स्तन ग्रंथियों में समय-समय पर होने वाला दर्द (मास्टाल्जिया) कई महिलाओं से परिचित है। तीव्रता और अवधि में भिन्न, यह मुख्य रूप से कम उम्र में, प्रीमेनोपॉज़ में देखा जाता है, लेकिन पोस्टमेनोपॉज़ में भी हो सकता है। मास्टाल्जिया से जुड़े लक्षण महिला की कार्य क्षमता और भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
मास्टाल्जिया (मास्टोडीनिया) की अवधारणा का अर्थ है स्तन ग्रंथियों में दर्द।अप्रिय संवेदना तीव्रता और प्रकृति में भिन्न हो सकती है। बेचैनी या तो एक स्तन में या दोनों में एक साथ देखी जाती है।
मस्तलगिया स्तन ग्रंथियों में एक दर्दनाक सनसनी है जो ज्यादातर महिलाओं से परिचित है।
कुछ महिलाएं दर्द की आवधिक घटना को नोट करती हैं, जबकि अन्य उनसे लगातार पीड़ित होती हैं।
एक स्थायी प्रकृति के जुनूनी दर्द के साथ जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, एक गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए एक मैमोलॉजिस्ट के साथ परामर्श आवश्यक है।
स्तन ग्रंथियों की व्यथा मुख्य रूप से कम उम्र में पाई जाती है। शायद ही कभी, यह स्थिति पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं (45 वर्ष के बाद) में देखी जाती है। मास्टोडीनिया का खतरा बढ़ जाता है अगर एक महिला:
मास्टलगिया के ऐसे रूप हैं:
कुछ महिलाएं हल्का दर्द महसूस करती हैं, जबकि अन्य में यह इतना तेज होता है कि यह सामान्य जीवन और काम में बाधा डालता है।
हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप चक्रीय प्रकृति का दर्द होता है। मास्टोडीनिया के इस रूप के कारण हो सकते हैं:
पोस्टमेनोपॉज में मस्तलगिया अक्सर हार्मोनल दवाओं के उपयोग के कारण होता है।
गैर-चक्रीय रूप मुख्य रूप से शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम है।बेचैनी के सबसे आम कारण विभिन्न स्तन विकृति हैं:
सीने में दर्द कई कारणों से हो सकता है।
इसके अलावा, मस्तूलिया अक्सर इसके साथ विकसित होता है:
उत्तेजक कारक बुरी आदतें, तनाव, पुरानी थकान, खराब पोषण, संरचनात्मक विशेषताएं हो सकते हैं स्तन ग्रंथिलिनन का गलत विकल्प।
मास्टाल्जिया का मुख्य लक्षण स्तन ग्रंथियों में दर्द है।
ठंड लगना, बुखार, स्तन ग्रंथि की लालिमा के साथ तीव्र दर्द के साथ, गैर-संक्रामक मास्टिटिस या अन्य गंभीर विकृति के विकास को बाहर करने के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
दर्द की उपस्थिति में, आपको उनकी प्रकृति का निर्धारण करने और सटीक निदान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, मैमोलॉजिस्ट को यह निर्धारित करने के लिए स्तन की जांच और जांच करनी चाहिए:
मस्तलगिया को इससे अलग किया जाना चाहिए:
इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित अध्ययन किए जा रहे हैं:
निदान करते समय, महिला की उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति, स्तन के ऊतकों में परिवर्तन की गंभीरता और शरीर में अन्य विकारों की उपस्थिति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
चक्रीय मास्टोडीनिया को शायद ही कभी उपचार की आवश्यकता होती है। स्पष्ट असुविधा के मामले में, हार्मोनल एजेंट निर्धारित हैं। यदि मासिक धर्म से पहले दर्द होता है, तो सूजन को रोकने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग करना उपयोगी होता है। हर्बल इन्फ्यूजन, ताजा कद्दू की भी सिफारिश की जाती है।
अप्रिय अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, सही अंडरवियर चुनना आवश्यक है। अधिक वजन वाली महिलाओं को एक ऐसे आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाएगा और एस्ट्रोजन के स्तर को कम करने में मदद करेगा।
गैर-चक्रीय मास्टाल्जिया के साथ, ड्रग थेरेपी का संकेत दिया जाता है। रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के आधार पर, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:
यदि ट्यूमर पाया जाता है, तो बायोप्सी की जाती है, जिसके परिणाम निर्धारित उपचार होते हैं। कुछ मामलों में, सर्जरी की जाती है।
रेगुलोन चक्र को सामान्य करता है 
पेरासिटामोल दर्द से राहत देता है 
पर्सन भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है 
मास्टोडिनोन - मास्टोडीनिया के उपचार के लिए हर्बल तैयारी
एक विशेष आहार भी छाती में बेचैनी को खत्म करने में मदद करेगा।समूह सी, बी, ई के फैटी एसिड और विटामिन में उच्च खाद्य पदार्थों के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
इसे मेनू में शामिल करने की अनुमति है:
प्रतिबंधित उपयोग:
उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उद्देश्य मास्टोडीनिया के कारणों को खत्म करना है।रोग की प्रकृति, रोगी की उम्र और स्थिति के आधार पर, निम्नलिखित की सिफारिश की जा सकती है:
मास्टोडीनिया के लिए रोग का निदान आम तौर पर अनुकूल है।चक्रीय रूप में, बिना किसी उपचार के भी मासिक धर्म की समाप्ति के बाद दर्द कम हो जाता है। एसाइक्लिक मास्टाल्जिया के साथ, दवाएं बेचैनी और परेशानी को पूरी तरह से खत्म करने में मदद करती हैं।
यदि ट्यूमर प्रक्रियाओं का पता चला है, तो रोग का निदान उनके प्रकार और उचित उपचार पर निर्भर करेगा।
चूंकि मास्टोडीनिया एक स्वतंत्र रोग नहीं है, यह जटिलताओं का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह एक महिला की भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
इस स्थिति की सबसे अच्छी रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहार और मध्यम व्यायाम है। अपनी छाती को सीधी धूप से बचाना, अपने वज़न पर नज़र रखना और इससे बचना ज़रूरी है:
टिप्पणी! आपको आँख बंद करके फैशन का अनुसरण नहीं करना चाहिए, एक ब्रा न केवल सुंदर होनी चाहिए, बल्कि आरामदायक भी होनी चाहिए। गलत तरीके से चयनित अंडरवियर खराब रक्त परिसंचरण, सूजन और परेशानी का कारण बन सकता है।
स्तन स्व-परीक्षा रोग प्रक्रिया की शुरुआत को याद नहीं करेगी
शिकायतों के अभाव में भी, प्रत्येक महिला को नियमित रूप से स्तन स्व-परीक्षण करना चाहिए, वर्ष में दो बार स्तन विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड कराना चाहिए।
स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक संवेदनाएं एक महिला को बहुत सारे अनुभव देती हैं। बेचैनी मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो बदले में प्रदर्शन और समग्र कल्याण को प्रभावित करती है। इसलिए, पहले अप्रिय लक्षणों पर, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है और निर्धारित परीक्षाओं से गुजरना न भूलें।
महिलाओं में सीने में दर्द की उपस्थिति अक्सर शरीर में हार्मोनल असंतुलन के साथ-साथ गर्भपात, स्त्री रोग और अंतःस्रावी रोगों से जुड़ी होती है। दर्द सिंड्रोम अलग-अलग तीव्रता का हो सकता है। अक्सर, स्तन ग्रंथि में परिपूर्णता की भावना महसूस होती है, इसकी अतिवृद्धि होती है, निपल्स में धड़कन, भारीपन और खराश दिखाई देती है।
ये लक्षण कभी-कभी मासिक धर्म की शुरुआत का अग्रदूत होते हैं, लेकिन ये गर्भावस्था से भी जुड़े हो सकते हैं। दर्द या तेज दर्द भी चोट के निशान के साथ मनाया जाता है, स्तन ग्रंथि में एक भड़काऊ प्रक्रिया का विकास, विभिन्न पिंड या ट्यूमर का गठन।
समय पर निदान और सक्षम उपचार छाती में दर्दनाक लक्षणों को जल्दी से खत्म करने और स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है। अक्सर, डॉक्टर हार्मोनल थेरेपी निर्धारित करता है, जो चिकित्सीय प्रभाव के अलावा शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है।
इसलिए, अक्सर सीने में दर्द और दर्द वाली महिलाएं लोक उपचार का उपयोग करती हैं जो सदियों से सिद्ध होती रही हैं। वे आमतौर पर केवल प्राकृतिक अवयवों से ही तैयार किए जाते हैं। ये उपचार व्यंजन और सिफारिशें क्या हैं? में लोक उपचारउपयोग: संपीड़ित, तेल, मलहम, पुल्टिस, आसव और टिंचर।
जब वे सीने में दर्द को कम करने में मदद करते हैं, तो सूजन को दूर करते हैं और सील को भंग कर देते हैं, बर्डॉक के पत्तों को निचोड़ते हैं। वे पूरी रात के लिए रोगग्रस्त स्तन ग्रंथि पर दो परतों में लगाए जाते हैं। सुबह पत्तियों को हटा दिया जाता है और छाती को गर्म कपूर, समुद्री हिरन का सींग या बोझ के तेल से लिटाया जाता है।
इस तरह के एक सेक से पुटी कम हो जाएगी और स्तन की सूजन से राहत मिलेगी। ताजे बर्डॉक की कुचली हुई जड़ को शहद और अरंडी (या बर्डॉक) के तेल के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण गोभी के पत्ते पर फैला हुआ है और गले में छाती पर लगाया जाता है। सुबह सेक हटा दिया जाता है और स्तन ग्रंथि को गर्म पानी से धोया जाता है। उपचार कम से कम दस दिनों के लिए दैनिक रूप से किया जाता है। नोड्यूल और ट्यूमर के लिए गोभी के पत्तों के बजाय, आप बर्डॉक या कोल्टसफ़ूट का उपयोग कर सकते हैं।
स्तन ग्रंथि में दर्द के लिए कोई कम चिकित्सीय प्रभाव नहीं है और एक मदर प्लांट हो सकता है - 
और सौतेली माँ। इसके पत्तों को दर्द वाली जगह पर भी लगाया जा सकता है। वस्तुतः पाँच प्रक्रियाओं के बाद, दर्दनाक लक्षण, भारीपन और परिपूर्णता की भावना दूर हो जाएगी। गांठें पड़ने पर पौधे की पत्तियों को अधिक समय तक लगाया जाता है।
पत्थर का तेल
छाती में दर्द से छुटकारा और सूजन को ठीक करने के लिए पत्थर के तेल (फिटकरी) से सेक करें। इस प्राकृतिक खनिज उत्पाद के 2 चम्मच को 250 मिली गर्म पानी में घोलना चाहिए। अगला, 200 मिलीलीटर शराब को घोल में मिलाया जाता है और इसमें दो परतों में मुड़ा हुआ एक सूती कपड़ा भिगोया जाता है। इसे थोड़ा सा निचोड़कर छाती पर लगाएं। लपेटें और सुबह तक एक सेक छोड़ दें। ऐसी कम से कम 15 प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।
छाती के कद्दू में दर्द के लिए इसका लंबे समय से इलाज किया जा रहा है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे बारीक कद्दूकस पर पीसने की जरूरत है, फिर द्रव्यमान को थोड़ा गर्म करें, इसे घने कपड़े पर रखें और रात भर इसे गले की जगह पर लगाएं। सचमुच छह प्रक्रियाओं के बाद दर्दनाक लक्षण गायब हो जाते हैं।
समुद्री नमक के 10% घोल से नोड्यूल्स से छुटकारा पाएं, दर्द और हाइपरटोनिक कंप्रेस से राहत पाएं। एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच नमक डालकर हिलाया जाता है, पतले सूती कपड़े या धुंध से सिक्त किया जाता है और छाती पर पट्टी के रूप में लगाया जाता है। पट्टीदार। ऊपर से चादर से ढका हुआ। 8 घंटे के लिए सेक रखें। उपचार की अवधि आमतौर पर एक महीने होती है।
गोभी और खट्टा दूधयह सीने में दर्द और खट्टा दूध में मदद करेगा। कंप्रेस के लिए ऐसा मिश्रण तैयार करें। गोभी को कुचलने के लिए कुचल दिया जाता है, और इसमें दही का दूध डाला जाता है। सामग्री का अनुपात 10:3 है। द्रव्यमान को घने सनी के कपड़े पर फैलाएं और छाती पर लगाएं। गंभीर दर्द के साथ, इस तरह के सेक को दिन में तीन बार किया जाना चाहिए। उपचार के दौरान एक महीने का समय लगता है। यह उपकरण सभी दर्दनाक पिंडों को दूर करने में मदद करेगा।
स्तन ग्रंथि में दर्द के लिए एक लोकप्रिय उपाय को लाल चुकंदर से उपचार माना जाता है। सब्जी को महीन पीस लें और टेबल विनेगर डालें। चुकंदर के एक गिलास के लिए 9% सिरका के एक बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। मिश्रित द्रव्यमान सीधे गले में छाती पर फैलता है। ऊपर से इसे सिलोफ़न फिल्म और गर्म दुपट्टे से लपेटा गया है। सेक को 8 घंटे तक रखा जाता है।
Kalanchoeऐसा लोकप्रिय नुस्खा मदद करेगा। Kalanchoe की पत्तियों को मांस की चक्की में घुमाया जाता है और 1: 1 को शहद के साथ मिलाया जाता है। रोजाना सुबह खाली पेट और सोने से पहले इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच इस्तेमाल करें। उपचार में कुछ समय लगता है। हीलिंग मास के कम से कम एक लीटर जार का उपयोग किया जाना चाहिए।
सीने में किसी भी तरह के दर्द और सूजन के लिए लहसुन के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। इसे ऐसे ही पकाया जाता है। कटा हुआ लहसुन मिश्रण प्रति गिलास आधा लीटर वनस्पति तेल लें। सब कुछ मिलाएं और ठंडे स्थान पर रख दें। एक बड़ा चम्मच खाने से 30 मिनट पहले उपाय का प्रयोग करें। इस दवा को दिन में तीन बार लेने के एक महीने के बाद, नोड्यूल आमतौर पर गायब हो जाते हैं या आकार में काफी कम हो जाते हैं।
मास्टोपैथी और स्तन ग्रंथि में अन्य दर्द के साथ, अंदर एक आसव का उपयोग किया जाता है। इसे सूखे गुलाब के कूल्हे, स्ट्रॉबेरी, अर्निका, ऋषि, गेंदा के फूल और बिछुआ के पत्तों से बनाया जाता है। कच्चे माल का अनुपात बराबर होना चाहिए केवल कैलेंडुला फूल अधिक लिया जा सकता है। संग्रह के छह बड़े चम्मच दो लीटर उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं। कम से कम एक दिन ठंडी जगह पर जोर दें। फिर फ़िल्टर करें और भोजन से पहले दिन में कम से कम चार बार एक गिलास का आसव लें।
स्तन रोग के लिए निवारक उपाय हैं: एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, बुरी आदतों को छोड़ना, इष्टतम बनाए रखना सामान्य वज़नशरीर, आत्म-परीक्षा और ब्रा का सही चयन।
आपके दैनिक आहार में प्याज, गाजर, गोभी, टमाटर और ब्लूबेरी शामिल होने चाहिए। उनमें उपयोगी पदार्थ होते हैं जो मुक्त कणों को नष्ट करते हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं और स्तन ग्रंथि में मुहरों के गठन को रोकते हैं। साथ ही नियमित रूप से मैमोलॉजिस्ट के पास जाना न भूलें।
">अनुदेश
मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले सीने में दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय मैग्नीशियम की तैयारी है, जिसे मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग से लेने की सलाह दी जाती है। मैग्नीशियम न केवल सीने में दर्द को रोकता है, बल्कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के अन्य अप्रिय लक्षणों से भी राहत देता है।
आप डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में बेची जाने वाली दर्द निवारक दवाओं की मदद से सीने में दर्द को दबा सकते हैं। इन दवाओं में एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, या नेपरोक्सन शामिल हैं। दवा लेते समय, निर्देशों और सटीक खुराक का पालन करें। तीव्र दर्द के साथ, डॉक्टर विशेष दवाएं लिख सकते हैं जो स्तन ग्रंथियों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं - ब्रोमोक्रिप्टाइन, डैनज़ोल और टैमोक्सीफेन।
रोजाना 400 मिलीग्राम विटामिन ई लें, चार से छह सप्ताह के बाद आप मासिक धर्म शुरू होने से पहले काफी राहत महसूस करेंगी। आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विटामिन का एक जटिल पी सकते हैं।
कभी-कभी दर्द सिंड्रोम को स्थानीय एजेंटों - मलहम, जैल, सरसों के मलहम द्वारा दबा दिया जाता है। इस तथ्य के कारण कि उनमें निहित पदार्थ त्वचा में तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं, रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं, एक प्रकार का विचलित करने वाला प्रभाव होता है। इस तरह के उपाय को त्वचा पर लगाकर दर्द को दबाने की कोशिश करें (अधिमानतः डॉक्टर की सलाह पर)।
स्तनपान के दौरान पीएमएस, मासिक धर्म, गर्भावस्था के दौरान इस क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना हो सकती है। इन मामलों में, महिला के निप्पल कुछ बढ़े हुए और सूजे हुए होते हैं। उनकी संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है, जिससे असुविधा और दर्द हो सकता है।
स्तनपान के दौरान निप्पल में दर्द निम्नलिखित कारणों से प्रकट हो सकता है:
- सिंथेटिक अंडरवियर पहनना;
- स्तन के बाहरी हिस्से में सूखापन, क्षति या जलन;
- दूध पिलाने की प्रक्रिया में माँ और बच्चे की गलत स्थिति;
- बच्चे द्वारा अनुचित तरीके से दूध पीना;
- खिला प्रक्रिया का गलत (अचानक) रुक जाना।
निपल्स अन्य कारणों से भी चोट पहुंचा सकते हैं - उदाहरण के लिए, असुविधाजनक ब्रा पहनने के कारण, स्तन ग्रंथियों के बाहरी हिस्से की उच्च संवेदनशीलता, संक्रमणकालीन उम्र, गर्भावस्था, क्लोरीन युक्त पानी से धोना, सख्त तौलिये से पोंछना आदि।
मास्टिटिस या मास्टोपैथी जैसी विभिन्न बीमारियों के कारण महिला के निप्पल में दर्द हो सकता है। यदि निप्पल से डिस्चार्ज भी हो रहा है, तो यह स्तन में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। हालांकि, आपको समय से पहले घबराना नहीं चाहिए, केवल एक विशेषज्ञ ही कारण का सही-सही निर्धारण कर पाएगा और आपको उपचार बताएगा।
यदि शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि गड़बड़ा जाती है, तो इससे निपल्स में दर्द और वृद्धि हो सकती है। यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में ऐसा है या नहीं, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करें जो आपके लिए हार्मोन परीक्षण लिखेगा।
पुरुषों में निपल्स में इस तरह की परेशानी का सबसे आम कारण गाइनेकोमास्टिया है। दो निप्पल और एक दोनों बढ़ सकते हैं और चोट लग सकती है।
गाइनेकोमास्टिया सही या गलत हो सकता है। पहले मामले में, संयोजी ऊतक और नलिकाओं के विकास के कारण स्तन ग्रंथियां चोट लगती हैं और काफी बढ़ जाती हैं। यह एक हार्मोनल असंतुलन या एक वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण प्रकट हो सकता है।
यदि ऐसा गाइनेकोमास्टिया किशोरावस्था के दौरान प्रकट होता है, तो यह अपने आप दूर हो सकता है। झूठे गाइनेकोमास्टिया के साथ, स्तन क्षेत्र में वसा ऊतक के जमाव के परिणामस्वरूप निपल्स बढ़ जाते हैं, जबकि वे आमतौर पर चोट नहीं पहुंचाते हैं।
गले में खराश का एक अन्य संभावित कारण स्तन कैंसर है। यह रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में दिखाई दे सकता है। मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में लक्षण उनकी विशिष्टता में भिन्न होते हैं।
कई महिलाओं का सपना होता है कि उनका ब्रेस्ट शेप सुंदर हो और पुरुष उन्हें नग्न देखकर कांपने लगते हैं। घर पर बस्ट कैसे बढ़ाएं और इसे अधिक लोचदार बनाएं? इसके लिए विशेष अभ्यास, स्व-मालिश तकनीक और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का विकास किया गया है। यदि आप उन्हें एक परिसर में उपयोग करते हैं, तो परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा, और छाती बस अप्रतिरोध्य हो जाएगी।
नियमित व्यायाम से पेक्टोरल मांसपेशियां विकसित होती हैं, उन्हें टोन करती हैं और छाती का आयतन बढ़ाती हैं। यह वृद्धि छाती की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह और उनकी वृद्धि के कारण होती है। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत मेहनत और लंबे समय तक काम करना चाहिए।
बस्ट बढ़ाने के लिए आपको कई खास एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है।
1. स्तन वृद्धि के लिए पुश-अप सबसे प्रभावी व्यायाम है, जिसमें एक ही समय में कई मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। उनके बीच भार को समान रूप से वितरित करने के लिए, इस अभ्यास को सही ढंग से करना आवश्यक है।
2. गेंद को निचोड़ने से छाती की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। ऐसे व्यायाम 20-30 बार करें और फिर 10 सेकंड आराम करें।
3. डम्बल के साथ व्यायाम करें। लेटकर या खड़े होकर, अपनी भुजाओं को विपरीत दिशाओं में डम्बल के साथ फैलाएँ, और फिर उन्हें छाती के स्तर पर एक साथ लाएँ।
व्यायाम की प्रभावशीलता व्यायाम के बाद होने वाली थकान से निर्धारित होती है। अधिकतम संभव दृष्टिकोणों के साथ दैनिक अभ्यास अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और छाती को बड़ा, लोचदार और सुंदर बना सकते हैं।
आप स्व-मालिश की मदद से घर पर ही बस्ट बढ़ा सकते हैं। यह स्तन को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, स्तन ग्रंथि के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, उनके नवीनीकरण को बढ़ावा देता है, और एस्ट्रोजेन का उत्पादन भी बढ़ाता है। दबाव बल को नियंत्रित करने वाले विशेष मालिश तेल से प्रतिदिन स्तन की स्वयं-मालिश की जाती है। यह स्थिति अनिवार्य है, चूंकि छाती पर त्वचा नाजुक और पतली होती है, केशिकाएं सतही रूप से स्थित होती हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
निपल्स पर स्थित हथेलियों के साथ धीमी गति से घूर्णी आंदोलनों के साथ स्व-मालिश शुरू होती है। इन्हें करने के बाद गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए छाती को नीचे दबाएं। फिर परिपत्र आंदोलनों को दोहराया जाता है। छाती की मालिश करने के बाद, हथेलियों को छाती के नीचे ले जाया जाता है और अधिक तीव्र घूर्णी गतियाँ की जाती हैं। मालिश प्रक्रिया औसतन 5 मिनट तक चलती है।
पारंपरिक चिकित्सा में, स्तनों को बढ़ाने वाली चाय ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है। उनकी तैयारी के लिए बिछुआ, लिंडेन और वर्मवुड का उपयोग किया जाता है। जड़ी-बूटियों को बारी-बारी से पीसा जाता है, प्रत्येक को 3 महीने तक पिया जाता है, चाय पीने के एक महीने के बाद एक सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है। उबलते पानी का एक गिलास जड़ी बूटियों के एक चम्मच पर लिया जाता है, आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाता है, 40 मिनट के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और दिन में 3 बार एक तिहाई गिलास में लिया जाता है।
नींबू, अखरोट और शहद से बना मिश्रण स्तनों को बड़ा करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेगा। एक बिना छिला नींबू, पिसी हुई अखरोट की गुठली और शहद लगभग बराबर मात्रा में लें, मिलाएं और 6 महीने तक एक चम्मच के लिए दिन में 3 बार लें।
दवा "टैमोक्सीफेन" एक एंटीट्यूमर दवा है। यह एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है और कैंसर के विकास को रोकता है। फार्मेसी चेन टैमोक्सीफेन के ऐसे एनालॉग्स जैसे बिलेम, ज़िटाज़ोनियम, नोवोफेन, टैमोक्सेन आदि की पेशकश करते हैं।
अनुदेश
"टैमोक्सीफेन" उन रोगियों को निर्धारित किया जाता है जिन्हें महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान और पुरुषों में बधियाकरण के साथ-साथ गुर्दे, अंडाशय, प्रोस्टेट और मेलेनोमा के कैंसर का निदान किया गया है। दवा महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण दवाओं की सूची में शामिल है। साइड इफेक्ट चेहरे की निस्तब्धता, अतिकैल्शियमरक्तता और ट्यूमर कोमलता का कारण बनते हैं। इस स्तर पर, स्तन कैंसर के विकास के जोखिम वाली महिलाओं के लिए "टैमोक्सीफेन" के उपयोग की अनुमति देने के लिए अध्ययन चल रहे हैं। आवश्यक खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है और रोगी की स्थिति, उसकी शिकायतों और उपयोग किए जाने वाले एंटीट्यूमर उपचार पर निर्भर करता है।
"टैमोक्सीफेन" का एनालॉग दवा "बिलेम" है। यह स्तन और गर्भाशय में घातक ट्यूमर के साथ-साथ महिला बांझपन के लिए एक एंटीस्ट्रोजेनिक एजेंट के रूप में निर्धारित है। चिकित्सा शुरू करने से पहले, महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ और चिकित्सक द्वारा पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए। बाइलम ओव्यूलेशन का कारण बनता है और गर्भावस्था के जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए, प्रजनन आयु के रोगियों को गर्भनिरोधक के विश्वसनीय गैर-हार्मोनल तरीकों का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, उपचार की अवधि के दौरान, यकृत समारोह और रक्त संग्रह, रक्त की समग्र तस्वीर के संकेतकों की निगरानी करना आवश्यक है।
"ज़िटाज़ोनियम" का उपयोग एंडोमेट्रियम, स्तन, गुर्दे और त्वचा मेलेनोमा में ट्यूमर के गठन के लिए किया जाता है। सक्रिय संघटक टैमोक्सीफेन के अलावा, रचना में पोविडोन, मैग्नीशियम स्टीयरेट, आलू स्टार्च, लैक्टोज और ग्लाइकोलेट शामिल हैं। खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है। मानक खुराक दिन में एक या दो बार 20 मिलीग्राम है। दवा को बिना चबाये और पानी पीये मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। "ज़िटाज़ोनियम" लेने के दौरान नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराना आवश्यक है। पैरों में घनास्त्रता की उपस्थिति, गंभीर रक्तस्राव और सांस की तकलीफ के साथ, आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए।
"टैमोक्सीफेन" का अगला एनालॉग "नोवोफेन" है। एंडोमेट्रियल और स्तन कैंसर के अलावा, यह ओलिगोस्पर्मिया, सॉफ्ट टिश्यू सार्कोमा और पिट्यूटरी ट्यूमर के लिए भी निर्धारित है। गर्भावस्था और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में विपरीत। "नोवोफेन" अक्सर साइड इफेक्ट का कारण बनता है: एनोरेक्सिया, उल्टी, मतली, त्वचा लाल चकत्ते, घनास्त्रता, तेज बुखार। प्रोजेस्टिन के साथ संयोजन में दवा का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। उपचार की अवधि के दौरान, कैल्शियम के स्तर, प्लेटलेट्स और ल्यूकोसाइट्स की संख्या को नियंत्रित करना आवश्यक है। "टैमोक्सीफेन" के विकल्प भी "टैमोक्सेन", "नॉलवाडेक्स" और "वेरो-टैमोक्सीफेन" दवाएं हैं।
स्रोत:
ऐसा होता है कि अगला मासिक धर्म निचले पेट में गंभीर खींचने वाले दर्द के साथ होता है। यह बहुत अप्रिय है, लेकिन "यादृच्छिक रूप से" गोलियां निगलने में जल्दबाजी न करें। इस मामले में, दुख को कम करने के कई तरीके हैं।
जब किसी महिला को मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान पेट में दर्द होता है, तो उसे ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया रुक गई है। हालाँकि, यह दर्द भी तीव्रता में भिन्न होता है। काफी सहनीय ऐंठन से, जिसमें आप काम पर जा सकते हैं, बेहोशी और इनकार करने के लिए निचला सिरा.
यह स्पष्ट है कि मासिक धर्म के दौरान कोई भी दर्द या ऐंठन एक अप्राकृतिक स्थिति है और सबसे पहले, किसी प्रकार की भड़काऊ प्रक्रियाओं या विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है। मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इससे बहुत अधिक परेशानी नहीं होनी चाहिए।
इसलिए, यदि आप इस तरह के दर्द के बारे में लंबे समय से चिंतित हैं या यह हाल ही में शुरू हुआ है, तो सबसे पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और बीमारियों या किसी विकृति की उपस्थिति के लिए जांच करवाएं।
सामान्य तौर पर, दर्दनाक अवधियों को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है। जब एक लड़की शुरू से ही ऐंठन और शूल के साथ थी। यह प्राथमिक चरण है। या द्वितीयक चरण, जब 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं को संक्रमण, जननांग प्रणाली के रोग, ऑपरेशन, गर्भावस्था और प्रसव के बाद बार-बार दर्द होता है।
साथ ही, एक महिला द्वारा बच्चे के जन्म के बाद प्राथमिक चरण को रोकना असामान्य नहीं है, क्योंकि गर्भाशय बेहतर तरीके से सिकुड़ता है। हालाँकि, यदि दर्द बंद नहीं होता है, बल्कि तेज हो जाता है, या यदि कोई महिला गर्भवती नहीं हो सकती है, और मासिक धर्म की तरह मासिक धर्म की अवधि भी कई विशेष लक्षणों के साथ होती है, तो आपको तुरंत न केवल अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए, लेकिन अन्य विशेषज्ञों द्वारा भी: गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ओस्टियोपैथ और यहां तक कि एक मनोचिकित्सक भी।
मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द से छुटकारा पाने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका आत्म-सुखदायक प्रक्रिया हो सकती है। तनाव से छुटकारा पाएं, शांत होने की कोशिश करें, आराम करें। इस बारे में सोचें कि आपके लिए अभी क्या करना या खाना अच्छा होगा और अपनी योजना को लागू करें।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि मासिक धर्म के दौरान सिगरेट और शराब का उपयोग मासिक धर्म चक्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं की धैर्य और लोच कम हो जाती है, और रक्त अपनी चिपचिपाहट खो देता है। इसके अलावा, बुरी आदतों का पुरुष की तुलना में महिला शरीर पर बहुत अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे समय से पहले रजोनिवृत्ति, त्वचा की उम्र बढ़ना और कैंसर का खतरा होता है। मासिक धर्म की अवधि के लिए कम से कम निकोटीन और शराब छोड़ दें।
हाइपोथर्मिया, अत्यधिक व्यायाम से बचें और सही खाएं। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और आप एक छोटा चॉकलेट बार खरीद सकते हैं, क्योंकि इसमें "तनाव-विरोधी" प्रभाव होता है।
बहुत तेज दर्द के लिए, एक प्लास्टिक की बोतल में गर्म पानी भरें, इसे अपने पेट पर रखें और अपने पैरों को अपनी छाती से दबाएं। लगभग 15 मिनट तक ऐसे ही लेटें।एक गर्म हीटिंग पैड रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा और तनाव और ऐंठन से राहत दिलाएगा।
नींबू बाम, कैमोमाइल और अन्य पुष्पक्रमों के साथ हर्बल चाय पिएं। इससे महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। साथ ही, 8-10 घंटे पूरी तरह सोना और आराम और काम के शासन का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
छोटे बच्चे के रोने का एक कारण दांत निकलने का दर्द भी होता है। कुछ बच्चे आसानी से इस प्रक्रिया से बच जाते हैं, जबकि अन्य बहुत पीड़ित होते हैं। यदि आपके बच्चे के दांत बहुत दर्द से बढ़ते हैं, तो यह उसकी स्थिति को कम करने का तरीका खोजने लायक है।
दूसरे, बच्चों के स्टोर की अलमारियों पर अब कई अलग-अलग टीथर हैं। ज्यादातर मामलों में, वे विभिन्न घनत्वों या समान सामग्रियों के सिलिकॉन से बने होते हैं और उभरा होते हैं। कभी-कभी नरम खिलौने भी होते हैं, जिनमें से कुछ हिस्सों को टीथर्स के रूप में बनाया जाता है (उदाहरण के लिए, खरगोश के हैंडल को विशेष रूप से बच्चे के मसूड़ों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है)। कुछ टीथर तरल से भरे होते हैं। इन्हें फ्रिज में या ठंडे पानी की धारा के नीचे ठंडा किया जा सकता है, और फिर बच्चे को कुतरने के लिए दिया जा सकता है। ठंड दर्द से राहत के लिए जानी जाती है। टीथर बच्चे के छोटे हाथ के लिए आरामदायक होना चाहिए और उसके मुंह में आसानी से फिट हो जाना चाहिए (कुछ मॉडल बहुत मोटे या बड़े होते हैं)।
अपने बच्चे को चुसनी या बोतल के निप्पल को चबाने न दें। उन्हें तेज बच्चों के दांतों से आसानी से तोड़ा जा सकता है। इस मामले में, शांत करनेवाला या शांत करनेवाला को फेंकना होगा: टूटने के स्थानों में, सिलिकॉन और रबर असुरक्षित पदार्थों को छोड़ना शुरू करते हैं।
एक सस्ता विकल्प पौधे-आधारित जैल (जैसे बेबी डॉक्टर) का उपयोग करना है। जैसा कि ऊपर सूचीबद्ध लोगों के मामले में, हर्बल तैयारी के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। कुछ बच्चों के लिए, ऐसा जेल मदद करेगा, और कुछ के लिए इसका कोई असर नहीं होगा। इस मामले में सब कुछ व्यक्तिगत है।
चरम मामलों में एनेस्थेटिक सिरप या सपोसिटरी का सहारा लेना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, जब रात में तेज दर्द के कारण शिशु बिल्कुल भी नहीं सोता है।
मसूड़ों की सूजन को दूर करने के लिए, बच्चे के मुंह को कैमोमाइल जलसेक से धोना या कैमोमाइल चाय पीने से बहुत मदद मिलती है। चूसने का भी एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, इसलिए जब दांत निकलते हैं, तो आप अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान करा सकती हैं या बोतल से दूध पिला सकती हैं।
दाँत निकलने के दर्द से राहत पाने के लिए प्रत्येक बच्चे को कुछ विशिष्ट तरीकों से लाभ होगा। कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। युवा माता-पिता को इस कठिन अवधि के दौरान धैर्य रखने की जरूरत है और देखें कि उनके बच्चे को क्या मदद मिलेगी।
पहले दांत, निचले सामने के कृंतक, 4-7 महीनों में दिखाई देते हैं। बच्चा हरकत करना शुरू कर देता है, उसकी लार बढ़ जाती है, वह लगातार अपने हाथों और विभिन्न वस्तुओं को अपने मुंह में खींच लेता है, और उसके मसूड़े लाल हो जाते हैं और सूज जाते हैं। दांत निकलने की प्रक्रिया अक्सर बीमारियों के साथ होती है। लेकिन दर्द कम किया जा सकता है।
आपको चाहिये होगा
अनुदेश
बेबी टीथर खरीदें। अंगूठी, जिसमें तरल होता है, मसूड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी। इसे 5 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें, लेकिन कभी भी फ्रीज न करें। जब आपके बच्चे के मुंह में टीथर हो तो उस पर नजर रखें।
अपने बच्चे के मसूड़ों को अपनी उंगली से रगड़ें। या साफ धुंध के एक छोटे से टुकड़े को कई परतों में रोल करें और इस पैड को अपने बच्चे के सूजे हुए मसूड़ों पर चलाएं। यह न केवल शुरुआती के दौरान असुविधा को अस्थायी रूप से दूर करने में मदद करेगा, बल्कि उसके मुंह को भी साफ करेगा, उसे रोजाना अपने दांतों को ब्रश करने का आदी बना देगा। बर्फ का एक छोटा टुकड़ा साफ कपड़े में लपेट लें। त्वरित आंदोलनों के साथ, मसूड़ों पर एक टुकड़ा स्लाइड करें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि बर्फ पिघलना शुरू न हो और ठंडा पानी मसूड़ों और गले पर न लगे।
एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोएँ, फिर निचोड़ लें। या कपड़े का एक टुकड़ा फ्रिज में रख दें। अपने बच्चे को चबाने के लिए ठंडा टिश्यू दें।
लगातार लार पोंछे। अपने बच्चे को बिब पहनाएं, अपना ब्लाउज अधिक बार बदलें। गीले कपड़े त्वचा के संपर्क में आने से चकत्ते और जलन हो सकती है, खासकर गर्दन, छाती, गालों पर। समय-समय पर बच्चे के गालों और ठुड्डी को एक सुरक्षात्मक क्रीम से चिकनाई दें।
दाँत निकलने के लिए एक विशेष गम जेल चुनें। निर्देशानुसार इसे अपने मसूड़ों पर लगाएं। जेल मसूड़ों की थोड़ी सुन्नता का कारण बनता है और इसका हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। यदि बीमारी अधिक बढ़ जाती है, बच्चा बहुत बेचैन हो जाता है, सो नहीं सकता है, दर्द निवारक चुनने के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
अधिकतम देखभाल और कोमलता दिखाएं। इस अवधि के दौरान, आपके बच्चे को अतिरिक्त ध्यान देने की जरूरत है। उसे गले लगाओ, उसे अपने पास पकड़ो, उसे हिलाओ, उसे पीठ पर, सिर पर सहलाओ, उसे सहलाओ। बच्चे को आपकी गर्मजोशी, प्यार महसूस होना चाहिए। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो इस अवधि के दौरान उसे स्तन से छुड़ाना असंभव है।
स्रोत:
दिल में दर्द डर का कारण बनता है, जितनी जल्दी हो सके उनकी उपस्थिति का कारण जानने की इच्छा और अप्रिय संवेदनाओं को खत्म करना। छाती क्षेत्र में असुविधा के मामले में, आपको तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और जांच करानी चाहिए। लेकिन आपको यह भी जानने की जरूरत है कि दर्द अप्रत्याशित रूप से प्रकट होने पर कैसे कार्य करना है, और जल्दी से चिकित्सा सहायता प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है।
हृदय क्षेत्र में बेचैनी हृदय प्रणाली के रोगों की शुरुआत और विकास का एक लक्षण है। दर्द की प्रकृति से, आप रोग का निर्धारण कर सकते हैं और डॉक्टर से संपर्क करने से पहले अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
दिल का दर्द मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल इस्किमिया, पेरिकार्डिटिस, एक्यूट मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स और अन्य हृदय रोगों से परेशान कर सकता है। अप्रिय संवेदनाएं एक अलग प्रकृति की होती हैं: दबाने, छुरा घोंपने, तेज, दर्द, जलन या सुस्त।
दर्द के हमले से छुटकारा पाने के लिए, आपको शांत होने और आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है। डॉक्टर ताजी हवा देने, तंग कपड़े ढीले करने और आरामदायक बैठने की स्थिति अपनाने की सलाह देते हैं। यदि तंत्रिका तनाव के बाद दिल का दर्द प्रकट होता है, तो आपको वेलेरियन लेने की आवश्यकता है।
आप ताजी हवा और "नाइट्रोग्लिसरीन" की मदद से एनजाइना पेक्टोरिस के हमले से छुटकारा पा सकते हैं। यदि दर्द उच्च रक्तचाप के कारण होता है, तो आपको विशेष दवाओं की मदद से स्थिति को सामान्य करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, कोरिनफारा। एक हमले के दौरान सोर्बिटोल, सुस्तक फोर्ट, नाइट्रानोल, एरेनिट द्वारा सहायता प्रदान की जा सकती है, लेकिन ये दवाएं अंतर्ग्रहण के 10 मिनट बाद ही काम करेंगी।
दिल के क्षेत्र में तेज, जलन दर्द मायोकार्डियल इंफार्क्शन के लक्षणों में से एक है। इस मामले में, आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है, और जब वह गाड़ी चला रही हो, तो बीमार व्यक्ति की स्थिति को कम करने की कोशिश करें: उसे डालें और उसके पैरों को गर्म पानी में डालें, उसकी जीभ के नीचे वैलिडोल डालें और पूरा आराम सुनिश्चित करें। आप "नाइट्रोग्लिसरीन", "कोरवालोल" और "वैलोकार्डिन" का भी उपयोग कर सकते हैं।
यदि दर्द पहली बार प्रकट हुआ है, तो आप इसके कारण और उन दवाओं को नहीं जानते हैं जिन्हें आपको लेने की आवश्यकता है, क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें। सबसे पहले, घबराएं नहीं, नर्वस तनाव स्थिति को बढ़ा सकता है। दूसरे, तुरंत अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट खोलें और उपचारों में से एक खोजें: कोरवालोल, वैलोकार्डिन, वैलिडोल। दिल का दौरा पड़ने पर एस्पिरिन और एनालगिन मदद करते हैं। दवा लेने के बाद आराम से बैठ जाएं। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या हृदय रोग विशेषज्ञ से तत्काल संपर्क करने की आवश्यकता है।
दिल में दर्द को कभी भी बर्दाश्त नहीं करना चाहिए या खुद से दवा नहीं लेनी चाहिए। यदि वे असहनीय और जल रहे हैं, तो आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। दिल का दौरा कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की गंभीर बीमारी का एक लक्षण है जिसका निदान किया जाना चाहिए और
मस्तलगिया (स्तन ग्रंथि में दर्द) एक काफी सामान्य स्थिति है जो लगभग 70% महिलाओं को उनके जीवन में कम से कम एक बार चिंतित करती है। सबसे अधिक बार, स्तन ग्रंथि में दर्द महिलाओं में कम उम्र में, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में होता है। हालांकि, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं भी इस स्थिति का अनुभव कर सकती हैं। लगभग हर दसवीं महिला महीने के दौरान 5 दिनों से अधिक समय तक अलग-अलग गंभीरता के स्तन ग्रंथियों में दर्द का अनुभव करती है। कुछ मामलों में, एक महिला में स्तन ग्रंथि में दर्द मासिक धर्म की पूरी अवधि में रह सकता है। ये दर्द दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करते हैं जैसे काम, पारिवारिक रिश्तेसाथ ही यौन जीवन।
ग्रंथि। इस मामले में, चक्रीय दर्द आमतौर पर मासिक धर्म चक्र से जुड़ा होता है। चक्रीय दर्द आमतौर पर स्थिर होता है और मासिक धर्म चक्र से संबंधित नहीं होता है। दर्द जो स्तन से जुड़ा नहीं है, वह मांसपेशियों में दर्द का संकेत हो सकता है, लेकिन कभी-कभी महिला को ऐसा लग सकता है कि इसका कारण स्तन है।
चक्रीय दर्द के साथ, प्रक्रिया आमतौर पर दोनों स्तन ग्रंथियों को पकड़ लेती है और आमतौर पर दर्द पूरे ग्रंथि में फैल जाता है, विशेष रूप से इसके ऊपरी और बाहरी हिस्सों को प्रभावित करता है। चक्रीय दर्द के साथ, स्तन ग्रंथियों की चिड़चिड़ापन, सूजन और सूजन आम हैं। महिलाएं अक्सर इस दर्द को छाती में भारीपन और परिपूर्णता की भावना के रूप में वर्णित करती हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले सप्ताह के दौरान यह दर्द सबसे अधिक स्पष्ट होता है और बाद में धीरे-धीरे कम हो जाता है। चक्रीय स्तन दर्द सबसे आम प्रकार का दर्द है जो 2/3 महिलाओं में होता है।
गैर-चक्रीय दर्द अक्सर केवल एक स्तन ग्रंथि को प्रभावित करता है और किसी एक स्थान पर स्थानीयकृत होता है। कम सामान्यतः, गैर-चक्रीय दर्द फैल सकता है और बगल सहित पूरे स्तन ग्रंथि को प्रभावित कर सकता है। अक्सर इस तरह के दर्द को महिलाएं जलन, चिड़चिड़ेपन के रूप में वर्णित करती हैं।
चक्रीय स्तन दर्द आमतौर पर महिलाओं में 30 और 40 के दशक में होता है, जबकि गैर-चक्रीय स्तन दर्द 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है।
स्तन ग्रंथि में दर्द के कारण अलग हैं। दर्द की चक्रीय प्रकृति के साथ, हार्मोनल स्थिति संबंधी विकार आमतौर पर देखे जाते हैं। स्तन ग्रंथि में चक्रीय दर्द के हार्मोनल सिद्धांत को समझाया गया है, उदाहरण के लिए, इस तथ्य से कि गर्भावस्था के दौरान या रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में, यह दर्द बंद हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इन स्थितियों में महिला के शरीर में लगातार चक्रीय हार्मोनल परिवर्तन नहीं होते हैं।
स्तन ग्रंथि में गैर-चक्रीय दर्द के कारण हार्मोनल के बजाय स्तन में शारीरिक परिवर्तन से जुड़े होने की अधिक संभावना है। यह सिस्ट, ब्लंट ट्रॉमा, ब्रेस्ट सर्जरी हो सकती है। गैर-चक्रीय दर्द उन कारणों से भी हो सकता है जो स्तन ग्रंथि (दीवार छातीमांसपेशियों, जोड़ों और नसों)।
स्तन दर्द का एक अन्य सिद्धांत बताता है कि इसका कारण स्तन ग्रंथियों के ऊतकों में फैटी एसिड का असंतुलन हो सकता है। यह असंतुलन, बदले में, ग्रंथि कोशिकाओं की हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है। यह प्रिमरोज़ तेल के उपयोग से दर्द के कुछ मामलों में प्रभावशीलता की व्याख्या करता है। इस तेल में गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है। ऐसा माना जाता है कि यह एसिड शरीर में फैटी एसिड के असंतुलन को बहाल करने में सक्षम है और हार्मोन के लिए स्तन के ऊतकों की संवेदनशीलता को कम करता है।
इसके अलावा, चक्रीय दर्द कुछ दवाओं के उपयोग से जुड़ा हो सकता है, जैसे उपचार या गर्भ निरोधकों के लिए हार्मोनल दवाएं। चक्रीय स्तन दर्द एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन अनुपूरण का एक दुष्प्रभाव हो सकता है, जो समझा सकता है कि कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद भी स्तन दर्द क्यों जारी रहता है, जब उन्हें हार्मोनल दवाएं लेने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके अलावा, यह बताया गया है कि एंटीडिप्रेसेंट लेते समय कभी-कभी यह दर्द देखा जा सकता है।
जिन दवाओं के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें लेने से सीने में दर्द को कम करना संभव है। आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन या एस्पिरिन भी ले सकते हैं।
आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दवा निर्देशित के रूप में ली गई है। यदि कोई महिला गर्भवती है या गर्भवती होने की कोशिश कर रही है, तो उसे इन दवाओं को लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एस्पिरिन को 20 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि रेये के सिंड्रोम के विकास का जोखिम है।
गंभीर सीने के दर्द से राहत पाने के लिए डैनज़ोल, टैमोक्सीफेन ओवर-द-काउंटर दवाओं के उदाहरण हैं, लेकिन गंभीर दुष्प्रभावों के कारण ऐसी दवाओं का अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है। ऐसी दवाएं लेने के सभी जोखिमों और लाभों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
आप सीने में दर्द को कम कर सकते हैं यदि आप:
मौखिक गर्भ निरोधक: ये दवाएं सीने में दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन अधिक बार सीने में दर्द के रूप में प्रकट होता है प्रभावऐसी दवाएं लेना।
मैग्नीशियम: दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए आमतौर पर आपके अगले मासिक धर्म से 2 सप्ताह पहले मैग्नीशियम की खुराक लेने की सलाह दी जाती है।
अपने वसा का सेवन 15% कम करना भी सीने में दर्द को कम करने का एक प्रभावी तरीका है।
अध्ययन इस बात की पुष्टि नहीं करते हैं कि कैफीन से परहेज भी सीने में दर्द को रोक सकता है।
पर छाती की चोटेंऔर रिब फ्रैक्चरआप चोट के स्थान पर सूजन या खरोंच देख सकते हैं। इस मामले में, दर्द बहुत तीव्र हो सकता है। रोगी को दर्द का कमजोर होना महसूस होता है, गले में दर्द होता है (एक निश्चित छाती के साथ)। चोटों के मामले में, दर्द निवारक दवाएं ली जा सकती हैं, लेकिन चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है! किसी भी मामले में टूटी हुई पसलियों को ठीक करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे फुफ्फुस गुहा और फेफड़ों को नुकसान हो सकता है, और यहां तक कि दर्द का झटका भी लग सकता है।
दर्द के साथ, एक नियम के रूप में, श्वसन चक्र के चरण पर निर्भर करता है। यह छाती के फुलाव के कारण प्रेरणा देने पर बढ़ता है। इस मामले में, दर्द कहीं भी फैलता नहीं है और इसकी स्पष्ट सीमाएं हैं। गहरी सांस लेने से यह बढ़ भी सकता है, लेकिन यह बात करने में बाधा नहीं डालता। ठंडा या गर्म सेक दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लेकिन आपको उन्हें केवल तभी करना चाहिए जब आप सुनिश्चित हों कि दर्द तंत्रिकाशूल के कारण होता है, या, उदाहरण के लिए, एक वार्मिंग सेक से लाभ नहीं होगा, लेकिन नुकसान होगा।
पर हिस्टीरिकल फिटदर्द कुछ हद तक अवास्तविक हो सकता है (उदाहरण के लिए, पीठ के निचले हिस्से को देना या लहरों में लुढ़कना), और इसकी तीव्रता रोगी की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। शामक, विश्राम में मदद करें।
