Kõigile vitamiinidele omistati mõned erilised raviomadused: näiteks A-vitamiin - "silmade jaoks", C-vitamiin - "külmetushaiguste jaoks", vitamiine B1, B2, B3, B5, D, PP peetakse ka imerohuks - igaüks oma olemuselt. oma "nišš". Kuid vitamiin B6 jäi kuidagi tähelepanuta. Aga asjata! Lõppude lõpuks mängib see ainevahetuses väga olulist rolli.
B6-vitamiin on kombinatsioon ainete rühmast, mida nimetatakse püridoksiiniks. Jättes välja keerulised keemilised terminid ja protsesside kirjeldused, võib öelda, et ilma selleta on elu teke ja säilimine võimatu. Märgime ühte tõsiasja: vitamiin B6 on vajalik enam kui 60 (!) Erineva ensümaatilise süsteemi normaalseks toimimiseks. Üks selline süsteem tegeleb eelkõige toidust saadava trüptofaani (väga oluline asendamatu aminohape) muundamisega nikotiinhappeks, mida tuntakse PP-vitamiinina.
Vitamiin B6 (püridoksiin) on oluline närvisüsteemi (kesk- ja perifeerse) normaalseks talitluseks, samuti mängib ta olulist rolli rasvade ja valkude ainevahetuses. Veelgi enam, mida rohkem me neid tarbime, seda rohkem vajame B6-vitamiini. Pealegi on seedimise lõppsaadus oksaalhape. Kuid B6-vitamiini vaeguse korral blokeeritakse üks selle lagunemises osalevatest ensüümidest (transaminaas). Ilma selleta ei saa oksaalhapet muuta lahustuvateks ühenditeks, mille tulemusena see interakteerub kaltsiumiga ja settib neerudesse liiva ja kividena. Seda probleemi saab vältida, suurendades lihtsalt B6-vitamiini tarbimist.
B6-vitamiin osaleb ka ensüümide, hemoglobiini, histamiini ja teiste meie organismile vajalike ainete sünteesis. Tema ka osaleb "õnnehormoonina" tuntud serotoniini vahetuses (sellest ka depressiivne meeleolu koos selle puudumisega). B6-vitamiin soodustab foolhappe muutumist aktiivseks vormiks ja see on raseduse alguses hädavajalik. Vitamiin B6 parandab lipiidide ainevahetust ja alandab vere kolesteroolitaset, mis on eriti oluline ateroskleroosi korral. Ja see on kaugel täielik nimekiri kõik selle vitamiini eelised.
B6-vitamiini puudus on inimese jaoks täis palju probleeme. Kui järsku on öösel säärelihases pagana valu, nii et sõna otseses mõttes hüppate voodist välja, siis võite eeldada, et te ei saa piisavalt B6-vitamiini (aga see on ka märk E-vitamiini puudumisest ning kaltsiumi- ja magneesiumiühendid). halb unenägu, kerge värisemine kätes, silmalaugude tõmblemine, mäluhäired ei ole mitte läheneva vanaduse tunnused, vaid B6-vitamiini ja magneesiumi puuduse sümptomid! Lisaks võib see põhjustada keha kaitsefunktsioonide rikkumist, see tähendab immuunsuse vähenemist.
Loomulikult saab "B6-vitamiini vaeguse" täpse diagnoosi panna ainult kvalifitseeritud spetsialist, kuid kui tunnete depressiooni, ärrituvust, suurenenud ärevust, unetust või krampe vasikalihastes, siis peate olema valvel. Lisaks on B6-vitamiini vaeguse muid sümptomeid - dermatiit näol, silmade ümbruses, kulmude kohal, mõnikord ka kaelal ja peanahal, seborröa, kuiv dermatiit nasolaabiaalses voldis, stomatiit - üldiselt on meeldivat vähe. ...
B6-vitamiini puudus võib tekkida mitmel põhjusel. Võib-olla on selle aine kõige "võimsamad" annused naistele raseduse ajal eluliselt vajalikud - selgus, et püridoksiini kulub raseduse lõpuks mõnikord 1000 korda rohkem kui tavaliselt! Rinnaga toitmine tarbib palju ka B6-vitamiini - tavapärase 2 mg annuse korral tuleks selle kasutamist sel ajal suurendada 20-25 mg-ni (see tähendab peaaegu 10 korda). Lisaks vajavad B6-vitamiini suuremaid annuseid ka naised, kes võtavad rasestumisvastaseid vahendeid ja östrogeeni sisaldavaid ravimeid, samuti kõik, kes võtavad steroide sisaldavaid ravimeid (nt kortisoon). Enamik kõhunäärmehaigusi nõuab peaaegu alati täiendavat B6-vitamiini.
B6-vitamiini vaegus tekib palaviku, stressi ja valkude kiirendatud katabolismi (lagunemise) korral. Tavalised suitsetajad ja need, kes alkoholi kuritarvitavad, peaksid teadma, et ka nende halvad harjumused võivad olla B6-vitamiini puuduse süüdlased.
"Dieedi" fänne – nii taimetoitlasi kui lihasööjaid – B6-vitamiini puudus ei ähvarda – seda esineb erinevates kogustes peaaegu kõigis toodetes. Püridoksiini leidub kõigis rohelistes lehtköögiviljades, lillkapsas ja valges kapsas ning tomatites. Seda on palju kartulites, banaanides, melassis, maasikates, kirssides, avokaados, apelsinides ja sidrunites. B6-vitamiini allikaks on ka teraviljad – tatar, nisu, riis; kaunviljad - oad, sojaoad, herned; pähklid - kreeka pähklid, maapähklid, sarapuupähklid; mais. Maitsetaimed - jahubanaanid, 
kassinaeris, lutsern, kaeraõled on ka meie organismi püridoksiini tarnijad. Suurem osa B6-vitamiinist (nagu ka teistest B-vitamiinidest) leidub aga maksas, pärmis, idandatud nisus, rafineerimata terades ja kliides.
Mis puutub loomsetesse saadustesse, siis B6-vitamiini leidub lihas, kalas, piimatoodetes ja toores munakollastes.
Kuid kuna seda vitamiini leidub peaaegu kõigis toiduainetes, siis miks on B6-vitamiini puudus nii levinud? Fakt on see, et B6 on vees lahustuv vitamiin, mis tähendab, et see on ebastabiilne. Keetmine toob kaasa olulisi B6-vitamiini kadusid: köögiviljade ja puuviljade külmutamisel läheb kaduma peaaegu 70%, liha küpsetamisel - 50-70% ja teravilja jahvatamisel kaob kuni 90% vitamiinist! Valge jahu ja selle tooted sisaldavad vaid viiendiku rafineerimata nisutera kogusest. Koos veega, milles riisi keedeti, kurname kuni 90% selles sisalduvast vitamiinist B6, sama võib öelda ka keedetud kartulite kohta ning konserveerimisel läheb kaotsi 57–77% sellest olulisest vitamiinist ...
Tekib mõistlik küsimus – mida teha? Ära hakka toortoitlaseks! Muidugi ei tohiks te minna äärmustesse, peate lihtsalt tavalisi viise veidi muutma 
toidu valmistamine. Näiteks B6-vitamiini rikkaid kartuleid saab hautada ilma vett tühjendamata või kasutada pärast keetmist vett kartulipudru valmistamiseks (pool piimaga) või küpsetada kartuleid ahjus fooliumisse mähituna – see meetod säilitab kõige paremini kõik vitamiinid. Riisi saab pilafi põhimõttel hautatud küpsetada, kui vesi valatakse pannile 2 sõrme teraviljast kõrgemale (või täpselt 2 korda riisi mahust kõrgemale) ja see jääb tihedalt suletud kaane alla. Tatart ei saa üldse keeta, vaid lihtsalt valada keeva veega vahekorras 1:2 või 1:3 ja jätta pakendatud paariks tunniks seisma - vesi imendub teravilja sisse ja vitamiinid jäävad alles. parem kui tavalise toiduvalmistamise korral.
Suures koguses B6-vitamiini leidub kreeka pähklites, maapähklites, sarapuupähklites, päevalilleseemnetes – ja neid võib süüa lihtsalt toorelt! Lisades salatile peeneks hakitud pähkleid, rikastate rooga mitte ainult B6-vitamiini, vaid ka muude kasulike ainetega. Kliide söömine küllastab teie keha vitamiinide ja kiudainetega ning aitab võidelda liigsete kilode vastu, sest kliid on suurepärane ballast, mis aitab kaasa soolte õigeaegsele puhastamisele. Valmista tainas küpsetamiseks ette – asenda vähemalt 10% jahust kliidega. Liha ja maksa küpsetusmeetodite hulgast tuleb valida kõige õrnem, näiteks aurutamine või fooliumis küpsetamine.
Järeldus - mida vähem tooteid kuumtöötlete, seda rohkem seda "õrnat" vitamiini neisse jääb.
Larisa Shuftaykina
Vitamiin B6 (püridoksiin) – B-rühma vees lahustuv vitamiin, mis lahustub rasvades halvasti. Suhteliselt stabiilne kõrgel temperatuuril, laguneb valguse ja hapniku toimel. Seda kehas ei sünteesita, tarbimise allikad on toit ja farmakoloogilised preparaadid.
Närvisüsteem
Kardiovaskulaarsüsteem:
Endokriinsüsteem:
Süstimine: manustatakse subkutaanselt, intramuskulaarselt või intravenoosselt aeglaselt, 1-2 korda päevas. Intravenoossel manustamisel lahjendatakse ühekordne annus vahetult enne kasutamist 1-2 ml süsteveega või isotoonilise naatriumkloriidi lahusega.
Tabletid: võetakse suu kaudu koos väikese koguse vedelikuga, olenemata toidust.
Püridoksiini puudumisega kehas kuivavad juuksed, katkevad ja lõhenevad. Peanahk muutub rasuseks, ilmub kõõm, juuksed kasvavad halvasti. Vitamiin B6 on selliste probleemide kõrvaldamiseks saavutanud kosmeetikute seas laialdase populaarsuse.
Kõige populaarsemad maskid püridoksiiniga ampullidest. Neid tuleb kanda pesemata juustele, kattes pea polüetüleeniga ja mähkides selle paksu rätikuga. Märkimisväärse juuste väljalangemise korral tuleks maske teha ülepäeviti, ennetava eesmärgiga - 2 korda nädalas.
Raseduse ajal suureneb organismi vajadus püridoksiini järele 1,5-2 korda. Seda on ette nähtud koos magneesiumiga, mis suurendab mõlema elemendi (Magne B6) imendumist. Püridoksiin kõrvaldab hommikuse iivelduse ja jalakrambid raseduse viimasel trimestril.
Näidustused kasutamiseks::
Püridoksiini puudumine toidus lastel võib põhjustada tõsiseid patoloogiaid närvisüsteemi arengus. Selle puudusega ei maga laps hästi, teda vaevavad öised krambid. Imikute jaoks on oluline, et ema saaks piisavalt B6-vitamiini. Enne ravimi andmist alla üheaastastele lastele on vajalik lastearsti konsultatsioon.
Annuse suurendamine 25-30% on vajalik:
Püridoksiin on ette nähtud:
Intramuskulaarse süstimise korral on püridoksiini biosaadavus 100%. Toidus leidub seda peensooles lagunevate ühendite kujul. Koos verega siseneb B6-vitamiin maksa, kus see defosforüülitakse ja seejärel fosforüülitakse. Maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse maksas, neerudes ja müokardis.
Kus leidub B6-vitamiini loomsetes toodetes:
taimsed tooted:
Püridoksiini puudulikkust iseloomustavad:
Vitamiin B6 metaboliseerub kiiresti ja eritub uriiniga. Annuste 50-kordne ületamine mitme aasta jooksul ei too kaasa tervise halvenemist.
Annuse suurendamine sadu kordi võib põhjustada:
Pikaajaline üleannustamine põhjustab valkude hulga vähenemist skeletilihastes, maksas, neerudes ja südames.
B6-vitamiin ampullides – hind 11 UAH / 35 rubla 10 ampulli 1 ml kohta.
Ühend: püridoksiinvesinikkloriid - 0,05 g, süstevesi - kuni 1 ml.
B6-vitamiini tabletid – hind 9 UAH / 28 rubla 10 tableti jaoks.
Ühend:
Kirjeldatud on järgmisi ravimite koostoimeid:
Kalorizator 2020 - vitamiinid, ravimite juhised, õige toitumine. Kogu teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Ravi ajal konsulteerige kindlasti arstiga.
Vitamiin B6 või püridoksiin kuulub vees lahustuvate vitamiinide hulka, seetõttu ei suuda see organismi koguneda (eritub kaheksa tunni jooksul) ning selle varu tuleb pidevalt täiendada. Selle ajalugu sai alguse kõrvalsaadusena leidmisest 1926. aastal.
Kõrval keemiline koostis on derivaatide rühm - püroksidiin, püroksidaal ja püroksamiin. Nende mõju kehale on samaväärne.
Püroksidiini füüsikalised omadused on iseloomulikud kõigile veeslahustuvatele vitamiinidele. See lahustub hästi vees ja alkoholides, kuid ei lahustu eetrites ja rasvlahustites. Laguneb valguse mõjul, kuid on kuumakindel ja ei oksüdeeru. Toiduvalmistamisel läheb kaotsi umbes 40% vitamiinist.
Vitamiini toime avaldub paljudes keha keemilistes reaktsioonides, see mängib võtmerolli valkude ja rasvade ainevahetuses, ilma tema abita moodustab oksaalhape kaltsiumiga ühendeid, mis settivad kivide ja liiva kujul. neerud. Toimib loodusliku diureetikumina.
Püroksidiini nimetatakse naiste hormonaalsele taustale avaldatava toime tõttu kõige olulisemaks naiste vitamiiniks: see hõlbustab PMS-i kulgu, on hädavajalik raseduse ajal ja leevendab rasestumisvastaste vahendite võtmise tagajärgi. B6-vitamiini võtmine võib aidata vältida mõningaid vähktõbe. See häirib loomulikku vananemisprotsessi ning avaldab positiivset mõju juustele, nahale ja kogu välisele ja tervele välimusele üldiselt. B6 mõjub positiivselt nii sees- kui välispidiselt, see on sagedane ja oluline komponent juustele ja nahale mõeldud maskides.
Püroksidiini teine positiivne omadus on osalemine serotoniini, antidepressandi hormooni, sünteesis.
Lisaks on ta oluline tegija hemoglobiini ja aminohapete sünteesis, mis võimaldavad normaliseerida närvisüsteemi toimimist, vererakke, lihaskoe arengut, kontrollida kaaliumi ja naatriumi taset. Stabiliseerib kolesterooli töötlemist, vältides selle ummistumist arteri siseseinu, põhjustades kompleksset haigust – ateroskleroosi. Lisaks aitab B6-vitamiin kaasa maksa normaalsele talitlusele ja glükoosi omastamisele närvirakkude poolt.
Statistika järgi tunneb maailmas iga kuues inimene end halvasti just B6-vitamiini puuduse tõttu.
Umbes kolmkümmend aastat tagasi ilmus USA-s populaarne dieet, mis põhineb rasvapõletust põhjustavate toitude tarbimisel. Selle põhikomponendid on vitamiin B6, õunaäädikas, linaseemned, sojaõli. Selle dieedi peamiseks komponendiks on püroksidiin päevasest annusest suuremates kogustes. Nende ainete tarbimine avaldab mõju tingimusel, et toitumine muutub "õigete toiduainete" vastu. Kogu saladus on see, et selle dieedi mõju piirab nende toodete võtmise periood. Ja õige elustiil, ratsionaalne toitumine ja mõõdukas trenn võivad põhimõtteliselt anda sama efekti. Siiski on püroksidiin adjuvandina osutunud tõhusaks võitluses rasvumise vastu.
Püroksidiin on väga oluline element erütrotsüütide (vererakkude), neurotransmitterite impulsse edastavate antikehade ja komponentide moodustumisel, mis on eluliselt oluline loote aju ja selle närvisüsteemi moodustumise ja arengu protsessis.
Lisaks on lapseootel emale sellest palju kasu. Esiteks hõlbustab B6 toksikoosi perioodi, leevendades iivelduse ja oksendamise sümptomeid. Ja teiseks aitab see leevendada emaka toonust, eriti aitab sellele kaasa B6-vitamiini kompleks magneesiumiga.
B6-vitamiini päevane tarbimine sõltub vanusest ja soost, see on võrdeline valgu tarbimisega. Nii et täiskasvanutel soovitatakse võtta umbes 2,5 mg päevas, lastel, sõltuvalt vanusest - 0,3 kuni 1,6 mg. Rasedatel suureneb vajadus kordades ja on 4-6 mg.
Püroksidiini on võimeline sünteesima soolestiku mikrofloora, kuid selleks on vähe lootust, sest. vähesed saavad kiidelda tervisliku mikroflooraga kaasaegse linna tingimustes ja "kunstliku" toitumisega.
Vitamiin B6 mõjub tõhusamalt vitamiinide B2 ja B5 juuresolekul, oluline on kasutada koos kaaliumi ja magneesiumiga. Need aitavad oluliselt kaasa püroksidiini õigele imendumisele ja vesinikkloriidhappe tootmisele.
Antidepressantide ja suukaudsete kontratseptiivide võtmine, alkoholi tarbimine ja suitsetamine vähendavad vitamiini imendumist või neutraliseerivad selle toimet. Ravi selliste ravimitega nagu penitsillamiin, kuprimiin, samuti tuberkuloosivastane ravi põhjustab B6-vitamiini puudust. B6 süstimisel ei tohiks seda kombineerida vitamiinidega B1 ja B12, sest. nad tühistavad üksteist.
Püroksidiinil on omakorda pärssiv toime Parkinsoni tõve ravimitele.
B6-vitamiini puudus põhjustab selliseid sümptomeid nagu krambid ja krambid, unetus, ärevus, ärrituvus ja depressioon, isutus, toksikoos rasedatel, konjunktiviit ja stomatiit, aneemia.
Püroksidiin aitab kaasa diabeedi ravile koos magneesiumiga, selle puudumine võib ravikuuri negatiivselt mõjutada. Samuti on märgatud, et kõhunäärmeprobleemid on põhjustatud vitamiinipuudusest.
Puudus võib põhjustada närvivapustusi, ärrituvust või apaatsust, see väljendub ka juuste väljalangemises ja mitmesugustes nahahaigustes. Ärge unustage täiendavat tarbimist, säilitades valgu dieedi, hüpertensiooni ja müokardiinfarkti korral.
Selle kasuliku elemendi puudumise ebameeldiv tagajärg võib olla immuunsuse vähenemine ja keha ebastabiilsus erinevate hingamisteede nakkushaiguste suhtes.
Äge defitsiit on üsna haruldane, tavaliselt esineb väike defitsiit.
Hüpovitaminoosi on üsna raske saavutada, kõrvaltoimeid täheldatakse ainult toidulisandi isikliku talumatuse korral. Ja uuringud vitamiini B6 võtmise kohta 50-kordsetes annustes mitme aasta jooksul ei põhjustanud tüsistusi.
Ameerika teadlaste tehtud katsete kohaselt oli võimalik tuletada maksimaalne lubatud päevane annus - 100 mg.
Huvitav fakt: vitamiini üledoos võib tekitada liiga eredaid unenägusid. Seda toimet täheldatakse, kui võetakse rohkem kui 500 mg päevas.
B6-vitamiini allikad jagunevad taimset ja loomset päritolu toodeteks. Suurim kogus seda leidub pärmis ja maksas.
Taimsed allikad - igat tüüpi teravilja ja teravilja rafineerimata terad, kartul, kaunviljad, banaanid, pähklid, igat liiki kapsas, soja.
Loomsed allikad on maks, liha, piimatooted, neerud, munad (eriti toores munakollased) ja kala.
Väga oluline on mitte ainult leida rikkalik kasulike ainete allikas, vaid ka seda võimalikult palju säilitada. Tõepoolest, töötlemise käigus läheb piisavalt kaotsi suur hulk vitamiin A. Siin on mõned faktid:
Seetõttu on vaja vaid oma köögis retsepte veidi muuta ja kehas olevad püroksidiinivarud täienevad kiiresti. Näiteks piisab, kui kartulid küpsetamisel fooliumisse mässida ja pirukaid küpsetades lisada veidi kliisid.
Lisaks saate lisada dieeti ja samad pirukad kreeka pähklid või sarapuupähklid, maapähklid.
Näidustused vitamiini määramiseks on väga ulatuslikud, mis on tingitud selle multifunktsionaalsusest:
Püroksidiini võtmisel on oma omadused ja seda tuleks välja kirjutada väga ettevaatlikult, eriti inimestele, kes põevad maohaavandeid (see võib põhjustada kõrget happesust) ja südame isheemiatõvega patsientidele.
Vitamiini võib võtta suu kaudu, süstidena (subkutaanselt, intravenoosselt ja intramuskulaarselt). Seda on võimalik manustada tilgutitega soolestikus imendumisprobleemide või oksendamise korral, kui seda ei ole võimalik suu kaudu manustada.
Selge pruun karamellilõhnaga vedelik.
Toimeained: magneesiumlaktaatdihüdraat - 186 mg, magneesiumpidolaat - 936 mg, püridoksiinvesinikkloriid - 10 mg.
Abiained: naatriumdisulfit (E223), naatriumsahharinaat (E954), kirsi-karamelli maitseaine, puhastatud vesi.
Ühendmaitseainekirsi karamell: vaarika, apelsini, kakao, mustsõstra alkoholaadid ja tinktuurid, kohviekstraktid, tonka oad, hemanthus ja lambaläätse, vanilliin, etüülvanilliin, maltool (E 636), piperonaal, oksüfenüloon, atsetüülmetüülkarbinool, diatsetüül, isoamüülamüülmaiononaat metüülisoeugenool, bensoealdehüüd, karamell (E 150), propüleenglükool (E 1520).
Magneesiumipõhised tooted. KoodATX: A12SS.
Farmakodünaamika
Füsioloogilised aspektid:
Magneesium on valdavalt rakusisene katioon. See vähendab neuronite erutatavust ja erutuse neuromuskulaarset ülekannet, osaleb paljudes ensümaatilistes protsessides.
Magneesium on elundite ja kudede oluline element: luukoes on pool inimkehas sisalduvast magneesiumi üldkogusest.
Kliinilised aspektid:
Seerumi magneesiumisisaldus:
12–17 mg/l (1 - 1,4 mEq/l või 0,5 - 0,7 mmol/l): näitab kerget magneesiumipuudust alla 12 mg/l (1 mEq/l või 0,5 mmol/l). k): osutab raskele magneesiumi puudus. Puudus võib olla: esmane, magneesiumi metabolismi kaasasündinud anomaalia tõttu, sekundaarne, ebapiisava tarbimise tõttu (raske alatoitumus, alkoholism, totaalne parenteraalne toitumine), seedetrakti imendumishäired (krooniline kõhulahtisus, seedetrakti fistul, hüpoparatüreoidism), liigsed kaotused neerude tasemel (tuubulite haigus, märkimisväärne polüuuria, diureetikumide kuritarvitamine, krooniline püelonefriit, primaarne hüperaldosteronism, tsisplatiinravi).
Püridoksiin (vitamiin B6) osaleb paljudes keha ainevahetusprotsessides, närvisüsteemi ainevahetuse reguleerimises.
Püridoksiini bioloogilised omadused tagab püridoksaal-5-fosfaat, mis moodustub organismis ensüümi püridoksalkinaas osalusel,
Vitamiin B6 parandab magneesiumi imendumist seedetraktist ja selle tungimist rakkudesse, mis määrab nende ainete kombinatsiooni efektiivsuse.
Farmakokineetika
Magneesiumisoolade imendumine seedetraktist toimub osaliselt passiivse mehhanismi kaudu, milles soola lahustuvus mängib otsustavat rolli. Selle imendumise määr ei ületa 50%. Eritumine toimub peamiselt uriiniga.
See ravim sisaldab magneesiumi ja seda kasutatakse selle elemendi puuduse parandamiseks kehas.
Mitmete järgmiste sümptomite kombinatsioon võib viidata magneesiumipuudusele:
Närvilisus, ärrituvus, kerge ärevus, mööduv väsimus, kerged unehäired, ärevuse nähud, nagu seedetrakti krambid või südamepekslemine (terve südamega), lihaskrambid, kipitustunne
Magneesium võib aidata neid sümptomeid leevendada.
Kui pärast ühekuulist ravi paranemist ei toimu, on selle ravimi monoteraapia jätkamine ebapraktiline.
Ravimi kasutamine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
Ülitundlikkus ühe komponendi suhtes, raske neerupuudulikkus kreatiniini kliirensiga alla 30 ml/min, koosmanustamine levodopaga.
Kasutamise erijuhised ja ettevaatusabinõud
Erihoiatusedenne
Samaaegse kaltsiumipuuduse korral tuleb magneesiumipuudus korrigeerida enne kaltsiumipuuduse kõrvaldamist, s.o. enne kaltsiumi lisamise alustamist.
Raske magneesiumipuuduse ja malabsorptsiooni korral tuleb raviks valida intravenoosne manustamisviis.
SEDA EI SAA SÜSTIDA!
Ettevaatusabinõud
Mõõduka neerupuudulikkuse korral tuleb olla ettevaatlik, et vältida hüpermagneseemiaga seotud riski.
Sahharoosi olemasolu tõttu on ravim vastunäidustatud fruktoositalumatuse, glükoosi või galaktoosi imendumise häire või sahharoosi-isomaltaasi puudulikkuse korral.
Kasutada ettevaatusega maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole huumuse, südame isheemiatõve korral.
Raske maksakahjustuse korral võib püridoksiin suurtes annustes põhjustada selle funktsiooni halvenemist. Kui püridoksiini kasutatakse suurtes annustes (> 200 mg/päevas) pikka aega (mitu kuud või mõnel juhul aastaid), võib areneda sensoorne neuropaatia, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu tuimus ja vestibulaarsed häired, distaalse piirkonna treemor. jäsemed ja järk-järgult arenev sensoorne ataksia (liigutuste koordineerimise häired). Need häired on tavaliselt pöörduvad ja kaovad pärast B6-vitamiini suurte annuste kaotamist.
Koostoimed teiste ravimitega ja muud koostoimed
On hädavajalik, et hoiaksite oma arsti kursis kõigi kasutatavate ravimitega.
Fosfori või kaltsiumi sooladNeed ravimid pärsivad magneesiumi imendumist soolestikust.
Kombinatsioonid, mida kaaluda
Suukaudsed tetratsükliinidTetratsükliinide ja magneesiumi allaneelamise vahel tuleb jälgida vähemalt 3-tunnist intervalli, kuna tetratsükliinide imendumine seedetraktis väheneb.
SuulinetrombolüütilinerajatisedMagneesium nõrgendab nende toimet.
Magneesium vähendab raua imendumist.
LevodopaSamaaegsel kasutamisel levodopaga väheneb levodopa toime või see pärsib täielikult.
B-vitamiin6 , kombinatsioone, mida tuleb arvesse võtta
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendidSamaaegsel kasutamisel hormonaalsete kontratseptiividega on võimalik püridoksiini kontsentratsiooni suurenemine vereplasmas.
DiureetikumidSamaaegsel kasutamisel suureneb diureetikumide toime.
Isonikotiinhüdrasiid, penitsillamiin, tsükloseriinSamaaegsel kasutamisel isonikotiinhüdrasiidi, penitsillamiini, tsükloseriiniga on võimalik püridoksiini efektiivsuse vähenemine.
fenütoiin,fenbarbitaalSamaaegsel kasutamisel fenütoiini, fenobarbitaaliga on võimalik fenütoiini ja fenobarbitaali plasmakontsentratsiooni langus
Rasedus ja imetamine
Rasedus
Vajadusel võib seda ravimit kasutada raseduse mis tahes etapis. Kui leiate ravimiravi ajal, et olete rase, pidage nõu oma arstiga, kes otsustab, kas peate ravi jätkama.
rinnaga toitmise periood
Preparaadis sisalduva magneesiumi ja B6-vitamiini kasutamist peetakse imetamisega kokkusobivaks. Andmed selle teema kohta piirduvad B6-vitamiini maksimaalse ööpäevase annusega.
Mõju võimele juhtida sõidukeid või muid mehhanisme
Abiained, mis on olulised ravimi õigeks ja tõhusaks kasutamiseks
See ravim sisaldab disulfiti, mis võib eriti ohustatud patsientidel põhjustada või süvendada allergilist tüüpi reaktsioone, sealhulgas anafülaktilisi reaktsioone.
Annustamine ja manustamisviis
See ravim on näidustatud suukaudseks manustamiseks. TA EI SAASAADA SÜSTI!
Ampullide sisu tuleb lahjendada pooles klaasis vees.
Täiskasvanud -. 3-4 ampulli päevas, jagatuna 2-3 annuseks koos toiduga.
Üle 10 kg kaaluvad lapsed (umbes 1 aasta vanused ja vanemad)-. 10-30 mg/kg/päevas (0,4-1,2 mmol/kg/päevas), s.o 1 -A ampullid päevas, jagatuna 2-3 annuseks koos toiduga. Ärge võtke kahekordset annust, et annus vahele jätta!
Ravi tuleb katkestada pärast vere magneesiumisisalduse normaliseerumist.
TÄHELEPANU:
AMPULLID ON ISEKINNITUVAD, EI NÕUA VIILI KASUTAMIST! Ampulli avamiseks võtke selle otsast kinni (võite eelnevalt riidetükiga katta) ja murdke terava liigutusega otsast ära. Järgi pildil olevaid juhiseid!
Magneesiumi suukaudne üleannustamine ei põhjusta tavaliselt toksilisi reaktsioone, kui neerud töötavad normaalselt. Magneesiumimürgitus võib aga tekkida neerupuudulikkuse korral.
Toksilised mõjud sõltuvad magneesiumi tasemest veres ja nende sümptomid on järgmised:
Vererõhu langus, iiveldus, oksendamine, kesknärvisüsteemi depressioon, reflekside häired, EKG muutused, hingamisdepressioon, kooma, südameseiskus ja hingamishalvatus, anuuria sündroom.
Suure annuse võtmisel - anuuria sündroomi oht.
Ravi: rehüdratsioon, sunddiurees. Neerupuudulikkus nõuab hemodialüüsi või peritoneaaldialüüsi.
Kõrvalmõjud
Nagu kõik ravimid, võib see ravim mõnel inimesel põhjustada ebamugavustunnet.
Kõhulahtisus Kõhuvalu Nahareaktsioonid Allergilised reaktsioonid
Naatriumdisulfiti (E 223) sisalduse tõttu selles ravimi vabanemisvormis (suukaudseks manustamiseks mõeldud lahus) on oht allergiliste reaktsioonide tekkeks kuni anafülaktilise ja bronhospasmini.
Kõik selles loetletud kõrvaltoimed ravimi meditsiinilise kasutamise juhised, rääkige sellest oma arstile.
Hoida valguse eest kaitstud kohas temperatuuril mitte üle 25 °C.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Ärge võtke pärast pakendil märgitud kõlblikkusaja lõppu.
Apteekidest väljastamise tingimused
Välja antud ilma retseptita.
10 III tüüpi kollasest klaasist ampulli, mahuga 10 ml, kahe või ühe katkestusjoonega ampulli mõlemas otsas, koos kasutusjuhendiga pappkarbis.
Tootja
SANOFI-AVENTIS FRANCE, tootja Cooperative Pharmaceutical Francaise, Prantsusmaa.
Tootja aadress
Koht Lucien Auvert,
Prantsusmaa (Prantsusmaa).
Kaebused ravimi kvaliteedi kohta ja teated kõrvaltoimete kohtasaada:
Sanofi-Aventis Groupe JSC Prantsuse Vabariigi esindus Valgevene Vabariigis
220004, Minsk, st. Dimitrova, 5, kontor 5/2, tel/faks: (375 17) 203 33 11.
Vitamiinidele, nagu me teame, antakse tavaliselt erilised raviomadused. Näiteks A-vitamiin "ööpimedusest", C-vitamiin - "külmetusest", B1 - "närvidest", B2 - nahk ("ilu jaoks"), B3 - "aju jaoks", B5 - "aju jaoks". elu jätk", D - "asendab päikest." Kuid B6-vitamiinile pole veel sobivat rolli antud, kuna sellel on väga lai "töörinne".
Vitamiin B6 (püridoksiin) on organismile väga oluline, kuna see parandab küllastumata rasvhapete omastamist. Koos kaltsiumiga aitab see kaasa lihaste ja südame normaalsele talitlusele ning nende tõhusale lõdvestamisele. On kindlaks tehtud, et B6-vitamiini puudusel võib tekkida keskkõrvapõletik.
Püridoksiin (vitamiin B6) osaleb paljudes kehas toimuvates keemilistes reaktsioonides. Seda võib pidada ensüümide sahvriks. Teisisõnu, ilma selleta on elu teke ja säilimine võimatu. See mängib olulist rolli rasvade ja valkude ainevahetuses. Mida rohkem inimene neid tarbib, seda rohkem on vaja B-vitamiini (nagu ka C-vitamiini). Pealegi on seedimise lõppsaadus oksaalhape. Aga kui organismis ei ole piisavalt B6-vitamiini, blokeeritakse üks ensüümidest (transaminaas) ja ilma selleta ei saa oblikhapet lahustuvateks ühenditeks muuta. Ja siis oksaalhape ühineb kaltsiumiga ja moodustab oksalaate, mis ladestuvad liiva ja neerukivide kujul.
Harvardi arstid kirjeldasid huvitavat meetodit urolitiaasiga patsientide ravimiseks (Journal of Urology, 1974, oktoober): 5 aasta jooksul paranes 79% patsientidest täielikult. Neile määrati 300 mg magneesiumi ja 10 mg püridoksiini (see tähendab B6-vitamiini). Mõlemad ravimid lükkasid oblikhappe moodustumise edasi ja seda juba uriinis ei olnud. Harvardi arstide sõnul on selline ravi "mugav, odav ja täiesti ohutu", lisaks võib B6-vitamiini pidada suurepäraseks looduslikuks diureetikumiks.
Ungari päritolu Ameerika professorit Albert Szent-Gyerit tunnustatakse mitme vitamiini korraga avastamise eest: askorbiinhape, tiamiin, riboflaviin, biotiin ja püridoksiin (1934. aastal). Rohkem kui 20 aastat uuris ta B6-vitamiini ja jõudis järeldusele, et selle tarbimist tuleks suurendada 2 mg-lt imetavatele emadele ja 2,5 mg-lt rasedatele 20-25 mg-ni (peaaegu 10 korda).
Täiendav "võimas" osa sellest ainest on vajalik järgmiste inimeste kategooriate jaoks:
naised, kes võtavad rasestumisvastaseid vahendeid või tablette ja östrogeeni sisaldavaid ravimeid;
Rasedad naised, kelle kehas moodustub tohutul hulgal östrogeeni, on raseduse lõpuks vaja B6-vitamiini mõnikord tuhat korda rohkem kui tavaliselt;
Premenstruaaltsükli kahel viimasel nädalal, mil organism toodab kõige rohkem östrogeeni;
Kõik, kes võtavad steroididega ravimeid, näiteks kortisooni;
Need, kes kõigist pingutustest hoolimata ei suuda kaalust alla võtta (põhjuseks võib olla B6-vitamiini puudus);
Rasunäärmete ületalitlusest põhjustatud ja raskesti ravitav akne noorukitel. Lööve võib kaduda 5–21 päeva jooksul, kui kasutatakse salvi, mis sisaldab 10 või isegi 50 mg vitamiini B6 1 g kreemi (rasva) kohta. Esiteks sügelemine lakkab, seejärel tekib koorumine ja lõpuks kaob naha punetus.
Kuidas määrata B6-vitamiini puudust organismis?
See ei ole väga lihtne. Näiteks kui tunnete öösel ootamatult pahkluu tagaosas "põrgulikku valu", mis on nii tugev, et hüppate voodist välja, võite eeldada, et te ei saa piisavalt B6-vitamiini (aga see võib olla ka märk E-vitamiini või magneesiumi puudus). Kui kätes on kerge värisemine, silmalaugude tõmblemine, magate halvasti, teil on halb mälu - need pole sugugi vanaduse tunnused, vaid ainult B6-vitamiini ja magneesiumi puuduse sümptomid!
Kuulus Ameerika toitumisteadlane A. Davis kirjutab raamatus "Be Healthy", et vitamiin B6 pakub hindamatuid teenuseid diabeedi ravis. Kuid annuse peab määrama arst. A. Davis usub, et B6-vitamiini võite võtta 10–50 mg päevas, lisades sellele 500 mg magneesiumi. Enamik kõhunäärmega seotud haigusi nõuab peaaegu alati täiendavat B6-vitamiini ja sageli ka E-vitamiini. A. Davise sõnul võivad sellised sümptomid nagu iiveldus ja oksendamine patsientidel pärast operatsiooni olla põhjustatud B6-vitamiini puudusest ja need kaovad kiiresti 10 mg võtmisega. või rohkem seda vitamiini.
Tuleb meeles pidada Linus Paulingu sõnu: „Arstid eiravad tõsiasja, et meist igaühe molekulaarstruktuur on erinev, ja rakendavad üldisi raviskeeme, mis seda erinevust ei arvesta. Kuid hoolimata asjaolust, et B6-vitamiini norm on tavaliselt 2 mg päevas, vajavad paljud meist 20 mg või isegi rohkem.
IN juhised MR 2.3.1.2432-08 Venemaa Föderatsiooni erinevate elanikkonnarühmade energia- ja toitainete füsioloogiliste vajaduste normide kohta (12.18.2008) sisaldab järgmisi andmeid:
Füsioloogiline vajadus B6-vitamiini järele, mg päevas:
B6-vitamiini tarbimise ülemine lubatud tase on kehtestatud 25 mg päevas
Rasvumine on tsivilisatsiooni haigus. Inimesed on sellele haigusele vastuvõtlikud, sest nad liiguvad liiga vähe, ei tööta füüsiliselt – masinad teevad seda nende eest; lisaks ületab sageli saadav toidukogus keha vajadused, liigne "kütus" ladestub liigse rasva kujul. Liigsest rasvast vabanemiseks on kaks võimalust. Esimene on saada toidu näol energiat täpselt sellises koguses, mida organism vajab ehk mitte süüa rohkem, kui organism suudab omastada. Teine võimalus on suurendada füüsilist aktiivsust. See rada on tervise jaoks eriti oluline: see takistab liigse toitumise muutumist rasvaks.
Süda, mis pumpab verd inimkeha kõikidesse organitesse, kudedesse ja rakkudesse, veresooned, mille kaudu veri voolab, kapillaarid - meie väikesed südamed, maks, kopsud, neerud, nahk kulub ja nõrgeneb enneaegselt, kui peate serveerima liigset rasvkude või mittetöötavad lihased ja halvasti töötavad elundid. Seetõttu on mõistlik füüsiline töö vajalik igas vanuses. Tuleb end sundida tegema füüsilist tööd, et päästa keha rasvumise eest. Kaalulangetamise dieet aitab ainult seda.
Dieet neile, kes soovivad kaalust alla võtta. 1977. aastal oli Ameerikas moes "imeline, teaduslikult loodud" kaalulangetusdieet. Tavalise tasakaalustatud, puu-, puu- ja juurviljarikka toitumise korral on vaja päevas 50 mg B6-vitamiini, 1 tl õunaäädikat, 1/2 tassi keedetud linaseemneid (sisaldab kuni 90% letsitiini), 1-2 tabletid multivitamiine makro- ja mikroelementidega, 2 - 3 tl sojaõli tühja kõhuga (või võib ka salatiköögiviljadega). Parem on roogasid soolata mikroelementiderikka kristallilise soolaga.
Kõik need tooted põhjustavad kehas mittevajaliku rasva põletamist, aga ka rasvu, mida sageli toidus leidub. Selline dieet "garanteerib" saleda figuuri. Mis on sellise dieedi saladus? Selle dieedi peamine koostisosa on suur kogus B6-vitamiini (püridoksiini) – tunduvalt üle soovitatava 2 mg. Tõsi, kui me tõesti toituksime ratsionaalselt ja liiguksime palju, teeksime füüsilist tööd, siis esiteks ei võtaks me kaalus juurde ja teiseks oleks meie toidus piisavalt B6-vitamiini.
Enamikku B6-vitamiini ja ka teisi B-vitamiine leidub pärmis, maksas, idandatud nisus, kliides ja rafineerimata terades. Seda on palju kartulis (220 - 230 mcg / 100 g), melassis, banaanis, sealihas, toores munakollastes, kapsas, porgandites ja kuivatatud ubades (550 mcg / 100 g). Kuid oluline on mitte ainult teada ja leida rikkalikku B6-vitamiini allikat, vaid ka seda säästa.
Külmutatud köögiviljad, samuti külmutatud või konserveeritud puuviljamahlad ja töödeldud liha kaotavad palju püridoksiini. Valge jahu ja sellest küpsetatud leib sisaldavad vaid 20% kogusest, mis on rafineerimata nisuteras. Koos veega, milles riisi keedeti, kurname välja umbes 93% selles sisalduvast vitamiinist B6; sama kehtib ka kartulite keetmisel saadud vedeliku kohta. Konserveerimise käigus kaob 57–77% sellest olulisest vitamiinist.
Köögiviljadest ja puuviljadest võib banaane pidada parimaks püridoksiini (vitamiin B6) allikaks, kuid see on oluline nende piirkondade elanike jaoks, kus nad kasvavad aastaringselt. Meil võiks selliseks allikaks olla just selle vitamiinirikkad kartulid, kui neid oskuslikult küpsetada ehk siis pärast keetmist vett välja ei kurnata ega ahjus fooliumisse mässituna küpsetatud. Lisaks leidub B6-vitamiini toiduainetes nagu kreeka pähklid ja sarapuupähklid, maapähklid ja päevalilleseemned. Rikkalikud B6-vitamiini allikad on: kanaliha, kala; teraviljast - tatar, kliid ja jahu rafineerimata teradest. Pirukate küpsetamisel tuleks vähemalt 10% jahust asendada kliidega!
| Tootenimi | B6-vitamiin, püridoksiin, mg | %RSP |
|---|---|---|
| Nisujahu, esimene klass, kangendatud | 2,2 | 110% |
| päevalille seeme | 1,345 | 67,3% |
| Safran | 1,01 | 50,5% |
| Oad, teravili | 0,9 | 45% |
| kana maks | 0,9 | 45% |
| Lambamaks | 0,9 | 45% |
| Soja, teravili | 0,85 | 42,5% |
| pähkel | 0,8 | 40% |
| Makrell | 0,8 | 40% |
| Atlandi makrell | 0,8 | 40% |
| Tuunikala | 0,8 | 40% |
| Astelpaju | 0,8 | 40% |
| Sarapuupähkel | 0,7 | 35% |
| ookeaniline sardiin | 0,7 | 35% |
| Ookeani sardiinid, konserv | 0,7 | 35% |
| veise maks | 0,7 | 35% |
| mädarõika juur | 0,7 | 35% |
| Ginkgo pähkel, kuivatatud | 0,641 | 32,1% |
| Tomatipasta. konserv | 0,63 | 31,5% |
| Roosa lõhe | 0,611 | 30,6% |
| kõva nisu tera | 0,6 | 30% |
| Vutt | 0,6 | 30% |
| Bonito | 0,6 | 30% |
| küüslaugu sibul | 0,6 | 30% |
| Petersell (juur) | 0,6 | 30% |
| Keedetud seakeel | 0,556 | 27,8% |
| Nisujahu, täistera | 0,55 | 27,5% |
| Odratangud | 0,54 | 27% |
| Riis, toiduteravili | 0,54 | 27% |
| Hirsitangud poleeritud | 0,52 | 26% |
| Kuum punane pipar | 0,506 | 25,3% |
| Munakollane, kuiv | 0,5 | 25% |
| Muskaatpähkel | 0,5 | 25% |
| pistaatsiapähklid | 0,5 | 25% |
| Haned 1 kass. | 0,5 | 25% |
| hanemaksa | 0,5 | 25% |
| Kaerajahu | 0,5 | 25% |
| Tatrajahu | 0,5 | 25% |
| Võiga bagelid | 0,5 | 25% |
| Kuivatamine lihtne | 0,5 | 25% |
| Kõrge kalorsusega kukkel | 0,5 | 25% |
| Saago (tärkliseline teravili) | 0,5 | 25% |
| Kuivikute armee, nisu 1 klass | 0,5 | 25% |
| nisutangud, "artek" | 0,5 | 25% |
| Nisu tangud, "Poltava" | 0,5 | 25% |
| Nisujahu, teine klass | 0,5 | 25% |
| Kuivikute armee, nisu 2 klassi | 0,5 | 25% |
| Haned 2 kassi. | 0,5 | 25% |
| Pehme nisu tera | 0,5 | 25% |
| Armee kreekerid täisterajahust | 0,5 | 25% |
| Tavaline muffin | 0,5 | 25% |
| Armee kreekerid, rukis | 0,5 | 25% |
| Bagelid on lihtsad | 0,5 | 25% |
| Piima kuklid | 0,5 | 25% |
| Rups (pead, jalad, tiivad, kõht, kael) | 0,5 | 25% |
| Kana, 1 kategooria | 0,5 | 25% |
| Beluga kaaviar granuleeritud | 0,5 | 25% |
| Broilerid (kanad) 1 kass. | 0,5 | 25% |
| Kaspia kilu | 0,5 | 25% |
| Kilu Kaspia, anšoovis | 0,5 | 25% |
| Kilu Kaspia, harilik | 0,5 | 25% |
| Soolatud chum lõhe | 0,5 | 25% |
| Küülikuliha | 0,5 | 25% |
| Broilerid (kanad) 2 kat. | 0,5 | 25% |
| Kana, 2 kategooriat | 0,5 | 25% |
