Tänapäeval seisavad paljud tüdrukud silmitsi sellise probleemiga nagu liiga suured rinnad. Nüüd teavad paljud, et enamik tüdrukuid jahib suurt rinda, kuid tegelikult on neid, kellele liiga suured rinnad toovad ebamugavust ja nad proovivad kõike võimalikud meetodid vähendada oma rinnapartii. Pärast selle artikli lugemist saate teada kõige rohkem tõhusad meetodid, mis aitab mitte ainult rinna kasvu peatada, vaid ka selle suurust vähendada.
Näib, aga probleeme on ka suurte rindadega naistel. Kõige sagedamini räägivad õrnema soo esindajad igapäevaelus kaasnevast ebamugavusest. Mõnel õnnestub kohaneda, kuid enamik naisi näeb endiselt vaeva ja vähendab oma rindu. Praegused soovitused rindade vähendamiseks hõlmavad järgmisi võimalusi:
Kui proovite oma rindu vähendada, ärge unustage, et see on teie peamine eelis ja ärge selles küsimuses üle pingutage.
Kõige tõhusam meetod liigsete kilode vastu võitlemisel on regulaarne treenimine. Rasva piimanäärmetest eemaldamiseks peate tegema igapäevaseid füüsilisi harjutusi, mis tugevdavad ka lihaseid. Kõige tavalisemad harjutused rinnalihaste tugevdamiseks on järgmised:
Ärge unustage, et õigesti valitud riided aitavad visuaalselt vähendada rindkere mahtu. Kui teil on liiga suur büst, on parem mitte kanda mahukate taskute ja koobastega asju, sest need muudavad figuuri visuaalselt ümaramaks. Suure rinnaga tüdrukutel on parem mitte osta satiinist esemeid, kuna selle kanga värvimäng köidab teiste tähelepanu. Suurepäraste vormide omanikud sobivad ideaalselt tumedate värvidega asjade jaoks, millel pole liiga eredaid mustreid.
Sai teada, et mõned rahvapärased retseptid võivad aidata ka piimanäärmete kasvu peatada, näiteks:
Tüdrukud, kes tahavad kangesti rindade kasvu peatada, ei karda isegi noa alla minna, et oma unistus teoks teha. Kõige tõhusamad kirurgilise sekkumise meetodid piimanäärmete vähendamiseks hõlmavad järgmisi operatsioone:
Mis tahes rindade vähendamise meetod valitakse iga tüdruku jaoks individuaalselt, lähtudes tema eelistustest ja füüsilisest seisundist. Kokkuvõtteks tuleb öelda, et tänapäeval on palju erinevaid rahvapäraseid meetodeid, aga ka kirurgilisi võimalusi, mis aitavad rindade suurust vähendada.
Tere Yana!
Iga naine unistab võrgutavast rinnast, mis on austajate võrgutamise ja teiste õiglase soo esindajate kadeduse atribuut. Üldkaal ei ole aga peamine rindade suurust mõjutav tegur. Esiteks seostatakse rinnamahud rindkere anatoomilise struktuuriga ja rind, aga ka füsioloogiliste muutustega, mis naise kehas kogu elu jooksul toimuvad.
Igal naisel on geneetiline eelsoodumus teatud rinnakuju ja -mahu suhtes. Pealegi edastatakse seda pärilikku teavet mitte ainult ema, vaid ka isa poolelt, aga ka teistelt veresugulastelt, nii lähedastelt kui ka kaugetelt. Seega, isegi kui teie pere naistel on 3-4 rinna suurus, ei tähenda see sugugi, et teid ootab sama "saatus". Teie büst võib kujunemise käigus (kuni 21-aastane) muutuda sugulaste omast suuremaks või jääda väikeseks.
Naise rinna moodustavad piimanäärmed ja -juhad, rasvkiht, sidekude, rinnalihased, vere- ja lümfisooned ning närvikiud. Kuju ja suurus sõltuvad paljuski piimanääret katva rasvkoe paksusest.
Mõnel naisel on rinna rasvakiht märkimisväärse suurusega, seetõttu muutub kogu kehamassi suurenemisel või vähenemisel see vastavalt ja rinna suurus. Teistes riikides on piimanäärmel endal suured mahud, mistõttu kaal suurust praktiliselt ei mõjuta.
Mõnede arstide sõnul kasvab rind kuni 16 aastani, teised aga peavad kriitiliseks vanuseks 21. eluaastat. Kuid tegelikult toimub rinna moodustumine, nagu ka muud naiste seksuaalomadused, puhtalt individuaalselt, keskmiselt 13–21 aastat. Sel perioodil võivad katsed kaaluga kaasa tuua rinna kuju pöördumatu muutuse. Seetõttu on soovitav toetada normaalkaalus keha ja kepp õige toitumine jättes oma dieedist välja ebatervislikud toidud. Lisaks tuleb meeles pidada, et rindkere võtab ülekaalust juurde viimasena, kõigepealt “kannatavad” kõht ja puusad. Kui kehamass suureneb 7-10 kg võrra, "kasvab" rindkere maksimaalselt 1 suuruse võrra. Küsige endalt, kas olete valmis kaalus juurde võtma 15-20 kg, et saada suur rinnakorv?
Hormoonid on üks peamisi tegureid, mis mõjutavad rindade suurust. Puberteedieas on peamine liikumapanev jõud östrogeen Ja testosteroon. Hormonaalse rindade kasvuga toodab keha suur hulköstrogeen.
Paljud naised võtavad rindade suurendamiseks hormonaalseid preparaate östrogeeniga. Siiski tuleb meeles pidada, et selle liig blokeerib piimanäärmete kasvu ja avaldab negatiivset mõju reproduktiivsüsteemi võimetele. Lisaks ei saa hormoonid rindu 2-3 suuruse võrra suurendada. Rinna suurendamiseks kuni puberteediea lõpuni, see tähendab kuni 21 aastani, on neid rangelt keelatud võtta.
Parem on selles küsimuses loota "emakesele loodusele" ja anda oma rindadele võimalus loomulikult areneda. Püüdke hoida oma keha normaalses füüsilises vormis ilma kurnavate dieetideta kehakaalu langetamiseks või kaalutõusuks.
Mõned tüdrukud usuvad, et rindu saab "kasvatada" spetsiaalse dieedi abil. Meeste seas on levinud arvamus, et rindade kuju ja suurus mõjutavad naise seksuaalset aktiivsust ja temperamenti.
Naise rindade suuruse määravad geneetilised tegurid. Kui emal olid väikesed rinnad, pole tütrel suurepäraseid vorme. Kuigi tuleks arvestada naiste geneetikaga isapoolselt. Kui isa pool olid rinnakad preilid, siis on võimalus, et neiu pärib neilt uhked rinnad. Kuid nagu märgivad geneetikud, on selle tunnuse pärand naisliini kaudu isalt vähem levinud.
Otsene seos vahel naise seksuaalne aktiivsus ja tema rindade suurust pole olemas - see on müüt, nagu ka see, et kui sööte kapsast ja joote humalakäbide keetmist, kasvavad teie rinnad suureks. Puuduvad dieedid, millest rinnad kasvavad - see on enesepettus, kuigi loomulikult näevad need, kes sellesse usuvad, oma pingutuste tulemusi, kuid seda kõike seletab psühholoogiline hoiak: kui inimene usub millessegi siiralt, ta näeb seda kindlasti.
Piimanäärmes on rasvkude ja üldise kaalutõusuga suureneb rindkere, kaalulanguse korral see väheneb. Dieedil on negatiivne mõju rindade suurusele ja kujule. Lopsakas rind langeb, väikesed rinnad muutuvad veelgi väiksemaks.
Rindade "dieet" on aga endiselt olemas. Kui soovite oma rindu suurendada, peate kaalus juurde võtma. Iga juurdevõetud kilogramm suurendab rinna kaalu 20 grammi. Ja vastupidi, kui kaotasite 10 kg, siis iga rind kaotab kaalu umbes 200 g. Kui arvestada, et "keskmine" rind kaalub ligikaudu 400 g, siis on selge, et rindkere ripub.
Seetõttu peate kaalust alla võtma järk-järgult ja toitma rindu regulaarselt. Näiteks nii: söö enne magamaminekut 30 g kana või kala ja joo mahla ühest apelsinist. Natuke valku ja vitamiini "hitt" aitavad suurendada kollageeni kogust ja seega aitavad kaasa sidekudede noorendamise protsessile. Lisaks juua iga päev vähemalt kaks liitrit vett, taimeteesid, veega lahjendatud värskeid mahlu.
Sport avaldavad mõju, kuid mitte rinna suurusele, vaid kujule, mis on tingitud rinnanäärme suure lihase arengust, mis asub piimanäärme taga ja on selle aluseks. Siin on mõned harjutused, mille eesmärk on anda rinnale toonust.
Küsitlused näitavad, et 90% noortest naistest on täna valmis kasusaamise lootuses kasutama plastilist kirurgiat ilusad rinnad. Patsientide vanus on alates 16. eluaastast, samas kui 16-18-aastased tüdrukud peavad saama vanematelt loa ning sageli toetavad neid selles otsuses nende emad.
Mis määrab rinna suuruse ja kas seda on võimalik mõjutada? Mõelgem välja, millised tegurid mõjutavad naise rindade suurust ja kuidas piimanäärmed arenevad.
On mitmeid peamisi tegureid, mis mõjutavad otseselt piimanäärmete mahtu:
Käsitleme iga eset eraldi. Mis puutub kehaehitusse, siis kõik on lihtne, kõhnade tüdrukute rinnad on reeglina väiksemad. Erandeid on, kuid neid on väga vähe. Paksutel tüdrukutel on seevastu suurepärane rinnakuju. See on füsioloogia seisukohalt arusaadav: enamik piimanäärmete kudesid on rasvhapped.
Samuti on suurus seotud kaaluga. Kui mass kasvab järsult, suureneb maht koos rasvkoe suurenemisega. Rangete dieetide korral rindkere väheneb. Oluline on teada: liigne kaal võib suurendada mahtu, kuid rikkuda kuju. Kaalutõusuga hakkavad lihased halvemini töötama ja kuded kaotavad oma elastsuse.
Füüsilised harjutused, mis on suunatud sidemete ja rinnalihaste tugevdamisele, võivad visuaalselt suurendada helitugevust ja kohandada kuju. Kuid see on visuaalne efekt: rindkere lihaste piisav ülespumpamine ühe või kahe suuruse suurendamiseks ei toimi. Sellegipoolest mõjuvad füüsilised harjutused rinnale soodsalt, mammoloogid soovitavad lihaseid ja sidemeid tugevdada, et lihased oma loomulikku vormi kauemaks ei kaotaks. Huvitav on teada, et on spordialasid (raskuste tõstmine, ujumine), mis viivad rasvkoe põletamise tõttu rindade vähenemiseni.
Teine tegur on hormonaalne tase. Naise elus on palju hetki, mil hormonaalne taust loomulikult muutub: näiteks sünnitus, imetamine, puberteet, menopaus, hormonaalsete ravimite võtmine. Naissuguhormoonide kontsentratsiooni suurenemine (näiteks suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel) põhjustab. Kuid see mõju on ajutine ja kaob ravimite kaotamisega. Kuid raseduse ajal võivad rinnad suureneda.
Mitte vähem oluline on toitumine, mis mõjutab otseselt rinna seisundit. Vitamiinide ja mineraalainete puudus põhjustab piimanäärmete kasvu aeglustumist. Alatoitumus on eriti ohtlik puberteedieas.
Mis mõjutab rinna kasvu? Kõige tähtsam on muidugi pärilikkus. Geneetiline eelsoodumus ei mõjuta mitte ainult rinna suurust ja kuju, vaid määrab ka näärmete üldise tervise. Toitumine, elustiil, hormonaalne tase mõjutavad piimanäärmeid, kuid ei tule toime geneetikaga. Seetõttu on suuruse korrigeerimiseks oluline meeles pidada kõiki ülaltoodud tegureid. Ja kui rind teile ei sobi, on ainus viis radikaalseks korrigeerimiseks plastiline kirurgia.
Mõelgem välja, kuidas piimanäärmed on paigutatud. Rinna peamine ja kõige olulisem komponent on rind. See on piimanäärme kanali ja seda ümbritseva näärmekoe kompleksi nimi, mis on kogutud lobulitesse. Just see kompleks vastutab rinna bioloogilise funktsiooni – piima tootmise eest lapse toitmiseks.
Rind koosneb lisaks näärmekoele sidekoest ja rasvkoest, mis moodustavad olulise osa mahust. Koe paremaks toitumiseks on piimanäärmed läbi imbunud veresoontest.
Mis määrab rindade kasvu? Rasvkoe hulk sõltub otseselt kehakaalust ja toitumisest. Kaloriterikast dieeti süües saate suurendada mahtu. Kuid näärmekoe kogus sõltub otseselt suguhormoonide tasemest. Näiteks raseduse ajal, koos hormoonide vabanemisega, algab piimanäärme lobulite suurenenud kasv. Tsükli alguses võite märgata näärmekoe kerget turset, kui rind veidi suureneb ja muutub tundlikumaks.
Side-, näärme- ja rasvkoe suhe on iga naise puhul individuaalne ja seda muuta ei saa. See on tegur, mis sõltub ainult pärilikkusest ja emakasisesest arengust.
Rind areneb puberteedieast kuni puberteedi lõpuni. Raseduse ja imetamise ajal tekivad rinnaga tõsised muutused.
Tavaliselt algab rindade areng vanuses 9-13 aastat, mil esmakordselt hakkab muutuma hormonaalne taust. Naissuguhormoonide kontsentratsiooni suurenemisega rind kasvab ja muutub suuremaks. Aktiivne kasv toimub keskmiselt 3-4 aastat pärast menstruatsiooni algust. Reeglina on 16-18-aastaselt rind juba moodustunud ja tõenäoliselt ei kasva see uuesti. Esialgu hakatakse suurust määrama juba 14-15 aastaselt. Mis määrab suuruse? Selles vanuses mõjutavad toitumine ja kaal, muud tegurid ei ole kriitilised.
Naise elus on ka teisi perioode, mil tema rinnad muutuvad palju:
Kõik need muutused on individuaalsed, nende raskusaste sõltub hormonaalsest taustast ja pärilikkusest.
Lisaks looduslikele teguritele saab rindade kasvu kunstlikult mõjutada:
Oluline on tagada, et toidus oleks piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Kui järgite neid lihtsad soovitused, siis rinnad mitte ainult veidi ei suurene ja näevad paremad välja, vaid jäävad ka terveks.
Samuti peate välistama rinnale kahjulikud asjad:
Kõik ülaltoodud meetodid ja reeglid aitavad, kuid väga vähe. Ainus viis paari suuruse lisamiseks on operatsioon. Olenemata soovitud suurusest on oluline järgida mammoloogide soovitusi ja jälgida naiste tervist.
