पॉल मैकलीन त्रिगुण मस्तिष्क। शिक्षाशास्त्र में मस्तिष्क का त्रिगुण मॉडल

...इस असंबद्ध दुनिया को एक बार और सभी के लिए क्वांटम भौतिकी की खोज द्वारा बदलने की योजना बनाई गई थी, जो 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में हुई थी। जब क्वांटम भौतिकी के अग्रदूतों ने पदार्थ के हृदय में देखा, तो उन्होंने जो देखा उससे वे आश्चर्यचकित रह गए। पदार्थ के सबसे छोटे कण स्वयं पदार्थ भी नहीं थे - जिस अर्थ में हम इसे जानते हैं - वे कुछ निश्चित नहीं थे और एक चीज़ हो सकते थे, फिर कुछ पूरी तरह से अलग। और, अजीब बात है, वे एक ही समय में कई हो सकते हैं। लेकिन सबसे आश्चर्यजनक बात यह थी कि ये उपपरमाण्विक कण अलगाव में मौजूद नहीं थे, बल्कि केवल अन्य सभी कणों के संबंध में मौजूद थे। सबसे प्रारंभिक स्तर पर, पदार्थ को अलग-अलग छोटे तत्वों में विभाजित नहीं किया जा सकता है, यह पूरी तरह से अविभाज्य है। ब्रह्मांड को सक्रिय समझना संभव हो गया। उन्होंने यह भी पता लगाया कि हम एक ही मूल पदार्थ से बने हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, मनुष्य सहित सभी जीवित प्राणी क्वांटम ऊर्जा के बंडल हैं, जो ऊर्जा के इस अटूट समुद्र के साथ लगातार सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं। जीवित प्राणी कमजोर विकिरण उत्सर्जित करते हैं और यह जैविक प्रक्रियाओं का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। जीवन के सभी पहलुओं के बारे में जानकारी, सेलुलर संचार से लेकर डीएनए की विशाल श्रृंखला तक, क्वांटम स्तर पर सूचना विनिमय के माध्यम से प्रसारित की जाती है। यहां तक ​​कि हमारा दिमाग, जो शायद पदार्थ के नियमों के बाहर मौजूद है, क्वांटम प्रक्रियाओं के अनुसार काम करता है। सोच, भावनाएँ - सभी उच्च संज्ञानात्मक कार्य - क्वांटा के सूचना आवेगों से संबंधित हैं, जो एक साथ हमारे मस्तिष्क और शरीर से गुजरते हैं। मानव धारणा हमारे मस्तिष्क के प्राथमिक कणों और क्वांटा के समुद्र की ऊर्जा के बीच बातचीत के कारण होती है। हम वस्तुतः अपने आस-पास की दुनिया के साथ प्रतिध्वनित होते हैं। जो पदार्थ एक बार संपर्क में आ जाते हैं वे सदैव संपर्क में रहते हैं - हर समय और हर जगह। बेशक, दुनिया के विकास के इस स्तर पर समय और स्थान सशर्त निर्माण प्रतीत होते थे। जैसा कि हम जानते हैं समय और स्थान वास्तव में अस्तित्व में नहीं था। जहाँ तक नज़र जा सकती थी, सब कुछ एक ही परिदृश्य था, एक "यहाँ" और "अभी"।

उन्होंने यह भी पता लगाया कि हम एक ही मूल सामग्री से बने हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, मनुष्य सहित सभी जीवित प्राणी क्वांटम ऊर्जा के बंडल हैं, जो ऊर्जा के इस अटूट समुद्र के साथ लगातार सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं। जीवित प्राणी कमजोर विकिरण उत्सर्जित करते हैं और यह जैविक प्रक्रियाओं का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। जीवन के सभी पहलुओं के बारे में जानकारी, सेलुलर संचार से लेकर डीएनए की विशाल श्रृंखला तक, क्वांटम स्तर पर सूचना विनिमय के माध्यम से प्रसारित की जाती है। यहां तक ​​कि हमारा दिमाग, जो शायद पदार्थ के नियमों के बाहर मौजूद है, क्वांटम प्रक्रियाओं के अनुसार काम करता है। सोच, भावनाएँ - सभी उच्च संज्ञानात्मक कार्य - क्वांटा के सूचना आवेगों से संबंधित हैं, जो एक साथ हमारे मस्तिष्क और शरीर से गुजरते हैं। मानव धारणा हमारे मस्तिष्क के प्राथमिक कणों और क्वांटा के समुद्र की ऊर्जा के बीच बातचीत के कारण होती है। हम वस्तुतः अपने आस-पास की दुनिया के साथ प्रतिध्वनित होते हैं।

लिन मैकटैगार्ट फील्ड। ब्रह्मांड की गुप्त शक्तियों की खोज।

एनएलपी मूल बातें

एनएलपी की सैद्धांतिक नींव
http://becmology.blogspot.ru/2011/06/blog-post_30.html

एनएलपी चेतन और अवचेतन के बीच एक पुल है, जो हमारे अंदर अंतर्निहित जानकारी तक पहुंच की सुविधा प्रदान करता है।

एनएलपी मानवीय धारणा की निम्नलिखित मनो-शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखता है:

• 13 से अधिक शब्दों (7 शब्दों के अन्य स्रोतों के अनुसार) से बने वाक्यांशों का अर्थ, चेतना आमतौर पर नहीं समझती है, इसलिए उनका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है;
• भाषण को केवल 2.5 शब्द प्रति सेकंड से अधिक की गति से ही समझा जा सकता है;
• 5-6 सेकंड से अधिक समय तक बिना रुके बोला गया वाक्यांश साकार होना बंद हो जाता है;
• कोई भी भावनात्मक उत्तेजना (लेकिन सहानुभूति नहीं) आमतौर पर दूसरों को समझना मुश्किल बना देती है;
• गलत भाषा का संप्रेषित की जा रही बात की धारणा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है; मानक अर्थ के साथ प्रयुक्त अभिव्यक्ति की असंगति, और यहां तक ​​कि शैलीगत सिद्धांतों के साथ, कभी-कभी नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, जिससे बातचीत के सभी लाभ समाप्त हो जाते हैं;
• अधिकांश लोगों के पास कुछ आलोचनात्मक शब्द होते हैं, जो विशेष रूप से मानस को प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, उन्हें सुनकर, वस्तु अचानक उत्तेजित हो जाती है और चल रही बातचीत का सूत्र खो देती है;
• मित्रता से अकारण शत्रुता की ओर तत्काल परिवर्तन भ्रम, स्तब्धता, भय और यहां तक ​​कि भावनात्मक आघात का कारण बन सकता है;
• जो लोग अचानक क्रोध से अभिभूत हो जाते हैं, उनके लिए सामान्य मनोदशा की तुलना में हंसना काफी आसान होता है, यह संघर्षों को बेअसर करने के मूल्यवान तरीकों में से एक है;
• धारणा की गतिविधि काफी हद तक किसी व्यक्ति की स्मृति में छिपी यादों को चीरने के लिए प्राप्त जानकारी की क्षमता पर निर्भर करती है;
• जो साथी के लिए बिल्कुल नया है और किसी भी तरह से उसके ज्ञान में फिट नहीं बैठता है, उसकी विशेष रुचि नहीं जगाता है, और जितना अधिक व्यक्ति विषय से परिचित होता है, उतना ही वह विवरणों और बारीकियों में रुचि रखता है;
• जब विषय किसी प्रश्न से बिल्कुल भी परिचित नहीं होता है, तो विषय की बाद की धारणा आमतौर पर इसके बारे में प्रारंभिक रिपोर्ट द्वारा दृढ़ता से निर्धारित होती है;
• पहले प्राप्त समाचार बाद में प्राप्त सभी समाचारों की अपेक्षा कहीं अधिक विश्वसनीय होते हैं;
• लोग उन घटनाओं के सूचनात्मक मूल्य को अधिक महत्व देते हैं जो उनकी परिकल्पना का समर्थन करते हैं और उन सूचनाओं को कम आंकते हैं जो इसका खंडन करती हैं;
• एक व्यक्ति जो कहना चाहता है उसका 80% व्यक्त करता है, और जो लोग उसे सुनते हैं वे इसका केवल 70% ही समझते हैं, समझते हैं - 60%, जबकि उनकी स्मृति में 10 से 25% तक होता है;
• साथी को प्रेषित जानकारी को समझने में सक्षम होने के लिए, वहां प्रचलित विचारों और स्थितियों को लगातार दोहराना आवश्यक है;
• हम बातचीत के विषय को जितना बेहतर समझेंगे, उसे याद रखना उतना ही आसान होगा;
• "औसत व्यक्ति" की स्मृति में केवल कुछ दिन पहले उससे कही गई बातों का एक चौथाई से अधिक नहीं रहता है;
• याददाश्त सुबह 8-12 बजे के बीच और शाम को 9 बजे के बाद सबसे अच्छा काम करती है, सबसे खराब - रात के खाने के तुरंत बाद;
• जानकारी का अंतिम भाग सबसे अच्छा याद रखा जाता है, पहला कुछ हद तक ख़राब होता है, जबकि मध्य भाग अक्सर भुला दिया जाता है;
• एक व्यक्ति की स्मृति 90% तक जो वह करता है उसे, 50% जो वह देखता है और 10% जो वह सुनता है उसे सहेजने में सक्षम है;
• किसी न किसी कारण से बाधित किए गए कार्यों को पूरे किए गए कार्यों की तुलना में दो बार याद किया जाता है;
• हाथ में बहुत अधिक जानकारी भ्रमित करने वाली होती है और इसके प्रसंस्करण में बाधा डालती है;
• बुद्धि बैठने की स्थिति में सबसे अच्छा काम करती है, खड़े होने पर सबसे खराब, लेटने पर बहुत खराब;
• वृद्ध लोग सुबह सबसे अच्छा सोचते हैं, युवा लोग शाम को;
• सुबह 8 बजे लोग अधिक होशियार और अधिक विवेकशील हो जाते हैं;
• एक खड़े व्यक्ति को बैठे हुए व्यक्ति की तुलना में कुछ मनोवैज्ञानिक लाभ होता है;
• आवेगपूर्ण भावनात्मक प्रतिक्रिया के साथ, आमतौर पर कथित जानकारी का एक तिहाई से अधिक नहीं समझा जाता है, क्योंकि परिणामी तनाव शरीर को सक्रिय प्रतिक्रिया के लिए तैयार करता है (रक्त में एड्रेनालाईन जारी करके, श्वास और नाड़ी को सक्रिय करके);
• सूचना प्रसारित करते समय, 7% जानकारी शब्दों (मौखिक रूप से) के माध्यम से संप्रेषित की जाती है, 30% आवाज की ध्वनि द्वारा व्यक्त की जाती है, और 60% से अधिक अन्य गैर-मौखिक चैनलों (चेहरे के भाव, हावभाव, नज़र) के माध्यम से व्यक्त की जाती है।

बुनियादी पूर्वधारणाएँ

एनएलपी सिद्धांत तथाकथित पर आधारित है पूर्वधारणाओं- मनुष्य और दुनिया की संरचना के बारे में स्वयंसिद्ध मान्यताओं का उपयोग एक उपकरण के रूप में भी किया जाता है, जो लेखकों के अनुसार, लक्ष्यों की प्राप्ति को सुविधाजनक बनाता है।

रिचर्ड बैंडलर के अनुसार बुनियादी पूर्वधारणाएँ:

1. मानचित्र क्षेत्र नहीं है.
2. सभी व्यवहार सकारात्मक इरादे से प्रेरित होते हैं; किसी भी व्यवहार के लिए एक संदर्भ होता है जिसमें वह मूल्यवान होता है।
3. वास्तविकता को समझने की प्रक्रिया को बदलने की क्षमता अक्सर कथित वास्तविकता की सामग्री को बदलने की तुलना में अधिक उपयोगी होती है।
4. अंशांकन लोगों की भावनाओं को समझने की क्षमता है। पर्यावरण और अपने स्वयं के व्यवहार के संबंध में मनुष्य जो भी भेदभाव करने में सक्षम हैं, उन्हें दृश्य, श्रवण और गतिज धारणा के संदर्भ में दर्शाया जा सकता है।
5. सभी संसाधन लोगों की ज़रूरतबदलने के लिए, उनके पास पहले से ही है।
6. विफलता के बजाय प्रतिक्रिया - कुछ व्यवहारों के सभी परिणाम उपलब्धियाँ हैं, चाहे वे आपको इस संदर्भ में वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति दें या नहीं।
7. संचार का मुद्दा आपको मिलने वाली प्रतिक्रिया में है।

1. मानचित्र क्षेत्र नहीं है. हम दुनिया को पांच इंद्रियों के माध्यम से देखते हैं: दृष्टि, श्रवण, स्पर्श, गंध और स्वाद। चूँकि बहुत सारी जानकारी आ रही है, हम जानबूझकर या अनजाने में उस चीज़ को हटा देते हैं जिस पर हम ध्यान नहीं देना चाहते हैं। हम पिछले अनुभवों के साथ-साथ अपने मूल्यों और विश्वासों के आधार पर जानकारी फ़िल्टर करते हैं। इस तरह के फ़िल्टरिंग का नतीजा अधूरा और गलत हो जाता है, क्योंकि शुरुआत में ही कई महत्वपूर्ण तत्वहटा दिए गए, और बाकी को सामान्यीकृत या विकृत कर दिया गया। फ़िल्टर की गई जानकारी हमारा आंतरिक मानचित्र बनाती है, जो मानव शरीर विज्ञान और "अस्तित्व की स्थिति" को प्रभावित करती है। स्वाभाविक रूप से ऐसा नक्शा हमारे व्यवहार पर भी असर डालता है।

चावल। एनएलपी मॉडल

हममें से प्रत्येक का अपना व्यक्तिगत जीवन अनुभव, दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण है। और दुनिया का ये नज़ारा अनोखा है. एनएलपी में दुनिया के बारे में किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत दृष्टिकोण को मानचित्र कहा जाता है (आसपास की दुनिया के विपरीत, जिसे तदनुसार, क्षेत्र कहा जाता है)। मानचित्र अलग-अलग हैं - कमोबेश सुविधाजनक, उपयुक्त और विस्तृत। केवल एक चीज जो वे नहीं हैं - सही या गलत, क्योंकि यह केवल एक विवरण है, एक मॉडल है। कोई भी, यहाँ तक कि एक बहुत अच्छा नक्शा भी, कहीं बहुत सुविधाजनक नहीं होगा: मॉस्को शहर का सबसे अच्छा नक्शा कीव में पूरी तरह से बेकार है, और एक फ्रांसीसी रेस्तरां की वाइन सूची बर्लिन मेट्रो में अभिविन्यास के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है।

और, निःसंदेह, मानचित्र कोई क्षेत्र नहीं है, बिलकुल वैसा ही विस्तृत विवरणबोर्स्ट (चित्रों के साथ भी) स्वयं बोर्स्ट नहीं बनेगा। इसलिए, अधिकांश समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति अपने मानचित्र को फिर से बनाने के बजाय दुनिया (क्षेत्र) को अपने मानचित्र में फिट करने का प्रयास करता है ताकि यह इस क्षेत्र के लिए अधिक सफल हो। और कुछ हद तक, एनएलपी जो कुछ करता है वह किसी व्यक्ति को दुनिया के ऐसे व्यक्तिगत मानचित्र ढूंढने में मदद करना है जो उसे और अधिक सफल, सफल, खुश और स्वस्थ बनने में मदद करेगा। स्वाभाविक रूप से, अगर वह यह चाहता है.

बहुत सारी एनएलपी परिवर्तन तकनीकों में मानचित्र का "विस्तार" करना शामिल है - स्थिति के व्यापक दृष्टिकोण की तलाश करना। दरअसल, अगर हमें कोई समस्या है, तो उसका समाधान हमारे दुनिया के नक्शे से कहीं बाहर है। और समस्या को हल करने के लिए, आपको मानचित्र का विस्तार करने की आवश्यकता है ताकि यही समाधान उसमें समा जाए।

2. सभी व्यवहार सकारात्मक इरादे से प्रेरित होते हैं।. हम जो कुछ भी करते हैं, अपने इरादों को साकार करने के लिए करते हैं। प्रत्येक व्यवहार किसी न किसी सकारात्मक लक्ष्य को प्राप्त करने का कार्य करता है। हमारे सभी व्यवहार के पीछे इरादा ही सकारात्मक उद्देश्य है। हम जो कुछ भी करते हैं - बात करना, दौड़ना, गाली देना, फिल्म देखना - यह सब एक उद्देश्य पूरा करता है। हम स्वास्थ्य के लिए अपने दाँत ब्रश करते हैं, आराम के लिए नए जूते और प्रतिष्ठा के लिए नई कार खरीदते हैं, ज्ञान के लिए लेख पढ़ते हैं, आनंद के लिए सेक्स करते हैं, ऊर्जा के लिए सुबह कॉफी पीते हैं। यहां तक ​​कि प्रतीत होने वाले "नकारात्मक कार्य" - नखरे, अवसाद, एलर्जी - का भी लगभग हमेशा एक इरादा होता है। जब आत्महत्या के प्रयास के बाद बचाए गए लोगों से पूछा गया कि "उन्होंने ऐसा क्यों किया", तो उन्होंने कुछ इस तरह उत्तर दिया: "मैं अंततः शांति पाना चाहता था।"

साथ ही, किसी को यह समझना चाहिए कि उसके मालिक के लिए पूरी तरह से सकारात्मक इरादा अन्य लोगों के लिए बहुत अप्रिय रूप से महसूस किया जा सकता है। अँधेरी गली में कुल्हाड़ी लेकर घूमने वाला पागल अपने लिए खुशी, प्रेरणा या आत्मविश्वास पाना चाहता होगा, लेकिन जो लोग उसके इरादों की संतुष्टि के दायरे में आते हैं, उनके लिए उसका व्यवहार बहुत सुखद नहीं होता है।

3. वास्तविकता को समझने की प्रक्रिया को बदलने की क्षमता अक्सर कथित वास्तविकता की सामग्री को बदलने से अधिक उपयोगी होती है. जब हम संवाद करते हैं, तो हम जानकारी का कुछ हिस्सा शब्दों की मदद से, मौखिक रूप से और कुछ हिस्सा आवाज, इशारों, मुद्राओं, चेहरे के भावों की मदद से - गैर-मौखिक रूप से प्रसारित करते हैं। दूसरे शब्दों में, मौखिक जानकारी सामग्री है, और गैर-मौखिक जानकारी इस सामग्री का ही रूप है, जो दृष्टिकोण, मूल्यांकन, धारणा के संदर्भ को बताती है। अशाब्दिकता और विषय-वस्तु अर्थ पैदा करते हैं। संचार में, गैर-मौखिक संचार लगभग 85% होता है, और मौखिक जानकारी केवल 15% होती है।

4. अंशांकन - लोगों की भावनाओं को समझने की क्षमता. लोग एक बात कहते हैं, लेकिन अक्सर महसूस करते हैं और कार्य बहुत अलग ढंग से करते हैं। एनएलपी में अंशांकन जैसी एक महत्वपूर्ण अवधारणा है - किसी राज्य के बाहरी संकेतों को नोटिस करने की क्षमता। क्योंकि हमारा कोई भी मूल्यांकन पूरे शरीर में प्रकट होता है: स्वर, चाल, हावभाव, मुद्रा, वाक्य निर्माण या श्वास में। और अंशांकन आपको यह समझने की अनुमति देता है कि एक व्यक्ति वास्तव में क्या महसूस करता है, वह किससे संबंधित है, वह क्या चाहता है। और वह जो कहता है उस पर बहुत कम ध्यान दें। चूँकि वह खुश करने के लिए बोल सकता है, उससे क्या अपेक्षा की जाती है या वह इस समय क्या कहना अधिक उचित समझता है। या सिर्फ इसलिए कि उसे अपने आकलन और भावनाओं का एहसास नहीं था। अंशांकन संचार को अधिक सटीक और कुशल बनाता है, और मानव व्यवहार को अधिक समझने योग्य बनाता है।

5. लोगों को बदलने के लिए आवश्यक सभी संसाधन उनके पास पहले से ही मौजूद हैं।. एनएलपी मानता है कि अधिक सफल बनने, धूम्रपान छोड़ने, बेहतर संचार करने या अंततः इस पेपर को लिखने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए या तो हमारे पास पहले से ही सही संसाधन हैं, या हम उन्हें पा सकते हैं। दुनिया बहुत बड़ी है, तुम्हें बस देखना है।

कम से कम, इस तरह सोचने से, आप "मैं इतना दुखी क्यों हूं" और "मैं अभी भी सफल नहीं होऊंगा", "मैं खुशी के लिए नहीं बना हूं" विषय पर ध्यान करने की तुलना में तेजी से परिणाम प्राप्त करेंगे।

प्रत्येक मानवीय समस्या का हमेशा एक सर्वविदित समाधान होता है - साफ-सुथरा, विश्वसनीय और गलत।
एच.एल. मेंकन

लोगों से संबंधित हर समस्या का हमेशा एक जाना-पहचाना समाधान होता है - सुरुचिपूर्ण, प्रशंसनीय, और ... ग़लत।
हेनरी मेनकेन

त्रिगुण मस्तिष्क

पॉल मैकलीन का त्रिगुण मस्तिष्क सिद्धांत अत्यंत लोकप्रिय है।

यह, एक तरह से, तुलनात्मक न्यूरोएनाटॉमी है, जो अपनी सादगी में बेहद खूबसूरत है। संपूर्ण मस्तिष्क तीन भागों से बना है:

• सबसे पुराना "सरीसृप मस्तिष्क", या आर-कॉम्प्लेक्स, जिसमें बेसल नाभिक और स्टेम संरचनाएं शामिल हैं। उन्हें आक्रामकता, प्रभुत्व, क्षेत्रीयता और अनुष्ठानिक व्यवहार जैसे सहज व्यवहारों का श्रेय दिया जाता है।
• पैलियो-स्तनधारी मस्तिष्क अमिगडाला, हाइपोथैलेमस, हिप्पोकैम्पस और सिंगुलेट कॉर्टेक्स से मेल खाता है। मैकलीन का मानना ​​था कि यह सबसे प्राचीन स्तनधारियों में उत्पन्न हुआ था, और सरीसृपों में यह नहीं था, और उन्होंने इसके लिए भावनाओं को जिम्मेदार ठहराया।
• गैर स्तनधारियों का मस्तिष्क सेरेब्रल कॉर्टेक्स है। मैकलीन के अनुसार - भाषा, योजना, अमूर्त विचार आदि को धारण करने वाला नवीनतम मस्तिष्क।

पेलियोब्रेन में भावनाएँ क्यों होती हैं? चूँकि भावनाएँ स्तनधारी हैं (मैकलीन का मानना ​​था कि पक्षियों और सरीसृपों में इस तरह का कुछ भी नहीं है), और वे "तर्कसंगत" नए कॉर्टेक्स के लिए बहुत पागल हैं, उन्हें वहां मध्य परत में दर्ज किया गया था। और चूँकि हिप्पोकैम्पस एक तरह से पेलियोकोर्टेक्स की तरह है, इसे भी वहीं सौंपा गया था। मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं, लेकिन वहां तर्क की गुणवत्ता कुछ इस तरह है। अपने समय और अमेरिका के लिए, यह सिद्धांत एक नया योगदान था, और इससे "लिम्बिक सिस्टम" शब्द का उदय हुआ। (हालांकि बर्नस्टीन 20 साल पहले और कहीं अधिक विस्तृत और सटीक थे)।

सिद्धांत ग़लत है

मैकलीन के पास बहुत सारे दिलचस्प अनुमान हैं, लेकिन कुल मिलाकर उसका निर्माण बहुत ही प्राचीन है और इसे निश्चित रूप से अद्यतन करने की आवश्यकता है।

• सरीसृपों और पक्षियों का मस्तिष्क केवल बेसल गैन्ग्लिया से नहीं बना होता है, और उन पर उनका प्रभुत्व भी नहीं होता है।
• भावनाएँ - अधिक सटीक रूप से, प्रभावित करती हैं - स्तनधारियों का आविष्कार नहीं हैं, और मेसेन्सेफेलिक और स्टेम संरचनाओं में बैठती हैं (लेकिन कॉर्टेक्स में भी)
• लिम्बिक प्रणाली एक वैध विभाग है, लेकिन मैकलीन ने जितना लिखा है उससे कहीं अधिक बेहतर संगठन से बना है।
• विशेष रूप से, हिप्पोकैम्पस की सभी ज्ञात भूमिकाएँ किसी भी तरह से लिम्बिक प्रणाली से जुड़ी नहीं हैं।
• स्तनधारी वास्तव में सरीसृपों के वंशज नहीं हैं।

लेकिन जड़ता एक कठिन चीज़ है.

त्रिगुण मस्तिष्क सिद्धांत

यदि आप अपने अंगूठे को अन्य चार के साथ पकड़ते हैं, तो आपको मस्तिष्क का एक "आसान" मॉडल मिलता है। इस मामले में चेहरा पोरों की तरफ होगा और सिर का पिछला हिस्सा हाथ के पिछले हिस्से पर होगा। कलाई रीढ़ की हड्डी के अंदर चलने वाली रीढ़ की हड्डी के रूप में कार्य करती है; इसके शीर्ष पर मस्तिष्क है. यदि आप सभी अंगुलियों को साफ़ करते हैं, तो आंतरिक मस्तिष्क तना सीधे आपके हाथ की हथेली में होगा। अंगूठे को पीछे झुकाकर, आप लिम्बिक लोब का अनुमानित स्थान देखेंगे (आदर्श रूप से, मॉडल की समरूपता के लिए, हमारे पास दो अंगूठे होने चाहिए, बाएँ और दाएँ)। अब चार अंगुलियों से मुट्ठी बनाएं और आपके पास एक छाल होगी।

ये तीन क्षेत्र - ट्रंक, लिम्बिक लोब और कॉर्टेक्स - तथाकथित बनाते हैं त्रिगुण मस्तिष्क, जिसका स्तर विकास के क्रम में लगातार विकसित हुआ है। मस्तिष्क गतिविधि का एकीकरण कम से कम इन तीन क्षेत्रों की गतिविधि के एकीकरण का तात्पर्य है। चूँकि वे एक के ऊपर एक स्थित होते हैं, इसे ऊर्ध्वाधर एकीकरण कहा जाता है। मस्तिष्क को बाएँ और दाएँ गोलार्धों में विभाजित किया गया है, इसलिए तंत्रिका एकीकरण के लिए उनके कार्यों के संयोजन की आवश्यकता होती है। इसे क्षैतिज, या दो-तरफ़ा, एकीकरण माना जा सकता है।

करोड़ों वर्ष पहले, धड़ वही था जिसे कुछ लोग सरीसृप का मस्तिष्क कहते थे। धड़ शरीर से संकेत प्राप्त करता है और उन्हें वापस भेजता है, जिससे हृदय और फेफड़ों की कार्यप्रणाली जैसी बुनियादी जीवन प्रक्रियाओं को विनियमित किया जाता है। यह ऊपर स्थित मस्तिष्क क्षेत्रों - लिम्बिक लोब और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ऊर्जा भंडार को भी निर्धारित करता है। सूंड सीधे तौर पर उत्तेजना की स्थिति को नियंत्रित करती है, उदाहरण के लिए, यह निर्धारित करती है कि हम भूखे हैं या भरे हुए हैं, यौन इच्छा या संतुष्टि का अनुभव कर रहे हैं, सो रहे हैं या जाग रहे हैं।

पार्श्व तल में मस्तिष्क का आरेख मस्तिष्क के मुख्य भागों को दर्शाता है: ब्रेनस्टेम, लिम्बिक संरचनाएं (एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस के साथ), कॉर्टेक्स (मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल क्षेत्र के साथ)। वेंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स दिखाई नहीं देता है।

जब कुछ बाहरी स्थितियों के लिए शरीर और मस्तिष्क में ऊर्जा के तेजी से वितरण की आवश्यकता होती है, तो मस्तिष्क तंत्र में तंत्रिका समूह भी काम में आते हैं। प्रतिक्रियाओं का तथाकथित सेट "लड़ो - भागो - रुको" खतरनाक स्थितियों में जीवित रहने के लिए जिम्मेदार है। मस्तिष्क के लिम्बिक और उच्च क्षेत्रों की मूल्यांकन प्रक्रियाओं के समानांतर काम करते हुए, मस्तिष्क स्टेम मूल्यांकन करता है कि हम खतरे पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं: लड़ने या भागने के लिए ऊर्जा जुटाना, या असहाय रूप से स्थिर होना और आत्मसमर्पण करना। हालाँकि, चुनी गई प्रतिक्रिया की परवाह किए बिना, सर्वाइवल मोड चालू होने से दूसरों के लिए खुला और ग्रहणशील होने की क्षमता, यदि पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं भी हो, तो मुश्किल हो जाती है। इसलिए, जिन मानसिक जालों में हम कभी-कभी फंस जाते हैं, उनसे छुटकारा पाने के लिए प्रतिक्रिया दर को कम करना आवश्यक है।

ट्रंक तथाकथित प्रेरक प्रणालियों का आधार बनता है जो हमें भोजन, खरीद, सुरक्षा और आश्रय की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। जब आपको एक निश्चित व्यवहार की तीव्र आवश्यकता होती है, तो यह बहुत संभव है कि मस्तिष्क तंत्र, लिम्बिक लोब के साथ, आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है।

2. लिम्बिक संरचनाएँ

लिम्बिक लोब मस्तिष्क के भीतर गहराई में स्थित होता है, मोटे तौर पर जहां अंगूठा हमारे हाथ से पकड़ने वाले मॉडल पर होता है। इसका गठन लगभग दो सौ मिलियन वर्ष पहले पहले स्तनधारियों की उपस्थिति के साथ ही हुआ था। "प्राचीन स्तनधारियों का मस्तिष्क" (पुराना कॉर्टेक्स) धड़ और हमारे पूरे शरीर के साथ निकट संपर्क में काम करता है, जिससे न केवल बुनियादी इच्छाएं, बल्कि भावनाएं भी बनती हैं। हम किसी बिंदु पर एक निश्चित सार्थक अनुभूति का अनुभव करते हैं क्योंकि हमारी लिम्बिक संरचनाएँ वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन करती हैं। "यह अच्छा है या बुरा?" - यह मुख्य प्रश्न है जिसका उत्तर लिम्बिक लोब देता है। हम अच्छे की ओर बढ़ते हैं और बुरे से दूर रहते हैं। इस प्रकार, लिम्बिक संरचनाएं हमें "भावनाएं" पैदा करने में मदद करती हैं जो आंदोलन को उत्तेजित करती हैं, हमें उस अर्थ के अनुसार कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं जो हम किसी विशेष समय में हो रहा है।

लिम्बिक लोब हमारे भावनात्मक जुड़ाव और हम लोगों के साथ संबंध कैसे बनाते हैं, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपने कभी घर में मछली, मेंढक या छिपकली पाल रखी है, तो आप जानते हैं कि स्तनधारियों के विपरीत, वे अपने मालिकों और एक-दूसरे के प्रति स्नेह महसूस नहीं करते हैं। इस बीच, चूहों, बिल्लियों और कुत्तों में, स्तनधारियों की एक लिम्बिक प्रणाली विशेषता होती है। भावनात्मक लगाव ही उनकी और आपकी और मेरी विशेषता है। हम वस्तुतः एक-दूसरे के संपर्क में आने के लिए बने हैं - हमारे पूर्वजों, स्तनधारियों को धन्यवाद।

लिम्बिक प्रणाली मुख्य अंतःस्रावी नियंत्रण केंद्र हाइपोथैलेमस के माध्यम से एक महत्वपूर्ण नियामक कार्य करती है। पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से, हाइपोथैलेमस हार्मोन भेजता और प्राप्त करता है, जिसका जननांगों, थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियों पर विशेष प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, तनाव के समय, एक हार्मोन जारी होता है जो अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जो ऊर्जा जुटाता है और स्थिति से निपटने के लिए चयापचय को हाई अलर्ट पर रखता है। इस प्रतिक्रिया को अल्पकालिक तनाव के तहत प्रबंधित करना आसान है, लेकिन लंबे समय में यह एक समस्या बन जाती है। जब हम किसी ऐसे मुद्दे का सामना करते हैं जिसे हम पर्याप्त रूप से हल नहीं कर सकते हैं, तो कोर्टिसोल का स्तर लगातार ऊंचा हो जाता है। विशेष रूप से, दर्दनाक अनुभवों से लिम्बिक संरचनाओं की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और परिणामस्वरूप, मामूली तनाव भी कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि को भड़काएगा, जिससे मनोवैज्ञानिक आघात झेलने वाले व्यक्ति का दैनिक जीवन और भी जटिल हो जाएगा। कोर्टिसोल का उच्च स्तर विकासशील मस्तिष्क के लिए विषाक्त है और तंत्रिका ऊतक के सामान्य विकास और कार्य को बाधित करता है। भावनात्मक पृष्ठभूमि को संतुलित करने और पुराने तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए अति-प्रतिक्रियाशील लिम्बिक प्रणाली को आराम देने की आवश्यकता है।

लिम्बिक लोब विभिन्न प्रकार की स्मृति के निर्माण में भी योगदान देता है: तथ्यों, विशिष्ट अनुभवों और भावनाओं को याद रखना जो इसे और अधिक रंगीन बनाते हैं। हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के मध्य भाग के दोनों ओर न्यूरॉन्स के दो अलग-अलग समूह होते हैं: एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस। डर की प्रतिक्रिया में अमिगडाला एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। (हालांकि कुछ लेखक सभी भावनाओं का श्रेय अमिगडाला को देते हैं, नवीनतम शोध के अनुसार, हमारी सामान्य स्थिति लिम्बिक सिस्टम, कॉर्टेक्स, साथ ही मस्तिष्क स्टेम और पूरे शरीर द्वारा निर्धारित होती है।)

जीवित रहने के लिए अमिगडाला तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। एक भावनात्मक स्थिति हमें अनजाने में कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती है और इस तरह हमारी जान बचा सकती है या हमें ऐसे काम करने के लिए उकसा सकती है जिसके लिए हमें बाद में बहुत पछताना पड़ता है। अपनी भावनाओं को समझना शुरू करने के लिए - विशेष रूप से उन पर ध्यान देने और उन्हें समझने के लिए - हमें इन भावनात्मक स्थितियों को, हमारे सेरेब्रल कॉर्टेक्स के साथ सबकोर्टिकल संरचनाओं में गठित करने की आवश्यकता है।

अंत में, हम हिप्पोकैम्पस तक पहुँचते हैं, जो न्यूरॉन्स का एक समुद्री घोड़े के आकार का समूह है जो एक 'पहेली' के रूप में कार्य करता है। यह मस्तिष्क के उन हिस्सों को जोड़ता है जो एक दूसरे से दूर हैं: अवधारणात्मक प्रणालियों से लेकर तथ्यों के भंडार और भाषा केंद्रों तक। आवेगों का एकीकरण हमारे क्षणिक प्रभावों को यादों में बदल देता है।

हिप्पोकैम्पस बचपन में धीरे-धीरे विकसित होता है, और जीवन भर इसमें नए कनेक्शन और न्यूरॉन्स बनते हैं। जैसे-जैसे हम परिपक्व होते हैं, हिप्पोकैम्पस भावनात्मक और अवधारणात्मक स्मृति के बुनियादी रूपों को तथ्यात्मक और आत्मकथात्मक यादों में बुनता है, उदाहरण के लिए, हमें किसी को किसी घटना के बारे में बताने की अनुमति देता है। हालाँकि, कहानियाँ सुनाने की यह क्षमता, जो मनुष्यों के लिए अद्वितीय है, मस्तिष्क के उच्चतम भाग, कॉर्टेक्स के विकास पर भी निर्भर करती है।

मस्तिष्क की बाहरी परत एक पेड़ की तरह छाल होती है। इसे कभी-कभी नियोकोर्टेक्स या नियोकोर्टेक्स कहा जाता है, क्योंकि यह प्राइमेट्स, विशेष रूप से मनुष्यों के आगमन के साथ तेजी से विकसित होना शुरू हुआ। कॉर्टेक्स आवेगों के कम सरल पैटर्न उत्पन्न करता है जो शारीरिक कार्यों और अस्तित्व प्रतिक्रियाओं से परे एक त्रि-आयामी दुनिया का प्रतिनिधित्व करता है, जो गहरे उप-क्षेत्रीय क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार हैं। अधिक जटिल फ्रंटल कॉर्टेक्स हमें विचारों और अवधारणाओं को रखने और "मानसिक दृष्टि मानचित्र" बनाने की अनुमति देता है जिसके माध्यम से हम अपनी आंतरिक दुनिया को देखते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, आवेगों के पैटर्न ललाट प्रांतस्था में दिखाई देते हैं, जो अपने स्वयं के प्रतिनिधित्व का प्रतिनिधित्व करते हैं। दूसरे शब्दों में, यह हमें विचार प्रक्रिया के बारे में सोचने में सक्षम बनाता है। अच्छी खबर यह है कि इसके माध्यम से, लोग अपनी सोचने की प्रक्रिया में विविधता ला सकते हैं: कल्पना करें, तथ्यों और अनुभव को नए तरीकों से संयोजित करें, सृजन करें। हालाँकि, सिक्के का एक नकारात्मक पक्ष भी है: कभी-कभी ये क्षमताएँ हमें बहुत अधिक सोचने पर मजबूर कर देती हैं। जहाँ तक हम जानते हैं, कोई भी अन्य प्रजाति अपना तंत्रिका प्रतिनिधित्व प्रस्तुत करने में सक्षम नहीं है। शायद यही एक कारण है कि हम कभी-कभी खुद को विक्षिप्त कहते हैं।

छाल टेढ़ी-मेढ़ी खाइयों से ढकी होती है, जिसे वैज्ञानिकों ने वर्गों - लोबों में विभाजित किया है। हमारे हैंडहेल्ड मॉडल में, पोस्टीरियर कॉर्टेक्स दूसरे पोर (उंगलियों से गिनती) से हाथ के पीछे तक चलता है, और इसमें ओसीसीपिटल, पार्श्विका और टेम्पोरल लोब शामिल होते हैं। कॉर्टेक्स का पिछला भाग हमारे शारीरिक अनुभव का एक प्रकार का "मैपर" है, जो पांच इंद्रियों का उपयोग करके बाहरी दुनिया की धारणा को आकार देता है और स्पर्श और गति की धारणा के माध्यम से अंतरिक्ष में हमारे शरीर के स्थान और गति को ट्रैक करता है। यदि आपने किसी वस्तु - हथौड़ा, बेसबॉल बैट, या कार - का उपयोग करना सीख लिया है, तो आपको वह जादुई क्षण याद हो सकता है जब शुरुआती अजीबता ने आपको छोड़ दिया था। पोस्टीरियर कॉर्टेक्स के अवधारणात्मक कार्य आश्चर्यजनक रूप से अनुकूली हैं: उन्होंने इस वस्तु को आपके शरीर के मानचित्र में प्रत्यारोपित किया ताकि यह आपके शरीर के आपके मस्तिष्क तक विस्तार की तरह महसूस हो। इसके कारण, हम तेज़ गति वाली सड़कों पर तेज़ी से गाड़ी चला सकते हैं, एक संकरी सड़क पर पार्क कर सकते हैं और बड़ी सटीकता के साथ स्केलपेल का उपयोग कर सकते हैं।

मस्तिष्क के हमारे हाथ से पकड़े गए मॉडल को फिर से देखते हुए, पूर्वकाल प्रांतस्था, या ललाट लोब, उंगलियों से दूसरे पोर तक फैला हुआ है। यह क्षेत्र प्राइमेट्स के युग के दौरान विकसित हुआ और मनुष्यों में सबसे अधिक विकसित हुआ। सिर के पीछे से ललाट लोब की ओर बढ़ते हुए, हम सबसे पहले "मोटर बैंड" का सामना करते हैं जो स्वैच्छिक मांसपेशियों को नियंत्रित करता है। पैर, हाथ, हाथ, उंगलियां और चेहरे की मांसपेशियां न्यूरॉन्स के अलग-अलग समूहों द्वारा नियंत्रित होती हैं। मांसपेशियां रीढ़ की हड्डी से जुड़ती हैं जहां वे क्रॉस करती हैं और स्थिति बदलती हैं, इसलिए शरीर के दाईं ओर की मांसपेशियां मस्तिष्क के बाएं मोटर क्षेत्र द्वारा सक्रिय होती हैं। (वही चौराहा स्पर्श के लिए काम करता है: सिर के पीछे का क्षेत्र, पार्श्विका लोब के क्षेत्र में, जिसे सोमैटोसेंसरी स्ट्रिप कहा जाता है, इसके लिए जिम्मेदार है।) ललाट लोब पर वापस लौटते हुए और थोड़ा आगे बढ़ने पर, हमें प्रीमोटर स्ट्रिप नामक एक क्षेत्र दिखाई देगा। यह भौतिक दुनिया से जुड़ा है और हमें पर्यावरण के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है: हम अपने आंदोलनों की योजना बनाते हैं।

तो मस्तिष्क तंत्र शारीरिक कार्य और अस्तित्व के लिए जिम्मेदार है, लिम्बिक प्रणाली भावना और निर्णय के लिए, पश्च प्रांतस्था अवधारणात्मक प्रक्रियाओं के लिए, और पश्च ललाट लोब मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार है।

आइए अपने मॉडल के माध्यम से पहले पोर से उंगलियों तक के क्षेत्र की ओर बढ़ें। यहाँ, ललाट की हड्डी के ठीक पीछे, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स है, जो केवल मनुष्यों में ही अच्छी तरह से विकसित होता है। हम अपने आस-पास की दुनिया की धारणा और शरीर की गति से परे न्यूरॉन्स द्वारा निर्मित वास्तविकता के दूसरे क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं।

हम सूचना प्रवाह के अधिक अमूर्त और प्रतीकात्मक रूपों की ओर बढ़ रहे हैं जो हमें एक प्रजाति के रूप में अलग करते हैं। इस प्रीफ्रंटल क्षेत्र में, समय, आत्म-धारणा और नैतिक निर्णय जैसी अवधारणाओं का प्रतिनिधित्व बनाया जाता है। यहीं पर हम अपने दिमाग के नक्शे भी बनाते हैं।

मस्तिष्क मॉडल पर एक और नज़र डालें। दो सबसे बाहरी उंगलियां प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के पार्श्व भाग का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो किसी व्यक्ति के ध्यान के कथित फोकस के निर्माण में शामिल होती है। अपनी आंखों के सामने कुछ रखकर, आप उस क्षेत्र की गतिविधि को मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों की गतिविधि से जोड़ते हैं, जैसे कि ओसीसीपिटल लोब की निरंतर दृश्य धारणा। (जब हम स्मृति से किसी छवि को याद करते हैं, तो हमारे पास ओसीसीपिटल लोब का एक समान क्षेत्र सक्रिय होता है।)

तीसरा आंकड़ा मीडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों का स्थान दिखाता है, जिसमें प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के मध्य और उदर क्षेत्र, ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स और दोनों गोलार्धों के पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स शामिल हैं। कॉर्पस कैलोसम दो गोलार्धों को जोड़ता है।

अब आइए मीडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को देखें, जो हमारे मॉडल में मध्यमा उंगली के नाखून द्वारा दर्शाया गया है। यह साइट जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने से लेकर नैतिक निर्णय लेने तक महत्वपूर्ण नियामक कार्य करती है।

स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक इन कार्यों को करने के लिए मेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यदि हम अपनी उंगलियां खोलें और उन्हें फिर से निचोड़ें, तो हम इस क्षेत्र की संरचनात्मक विशिष्टता देखेंगे: यह सब कुछ जोड़ता है। ध्यान दें कि कैसे मध्य उंगली लिम्बिक सिस्टम (अंगूठे) के शीर्ष पर टिकी हुई है, ट्रंक (हथेली) को छूती है, और सीधे कॉर्टेक्स (उंगलियों) से जुड़ती है। इस प्रकार, मेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स वस्तुतः कॉर्टेक्स, लिम्बिक लोब और ब्रेनस्टेम के न्यूरॉन्स से एक सिनैप्स दूर है। यहां तक ​​कि इसमें कार्यात्मक रास्ते भी हैं जो इसे सामाजिक दुनिया से जोड़ते हैं।

मेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स मस्तिष्क के निम्नलिखित दूर और असमान क्षेत्रों के बीच संबंध बनाता है: कॉर्टेक्स, लिम्बिक सिस्टम, खोपड़ी के अंदर ट्रंक और हमारे शरीर का आंतरिक तंत्रिका तंत्र। यह इन सभी क्षेत्रों के संकेतों को उन संकेतों से भी जोड़ता है जिन्हें हम अपने सामाजिक जगत से भेजते हैं। चूंकि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स इन सभी क्षेत्रों से आवेगों के पैटर्न को समन्वयित और संतुलित करने में मदद करता है, यह एक आवश्यक एकीकृत कार्य करता है।

प्रयुक्त सामग्री:

डैनियल सीगल माइंडसाइट। व्यक्तिगत परिवर्तन का नया विज्ञान"

प्रकृति कभी भी किसी न किसी कार्य प्रणाली को नहीं छोड़ती है: वह पुराने आधार पर एक नई, अधिक जटिल और अधिक कुशल प्रणाली का निर्माण करती है। ऐसा लगता है जैसे प्रकृति ने पिछली प्रणाली की त्रुटियों को ठीक करने या अपनी क्षमताओं का विस्तार करने के लिए मस्तिष्क के प्रत्येक नए, विकसित संस्करण का निर्माण किया है।

जोसेफ पियर्स. पारलौकिक का जीव विज्ञान

इसके बावजूद सार्वजनिक समस्याएँविज्ञान हमें लगातार नई और दिलचस्प खोजें देता रहता है। मेरे लिए, हाल ही में ऐसा उपहार "ट्रिपल माइंड" मॉडल था, जिसे अमेरिकी न्यूरोलॉजिस्ट पॉल मैकलीन ने दशकों के शोध के आधार पर 20वीं सदी के उत्तरार्ध में बनाया था।

इस मॉडल का सार क्या है? पॉल मैकलीन ने हमारे मस्तिष्क में मानसिक गतिविधि के तीन केंद्रों की पहचान की, जिनमें से प्रत्येक चल रही घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने का अपना तरीका बनाता है, और इसकी अपनी "मूल्य प्रणाली" और यहां तक ​​​​कि अपनी भाषा भी होती है।

मानस का पहला केंद्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स ("नियोकोर्टेक्स") में स्थित है, जो 1.5-2.5 मिलियन वर्ष पहले प्रकट हुआ था। यह केवल मनुष्यों के लिए विशिष्ट है और मस्तिष्क के 80% हिस्से पर कब्जा करता है। यह "मनुष्य का दिमाग" है, जो अमूर्त अवधारणाओं को बनाने, शब्दों में बोलने और सोचने में सक्षम है। यह हमें समय की अवधारणा के साथ काम करने, योजनाएँ और अवधारणाएँ बनाने, वास्तविकता को रचनात्मक रूप से प्रतिबिंबित करने और संसाधित करने की क्षमता भी देता है। सोच और चेतना यहाँ केंद्रित हैं, और यह "नियोकॉर्टेक्स" है जिसे हम अक्सर मस्तिष्क कहते हैं। लेकिन वह सब नहीं है।

मानस का दूसरा केंद्र अवचेतन संरचनाओं में छिपा है। यह लिम्बिक प्रणाली है, जिसमें अमिगडाला, हाइपोथैलेमस और हिप्पोकैम्पस शामिल हैं। यह लगभग 50 मिलियन वर्ष पहले प्रकट हुआ, आधुनिक स्तनधारियों की विशेषता है और इस वर्ग के सभी प्रतिनिधियों में लगभग समान है।

लिम्बिक प्रणाली आंतरिक अंगों, गंध, सहज व्यवहार, नींद और जागरुकता आदि के कार्यों के नियमन में शामिल है। लेकिन सबसे पहले यह भावनाओं और स्मृति से जुड़ा है। भावनाओं का उद्भव और उन्हें व्यक्त करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण कदम था, जिसने स्तनधारियों को संयुक्त व्यवहार विकसित करने की अनुमति दी: समुदाय के हितों की रक्षा के लिए, एक-दूसरे और विशेष रूप से संतानों की देखभाल करने के लिए, अंदर भूमिकाओं के विभाजन के साथ झुंड और पैक बनाने के लिए। उपरोक्त सभी के अलावा, स्तनधारियों की अवस्थाओं की सीमा अधिक विविध हो गई है - ऐसी अवस्थाएँ जो हमें विभिन्न लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, युद्ध में उग्र होना, लेकिन संतान की देखभाल करना।

मानस का तीसरा केंद्र, सबसे प्राचीन "सरीसृप मन", मस्तिष्क की बहुत गहराई में स्थित है। शारीरिक रूप से, यह आधुनिक सरीसृपों के मस्तिष्क के समान है। यह क्षेत्र श्वसन, नाड़ी और शरीर के तापमान जैसे अधिकांश स्वायत्त कार्यों को नियंत्रित करता है। वह आंदोलनों से भी निकटता से जुड़ी हुई है और सबसे सरल बुनियादी प्रवृत्ति को जानती है। सरीसृप मस्तिष्क को तत्काल अस्तित्व, संसाधनों की खोज और प्रजनन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सरीसृप जानते हैं कि कैसे जीवित रहना है, लेकिन भावनाओं का अनुभव या व्यक्त नहीं करते हैं, यह अकारण नहीं है कि "कोल्ड-ब्लडेड" शब्द का अर्थ भावनाओं की अनुपस्थिति है।

मानस के तीन केंद्र. उनमें से प्रत्येक को अपने लक्ष्य की परवाह है। "मानव मस्तिष्क" स्थिति के अर्थ, लक्ष्य और स्पष्टीकरण के मुद्दों से संबंधित है, "स्तनधारी मस्तिष्क" भावनात्मक दृष्टिकोण, उत्तेजना, क्रोध या प्रेम आदि से संबंधित है, और "सरीसृप मस्तिष्क" अस्तित्व और प्रजनन के मुद्दों से संबंधित है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मस्तिष्क का तीन "परतों" में विभाजन बल्कि मनमाना है। उनके बीच बड़ी संख्या में कनेक्शन और मस्तिष्क की समग्र रूप से कार्य करने की प्रवृत्ति ने "त्रिगुण मन" के इस मॉडल को वैज्ञानिक क्षेत्र में जहां इसे बनाया गया था - तंत्रिका विज्ञान में उपयोग करना बहुत मुश्किल बना दिया। हालाँकि, मनोविज्ञान में, इस मॉडल को एक योग्य अनुप्रयोग मिला है।

गौरतलब है कि "स्तनधारी मस्तिष्क" और "सरीसृप मस्तिष्क" 50 मिलियन वर्षों से निकट सहयोग में रह रहे हैं और हाल ही में सामने आए "मानव मस्तिष्क" की तुलना में कहीं अधिक मजबूती से एक-दूसरे के साथ तालमेल में हैं। ये वे परतें हैं जिनमें वह संरचना शामिल है जिसे हम "अवचेतन" कहते हैं।

लेकिन मानस के ये तीन केंद्र हमेशा समन्वित नहीं होते हैं - लोगों के संबंधों में और उनके भीतर दोनों में। आमतौर पर इसका उल्टा होता है। उनकी असंगत स्थिति के मामले, एक नियम के रूप में, हर किसी से परिचित हैं। यह "मुझे करना चाहिए, लेकिन मैं नहीं चाहता" की सबसे लगातार अभिव्यक्ति है - जब तर्कसंगत दिमाग भावनाओं और प्रवृत्ति को दबा देता है; या "मुझे कुछ ऐसा चाहिए जिसकी मुझे आवश्यकता नहीं है" - जब भावनाएँ किसी व्यक्ति को अनुचित कार्यों के लिए आकर्षित करती हैं; या सहज तर्कहीन भय जिनसे आप छुटकारा नहीं पा सकते; या कई शारीरिक अभिव्यक्तियाँ "नसों से"; और भी बहुत कुछ। असंगत मानस की सबसे आम अभिव्यक्ति जगह-जगह "जैमिंग" और "जैमिंग" है, जैसा कि कल्पित कहानी "हंस, कैंसर और पाईक" में है। जिसका परिणाम वही "जीवन में ठहराव" है।

मनुष्य एक जटिल प्रणाली है, और आपको इस जटिलता के लिए भुगतान करना होगा! लेकिन यह हमारी जटिल संरचना है जो हमें मानस के विखंडन से उबरने का अवसर देती है, और नया शक्तिशाली "मानव मन" ऊपर वर्णित संरचना को समझने और उसमें सामंजस्य बिठाने में सक्षम है। क्या आप खुश होना चाहते हैं? अपने दृष्टिकोण को अपनी भावनाओं के साथ संरेखित करें और अपनी प्रवृत्ति को साबित करें कि यह सुरक्षा और प्रचुरता की ओर ले जाता है।

इसके लिए तरीके पहले से ही मौजूद हैं और इन्हें अंतिम रूप दिया जा रहा है। लेकिन मैं उनके बारे में बाद में बात करूंगा.