змінюються під впливом наступних факторів:
Деякі вважають, що болить груди перед місячними, залежить від того, наскільки вони рівномірно розвинені. Не секрет, що у багатьох жінок грудні залозирозвиваються не зовсім симетрично. Досить часто одна груди виявляється трохи менше за розміром, ніж інші, або спостерігаються легкі відмінності у формі грудей.
Майже завжди ліві грудиненабагато випереджає у розвитку праву, але різниця, як правило, майже не помітна. Крім того, досі прямої залежності, чи болить груди перед місячними саме через подібні розбіжності чи ні, не виявлено. Скоріше причина в стані гормонального фону жінки.
Після того, як молочні залози сформуються (приблизно до 20 років), їх тканини піддаються різним змінам, які викликані дією прогестерону - гормону, що виробляється організмом. Безпосередньо перед овуляцією у другій фазі менструального циклу різко зростає чутливість грудей за рахунок того, що у протоках та часточках молочних залоз зростає кількість епітелію. Цей процес називається профілерацією, і саме він провокує приплив крові, внаслідок чого молочна залоза дещо збільшується та набрякає. Часто цей процес супроводжується болісною чутливістю, нагрубанням грудей, що багатьма може сприйматися як біль у грудях перед місячними. У більшості випадків, якщо зі здоров'ям все гаразд, такі неприємні відчуття перед менструацією ледь виражені і майже непомітно проходять для самої жінки.
Як правило, у грудях проявляється за 7-10 днів до менструації та у професійному середовищі це явище називається мастодинія. У цей період організм жінки активно готується до можливої вагітності та лактації, і відбувається нарощування залізистої тканини. Якщо вагітність так і не настала, то залозиста тканина поступово атрофується, і саме процес її виведення змушує хворіти на груди перед місячними.
Такі симптоми можуть свідчити про гормональні порушення, неправильну роботу яєчників, наявність процесів запального характеру, а в гірших випадках - навіть про онкологічні захворювання. Ось чому в таких випадках дуже важливо вчасно звернутися до гінеколога, мамолога, а можливо навіть ендокринолога.
Найчастіше огляд у фахівця передбачає, крім пальпації, направлення на ультразвукове дослідження грудей та області малого тазу, мамографію та аналіз крові на гормони. Крім того, може бути призначена радіометрія або цитологія, якщо спостерігаються будь-які виділення із сосків. Найбільш поширеною причиною того, чому болить груди перед місячними та під час них – це мастопатія. І причини, через які вона може проявитися, можуть бути різними: від збою в роботі яєчників до дефіциту йоду в організмі. Статистика стверджує, що до цього захворювання схильні чи не 80% жінок дітородного віку.
У більшості випадків жінка може самостійно виявити на дотик невеликі ущільнення в молочних залозах, що нагадують вузлики або кульки. Іноді вони можуть бути болючими при натисканні пальцями, а в окремих випадках присутні і виділення з сосків. Якщо говорити про найбільш поширену причину виникнення мастопатії, то очолює цей список саме гормональний дисбаланс в організмі жінки, через який утворюються застійні явища в області молочних залоз (закупорюються залізисті протоки).
Саме цей процес і викликає болючі відчуття, поколювання, набряк тощо. У деяких випадках біль може відчуватися в області плеча, лопаток або пахвових западин. До того ж нерідко цей стан супроводжується головним болем, дратівливістю, порушеннями травного процесу. Якщо захворювання було виявлено на початковій стадії, то не завжди потрібно навіть застосування лікарських препаратів. Може допомогти навіть дотримання дієти (обмеження солі та цукру в раціоні, і збільшення кількості клітковини, висівок, проростків, ягід та насіння) та збільшення споживання денної норми води.
У складніших випадках лікар може призначити прийом гормональних контрацептивів, таблеток для нормалізації гормонального фону чи протизапальних препаратів. Не варто виключати використання гомеопатичних засобів. Існує чимало рослинних зборів, які надають знеболювальну, заспокійливу та протинабрякову дію. У таких зборах можна зустріти траву чистотілу, кропиву, низку, листя кульбаби, та ін. гормональний баланс, будучи рослинними аналогами естрогенів: до них відносяться лляне насіння, соя, червона конюшина.
З домашніх рецептів лікування мастопатії можна виділити кілька таких, які допоможуть доповнити лікування, призначене лікарем. Так, наприклад, усунення вузлів допомагає настоянка з часнику, для приготування якої потрібно взяти близько 10 головок часнику середньої величини і таку кількість лимонів. Очищений часник і лимони зі шкіркою потрібно дрібно нарубати, після чого залити 3 літрами відфільтрованої води. Дати настоятись воді протягом 20 годин, після чого приймати по 1 ст. л. після їди 3 рази на добу. Курс лікування становить 60 днів. Після цього зробити перерву на пару місяців та повторити лікування.
Ще одним ефективним методомлікування мастопатії вважається настоянка з перегородок волоського горіха. Для її приготування будуть потрібні перегородки з 30 горіхів, які необхідно залити 100 мл спирту в темному скляному посуді і залишити наполягати протягом 7 днів у прохолодному та захищеному від світла місці. Приймати готову настойку потрібно після їди, тричі на добу, попередньо додавши 1 ч.л. настоянки 50 мл кип'яченої води.
Крім того, можна поєднувати вживання настоїв із застосуванням компресів для грудей.
Для тих, кого не лякає часниковий запах, можливо корисним рецепткомпрес з часнику. Для його приготування потрібно взяти велику голівку часнику, очистити і пропустити через тиснення. Після цього змішати часникову масу зі 100 грамами вершкового масла. Цією сумішшю потрібно буде змащувати болючі ділянки на грудях, накладаючи зверху зігріваючу пов'язку. Тримати такий компрес потрібно близько 60 хвилин, а накладати його потрібно щодня. Курс лікування становить 2 тижні.
Ви коли-небудь мучилися від проблем з Менструальним циклом? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
Неймовірно дієвий засіб для збільшення грудей, рекомендований Оленою Стриж!
Жіночі груди є не тільки предметом гордості своєї власниці і «молочним раєм» для її спадкоємців. Ця частина тіла також є "мішенню" для різних змін. Перед критичними днями жінок і жінок дошкуляє дискомфорт у молочних залозах. Іноді жінці простіше терпіти звичні незручності, ніж спокійно сприймати їхнє раптове зникнення. Якщо у вас не болить груди перед місячними, ви насамперед подумаєте: це підозріло.
Чому прояви майбутньої менструації «згладилися»? Чи немає патології в організмі? Ці питання можуть потурбувати спокій пильної пацієнтки.
Юні школярки вперше «знайомляться» з місячними у дванадцять-чотирнадцять років. Менструації у молоденьких панянок протікають важко. З настанням критичних днів багатьох пацієнток виснажують нездужання: нудота, розлади випорожнень, лихоманка. На тлі цих проблем передменструальні «жертви природі» вже не бентежать дівчат.
Прикрий біль у молочних залозах, що з'явився вперше, налякає школярку. Коли дівчинка зрозуміє, що набухання грудей свідчить про наближення менструальних виділень, страх перед цим явищем зникне.
Молочні залози схильні до циклічних змін. Кожен менструальний цикл є подією, орієнтованою на зачаття. Для збереження майбутньої вагітності організм накопичує особливі речовини. Головною речовиною, яка відповідає за виношування крихти, є гормон прогестерон. У другій половині менструального циклу рівень цього гормону у крові жінки суттєво зростає. Молочні залози пацієнтки збільшуються за рахунок стрімкого зростання в них залізистої тканини. Струм крові в «ніжних сферах» жінки не може. Наслідком цих змін є підвищена чутливість сосків. Набряк тканин також викликає болі, що тягнуть, в пахвовій зоні.
"Наростання" прогестерону в тілі жінки триває дванадцять - вісімнадцять днів. Початок цього процесу потрапляє на момент овуляції. Природа з величезною мудрістю та далекоглядністю передбачила будь-яку дрібницю. Ми знаємо, що будь-яка напруга не може тривати вічно.
Якщо зачаття не сталося, організм відключить "режим готовності" до материнства. Кількість прогестерону неухильно знижуватиметься. Ви помітите, що припухлість у молочних залозах зникла. В цей час у вас з'являться менструальні виділення. Звикнувши до щомісячного набухання грудей, пацієнтка здивується, якщо болючість зникла. Чи все гаразд в організмі?
Згідно зі спостереженнями гінекологів, неприємним відчуттям у грудях найчастіше схильні дівчата, які мають недостатню масу тіла. Із чим пов'язана така закономірність? Крихкі панянки нерідко страждають від нестачі в організмі жіночих статевих гормонів. Великий дискомфорт у молочних залозах відчувають жінки, які мають патології статевих залоз та матки. Чим сильнішим був біль у жінки перед менструацією, тим більше вона хвилюється, якщо звичний сценарій хоч раз порушився.
Дуже рідко зникнення дискомфорту свідчить про хворобу. Швидше навпаки: «спокій» грудей вказує на відмінне самопочуття жінки. Таку звістку можна відсвяткувати.
Назвемо фактори, що сприяють ліквідації неприємних симптомів у грудях:
Сильні хворобливі відчуття, що торкнулися «ніжних округлостей», не є нормою. Якщо груди ниють і болить з дикою силою, поспішайте на прийом до фахівця. Досвідчений гінеколог допоможе з'ясувати причину надмірної чутливості.
У молодих дівчат, які не пізнали радостей інтимного життя, часто спостерігається підвищена чутливість грудей перед критичними днями. Якщо юна особа має занадто раниму, вразливу психіку, ця обставина погіршує роботу її статевих залоз. Поява любовних відносин стає «природним знеболюючим» для панянки. Потрібно розуміти, що гормональний дисбаланс не може піти за один день. Якщо ви насолоджуєтесь щасливими стосунками і тримаєтеся подалі від згубних уподобань, стан вашої репродуктивної системи покращиться.
Деякі панянки, помітивши несподіваний спокій «ніжних сфер», думають про вагітність. Такий сценарій цілком імовірний, якщо у вас є чоловік, і захист не був вашою стратегією.
Трапляється, що груди «поводяться тихо» перші два місяці після відміни гормональних контрацептивів.
Досвідчені гінекологи знають чимало причин, чому перестали хворіти на груди перед місячними. Майже всі ці причини несуть у собі величезний позитив. Але є й тривожні симптоми. На них жінці слід звернути увагу.
Перелічимо небажані стани, про які варто вам повідомити лікаря:
Коли фізична витривалість вас тішить, марно себе марно хвилювати. Стреси впливають працювати статевих залоз дуже небажаним чином. Якщо напруга у молочних залозах відсутня, але загальне самопочуття погіршилося, жінці варто звернутися до лікаря.
Перейдіть за посиланням і дізнайтеся, як це зробила Олена Стриж!
Життя втратило колишні фарби? Вас ніхто не любить? Час худнути, але в той же час хочеться чогось солоденького? Швидше за все, настав час чергової менструації, і організм про це голосно заявляє. Важко знайти жінку, яку минув передменструальний синдром, зокрема набряклість тканин і болючість грудей.
Біль у грудях перед місячними (мастодінія) – найпоширеніша скарга серед жінок дітородного віку. А причина тому лежить в організмі, внаслідок чого тканини молочних залоз затримують воду і набухають. Поговоримо про те, чому деякі з нас переслідують біль у грудях перед менструацією, і як покращити самопочуття у ці дні.
Причини болю у грудях перед місячними.Жіночі груди є предметом обожнювання для чоловіка, об'єктом гордості для жінки і важливою складовою годівлі для новонародженого. зрілі жіночі груди аж до двадцятирічного віку. Зважаючи на те, що молочні залози є одним із сполучних елементів репродуктивної системи, вони схильні до змін на тлі щомісячної гормональної перебудови.
Так чому жіночі грудиболить перед місячними? Причина в тому, що кожен місяць організм готується до настання вагітності, внаслідок чого підвищується вироблення гормонів, що сприяють збереженню. Підвищення прогестерону – гормону вагітності, що впливає на залозисту тканину молочних залоз, готуючи молочні протоки до процесу лактації. В результаті цього груди у жінки починає набухати, збільшуючись у розмірах: улюблений бюстгальтер стає малим. Якщо овуляція пройшла «марно» і зачаття не настало, з початком менструації болі в грудях припиняються.
Ступінь вираженості болю в грудях при місячних залежить від індивідуальних особливостей організму, а також від рівня статевих гормонів. Так, наприклад, при порушенні гормонального балансу розвивається фіброзно-кістозна мастопатія, при якій біль у грудях може мати більш тривалий і виражений характер. Отже, біль у грудях при місячних – лише репетиція підготовки молочних залоз до лактації у разі настання вагітності.
Як проявляється біль у грудях перед місячними?У другій половині менструального циклу запускається процес розростання залозистого епітелію в часточках молочної залози, приплив крові збільшується, у результаті відбувається збільшення тканин обсягом. У здорових жінок усі ці процеси викликають легку болючість грудей перед місячними, що виражається у дискомфорті під час дотику, лежання на животі тощо. Деякі фахівці стверджують, що біль у грудях при місячних з'являється лише в тому випадку, якщо відбулася овуляція та організм готується до виношування потомства.
Мастодінія проявляється так:
Мастодінія нерідко перетворює дні перед місячними на болісне очікування, знижуючи продуктивність і здатність радіти життю.
Щоб полегшити стан та зменшити біль у грудях перед місячними, медики рекомендують наступне:
При болях у грудях перед місячними добре зарекомендували себе трав'яні відвари шавлії, листя малини, череди, звіробою тощо. Деякі з цих рослин містять природні фітоестрогени, які пом'якшують перебіг передменструального синдрому та полегшують стан.
Прийом магнію також благотворно впливає протягом передменструального синдрому, знижуючи його вираженість. Рекомендовано починати приймати препарати магнію не пізніше ніж за два тижні до початку менструації.
Якщо біль у грудях при місячних посилюється, і всі перераховані вище методи виявляються неефективними, допустимо одноразовий прийом болезаспокійливого засобу (наприклад, ібупрофен або аспірин). Прийом медикаментів повинен бути погоджений з лікарем. Прийом лікарських засобів при мастодинії є крайністю, якої не слід вдаватися щомісяця. При появі сильного болю в грудях перед менструацією необхідно звернутися до лікаря. Найчастіше призначення гормональних препаратів вирішує цю проблему.
Біль у грудях незалежно від дня циклу – тривожний сигнал.При деяких серйозних захворюваннях, як і перед місячними, може з'являтися біль у молочних залозах.
На що може вказувати болючість молочних залоз (масталгія)?
Регулярне відвідування гінеколога – не рідше за кожні півроку, самообстеження молочних залоз щомісяця, ведення здорового способу життя, можливо, не зменшать біль у грудях перед місячними, але допоможуть запобігти розвитку серйозних захворювань, які здатні викликати важкі ускладнення.
Груди – частина жіночої самоідентифікації та гордості, що вже тут приховувати. Про неї багато думають і жінки, і чоловіки. Груди оспівані у світовій літературі, починаючи з Біблії, нею вигодовані всі генії людства. Однак ця коштовність завдає клопоту власниці - до 60% жінок скаржаться, що у них сильно болить груди перед місячними.
Чому ж перед місячними так болять молочні залози? Відповідь криється в їхній складній будові.
Груди мають напівмісячну структуру. Грудні частки, що нагадують часточку молодого місяця, зростають як місяць. Ці частки складаються з жирової, залізистої та сполучної тканини, пронизаної молочними протоками. У жировій тканині грудей містяться жіночі гормони – естрогени. Перед місячними (приблизно за 10-12 днів) кількість естрогенів різко зростає, зростає жирова тканина грудей. Це називається проліферація. Залози перед місячними змінюють як розмір, а й структуру. Тканина в середині циклу нагрубає, важчає, чутливість дуже сильно зростає – у 3-4 рази. Груди починає тягнути, нити, хворіти. Болючість сосків призводить до того, що навіть бюстгальтер важко надіти.
Багато жінок мають настільки великий дискомфорт, що відмовляються в ці дні від сексу, спорту та іншої фізичної активності.
За 2-3 дні до початку менструації тіло розуміє, що вагітності не буде, і тканини, що розрослися при проліферації, починають розсмоктуватися. Груди легшають, м'якші, нагрубання зникає, соски втрачають розмір і чутливість. Зазвичай, таке чергування повторюється при кожному менструальному циклі, так що жінки звикають до особливостей свого тіла.
Всі описані явища - біль, тяжкість, нагрубання, збільшення в розмірах, іноді свербіж навколо сосків - звуться «мастодінія». Трохи лякаюче слово, що нагадує мастодонта, але означає воно абсолютно безпечне циклічне явище, що супроводжує життєвий цикл багатьох жінок. Мастодінія турбує жінок з початку встановлення циклу до пременопаузи – 40-44 років.
Мастодінія проявляється не тільки за місячних. Ось інші відповіді на запитання «чому мої груди так болить»?
Чому болить груди, якщо місячні вже минули чи ще далеко? Швидше за все, вас мучить мастопатія. Внаслідок дефіциту прогестронів та підвищеного рівня естрогенів та пролактинів розростається сполучна тканина грудей, утворює нерівномірні вузли та ущільнення різного розміру. Мастопатія сама по собі ще не означає великої біди. Кожна друга жінка в той чи інший період життя страждає на неї. Однак нелікована мастопатія може призвести до переродження тканини на злоякісну. Це відбувається з кожною дев'ятою жінкою.
Найбільш розумна дія – забігти в жіночу консультацію та взяти там брошуру-керівництво щодо самовиявлення ущільнень у грудях. Або роздрукувати брошуру із гарного науково-популярного сайту. Сенс у тому, щоб вона була перед очима – на туалетному столику, на дзеркалі у ванній кімнаті. Раз на 10 днів докладно, по брошурі досліджуйте свої груди. Якщо вам до 35, відвідуйте мамолог раз на рік, після 35-40 - кожні півроку. При уважному ставленні до себе онкологічні захворювання, що почалися, в 80% випадків виліковні.
Мастопатію лікують медикаментозними, оперативними та фізіотерапевтичними методами. Схему розробить лікар. Ви ж і без будь-якого лікаря можете зробити для себе головне - обрати щадний спосіб життя:
Оскільки мастодинія при місячних, дозріванні, лактації, вагітності – явище нормальне, непатологічне, те й лікувати не треба. Достатньо полегшити біль та напругу.
Можливі методи:
Отже, ми підібралися до важливої та приємної теми:
Травок, які мають протинабряковий, знеболюючий і заспокійливий вплив, дуже багато. Найкраще і різнобічно діють збори. У їх складі шукайте чистотіл, кропиву дводомну, низку, кульбабу, прутняк, льон, сою, конюшину рожеву.
Хороший вибір – готовий фітопрепарат мастодинон. Він містить екстракти із прутняка звичайного, тигрової лілії та цикламену.
У домашніх умовах можна виготовити чайний збір із рівних частин валеріани, м'яти, фенхелю, кмину. Чайну ложку заливаємо склянкою окропу, наполягаємо півгодини та п'ємо в три порції перед їжею протягом тижня.
Якщо мастодинію супроводжується мастопатією, можна спробувати часникову настоянку. 10 середніх головок часнику та 10 лимонів кидаємо у велику м'ясорубку, провертаємо та заливаємо 3 літрами фільтрованої води. Настоянку залишаємо на добу у темній скляній посудині, після чого п'ємо по 1 ст. л. після їди тричі на день. І так 2 місяці. Після чого робимо перерву на 2 місяці та повторюємо курс.
